که تاسو یو ځل او د ټولو لپاره غواړي چې د اضافي کیلوګرامه ځانونه بېغمه کړو، تاسو ډاډه چې د غذاي د ټولو ډولونو سره مرسته وکړي (د هغوی د اوسني تنوع نو غوره دا ده چې هر څوک کولای شي د ډير مناسب انتخاب رژيم ته د خوند)، او همدارنګه د د ورځ او د مختلفو او اضافی، چې په پراخه توګه په استازيتوب ورزش اکر درملتونونه، دوکانونو او مغازو. Diet - ده، البته، د حاصل، خو د هغوی زيات شمېر د توليداتو چې اکثرا خورا ګران او نه تل موجود یو ځانګړي سیټ ته اړتيا لري. نو که تاسو په عاجله اړتيا وزن له لاسه ورکوي، د مثال په توګه، د یو ځانګړي رخصتي او يا خپل د زوکړې ورځ د خوړو د "په یوه اونۍ کې د وزن د السه" کولای شي يو ښه بديل هم د ټولو وي سخت رژيم. دغه تړون کڅوړه لري د شوربا، اصلي لوښي اشتيا (څښل) ټولګه، تاسو باید د جوش اوبو یوازې brewed. لوی آسانتیاوو نه کړو - اوس تاسو اړتیا نه لرئ چې د کانتینرونو سره د غرمې ډوډۍ او يا ډوډۍ د کار ترسره کړي، چې د چمتووالي د په یوه ډیر وخت نيوه. په ساده ډول د خپل کڅوړه د کڅوړې په يو څو واچوي، او حتی د ګرمې اوبه، چې تاسو کولای شي په سمه توګه هر ځای پيدا کړي. د هغه څه چې د یو د تغذیې پروګرام جوړوي د نورو معلوماتو "په یوه اونۍ کې د وزن د السه"، کتنې، مشخصاتو او سپارښتنې د دغه محصول د استعمال لپاره تاسو به وروسته په دې ليکنه پيدا کړي. لکه د هر ډول خواړه، د دې پیچلې شامل دي د کالوري ډیر محدود سربند، نو په کارولو مخکې جوړونکو سپارښتنه د ډاکتر او يا nutritionist ته مشوره کوي.
د تغذيې د پروګرام "په یوه اونۍ کې د وزن د السه": کتنې، جوړښت او ځانګړتیاوو
دغو توليدات، د يوې اوونۍ لپاره طرحه، جوړ شوی او اوس مهال د روسیې د شرکت "Leovit" له خوا توليديږي. د تړون د بسته بندۍ، کڅوړه، چې د محلول د لوښي پاکټونه له 600 څخه تر 800 روبله لګښت. هره ورځ خواړه شامل چای، ډوډۍ او د ډوډۍ، او په بشپړه توګه هره ورځ خواړه لرونکی د 500 او 700 تر منځ کیلوکالوری، چې ده، د خوړو د ده ډېر د ټيټې کچې کالورۍ. که څه هم، د جوړونکي ادعا کوي، چې د ډوډۍ تاسو د اړتيا وړ ويټامينونه او منرالونه تر لاسه کړي، نو د خطر د روغتیا او هوساینې راکمه. هر پاکټ بايد د ګرمو اوبو لپاره، د بسته لارښوونې لاندې. هم ياد ولرئ چې دا رژيم د بکس څخه نه یوازې د خوړو لوښي شامل دي؛ که تاسو د لوږې ډېر قوي احساس تجربه کوي، اجازه لري چې د یو یا دوه سخت جوش هګۍ او د unsweetened ميوه يا سابه يو څو وخوري. په ځانګړې توګه د وړاندیزونو 6 مختلف خوند اخيستونکي "Leovit" شرکت ټولګه، په شمول د پوره سبزي غورنۍ - د هغو کسانو لپاره چې غوښه ونه خوري، او همدارنګه د د seafood مينه د غورنۍ مديترانې رژيم. سربیره پردې، د انتخاب غوښه، جاپاني، د دودیزې جدول، او څو تنه نور وړاندې. د تغذيې د پروګرام "په یوه اونۍ کې د وزن د السه"، چې د کتنې دي په عمده توګه مثبت، د وخت د اعالن شویو مودې لپاره د 2-5 کيلو لړ تضمين وزن له لاسه. لکه څنګه چې د خپلو نیمګړتیاوو، د ډېرو پام لږ monotonous رژيم - هره ورځ تاسو وړاندې په همدې لوښي، د لوږې قوي حس، په ځانګړې توګه د د رژيم د لومړي او دوهمه ورځ، او همدا شان د محصولاتو د ځينو اړباسي خوند دي عملا. البته، په دې پیچلې زموږ له معمول غذاي توپير لري، خو د پايلو په ارزښت ده. نو وي ډاډه که تاسو باید وزن ژر له لاسه د دې انتخاب بولي.
د کيلو د تاوان کتنې او احصائيه: د تغذيې د پروګرام د "په یوه اونۍ کې د وزن د السه"
په خپلو اعلانونو د تولید شرکت څرګندوي چې په اوسط ډول وزن له لاسه په دې رژيم ده 4 کیلوګرامه. که څه هم، د دې ادعا د بحث وړ، ځکه چې د رژيم موثر دی ستاسو په لومړنۍ وزن (معمولا له حده چاغ خلک د هغو په پرتله چې نارمل وزن خپلوان وخت د ټاکلې موده لپاره زیات کیلوګرامه له لاسه ورکړي) څنګه وه، او همدارنګه پوري اړه لري ستاسو د د عمر، د فزيکي فعاليت، او د ميتابوليزم. ده، څوک نه شي کولی ضمانت تاسو چې تاسو به یوازې 4 کیلوګرامه د اضافي وزن له لاسه ورکړي. کتنې تحليل د پروګرام په کارولو (Total نمونه 30 کسان شامل وو)، موږ کولای شو په پای کې چې د 2.15 کیلوګرامه اوسط وزن له لاسه، او په نمونه وو هغه کسان چې د وخت په یوه ټاکلې موده کې د له لاسه ویلي 4 کیلوګرامه، او هغه کارنان چې په ټول رژيم کیلوګرامه دي تللي بيخي. که څه هم په ډيرو مواردو کې پیچلي مرسته کوي چې د وزن له لاسه ورکړي، خو اوس هم هلته يو چانس کوم چې به د وزن په ټولو لاسه مرسته نه ده. هم پام کې ونیسئ چې د پروګرام (په دې نظر نور څرګندوي) "په یوه اونۍ کې د وزن د السه"، دا مرسته کوي حجم ښه لرې. په دې رژيم لاندې، تاسو کولای شي له بدن څخه د اضافي اوبو وباسي. په هر ډول، داسې يوه لاره چې د وزن له لاسه ډېر شته، بيه ډېره لوړه نه ده، او په هر درملتون او یا په دکان یوه ځانګړې رياست دغه محصول اخلي. نو که تاسو سره د معمول په غذايي رژيم، او يا هر وخت چي تاسو څه نوې هڅه bored، دا پروګرام تاسو د حق او انتخاب شی.