د انګور شوي تخمونو څرنګه کارول کیږي؟ د تنفس لارې د ژور شوو غنمو کارول څنګه

نيښ حبوبات د ځينو نزاکت، د نورو درمل دي. دي سره د دغو محصولاتو غذا یو زیات شمیر. پوری د غلې دانې د ډول خپل علاج مال سره توپير لري. نو، د غنمو د ټول بدن د پیاوړتیا، او اوربشی، د مثال په توګه، ژوبلې او د بشر د عضلاتو یو مثبت اغېز درملنه.

A little تاریخ

له لرغوني مصر او د تبت د خلکو د غوټی حبوبات ګټور مال خبر پیلول. په لرغوني روم، سره د غنمو مرسته د سرتېرو د روغتيا پياوړې او د اړتیا په صورت کې، درملنه ټپونو. په روسیه کې، چې دا هم د حبوباتو میکروبي ډېر مشهور ډيش وه. پخه جیلې، salads، غلو، او د هغو څخه د استفادې د بير د تولید. د کورس په لکه نخود، غنم، اوربشی، اوربشې او نور محصولات وو.

په 30s یوه تجربه د شلمې پيړۍ، چې ثابتوي چې د حیواناتو کیدای شي په خوندي توګه، یوازې نيښ د غنمو په کارولو سره بهر شو ترسره. که څه هم د نورو د سبزيجاتو د رژيم ازموينه مضمونونه نه لري.

راهیسې د ډکولو د Enni Vigmor، چې د غنمو د آندونو په ګټه ملکیتونو په اړه زیات 30 کتابونه ليکلي، دا ستونزه له څو پوهانو راغلي کړو بوخت دي. هر کال، موږ وکړای د غوټی حبوبات، په ځانګړي ډول په پرتله ګټور نوي مال دابرخه غنم ترزياتې.

د مجموعي ارزښت

د ګټور اصلي مال غوټی حبوبات:

• د بدن د معافیت زیاتوالی. زکام او ورته ناروغیو پر وړاندې ښه ساتنه. له خوا په بدن کې د میکروبي اخلي د حیاتي پروسو راوګرځول شوې. دا په ځانګړې توګه په زوړ عمر کې صدق کوي، کله چې د بشر د طبيعي ساتنې کمزوري.
• له امله د غلو په میتابولیزم کی دی ډیر په چټکۍ سره. هم د عصبي سيستم د فعالیت ښه. نيښ تخمونو په ناروغيو لکه وړاندې د مبارزې په مرسته د معدې زخم، د بېلابېلو کزیما.
• په یوه اندازه چې د سړي کافي د کاربوهایدریت او پروتین ښه ترکیب لري. هم غوټی حبوبات لري د ضروري ويټامينونو یو زیات شمیر.
• دا د انتې چی د بدن لپاره rejuvenate مرسته جوړ شوی دی. دا د دې هم ويټامينونه A، C او د پست، هغه پراخه په حبوباتو میکروبي شامل مرسته کوي.
• A د بشري جنسي ګټور اغيز، او همدارنګه د بدن د عمومي روغتيا.
• نيښ د غنمو د وينې د هڅونې او په وينه کې د هیموګلوبین اندازه عادي حالت.
• له امله د مګنيزيم په تيغه را کم فشار، د زړه د ناروغیو د خطر سره تړاو لري، یو ژوندی موجود کولسټرول څخه اخیستل کم شوي.
• همدارنګه، د غلې دانې خلک چې غواړي خپل وزن کم کړي له خوا کارول.
• او د غوټی حبوبات روغ او د خوب پوره د ثبات مثبت اغېز نازل.
• په منظمه توګه د سرطان د مخنیوي لپاره ګټور شي چې خپل د خوړو ترزياتې برخې اضافه کړي.
• دا په رنګ او ويښتان ضخامت یو مثبت اغېز يادونه ده، د لید کیفیت (په منظمه توګه د استوګنې په دی ښه وروسته)، د غاښونو د روغتيا، د عمومي همغږۍ.

دا ټول مثبت ځانګړنو ټولو نيښ تخمونو درخواست، خو د هغوي د هر خپلو مشخصو شکلونو لري.

غنم

دا محصول ډير شهرت لري. په دواړو کې د درملتونونو او يوازې په مارکیټونو او دوکانونو تر ټولو هېوادونو کې د غنمو د شنو جوس ده پلورل کيږي. تر ټولو مشهور خلک د خپلو ورځ سره د دې ګټور محصول يوه برخه پيل شي. د غنمو د آندونو مال ساری. موږ هڅه کوو تر څو پوه شي هغه څه چې ګټور دي.

• د بدن د ميتابوليزم د ښه والي.
• کله چې میکروبي ترلاسه مصونیت ښه والی.
• په فعاله توګه سره د انسان په بدن التهابي پروسو جنګيږي.
• د لید کیفیت مثبت اغېز. هم د درملنې ګټور غنم ترزياتې. په اړه دا ځوابونه یوازې مثبت.
• نوکان او ويښتان قوي او طبيعي طبيعي رنګ تر لاسه شي.

• سره د اوږدې مودې د استعمال د ژوند تمه زياتوي.
• څرنګه چې د غنمو د آندونو دی تقریبا ناممکن overeat، د یو شخص د وزن يو مثبت اغېز ولري.
• دا د بدن پاک د سيسه او نورو ناوړه موادو مرسته کوي.
• د شاملیدو نيښ حبوبات مرسته کوي مختلفو تومور او فرشيدل حل کړي.

دا بايد په ډير احتياط سره که تاسو سره د کولمو د ناروغيو او يا بد د بدن ځینو ستونزې لري د خوراکي digests تيغه اخلي پیل شي. نه سپارښتنه له تيغه ناروغانو سره بهیدونکي وخوري. د غلو، د معدې د امکان د ګازو د محتوا، دستونزو سره مشرې اخلي، د پښتورګو او diuretic سیستم له ډبرو څخه په لومړیو ورځو. دلته هم کېدای شي پرکالي، کانګې وي. مه وارخطا. وروسته د بدن د عادي حالت د څو ورځو، او یوازې مثبت نښې به وروسته عملي شي. باور وکړه، تاسو به وګورئ چې ګټور غنم آندونو څخه زيات.

اوربشی

ډېر مشهور د دې غلو د میکروبي دي. اوربشی دي په مګنيزيم، زنک شتمن. همدارنګه، دا ويټامينونه B، C او E. لکه د نورو غوټی حبوبات، اوربشی مثبت اغېز پر ټول د انسان په بدن، د په عمومي توګه د ټولو سیستمونو د عملياتو د ښه شامل دي. د دې غلو ځانګړي بڼې:

• دا مرسته کوي چې د پښتورګو او ځيګر د ناروغيو سره مبارزه؛
• دا د د د تايرايډ مرغړي نه د مناسب عمليات ډير ګټور؛
• نيښ اوربشی خلکو څخه د نري رنځ اخته لپاره سپارښتنه درخواست؛
• لوبغاړو زياتره یوه اضافي ګړندي د ټپونو ډول شفا کارول شوی؛
• همدارنګه د نيښ غنم آندونو، د ميتابوليزم پیرزوینو؛
• ژغورنې او د معدې او عادي؛
• نيښ اوربشی هڅوی په انسانانو کې د وینې ښیرازه کولو.

د اصلي پوښتنه دا ده چې څنګه د نيښ اوربشی وکاروي؟ که تاسو د پلان په منظمه توګه د دې غلو تيغه 10-15 کمپيوټرونه واخلي. یوه ورځ به دومره ژر د خپل د روغتیا او ښه ژوند ته د پام وړ بدلونونه احساس وي. د غوره پايلې، دا سپارښتنه مخکې استعمال اوربشی نيښ، نه په يوه غوښه grinder يا يو juicer یو pretreatment دا رسوا.

لوبیا

په فاسفورس، مګنيزيم، بورن او آيوډين په شتمنو. په عمومي توګه، د بېلا بېلو ناروغيو د نيښ غلې لوبیا څخه زيات ګټور دي.

• ښه په وینه کې د هیموګلوبین د کچې اغیز وکړي.
• خلک له فشار، دا سپارښتنه د لوبیا تيغه منظم سربند.
• دا محصول جوړوي د ناروغيو لکه varicose رګونو، شوګر، بواسیر پر وړاندې د مبارزې یو لوی مرسته.
• لوبیا په رګونو د مقاومت يو مثبت اغېز لري.
• د شاملیدو تيغه ته د زړه د ښه فعالیت سره مرسته کوي.
• د د وینی د لاسه ورکول صورت کې کارول کيږي.
• په فعاله توګه د ځيګر او پښتورګو ناروغۍ سره مبارزه.

د د د د غلو ورځني پاتې سټاک د تر ټولو لوی د لوبیا نيښ حبوبات اصلي ګټه. دا د انسان او د وینی د رګونو ګټور اغيز په غاړه لري، او د خپلو ټپونو اړوند ناروغيو پر وړاندې د مبارزې.

د غوټی حبوبات نور ډولونه

په غوښتنلیک لږ پېښېدونکې، خو نه لږ ګټور، او نورو غلو.

• Legumes. diuretic محصولات لکه لپه ترکی لري. برسېره پر دې، د غلې دانه سره د وازګه يوه کمه اندازه د پروتين خورا ډیر دي. دوی اکثرا په مختلفو غذاي کارول. د والګي يو ستر مدافع - Soy تيغه ښه خوب ته وده ورکړي، او د لوبيا. يوازې مه د سره مختلف نه واخلي - دا زهرجن.
• له وربشو څخه. د نيښ وربشې دانې څخه استفاده ده چې د بدن د جمیل صبر د ښه والي او د اسيد-اډه توازن د ثبات.
• pumpkin. د دغه محصول د میکروبي ده د نارينه ډېر ګټور دي. دوی سره مرسته د پروسټېټ د ناروغیو په وړاندې د يوه بريالي مبارزه.
• Len. په بریالیتوب سره arthrosis، د زړه د ناروغيو مبارزه او د دماغ په رګونو ته وده ورکوي.
• Rozh.Proroschennye جودر حبوبات دي د پوسیله د یو ښه روتین. همدارنګه، د دې محصول سره مرسته کوي چې د انسان د بدن څخه radionuclides لرې.
• د شيدو. تيغه څخه د پښتورګو د تيږو او diuretic سیستم، او د ځيګر د حجرو د بیرته یو لوی پانګه هم outputted.
• Ginseng او ددغه ګلانو. که تاسو نه شي کولای د ginseng د ريښو ته ورسیږي، چې تاسو کولای شي د لمر ګل تيغه وکاروي. د دغو دوه محصولات ملکیت دي تقریبا ورته - د عصبي سيستم د ثبات، لرلید، کامل د پوستکي ته وده ورکړي.
• سیمسم تخمونو. د کلسيم یو لوی مقدار هډوکو پياوړتيا کې مرسته کوي.
• له نسکو. دا مرسته کوي چې په ماشومتوب د ناروغیو پر وړاندې د مبارزې. د هغې تيغه لري د ګټور پروټينو او کلسيم یو زیات شمیر.
• Amaranth تيغه. مشبوع بدن موادو oncological د ناروغیو په وړاندې د مبارزې توان لري.

د نيښ پروسه

يو ډير مهم عامل دی، غوټی د غلو دانو څخه دا چې راغلل. ګټې به يوازې په صورت کې وي که چېرې دا دی چې هر ډول کیمیاوي درملنې په بربنډ نه. له امله د دغه محصول د شهرت دا اوس ممکنه ده چې په درملتونونو او یا په بازارونو کې چمتو جوړ تيغه واخلي. تاسو هم کولای شی د شيره او شیرې په بڼه نيښ دانو پروسس واخلي. خو بې له شکه، تر ټولو ګټور او خوندي دي غلې دانې په کور کې نيښ. نه چې د موضوع د مالي اړخ یادونه.

د د غلې دانې د انتخاب بايد په احتياط سره مراجعه شي. دوی باید د طبیعي وګورو او واقعا هم د ژوند ساه واخلي. غوره دا ده چې په يو درملتون او يا د بزګرانو دوستانو د غلې د اخيستلو، ډاډ چې دوی د پروسس کيمياوي تر اوسه نه دي.

هر تخم د خپلو لږ رازونه نيښ لري. ځینې بايد چې نور هم په وار وار اوبه کړل شي، او يو شمېر، په خلاف، نه دا لمس کړي. خو د عمومي اصل ته د نيښ سره ورته ده. لومړی یو کوچنی د لګن واخلي. Desirably porcelain، earthenware یا شیشه. د زرغونيدو لپاره Grain په درې پړاوونو کې ومينځل دي. لومړی، د پاکو اوبو، او بيا يو څو دقيقو کې د شاور لاندې په پوټاشیم پرمنګانیټ د پاشلو، او بیا.

په چمتو ډيش د غلې جوړوي. د یو څو سانتي متره د توليد د کچې پورته د نرخ سره د اوبو نه ډک کړئ. غلی چې را برسیره کیږي، دغسی - دوی به نيښ نه. سره د تخمونو په ګرم ځای د لګن، سره په اړه د 20 درجو او د حرارت درجه څارنه چې هیڅکله هم په مستقیم د لمر.

وروسته د 2 ساعتونو کې د سوداګرۍ د مينځلو حبوبات تکرار او په لوښی د اوبو په کتابتون کې. د پوستر کړنو ساعتونو کې بل څو وروسته. د اوبو سره پړسیدلی حبوبات لېږدونه او د يو لوند ټوکر او يا ململ يې تر پوښښ لاندې.

د لومړي تيغه د ظهور د يخچال په لوښي کړي. په ورځ کې څو ځله، کوي مينځلو حبوبات او لوند cheesecloth.

د تخمونو ټوکيدنه څو لاری شته دی. دا استعمال او يا سره strainer جام. اصلي خبره دا ده چې د پورتنیو اصولو پيروي وکړي، تر څو خپله تيغه ژر کرل او شفا ځانتياوې لري.

له غنمو څخه ترزياتې غذا

څنګه کولای شو چی د غنمو ترزياتې خورئ؟ تاسو کولای، البته، چې یوازې په یو د غلو دانو په خپله تيغه څو ګرامه لري هر سهار، خو تاسو کولای سره د خوښۍ د سوداګرۍ په ګډه او يوه خوندوره ډوډۍ لري که غوښتل.

د غنمو د آندونو او د شاتو. د اسانه بېلګه وي. د غوټی د غنمو دانی درې tablespoons واخلئ او غوښه grinder له لارې يې ته لاړشی. بيا د شاتو د يو يا دوه قاشغو اضافه کړي. په بشپړه توګه مخلوط او خوښۍ وخوري. د ښه جذب د ده په چوکاټ کې د نورو خوړو د اخيستلو 3 ساعته سپارښتنه نده کړې. مخکې له تاسو د غنمو د آندونو واخلي، دا په زړه پورې دا ده چې د ځينو اوبه وڅښي.

خواندور سلاته. د هغه، دا ضروري ده چې د ګلانو او د غنمو د تخمونو ټوکيدنه 2 tablespoons واخلي او په يو غوښه grinder يې اوړه دی. هوارولو يوه کيله او کیوی د وچو شوو. Grate 100g د پنیر. د ټولو اجزاو مخلوط، دا د شاتو 2 tablespoons اضافه کړي. سره د يو نيم لیمو د جوس د سلاته جامې. د 3 غوره tablespoons لعلونو حبوبات توی. مخکې له تاسو نيښ غلې وکاروي، خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

دلته د څه ډول د غنمو ترزياتې وخوري. د يو غوښه grinder حبوبات له لارې سره د مغز او د وچې مېوې په ګډه وفات شو. له پایله ډله کوکيز چې تر اوسه د سیمسم د تخم يا د کوکنارو د وشيندي کوي. بيا په تنور د preform کیښود او د 15 دقیقو لپاره پخوي.

Kisel (ساده بېلګه وي). قشنگ غنم آندونو، د هغوی سره د اوبو او دانې ډکه کړي. وروسته د ډله د نيم ساعت لپاره د لارې، دا یو غلبیل له لارې پړې کړې. په یخچال ته چمتو جیلې.

د خوړو د نورو نيښ حبوبات

څو لوښي چې د اصلي عنصر اعمالو نيښ غلې دانې شته دي. غذا کولای شي د لومړي کورسونه، اړخ لوښي او آن desserts وي.

Kissel اوربشی. د يو غوښه grinder له لارې تيغه Skipping او اوبلن سره يخې اوبه. په پایله مخلوط جوش کړئ او د 2-3 دقيقې ايشوئ. موږ ته دا په داسې حال کې د چايو.

سره د اوربشی تيغه سلاته. پرې په نيمايي کړيو د روميانو 300 ګرامه او يو بلب. د هوږه یو clove وځپی. پرې د parsley او دل 30 ګرامه، او د 100 ګرامه نيښ اوربشی. دنده سره د نباتي غوړي درې tablespoons. مالګه او تور مرچ دي زياته کړه چې د خوند.

سره د ګازرې او لوبیا تيغه سلاته. Grate 2 مڼې او یو ګازرې، چې دا زموږ د څانګو 100 ګرامه اضافه کړي. د غوزانو خوند رقیقو، بادام چې مخکې تکيه لري. په پایله سلاته جامو سره د نباتي غوړي.

دمیوه. موږ ته د مخلوط د نيښ غلې لوبیا، کيله یو 10 ګرامه غورځوي، لږ مميز. ښه څرخونه خواړه. ټول دمیوه ته چمتو دی.

سره غوټی نسکو او جوارو د ALT. د دوو غلو، یو مرچ، د ايوډېنو د یو tablespoon، مخکې ټکیدلی، يو پياز، لږ دل او parsley يو نيم جام واخلئ. ټول اجزا دي ځمکني او مختلط. توی سلاته مالټې جوس يا لیمو.

Soy تيغه سره مرخیړی. د سيلوګانو کې میکروبي 100 ګرامه، د جوش اوبو توی. مرخیړی پخوا جوش او پرې (15 ګرامه وچ). سره د سیمسم د تیلو د پان اجزاوی وشړل، په بشپړه توګه وسوځي. هغه زياته کړه د مرخیړیو ښوروا يو څه. د په پای کې لږ سیمسم د تیلو، چې سره allspice ازمایښتي overdo توی.

نخود ښوروا. 1 جام جوار نيالګيو له غونډيو سره celery، chives او seasonings، او د اوبو دوه پيالې په اوږدو کې د يو مخلوط.

په سينګار نيښ تخمونه

څنګه بل تاسو نيښ غلې وکاروي؟ د میکروبي موجوداتو څخه استفاده کولای شي، نه یوازې د هغوی په دننه کې تر لاسه کوي، خو کله چې هم د کور لپاره غوښتنلیکونه کارول. یو څو ماسکونه چې به ستاسو د پوستکي يوه مثبت اغېز لري.

دا ممکنه ده چې یوه لوشن چمتو کړي. د دې، چې دا سره د اوربشی تيغه، غنم، جودر، او یا د سپين د شرابو يو ګيلاس ډک او دا د څو ورځو لپاره په چايو کې ورکړي. انفيوژن په يوه غلبیل له لارې فلتر او يوه هګۍ زيړ اضافه کړي. د وچ پوستکی لوشن ډير ګټور دی.

د مخ ماسک. د غنمو او د خميره نيښ حبوبات يوه سيپې مخلوط کړئ. هغه زياته کړه د لمر ګل د تیلو او يوه هګۍ زيړ 2 tablespoons. د بشپړ ماسک ده چې د مخ او څټ تطبيق او تر وچ پورې انتظار. بيا د ټولو تودو اوبو پريمينځی لرې او د یخ مکعب سمبال کړي. د namaschivaem کس وازګه آيسکريم په پای کې.

وېښتان ماسک. 3 tablespoons مخلوط نيښ غنمو او Brandy. د زيتونو تېل - د هغوی 2 هګۍ yolks، د ترش cream او چای یو tablespoon کړئ. په بشپړه توګه د ټولو اجزاو سره ګډ او بار کړل-پريمينځل د مخه ويښته دي. سره توليه يې Envelops او د نيم ساعت لپاره د انتظار. بيا په بشپړه توګه د ماسک پړاو ومينځي. له لارې د دې آيسکريم خپل ويښتان ګټې قوت او ښکلي هرڅنګه چې په منظمه توګه د استعمال.

څخه د ځينو ناروغيو د دودیزې غذا

په ولسي طبابت کې نيښ تخمونو په تقریبا د ناروغیو د ټولو ډولونو کارول کيږي. د ټولو عام ځينې پام کې ونيسئ.

زکام، زکام. تاسو کولای روغ چای، چې د حرارت درجه ښکته پخوي. د دې لپاره چې موږ د لوبیا د پاڼی د 2 tablespoons او د غنمو د یو نيښ حبوبات ته اړتيا لري. دوی يو نيم لیمو او د د شاتو spoonfuls يو څو اضافه کړي. د جوش اوبو د ټولو يو نيم ليتر توی او د 15 دقیقو انفيوژن ورکړي. هم ګټور به د سړې مسح یو انفيوژن وي. د پخوي ودکا 300 ګرامه، د نيښ حبوبات او لږ lilac ګلانو يوه سيپې کارول.

د ټپونو، نوکاري او د پوستکي د نورو زيان. مرهم له hops کړې، د daisies غنمو واښه، yarrow، calendula د ګلانو. ټول اجزاوی تاسو باید یو tablespoon واخلي او د ګرمې اوبه يو لېتر توی، په اړه د 20 دقیقو پخوي. د زخم د پوستکي ځای مرهم علاج، او بيا هغه له اوبو نه، چې د بوټو جوش پرېولل.

ګاستریت، د معدې بهیدونکي. جوړول د نيښ حبوبات healthful څښلو tablespoon او د دواړو څخه د کچالو د جوس ګيلاسه. تاسو له د طب لپاره د 2 په يو ورځ درې ځلې وکړي. l. د خوړو د مصرف مخکې.

د ځيګر د ناروغيو، د پانقراص. د جودر او nettle تيغه یو tablespoon مخلوط کړئ. لپاره په اړه نیم د اوبو ليتر کوک. بيا Uvar فشار. يو نيم جام د ورځې درې ځلې واخلئ.

پایلې

که دا اوربشی، لوبیا، نخود، او يا د غنمو د آندونو، د عادي خلکو او کارپوهانو یوازې مثبت نظرونه د. د دغو محصولاتو اخلي، زياتره خلک ېې د خپلو ناروغيو وژغوري. د غلو د استعمال له شک پرته ویشتل کوي. اصلي خبره دا ده چې د هغو حبوبات، چې آيا تاسو لپاره ضروري او د هغوی د استعمال ناوړه گټه پورته نه غوره کړي. همدارنګه، په احتياط سره د غلې دانې د کیفیت د تعقيب، بوليوا تکنالوژي. وي دغه محصول په کارولو سره ډاکټران مشوره، نه د هغوی روغتيا ته زيان ورسوي مخکې ډاډمن. که نه contraindications، مننه سره د نيښ حبوبات د سربېره، دا هره ورځ خواړه چې تاسو کولای شي ګڼ شمېر ناروغيو د مخنيوي او د يو اوږد او روغ ژوند شته. اصلي خبره دا معنا نه وه.