د cranberry compote د جوړښت او د غذا څخه توپير لري

ترب، د میوو څښاک، د dessert څښل ... څنګه کولای شو چی د څښلو غوره، چې دا د روغتیا لپاره ښه دی؟

refreshments

د هټيو تل د څښاک پراخ انتخاب روښانه شتمن خوند جذبولو دي،. خو هغوی تل کولای د خپلو تنده نه دي او زياته ګټه، طبیعي ويټامينونه nourish.

او نور او نور اکثره غواړي چې ټول د دې "کيميا" او بېرته جوس څښلو په کور کې جوړ د يوه ساده بېلګه ځای. له دې د څښلو ده الوزوي ماشومتوب: په شفاف منګی د برابريدو lemonade، جیلې له طبيعي محصولات، جوړ iced چای (تور، شين، سور)، سبزۍ، د شيدو د اسامبله او د کورس، جوس او ميوه compote.

د څښاک څخه د پیرودل، روښانه او ریښتیني د هغو سره توپير لري. خو څنګه دوی له يو بل سره توپير لري؟ په دغه لیکنه، راځئ هغه څه په اړه ده د لیکورکرم ميوو د جوس له مختلفو خبرې وکړي.

مورس او compote: توپيرونه

ستاسو تنده، تاسو کولی شئ د ميوو compote او جوس وکاروي. هغه څه چې دا څښاکونه تر منځ توپیر دی؟ راځئ وګورو چې په خپل ترکیب دی چې څنګه دوی چمتو کړي او هغه څه شامل دي.

مورس - ده نرم څښلو ده چې له طبيعي جوس کړې، اوبلن د اوبو سره، سره د بورې د سربېره. د ميوو څښاک څخه د بېلابېلو میوو او توتان چمتو، د دواړو څخه په عين نوع، او یا له مخلوط ورله. د پخلي مورس د اوبو ځان ته یوازې جوش. دا بوره رقیق او اوردجهنم په بشپړه توګه منحل. د جوس بايد يوازې په لاندی توګه شربت په توګه د ډېر ويټامينونه تر ژره د ساتلو زياته شي. د خوند زياتره د اوبو په لومړي جوش د کاغذ خميره په لوړ کړي. د څښاک د جوس دی ښه سوړ، په يوه منګۍ، تاسو کولای لیمو یا نارنجي اضافه کړي.

راځئ وګورو، چې څه ده د لیکورکرم ميوو د جوس څخه توپير لري.

Compote - يو خوږ dessert د څښلو څخه میوې او توتان دی. هغه په ډیر ارزښت لری، ځکه چې دا خوندي نه، او تعقيم (که راتلونکې استعمال لپاره حاصل). دا بوره پرته حاصل شي. Compote او د ټيټې کچې کالورۍ رژيم څښاک وړ ګڼل کېږي. Compote، مورس خلاف او په ځانګړې توګه له جوس، مه له معدې نه ځوروی، نو دا کولای شي حتی په د هاضمې سيستم د ناروغيو exacerbations پرېمينځل. د وچې مېوې په ځانګړې توګه ګټور compote. دا ښه هضم، عادي ميتابوليزم.

د جوس د څښلو د شتون - دا هغه څه دی چې د لیکورکرم ميوو د جوس څخه توپير لري.

او جوس، د میوو compote او په ويټامينونه ډير شتمن. ارزښت مورس په هغې کې د طبیعي جوس په شتون دی او لیکورکرم ميوه په يوه رالېږل شوې ګرمۍ درملنه چې په ميوو او توتان ويټامينونه ساتنه کیږی. د وچو میوو Compote هم په ويټامينونه شتمن، ځکه چې دا ډېر متمرکز. برسېره پر دې، دا سره د ويټامين C غني شي، که د نور د وچو میوو rosehips اضافه کړي.

جوس

اوس compote او جوس، او جوس په پام، هغه څه دی چې دا څښاکونه تر منځ توپیر.

تازه او پخه: جوس په کور کې چمتو، د دوه ډوله ده. تازه جوس څخه د توتانو او يا د ميوو له خوا د juicer له لارې يې د تيريدو کړې. دا طبیعي جوس کولای شي د راتلونکي لپاره چمتو کړي. پاتې کيک سره د اوبو، چاڼګر شو رقیق، بيا د بورې د انحالل په اوردجهنم شو اضافه او جوس اضافه کړي. د بانکونو پر توی او sterilize.

د جوس خوندوره ده، يوازې د لوړ کيفيته خامو توکو بايد د هغې د توليد لپاره وکارول شي.

سربیره پردې، د جوس نه يوازې له میوې او توتان چمتو دي. چمتو دې د څښلو هم کارول او سابه.

طبيعي غليظه مايع محصول - هغه څه دي چې د جوس او ميوو د څښلو compote څخه توپير لري. راځئ چې له تيوري عملي حرکت.

غذا

پوه شي چې څه ده د لیکورکرم ميوه او د ميوي د څښلو تر منځ توپير، پخوي او دا څښاکونه هڅه وکړي.

• د وچو میوو Compote. څلور ليتره د اوبو دانې، بوره، وچې میوې، ومينځل یوه پیاله کړي، تر څو د دانې کور ته راوړي او ته پيونديږي ووځي. تاسو کولای شئ لږ جم لپاره هر ډول خوند کړي. ښه سوړ compote وڅښي.
• دا سينمايي خوندور او د rhubarb compote. لومړی، په څلور ليتره د اوبو دانې لیمو اسيديک، د بورې، بيا ټوټی ټوټی د لکۍ rhubarb یوه پیاله اضافه او تر نرم، ارام په منځني حرارت پخه کړي وه.
• مورس سور currant. د ومينځل داني په 250 ګرامه د juicer تېرېږي. پاتې خميره د razvedom یو د اوبو ليتر، د قند د یوه نیم جام کړئ، تر څو د يو دانې، دپرواز کور ته راولي، ارام او لمده جوس اضافه کړي. په پایله جوس شو په لاندی.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، په تېرو څښلو په خپل د طبیعي جوس جوړښت لري. او دا کټ مټ هغه څه دی د لیکورکرم ميوو د جوس څخه توپير لري.

په هر صورت، که تاسو په ميز باندې دي د هغو څښل یو، ستاسو بدن به د ويټامينونه ضروري دوز ورکړل شي. برسېره پر دې، دا څښاکونه غوره خپلو تنده او يا د يو dessert يې وکاروي.