د وینی لوړ فشار. څه بايد وکړو او څنګه مبارزه دا؟

زيات شمېر خلک، په ځانګړې توګه کله چې د هوا د بدلون، د سر خوږ، palpitations، ناقانونه زړه، زړه بدوالی، کسالت، د خوب مضاهمتونه او شکايت کوي. زياتره دلیل یې دا دی چې د لوړ فشار. په داسې پېښو کې څه بايد وکړو؟ که تاسو له فشار اوږد شوي دي اخته، دا پرته له شک دی، تاسو د هغه د تیاریو د تثخين. آيا ته په وخت کې يې واخلي او د هغوی د وينې د فشار د کنترول لپاره هڅه ونه باسو. دا بايد په منظمه توګه ترسره شي، نه نامنظمه.

کله ناکله، د فشار زیاتوالی دی چې د روغتیا د خرابیدو سره مل نه وي. خو دا کولای شي جدي اختلاطاتو، تر څو د فلج سبب ګرځي. له همدې امله، د وينې د لوړ فشار څخه د ګولۍ باید تل ترسره کړي. په دې ناروغۍ، دوی بايد د عمر په منظمه توګه ترسره شي. نورمال فشار - دا mm Hg 120/80. ستن. له خوا د مشرانو او زياتوالي د ولسي فشار په پاتې 20 ملي متري موږ کولای شو د متوسط لوړ فشار خبرې وکړي. فشار زیات 160/100 mm Hg. هنر. لا شي اختلاطاتو سره مخ دي.

د وینی لوړ فشار سپارښتنه نور پاتې، چې د شخړو د مخنيوي، چې په تازه هوا مزل، د امکان په فزيکي کار واخلي. دا باید په خوراکي توکو د ترلاسه کولو د مايعاتو او د مالګې په اندازه محدوده کړي، سګرټ څکول او شراب پرېښوده. که د اضافي وزن شته دی، په يوه رژيم د سمون ته ولاړ شي. دا مشهور ده چې خلک دي چې وزن زیات شدید لوړ فشار.

که تاسو د لومړي ځل لپاره د لوړ فشار د وینې نازل چې څه وکړم، تاسو به د ډاکټر ته تشریح کړي. تر څو چې دا مهال د دغې ناروغۍ د نښو ته مراجعه دا ضروري ده. تاسو هم کېدای شي يو cardiologist، nephrologist، endocrinologist او نورو کارپوهانو ته اړتيا لري. د فشار د زياتوالي لاملونه کیدای شي په مختلفو. تاسو باید د داخلي ارګانونو او endocrine غدي، چې ښايي له خوا د فشار سره مل شي د ناروغيو د لومړي له منځه يوسي.

د مثال په توګه، دا ښايي د پښتورګو ناروغي اکثرا فشار شي. په دې صورت کې څه بايد وکړو، د ډاکټر به nephrologist تشريح کړئ. د تايرايډ او adrenal غدې د ناروغيو سره هم فشار راځي. کله چې د ازموینې له مخې نه د ناروغۍ، د لوړ فشار سبب نه دی په ډاګه، دا معمولا د تشخیص سره دوينې.

لاملونه څه دي؟ له بده مرغه، د خپلو ترومبین په بشپړه توګه څرګنده نه ده. که د ځينو ځانگړو غړو لومړني ټپ نه شته ده، خو په فشار زیاتوالی دی پرله پسې. په خپل راڅرګندېدو او پرمختیا، د یوه اوږده یا شدیده عاطفي فشار له مخې اصلي عامل دی. ونډه عوامل د شخصيت، د بهرنی چاپیریال د اغیزو، وراثت دي. لکه څنګه چې د دې ټولو په پایله کې دا په پراختيا کې سرغړونه د neurohumoral مقررات، تر زیات فشار مخکښ.

د په ځینو مواردو کې د ناروغۍ د پېل سره د هارموني بدلون پړاوونه تړاو لري. د مثال په توګه، په قبضیت، ښځې زياتره لوړ فشار ښکاري. څه که دا وه يوه مزاحمت تاسو؟

کېدای شي، په دې صورت کې، تاسو د درملنې نه يوازې يو ډاکټر هم د نسايي-endocrinologist ته اړتيا لري،. په ډیرو مواردو کې د اسټروجن په نشه يي جوړوي لپاره، قبضیت، دا اسانه او فشار عادي حالت کې مرسته کوي.

درمل لپاره د فشار فرض، په څو ډلو وېشل شوي دي. دا په مرکزي استازو، sympatholytics، سرپرست کلسيم چینل blockers، adrenergic blockers، diuretics، ACE inhibitors. ګډو درملنه کېدای شي چې د نشه يي توکو د مختلفو ډلو ګمارل. په هر صورت، د درملنې ده په انفرادي فرض.

په د اغیزمن او فولکلوريکي جبران په توګه د درمليزو بوټو د لومړنیو پړاوونو کې. دا تور، چې د شامل chokeberry، hawthorn، valerian، horsetail، په پټيو، Baikal skullcap، Cudweed، motherwort او يو شمېر نورو نباتاتو.

په منظمه توګه او په خپل وخت د لوړ فشار د درملنې تاسو ته اجازه درکوي په بشپړه توګه ژوند کوي او د اختلاطاتو مخنیوی کوي. آيا په اړه دا ونه باسو. تاسو ته ښه روغتيا!