د تلوسې (څښل) پلورونکو. د تلوسې پوډر وڅښه: غذا

په ژمي کې، دا به په زړه پورې وي چې د مزاج د ښه والي او rejuvenate. د دې يوه ښه لوښي دي د تلوسې (څښل). وې چې د دا یوه پیاله وڅښي او تاسو خوشحالوي، خپل مزاج پورته کیږی. چاکلېټو سره او د تلوسې دي په فعال فزيکي او يا رواني کار ډېر ګټور، دوی هم ښه antidepressants په نامه. دا د څښلو سهار ستاسو د بطرۍ یې واچوه او جرئت ورکړي، او د ماښام له ستړيا او په روحي فشار رفع کوي. دا ده چې، هغه کسان چې نه شي کولای قهوه څښي، به د تلوسې د یو وړ ځای، چې د کافین نه لري وي.

څنګه يو کلاسيک نصواري سرو پخوي

د دې د څښلو چمتو کړي، موږ ته اړتیا لري "چاکلېټو د سرو"، د اوبو او یا شیدې، او د بورې. د وروستنۍ طلبانه او اوبلن سره ګرم د تلوسې د شيدو د (کوچنۍ اندازه) او يا د اوبو. بيا د مايع چې پاتې دی، موږ باید د یو دانې راوړي، اوبلن "shololadnoe سرو" بېرته کړئ او بېرته به يو د گوگ راولي، سره ولولو. تاسو کولاي شي د پای ته د څښلو liquor یا rum، اضافه راتلی شيدې، nutmeg، vanilla یا cinnamon. د تلوسې (څښل)، د څښلو د غوره اندازې غوره جام، سره د لويو دېوالونو چې به اجازه نه ورکوي چې دا د څښلو د بوی او خوند احساس په بشپړه توګه او په بشپړ ډول يخ. ترجیحا سره کوکيز، دا خدمت مڼه strudel یا بیسکویت. "د سرو زرو لېبل" - مخکې، په شوروي د وختونو، موږ د تلوسې يوازې د يو څو ډولونه، چې يو پوه.

د خوندور پوډر عصري جوړونکو

روسیه اوس په دوکانونو چې تاسو کولای شي یو د لوط د اخيستلو د وړاندې ژانر "چاکلېټو د سرو." په ځانګړي توګه په مسکو کې. موږ د يو څو بېلګې ورکړئ، خو يو شمېر يې دي ersatz. د مثال په توګه، "Hot چاکلېټو"، "تامپا تور د سویابین" کې، يو ډېر ښه د مکسيکو پوډر، د تلوسې د اوکراین "Brumi"، "وان"، "MACCHOCOLATE" په مسکو کې پلورل کيږي. د خرڅلاو يو ښه مشهور دی او "د سرو زرو لېبل". ټول پوډر - هر اضافی پرته، يو رښتينی "چاکلېټو د سرو"، يوازې د يو څو ready-ersatz برخه شتون لري، په کوم چې تاسو ته اړتيا لري د ټولو-يوازې ګرمې اوبه ور اضافه کړی او کیدای شي مستی. هغوی ښه خوند، خو د دوی په شان سوچه نه د تلوسې څخه زيات وختونه وګورو. په لومړيو کې د خرڅلاو د ersatz ډېر، چې خوند دومره ښه نه وه. اوس د تلوسې (څښل) پلورونکو لا هڅه کوي چې ښه تولید کړي، ځکه چې هلته ده رقابت، او مصرف په ساده پير ودروي. د ګټه پلورونکو پر ځای به تاوان ترلاسه کړي.

ولې دې داسې ارزښتناکې د څښلو ده

دا د څښلو د هينډو د بدن د توليد، د خوښۍ د هورمون لپاره ښه دی، لکه څنګه چې ده په نامه. چاکلېټو سره ګټور دي چې د خلکو څخه د لوړ فشار اخته لپاره وڅښي. وروسته د ټولو، دا polyphenols، د کمولو وړتيا لري د وینې غلظت، د ثبات د وينې فشار، د رګونو او د زړه د ناروغيو د خطر احتمال کم شي، هم د خپګان او په روحي فشار مبارزې کې مرسته وکړی. د تلوسې (مشروبات) theobromine، چې ښه diuretic لري لري. دا ډېره کوچنۍ، نه د کافین، خو د مسو، وسپنې، مګنيزيم او کلسيم ډېر. په ډوډۍ دا سپارښتنه دا د شاتو او وچو میوو وڅښي. لکه څنګه چې د "چاکلېټو سره د سرو زرو" برخه melanin په نامه يو رنګ لري، دا ګرمۍ وړانګو جذبوی او د ماورای بنفش وړانګو د پوستکي ساتنه کوي، ته سوځيدل او د مخنيوي اودبې وړانګو. د څښلو 100 ګرامه لا 400 کالوري دي: خو موږ باید چې شېبه په ياد. د دې امله، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو هغه کسان چې خپل وزن ګوري، سره د دې د څښلو د کارولو خلئ.

د چاکلېټو د سرو زرو د غذا

اوس موږ به له تلوسې پوډر ځينې څښل لري. ترتیبول، د مثال په توګه، سره يسيون د شیدو او چاکلېټو. - د کم يسيون د شیدو، د سينګار تياره چاکلېټو 20 ګرامه - cinnamon یا چاکلېټو چپس د تلوسې پوډر دوه جدول قاشق، د شيدو د 500 ليتره، د خوند: موږ د لاندې اجزاو ته اړتيا لري. چمتووالی: د شيدو د تودولو، نو د تلوسې او ټوټې "chestnut" اضافه کړي. چې نه لوټی، فانينشيل whisk نه لري. د بل پړاو - راولي ته د دانې او له ګرمۍ لرې. اوس د زیاتولو او د کم يسيون د شیدو سره ګډ. دا پاتې ده چې پيالې توی او د خوند د سينګار: cinnamon یا چاکلېټو shavings. سره د شيدو د تلوسې چمتو کړي. nutmeg، vanilla یا cinnamon - دا د پوډر 20 ګرامه، د شيدو د 400 ليتره، د بورې 20 ګرامه، که مطلوبه څخه جوړ دی. د چمتووالي بېلګه ده لکه څنګه چې په لومړي صورت کې سره ورته دي. د ماشومانو له خوا عام تلوسې (څښل) محلول استعمال. دوی دا رښتيا غواړم. د vanillin لري، مالګه، شکره، پوډر "چاکلېټو د سرو" په بډاینه موادو، فولیک او pantothenic اسيد، biotin، نياسين، ويتامين B12، B6، B2، B1، C او E.

څښاک څخه د تلوسې کړې، غذا آزمېښتي

هر بېلګه ده طبيعي د تلوسې liquor، خو تاسو کولای شي چې دا د داسې معمولي پوډر ځای. جوړول د "Frappuccino". - د espresso دوه دوه قاشغو - 20 G، 10٪ اوموندل - 350 ليتره، د خوند - د بورې د تلوسې ډله: دا لاندې محصولاتو ته اړتیا لري. تاوده اوموندل، خو نه د يو دانې راوړي. د هغوی Add د تلوسې او قهوه، نو - بوره. سپیل پيالې - د يوه دانې، او د وروستۍ ته راوړئ.

اوس د "چاکلېټو سره د سرو زرو" سره ایس کریم. د دې لپاره چې موږ ته اړتيا لري: بوره - 20 ګرامه د اودو د تلوسې - د شيدو د يوه سيپې - 100 ګرامه، آيسکريم کوچ - 50 ګرامه. ډېر ساده ډول پخه: د ایس کریم يو ګيلاس او اضافه ostuzhennoy د تلوسې. ټول یو بوس له لارې وڅښي.

سره هګۍ "نصواري سرو" د پخلي د. د جدي: بوره - 25 ګرامه اوبه - 30 ګرامه، د تلوسې ډله - يوه سيپې، شيدې - 150 ګرامه، نيم زيړ. سره د بورې yolks ته ماتې ورکړه، نو اضافه د تلوسې د څښلو چمتو، او تاوده داسې حال کې چې د ټکانونو سره.

ولې خپل تاریخ کې د تلوسې وڅښي،

د تلوسې (څښلو) په مکسیکو د خپل کلتور د کښت ترلاسه کړ. خپل اوسیدونکي، چې د Aztecs وو کارول دا د دې په شان: چې د ميوو د ځمکنیو وه، لومړی زياته کړه ډیره ګرمه د دیګ، په ځینو مواردو کې - د شاتو، او خوشبويه څښلو، چې د نوم د "chokolatl" وه. دا معلومه نه ده، که څه هم دا دی، او که نه، خو د Inca امپراتور Montezuma هره ورځ د څښلو وڅښل 50 کاسې او و غير معمولي باش، يوه د انرژۍ او قوت ډېر. دا نو د Aztecs له خوا وياړي چې اوږد د تلوسې ميوو پولي واحدونو وو. د مثال په توګه، د 500 تخمونو باندې "نصواري سرو" کېدای شي، لږ او یا ډیر، یو بنده واخلي. د هسپانیې څخه، چې په 16th century مکسیکو وګټله Conquistadors، خپل پاچا ميوه "چاکلېټو سره د سرو زرو" راوړل او وويل چې څنګه دا Aztecs کارول. د اوږدې مودې دا د پاچاهانو د امتیاز و. خو د تلوسې 150 کاله وروسته دا د اروپا په ټولو هیوادونو کې د موډه شوي دي. د خلکو د دا اوس، یوازې نوم بدل شوی دی.

د غذا د تلوسې پوډر

ډیر وختونه، د جوړولو لپاره زموږ د څښلو کارول د تلوسې پوډر، خو دا توپير لري. په دوکانونو دا زياتره د د بستو په بڼه، د کور د استعمال مشهوره ده، په توګه په آسانی سره حل کېدونکی. په ځینو ښوونځیو کې تاسو کولای شي چې دا له طبيعي د تلوسې پوډر هڅه وکړي. دا پوډر ډېر لوړ کیفیت، یو د تېلو ډېر، په يو معمولي د تلوسې، چې کېدای شي په دوکانونو واخيستل شي په پرتله خورا ډیر زیات. د هيواد د طبيعي فورمه - پوډر منحل، او دا ته اړتيا لري پخوي. دا توپیر ډېر ساده: که تاسو دا ستاسو د ګوتو تر منځ سولوي، دا دی، چی هغوی، دا شان دوړو نه لاخره نسکوره شي. زیاتره خلک دا غوره بولي چې د تلوسې پوډر ساده څښل چمتو کړي. د بېلګه په لاندې ډول دي. - د "نصواري سرو" دوه قاشغو - يوه سيپې، ګرمې اوبه - د شيدو د يو نيم ښیښه - 11 milliliters بوره: موږ د دغو اجزاو ته اړتيا لري. خام - واچول د تلوسې او د قند د یوه پیاله دي، ګرمې اوبه، فانينشيل يو نيم ټانک ايشوئ، سره د شيدو، زياتره څخه ګڼل کړي. تاسو کولای شی د شيدو سره د تلوسې ايشوئ.