د قهوې څرګنده ګټې

نن، عضوي قهوه ده د تر ټولو مشهور مشروبات یو. ډېر خلک نه شي کولای د aromatic خوښي یوه پیاله پرته سهار تصور. خو په اړه چې ایا قهوه ګټور دي او يا کېدای شي زیانمن وي د مناظرې، مه دې ورځ ودروي نه. د موضوع د ډيرو مطالعاتو د تابع دي. په ټوله نړۍ کې ساینس پوهانو ته دوام نور او نور د دغه محصول، چې د پخوا نه دي د نوي بڼې کشف. په دې ډول، د پایلو په جاپان، امريکا او يو شمېر اروپايي هېوادونو ته ورسیده، د اوږد مهاله زده کړو دا ثابته کړه چې خلک چې د ورځې د څښلو 5 يا زيات پيالې، د زړه د ناروغيو او د شکر لږ خطر وڅښي. هم قهوه drinkers کم احتمال لري چې له نقرس، gallstones، د پښتورګو، عمر اړوند حافظه له لاسه کړيږي او له جنسي لېږدنده-ناروغيو تصور ....

نو، د څښلو، ښاغلو قهوه drinkers! او اوس موږ د موندلو بهر څخه د قهوې ګټور دي.

حبوبات او يا فوري؟

د یادونې وړ ده چې د ډېرو نه د څښلو عضوي قهوه لوبيا. زیاتره خلک په فوري انالوګ ته ترجيح ورکړي. البته، دا اسانه او چټکه ته چمتو کړي، يوازې په خوند فوري قهوه ده څومره چې د اوسني سفلي. برسېره پر دې، موږ ښودلې ده چې دا لرونکی د نور د کافین. له همدې امله، د ښه قهوه لوبیا وکاروي - هغه او د tastier، او روغ.

د قهوې ګټې

د د دغه محصول په ګټه مال دی پېژندل شوی دی چې د Avicenna او ارسطو. هر قهوه تخم ډیر مصرفه عناصرو او د ويټامينونو بیلابیلو لري. جګړن شامل اوسپنه، کلسيم، سوډيم، پوټاشيم، سلفر او فاسفورس. برسېره پر دې، د غلې دانې د عضوي اسيدونو څخه زيات 30 ډوله لري.

1. د هارورډ څېړونکو موندلي چې د قهوې - څخه په راتګ يو ښه د مخنیوي د Gall مثانې تيږې، له خوا د 30٪ په ورځ کې د څښلو 2-3 پيالې د gallstone ناروغیو د خطر کموي.

2. طبيعي قهوه د CNS عادي کار لامل ګرځي. او دا د ښه کولېسټرول کس د وينې په کچه لوړوي.

3. دا ثابته کړه چې د قهوې لرونکی د سيروتينين، چې د ده په نامه "د خوښۍ د هورمون." دا پوهيي د مزاج او د لاسه د خپګان بېغمه کې مرسته کوي. د څښلو 2 پيالې د څښاک د ورځې د خپګان د ودې د خطر د کمولو اغیزمنې دي. د احصائیو له مخې، هغه خلک چې په منظم ډول د قهوې په مصرف، څو څو ځلې د هغو په پرتله چې دا نه د څښلو لږ ځان وژنه.

4. د قهوه ګټې هم په حقیقت چې دا وړتيا لري چې د ښځينه زیاتې کمېدنه سبب پروت دی. د کافین د نفوذ لاندې په جنس ښځو اړتيا لوړوي، نو نارينه، نه ته د هغه د ميرمن په يوې نېټې د قهوې یوه پیاله بلنه ونه باسو. خو یو ته اړتیا لري چې په یاد viagropodobnoe اغېز څښلو يوازې د ښاغلو چې دا وخت په وخت وڅښي، خو هره ورځ او په لوی مقدار نه مصرف لري. او د قهوې 1 جام یوه ورځ کولای شي د پام وړ اوږده کړي او د 50 کلنۍ وروسته د ښځينه جنسي فعالیت زیات کړي. په د همدې څښلو کمه اندازه کولای شي په نارینه دلالت کوي او spermatogenesis ته وده ورکړي.

5. د قهوه "د ملګرو ملتونو د امریکا" (فلتر)، حتی په لوی مقدار نه د ټولو خلکو د زړه د ناروغۍ د خطر د زياتوالي (لکه څنګه چې مخکې باور). دا په پای کې د په هارورډ د ښوونځیو د روغتیا او د 20 کال 128 زره. د ښځو او نارینه وو د تعقیب لپاره په پایله کې د مادريد د پوهنتون پوهانو يوه ډله. څېړونکو ویلي چې د بوکسنګ قهوه drinkers الکولی او سګرټ زياتره، لږ اکثره ويټامينونه او د څښلو د چای، په ورزش لږ لاس واخلي. خو حتی د دغو شرايطو ورکول، د داسې خلکو د زړه د حملې د خطر نه زیات دی. د مفهوم روښانه دی: قهوه زموږ د زړه او رګونو د سيستم ساتنه کوي. تاييد شوي دې او مطالعه چې د 15 کلونو کې، په کوم کې 27 زره څخه زيات. د ښځو 55-69 کلن دوام وکړ. هغه کسان چې د قهوې، د زړه او د هغو په پرتله چې نه يې قهوه په ټولو څښلو 24٪ کم احتمال مري التهاب اړوند نورو ناروغيو د 1 څخه تر 3 پيالې د ورځې وڅښل. دا ټول په قهوه د انتې له امله.

6. وڅښه په پراخه توګه د وینې د دماغي جريان ښه والی، په ګډه سره د دې، د مغزو د فعالیت زیات شي. موجود د کافین زیات د انسان د مغزو د تولید کابو 10٪ ده. خو په ياد ولرئ: د قهوې په تشه معده کې به د اغېز برعکس شي.

د شکرې د جوړولو 7. قهوه مينه ولسي خطر، او د هارورډ څېړونکو وروستیو موندنې وموندل چې په ورځ کې د نارینه وو د قهوه 6 پيالې د شکرې د جوړولو د خطر له خوا نیم کموالی، او د ښځينه - له خوا د دريم. په بل عبارت، د قهوې نارينه نفوس د شکر ښه پر وړاندې ساتنه کوي. ورته پايلې شوي وروسته په هالنډ کې تر لاسه کړل.

8. د څښلو جام نه یوازې بیرته کولای شي د قوت، د قهوې او د توان د حافظې د ښه کارول، په تېره بيا په زاړه. دا د اریزونا په پوهنتون کې پوهانو له خوا تایید شوي، چې عمرونه یې د 65 کلونو کې د خلکو په منځ تجربې ترسره کړي دي.

9. د څښلو د انټي د اغیزمنتیا زیاتوي - دا د ایران د پوهانو ثابته کړه. ته د چمتووالي بیوتیک اغېز د کافین د سربیره وروسته په دوه ځله زیات Pseudomonas aeruginosa پر پوليپي - او 4 ځله.

10. بل، هغه څه چې دی د قهوې د استعمال - نقرس ساتنې څخه. د د امریکا د مطالعاتو د شپږو کلونو کې 50 زره. نارينه په منځ کې د ګډو د پايلو له مخې، دا څرګنده شوه چې په ورځ کې د Beverage مستی 4 پيالې له خوا د 40٪ د نقرس د خطر د کمولو.

11. د کافین سره مرسته کوي چې د عضلاتو درد رفع کوي. څخه د مخه بوختياوو د ورزش په لومړۍ اونۍ د شورا ته د ګرجستان د بهرنیو چارو پوهانو د قهوې پيالې يو څو وڅښي. دا به په عضلات درد حساسيت د کمولو کې مرسته وکړي.

امریکایي پوهانو 125،5 زره نارينه وو او ښځو له خوا د يوې څېړنې موندنې .. - 12. هر اضافي جام مستی له خوا 22٪ کموي د ځيګر سيروز د خطر

13. اوس هم د نورو څيړنو تاييد کړه چې د څښلو له څکولو د زیان کموي. په څکونکو د مثانې د سرطان د خطر د له خوا د 7 ځلې لوړه شوې ده. خو که په ورته وخت کې یو ښایی - د قهوې فعال مصرف، نو د خطر یوازې 3 ځلې لوړه شوې ده.

دا قهوه نه څښي

د ټولو نه اول، تاسو بايد په دې پوه: د قهوه د یو زیات اخیستل کوالی شي چې د سر دردی، خوبۍ او سرخوږی شي.

وڅښي دا باید د خلکو سره د دغو تشخیص نه وي: د پښتورګو د ناروغيو، arteriosclerosis، glaucoma، اضطراب، ischemic د زړه ناروغۍ، بې خوبۍ، د وينې د لوړ فشار.

د یادونې وړ ده چې د قهوې تيزاب لري Sears د معدې مخاط. له دې امله، چې تاسو کولای شي نه د څښلو په تشه معده کې څښي.

استطباب هغه او د مزمن ګاستریت یو exacerbation، د معدې زخم. نه مشوره د ماشومانو د څښلو وکاروي. پخوا دا فکر شو چې تاسو کولای شي نه دا د څښلو، او حامله ښځې دي. خو د وروستيو څېړنو ښودلې ده چې د ماشوم د راتلونکي د روغتیا او د مور د ستر اغېز کوم قهوه نه لري. که څه هم، د ناوړه دی د څښلو ارزښت نه.

ساینس پوهانو اوږد دې باور دي چې د قهوې کولای شي چې د کولمو د سرطان، د پانقراص شي. خو په دې وروستيو کې، ساینس پوهانو برعکس ثابته کړه: قهوه د ډېرو زيږونکي د فعاليت کموي. د قهوې په استعمال کې ده څرگنده ده، خو تاسو نه ناوړه کولای شي دا.

بورکینافاسو د څښلو پيالې يوه ورځ به، چې د پوهانو په وينا زيان نه، او، هم ګټور دي. او که چيري تاسو باید دا حقیقت چې د څښلو ډیر د څښلو د توجیه، د پورته يو ګټور ملکیت غوره او خوند!