د ژمی لپاره د pumpkin له سره خميره د جوس د پخلي د. ددرملنې مال او ښه خوند برابر

زموږ د بدن د منرالونو او ویټامینونو ته وده يو زيات شمېر په ژمي کې په ځانګړې توګه اړتیا لري د ټولو ناروغيو مقاومت، د معافیت پورته کړي. لارې ته دومره نه دی معلوم، خو د څو خلک پوه شي چې په بریالیتوب سره د مقابلې سره د دې ستونزې د ټولو عام pumpkin خپل جوس دی، او یا په ځای،. دا به خاص د سبزيجاتو د هيڅ ښکاري. خو دا په فیصلو څخه د pumpkin جوس - ډېر ګټور څښلو، نه يوازې د لويانو خو هم د ماشوم لپاره. دا کافي ته هره ورځ د پام وړ جوس دوه پيالې وکاروي او کيدای شی د فاسفورس، پوتاشيم، مګنيزيم، ويټامين E، A، او (C) د ورځنی اړتیا پوره کړي او په دې توګه د انځر رنځ نه. برسېره پر دې، د کدوانو د جوس لپاره خپل علاج مال مشهور دی. دا د معدې او د کولمو د تشوشاتو د درملنې لپاره کارول کیږي، خوبۍ کولای شي. په دا ويټامين K د محتوا له امله، هغه ورسره د وينې د ټېنګېدو کم بېغمه. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، د Beverage د ګټو شک نه شي. دا یوازې پاتې څنګه د pumpkin څخه د جوس پخوي زده کړي.

ددرملنې pumpkin جوس

د څښلو تاسو د څښلو موټران کولای لمده، خو تاسو د راتلونکي لپاره چمتو شي. له تازه pumpkin (تازه) جوس ډېر ساده ده. سبزيجات بايد د پوستکي د پاک شي، د وکسله لرې، ټوټې د یو کوچنی اندازه غوښه پرې کړي. بل ته چمتو ټوټې د juicer یا grinder تېرېږي. cheesecloth له لارې کښېکاږه. اوس هم، د بهیر پای ته ورسیږي. ستاسو د روغتيا د څښلو! ښه دا ده چې د وړو خواړه، خو هره ورځ پخوي. او د مشورې بل ټوټه: آیا غورځوي نه لرې هر pulp يا تخم. د خميره د کولای شي د نورو خوړو او یا د کمپرسونو وکارول شي، او د تخمونو په توګه يا د يو سيستم توليد يا د پخولو کار واخلي.

چمتو کدوانو د جوس په ژمي کې سره د کاغذ، ډېر هڅې تاسو له به دا ونه غوښتل شي. د بېلګه ده ډېره ساده ده. دا اړينه ده، چې يوه کوچنۍ pumpkin (1 کیلوګرام)، بوره (ښيښه)، د اوبو (2 L)، او د ليمو شيره واخلي.

د سره د ژمي په pumpkin د کاغذ خميره څخه د جوس چمتو کړي، دا ښه ده چې له نارنجي روښانه رنګ کې سابه واخلي، نور شامل کروټين د شته دي. pumpkin ناهموار د پوستکي او تخمونه پاک. د خميره د پرې ده کوچنۍ کوچنۍ برخې (یا د لویو پرانیستل grate). په د پان هر څه ورزیات کړي. د پاکو اوبو توی، سره د بورې د ډکولو او د کم حرارت ايشوئ کړي. د يوه دانې راوړئ او د په اړه د 10 دقیقو (سابه باید ډېر نرم وي) پخولو ته دوام ورکړي. تر پخه pumpkin، لیمو وځبېښل جوس. کله چې د وخت پخه ډله باید په لاندی شي او په احتياط سره د يوه غلبیل ښکلو له لارې له بېخه. بل، چې په پايله کې د mashed ډله د اضافه لیمو جوس. اوس، د کدوانو د جوس باید په لاندی شي. او تاسو کولای شي چې د روغتيا وڅښي. په دې ورته بېلګه د ژمي لپاره د کدوانو د کاغذ د جوس پخوي. د دې، چې تاسو باید یو ځل بیا د څښلو ته د دانې راوړي، د 4 دقیقو ايشوئ او بانکونه، چې د تعقیم تصویب توی. د کدوانو د جوس خولپوټي او يخچال د ظرفیت.

په پلورنځي د کدوانو د جوس د تیاریو څو غذا شتون لري. دا هم شونې ده چې د ميوو او سبزيجاتو د اضافه کړي. او بیا د سره خميره د pumpkin د جوس، په ژمي کې حاصل، نه يوازې په يو څو ځله خپل ګټور مال سره ضربوي، خو tastier شي.

pumpkin دی ډېر ښه ساتل، د خپل خوند او طبي مال ساتنه، له دې امله چې دغه فوق العاده جوس کولای شي د کال په اوږدو کې پرېمينځل.