د چين د Gooseberry - کیوی ويټامينونه، چې د موجوداتو په ګټه. څنګه کیوی خوري

کوم فروټ لپاره د چين د gooseberry بل نوم؟ هغه مشهور دی چې زموږ د ټولو. دا شنه او لږ ببر کیوی میوه. د یوه پېړۍ مخکې د بل ربع کې، د شوروي خلکو نه هم د دې ميوه د شتون په اړه پوه شي. اوس هغوی د له المارۍ څخه ډک ک. خو څومره د کیوی ګټور مال څخه خبر دي؟ او يا د هغې ممکنه خطرونو په اړه فکر کوي؟ څنګه کولای سم خوراک کیوی - سره د هغه د shaggy د پوستکي او يا له هغې پرته، د غوښې د غوره کولو سره د يوه کاشوغه؟ دا ټول به زموږ ماده کې بحث وشي. که تاسو وغواړئ،، ډیر خلک به "له نیوزیلینډ." وايي: "کیوی څنګه راشي" دا دواړه رښتیا او نه. دا حقيقت چې د ميوو د خپل ځان (يا بلکه يو ancestor مشهور موږ ته کیوی) په چين کې د وحشي او نمو کوی. په نوي زیلاند دا یوازې د شلمې پيړۍ په پيل کې راوړل. دا د سخت کار نسلګیري په اړه اویا کلونو کې malosedobnogo د دې ميوې سره د اناناس، gooseberry، توت او کيله خوند څخه د نباتاتو وده. او د پوهانو د کار درناوی کوو، یو نوی محصول د انسانانو ورکړل، وپتيل شوه چې زنګ دا د نيوزيلينډ د - د flightless مارغان، يوازې په نیوزیلینډ موندل عزت او یو ملي سمبول.

بسپنه اماتور بڼوالو

الکساندر Allison نه هم پوه شي چې د هغه منزل ته د کیوی میوه «پلار» دی بدل شي. د شلمې پيړۍ په پيل کې، د دې کنډک څخه نیوزیلینډ په اصل کې چین ته سفر وکړ. او هلته يې د يوه تاک mihutao، چې په پسرلي کې سره amazingly ښکلي سپين ګلان شو تر پوښښ لاندې وليدل. دشپاړسمې Aleksandra Ellisona شو غوانی. هغه د چين د دوست غوښتنه وکړه ترڅو د نوي زیلاند د زينتي تاکونه د تخم هغه ته واستوي. دا ګلونه mihutao په توګه توتان مينه اماتور باغوان، په بڼه gooseberries ته ورته وو tasteless او سخت. کله چې د تخم د تاکونو په ګټه Ellison لیوالتیا په خپل کښت بوخت دي. ګڼ شمېر سرې، پيوند او د ښاخ يوه د حيرانتيا پایله درلوده: د چين د gooseberries نه يوازې په يوه ورځ پنځلسو تر شلو سانتي متره، خو په هرو دوو ورځو کې د کرلو د لوی او ډېر خوندور توتان الړ حاصل ورکوي.

لکه څنګه چې د نړۍ شو د کیوی خبر

الکساندر Allison لپاره د چرګوړو يو استعداد درلود، خو له بده مرغه، هغه سوداګریزې روح نه لري. په اړه د خوږې ميوې کرل تاکونه mihutao یوازې د هغه د کورنۍ خو ملګري پوهېدل یوه پېړۍ څلورمه برخه جوړوي. او ښايي په نړۍ کې به هيڅکله هم زده کړي د چين د gooseberry، که نه د نړۍ د بحران چې د شلمې پيړۍ د اراواپوهنې د ونښته څه. په داسې حال کې زيات شمېر خلکو خپلې دندې له لاسه په توګه کاروبار تړل شوي وو. د هغوی په منځ کې د نوي زیلاند د کارمند Dzheyms Makloklin بندر وه. د هغه دنده له لاسه ورکړه، هغه ته د هغه د تره د فارم ته لاړ او پرېکړه وکړه چې د یو نوي کاروبار، يعنې د کښت او د ليمويي ميوو د پلورلو هڅه وکړي. خو ځکه چې د همدې بحران د lemons، د تقاضا نه ګټه واخلي. هو، او په هغوی د کرلو د نوي زیلاند د اقلیم د ستونزمن وو. او بيا Dzheyms Makloklin واورېدل، چې د هغه د کرهنی د ګاونډیانو په هرو دوو ورځو کې به رېبې. ساري ميوه خوند د هندواڼې، اناناس او د توت په ورته وخت کې چې د سره ورته دی. هغه د تيغه را واخیسته او د تاکونو د خرڅلاو لپاره سبو د کرلو پيل وکړ. ډېرحساسیت ميوه پيرودله. ژر McLoklin نيالګيو ته د دېرش زره جريبه کرل. او د هغه د بېلګې په توګه د تاکونو د کښت او د نیوزیلنډ نورو بزګرانو وکړي. مينه د تاکونو mihutao او ثر په خپل هېواد. د چين د نسلګیري سره هڅه کوي چې د سور خميره د ميوه کري.

څه موادو څخه جوړه کیوی (ميوه)

ويټامينونه د B1 او B2، پست او د فشار - د دې د غذايي، چې د چين د gooseberry برخه یو بشپړ لست کې نه ده. په کیوی په توګه لکه څنګه چې په ګازرې څومره کراتین. خو د ټولو په دې "حیران" د ويټامين C. د ميوې په يوازې يو منځنیو ميوه تر ټولو لرونکی د 1،5 ورځني معاش. د ويټامينونه سربېره د چين د gooseberry هم په ارزښتناکو منرالونو شتمن دی. دا فاسفورس، کلسيم، او اوسپنې، او مګنيزيم. په ځانګړې توګه ډېر پوتاشيم کیوی. د چین gooseberry منځني اندازه د دې ګټور کاني 120 ګرامه سره لري. په دې وروستيو کې، د پوهانو په ميوه د تاکونو او انزايم چې د بدن وازګه وسوزوي او collagen الیاف پياوړتيا کې مرسته کوي کشف شوي دي.

د بدن د کیوی استعمال

دا ببر ميوه - يوه رښتينې ويټامين بم. د کارولو کې مبالغه نه شي. ويټامين C به د ويروسي ناروغيو ستاسو د خونديتوب د پياوړتيا. کراتین یو پر بصري پخوالي ګټور اغيز. د پوټاشیم، چې په لوی مقدار کې د چين د gooseberry کې شامل دي، پايښت او د وينې د فشار، نو ميوه بايد زياتره په مصرف شي هایپرتنسیف. د بدن د کیوی استعمال هم په نرۍ د کولسټرول د آدرسونو چې شریانونو مخه خپل توان څرګند کړ. د ناروې د ډاکټرانو ته په پای کې، چې که هره ورځ د یوې میاشتې لپاره د دوه او يا درې ميوه چینایی gooseberry وخوري، دا به د وينې د لخته د خطر له خوا شل په سلو کې کم راغلل. هم د دې ميوې په وينه شحمي اسيد کچه کموي. د نيوزيلينډ او د خلکو څخه د معدې د ناروغيو اخته لپاره ګټور دي. که د درنو ډوډۍ نه وروسته، یو ميوه وخوري، نو بيا تاسو ته به د هر ډول اېښېدل یا belching شکنجې نه. دا ميوه د مرسته کوي د پښتورګو تيږې منحل. او ځکه چې دا تقریبا نه بوره لري، دا کیدای شي خوندي شکر لري.

په اضافي وزن په وړاندې د مبارزې سره مرسته وکړي

د چين د ډيرو انزايمونه چي اور د سبزيجاتو اصلي وازګه او خامو فايبرو gooseberry. د ميوو د يو متوسط laxative اغېز لري. د کیوی میوه (وزن 60 ګرامه) په منځنۍ کچه د یوازې 30 کالوري لري. دغه ټولې ميوه په اضافي وزن په وړاندې د مبارزې یوه لازمی وسیله ده. برسېره پر دې، د چين د gooseberry انزايمونو د پیاوړتیا collagen. له همدې امله، د ميوو د ده په ډیرو غذاي کارول. د ښځو لپاره د نيوزيلينډ د ارزښته. د ميوو عادي، قبضیت، هارموني توازن، او همدارنګه د ولادي ناروغيو درملنه. د نيوزيلينډ، د خپل شتمن ويټامين منځپانګه، د استعمال او cosmetology مننه. سره د ميوه چې د مخ او د غاړې د پوستکي nourishes په ځانګړې توګه د خلکو د چکه ماسک ته اړتيا ده تر څو د هغه د ځوانانو د موادو تمدید. او که چيري تاسو تل د چين د gooseberry regale، خړ اوږد وخت به ستاسو ويښتان اغیز وکړي.

ته kiwifruit زيان

د ويټامين C د محتوا د چين د gooseberry ده مخکې د ليمويي ميوي. د دې امله، دا allergenic خواړه ګڼل. دا نه شي کولای د lemons، نارنج، هندواڼې انفرادي زغم خلکو لري. که تاسو د معدې د لوړ اسيدي لري او یا که تاسو د یو څڅیدونکی زخم څخه رنځ وړي، نو تاسو هم باید له احتیاط د چين د gooseberry ته منسوب شي. وګوره لپاره لږ عام زېړ کیوی. دا خوږې دی او لږ اسيد. په يو وخت کې کله چې تاسو د نس ځورونه، دا غوره ده چې د دې ميوه د مصرف پرېږدي ځکه چې دا د laxative اغېز لري.

څنګه کیوی خوري

ډېر خلک باور لري چې د چين د gooseberry خوراکي یوازې د خپل د داوطلبۍ شنه (يا زېړ) غوښه. او چې څنګه د کیوی میوه خوري د سوال، نو وايي: "په شان د يو نرم جوش هګۍ خوري." دوی مانا له خوا د دې چې دا ضروري ده، چې په نيمايي او کاشوغه ميوه پرې ته د دوه پيالې یی د غوزو. خو اسيديک کیوی - یو eggshell نه ده. دا د غذايي موادو څخه ډک دی. انتې چې د بدن د سرطان ضد اغیزې ولري، په ميوه پوستکي په خپل غوښې په پرتله درې ځله زیات. او کیوی اسيديک antiseptic او میکروب ځانتياوې. څنګه کیوی میوه حق خوري؟ یوه پڅه چاړه او يا د ګازرې لومړی ضروري پاکول چې د "مذبوحه" ميوه یوه ځانګړې وسیله. پرته ويښتان، ژبه او تالو tickling، پوستول د چين د gooseberry ورته نرم، لکه مڼه ده.

ده څه له کیوی کړې

مخکې مو یادونه وکړه چې د دې ميوې په cosmetology کارول. خو هم په پخلي کیوی ميوه (د چين د gooseberry) نیسي وياړ د ځای. ميوه پوره سره کبان، خواړه، د چرګانو غوښه. له همدې امله شنه ميوه اکثرا په salads کارول. د نيوزيلينډ لپاره جوس او smoothies. کنسرو میوه، له دا مربا او compotes پخه کړي وه. د چين د gooseberry تروش جوس غوښه د پروټین رسېدلې دي. له همدې امله کیوی د غوښينو کې د اچارو کارول. د ميوي يو جشن د سختو رنګ جوړوي لپاره د کيکونه او آيس کريم د سينګار دا مطلوب.