د رحماتو تناسب - د ځانګړې ښځینه کړنې

ځانګړی ارا، ګران او مقناطیسه د فطرت لخوا د میرمنو لپاره، د مور، برانګین او ساتونکی په توګه د غوږ په توګه ورکول کیږي. په عصري نړۍ کې، د منصفانه جنسي میرمنو ښځې په بریالیتوب سره دا فعالیتونه د ټولنې، ټولنیز ژوند کې سوداګرۍ، مطالعې او ګډون سره سره په بریالیتوب سره سره یوځای کوي. سپیټ انرژي په بدن کې د ښځینه ناروغیو، د نارینه وو ستونزې، د ژوندانه کمزورې کولو ته ورکول کیږي. له همدې امله دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د مختلفو عمرونو ډیری ښځې په زیاتیدونکې توګه د مینځلو مراقبتونو، مباحثو جمناستیسټونو کې لیوالتیا لري. د دوی موخه - د ښځو د انرژۍ ډکول .

رحم رحم کول - دا د هغه په څیر دی

د میرمنو زیږون د ټولو ښځینه ځواک تمرکز دی، مطابق، د جنسیت او زړه دواړو. اصلي تمرینونه چې د دې جسم فزیکي او انرژي روغتیا پیاوړتیا لپاره د رحم یا تناسب ځانګړي جمنازیکي تمرینونو څخه تنفس کیږي د قصدوي عضلاتو پیاوړتیا لپاره. دا تمرینونه، د مراقبت له لارې ملاتړ کیږي، د یوګا برخه ده، د qigong جمناسټیسټس.

ولې دا مراقبت مشهور شو؟ د میرمنو ټول جسماني روغتیا د رحم د روغتیا سره نږدې تړاو لري، په پایله کې، په ذهني کچه کې دا په بدن کې شتون لري چې ټول منفي انرژي چې د ناروغۍ د رامینځته کولو توان لري راټول شوي. د نارینه، جنسی ستونزو، د پخوانیو اړیکو انرژی بډو سره د اړیکو سره ناخوښۍ - هر څه په رحم کې راټولوي او ښځه اجازه نه ورکوي چې نوي روغې اړیکې رامینځته کړي. د پخوانیو اړیکو په اړه معلومات په دې ډیزاین کې د اوو کلونو لپاره زیرمه شوي. د رحم په واسطه تنفس د ټولو منفي "کثافاتو" بدن بدن پاکولو لپاره یوه معقول لاره ده.

د چمتو کولو ځانګړتیاوې

پخپله، "ټول اړین غیر ضروري" په پام کې نیولو سره د پام وړ فزیکي چمتو کولو، ځانګړي موافقت او لوازم ته اړتیا نلري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا یوازې یو تمرین نه دی. د ذهني حاکمیت پرته د رحماني سره تنفس او د بهرنی محرکاتو له مینځه وړل، دا د ساده معدي عضلاتو لپاره فزیکي کلتور کیږي (کوم چې هم مهم دی). له دې امله، د دې چارج په ترسره کولو دمخه د ځینو مهمو ټکو څخه سترګې نشي پټولی.

• 15 دقیقې واخلئ ترڅو ستاسو خیالات د پخلنځی، کار، ماشومانو او نورو لخوا ډار نشي.
• د چاپیریال څخه ډیری بهرنی محرک ته لاړ شی.
• وضعیت باید داسې وي چې تاسو ډیره آرامۍ احساس کوئ.
• د ښځو کړنو پیل مه کوئ، که چیرې په ذهن کې شک او یا باوري وي.

مهم! ستاسو بدن او بدن سره ټولې تاوان مثبت نتیجه لري یوازې د ځان په وړاندې پوره باور او ښه والی سره!

د رحم د ساه کولو څرنګوالی څنګه

په مختلفو سرچینو کې، د رحم د تنفس په بیلابیلو حالاتو کې تشریح شوي: ولاړ، پښې او اوږد پرتې برخې، وسلې یې ښکته شوې؛ په څوکۍ یا د لوټو په ځای کې، لاسونه ښکته شوي، کفايتونه؛ د هغه په لاس، په بدن کې لاسونه. څنګه سمه ده؟ نو، څومره اسانه. یو سخت دریځ شرط نه دی. خوشحاله لیرې موسيقي په کې شامل کړئ. د آرامۍ د دې موضوع لپاره حتی ځانګړی موسیقي بلاکونه شتون لري.

فکرونه باید په یوه سیمه کې متمرکز شي: په دوی کې په داخلي مرکز کې. ستاسو د رحم څخه د جلا جلا ژوند په توګه فکر وکړئ. له خپل ذهن څخه مننه، ستاسو د چلند لپاره بخښنه وغواړئ. په دې وخت کې، د سينې یونیفورم تنفس کول.

اوس ساه ورکړه او ورو ورو ذهني توګه د تنفس مرکز ټیټ او ښکته لیږدوي. اوس د هر تنفس او تنفس سره ستاسو ترټولو مهمې چاکرې سانسونه. په مسلسل ډول، د ساه کولو الرښود د سیسټم الرښود کار کوي: په تنفس کولو سره تاسو خپل بدن د ټولو منفي وړتیا څخه خوشې کړئ، په الهام باندې چې د رڼا انرژۍ ډک وي.

تنفس او تنفس کول د کمپ فشار او د انارین عضلو آرام کول دي. تاسو کولی شئ خپل لاس خپل معدوم کړئ او لږ فشار سره د رحم سره مرسته وکړئ.

د احساساتو څخه ډارېږئ

د شدید تناسب د پیل څخه وروسته یو څه وروسته، رحم کېدای شي چټک یا یا هم، په متمرکز، قرارداد او "ویره" پیل شي. هغې ته خفه کړئ، په ذهني او زړه پورې سره په خپل ذهن سره خبرې وکړئ. د رحم په واسطه جمع شوي کیدونکي کولی شي د ناک په ډول عمل وکړي، ځینې وختونه آن هم چيغې وهل کیږي. د خپل د نه منلو وړ سلوک څخه ډارېږئ. دا پدې مانا ده چې د رحم د تنفس سمه ده، او ډیری جمع شوي فشارونه د اصلي ښځینه عضوی څخه بهر راځي. ښایي د ځینې حوزې پیدا کول - دا ښه ده: د سلیګ پاکول کامیاب دي.

په تدریجي ډول د نس ناستې تنفس کمزوری کوي، سرچینه لوړه، آرام کړئ. د لومړي ځل لپاره، د 5 دقیقې ورزش کار بس دی، ورو ورو 15 دقیقو لپاره مراقبت راوړي.

څه شی دی؟

د ښځو د کړنو په اړه بحث کول، تاسو کولی شئ د مباحثو سازمانونو لپاره د فټس څخه ډډه ونه کړئ، او یا هم تقویه کول. آیا دا ممکنه ده چې د امیندوارۍ او د بدن د ساه ورکونې نوم هم ورته تخنیکي نوم ولیکئ؟ جمناسټیسټ په خالص شکل کې، پرته له روحاني چاپیریال پرته، د انار، رحم، او مقعد عضلاتو پیاوړتیا لپاره. د "د رحم سره تنفس" د تمرین کولو یوه لاره ده چې د ښځینه ګوزڼ انرژی خواړه ورکول کیږي. یوازې د دې دوو مفکورو سره یوځای کول، تاسو پایلې ترلاسه کولی شئ. دا د جاپاني جغرافیانو د جذب او جذب بنسټ دی.

د تقویت لست په بیلابیلو تمرینونو کې شامل دی، چې د ساده ترکیب د جینیکي عضونو عضله ده، په پایله کې دوی لچک او لوړېږي.

پایلې او مخنیوی

• د ښځینه تناسب عضونو کمزوري د ښځینه ناروغیو اصلي لامل دی. د رحم، اختلاط پروسیسونه، اختطاف، د عمر نشتوالي - دا ټول د هغه حالت څخه مخنیوی کیدی شي که وینه وریځل او اندام ته د وینې جریان تضمین شي.
• د میرمنو روغتیا په مستقیمه توګه د امیندوارۍ، ماشوم زیږون پورې تړاو لري. د رحماني او ځانګړو فزیکي تمریناتو سره تنفس چې د رحم د پاکولو او پیاوړتیا لپاره د دې پروسو معمول کورس یقیني کوي.
• جنسي جزو په واده کې د پام وړ وزن لري. یوه ښځه چې ځان ته د خوندیتوب دقیقې ورکولو لپاره چمتو وي تل به د یو سړي سره ښکیل وي. د جینټریټونو لچکشي عضلات، بدن، د روښنايي مثبت انرژۍ څخه ډک وي، تاسو ته اجازه درکوي چې دواړه شریکانو ته د جنسي احساساتو بشپړتیا تجربه کړئ.

د ښځو د کړنو د عملي کولو لپاره د کنټرول نښې نښانې او عمر محدودیتونه شتون نلري. د امیندواره میرمنو لپاره یوازینۍ خبرتیا: د ټول بهیر د بریالي بریالیتوب لپاره ټولګی ډیر ګټور دي، مګر دا خورا ښه ده که دوی د متخصص په نظارت کې وي. د زیاتوالي احتمال کولی شي ناپاک شوي غبرګونونه رامنځته کړي.