د انفلونزا او سارس مخنیوی: د ماشومانو او مور او پالر، فعالیتونو، مشورې ورکولو لپاره یادونه

د نړۍ د درملونو په اوسني پړاو کې، د ټولو ناروغیو 95٪ د ساه تنفس ویرال انفیکشن (ARVI) او انفلوینزا په ناروغۍ اخته کیږي . د دې حقیقت سره سره چې لږترلږه یو ځل د ژوند په بهیر کې یو تن د فلو څخه اخته شوی، په بدن کې د هغه لپاره یو باثباته مصئونیت لري، هر کال د نړۍ 15٪ نفوس د دې ناروغۍ له امله راځي. د دې دلیل د ویروس مسلسل تغیر دی، د هغې تازه کول. د دې حقیقت له مخې چې دا د انفلونزا ویروس او ARVI څخه د ضمانت ساتل ناممکن دي، دا خورا خورا مهم دي چې په DOW کې د انفلوینزا او ARVI مخنیوی وشي او نه یوازې په سیستماتيک ډول او د ټولو مقرراتو سره سم ترسره کیدی.

د انتاناتو لارې او طریقې

سارس کیدای شي د هوایي بومونو له لارې انتقال شي، له دې کبله دوی، او همدارنګه فلو، حتی کورني څارویان هم نیولی شي.

د ویروس د فعالیتونو وخت، د ځای پر ځای کولو پورې اړه لري

په مختلفو هیوادونو کې د انفلوینزا ویروس فعال کول د کال په مختلفو وختونو کې رسیدلی، چې مستقیم یې په هغه والیت پورې اړه لري چې دولت په کې واقع دی.

د شمال نفوس په منځ کې د هغه هیواد نفوس چې په ژمي موسم کې د انفلوینزا خطر (ژمی، منی) سره مخامخ دي.

د سویلي ګولیو هیوادونو هیوادونه د سارس څخه ډیریږي او په دوبی کې د انفلوینزا او مني.

د انتان لپاره ترټولو خطرناکه ځای د تودوخې اقلیم هیوادونه دي، په کوم کې چې په هر کال کې د انفلونزا انفیکشن خطر پاتې کیږي.

مخنیوی ډولونه

د انفلونزا او ARVI مخنیوي لپاره ټول معلوماتي اقدامات په دوو مهمو ډلو وېشل شوي دي: ځانګړي او ناپاک. لومړی د خلکو نفوس پالن شوي. دویم ګامونه چې مصؤونیت ښه کړي اخیستل کیږي) د ملیوټینټ پیچونو، انفجولوژیک مخدره توکو، سختۍ (.

د ځانګړو اقداماتو سره یوځای د غیرمستقیم اقداماتو سره لږ تر لږه د ناروغۍ خطر راکموي. د یو بل څخه جلا کارول کیږي، د دواړو ډلو اقدامات داسې اغیز نه راوړي، که دوی یو بل بشپړ کړي. د انفلوینزا او ARVI مخنیوي په اړه د مور او پلار یادونه باید دواړه ځانګړتیاوې او ناپسندۍ ولري.

د مخنیوي ځانګړي اقدامات

عموما، د انفلوینزا او ARVI مخنیوی لپاره اقدامات، په ځانګړې توګه د خلکو واکسین کول، د ایډیدیمیک موسم د پیل په موقع کې ساتل کیږي، دا زموږ په هیواد کې دا د سپتامبر یا نومبر په میاشت کې یا حتی په دسمبر کې هم پیښیږي، ځکه چې د انفلوینزا لوړ پوړ پیښې په ژمي کې رسیدلی.

واکسین څه شی دی؟

د درملنې په اوسني پړاو کې، د انفلونزا (ژوندی) ویشلو (ویشلو) او د واکسین Subunit ډولونو (دریم نسل واکسین) په وړاندې د انفلونزا درې ډوله واکسينونه شتون لري.

د موادو لومړنۍ ډله کارول کیږي کله چې د ماشومانو لپاره انفلوینزا او ARVI مخه ونیول شي واکسین دي چې کمزوری خو د انفلوینزا فشار سره ژوند کوي. دویمه ډله د واکسینونو څخه جوړه ده چې مشتمل یې د ویروس ټول پېژندل شوي پروټینونه دي، د ویشلو ویروسونو سره یوځای. او د واکسین دریم ګروپ - هغه درمل چې په ځانګړې توګه د سطحې تنفس لري.

د واکسين کولو دمخه، مشوره بايد ترلاسه شي. د ناروغ لپاره د انفلوینزا او ARVI څخه د هر ډول ډول اموندیډیفیتیا سره مخنیوی منع دی، ځکه چې ژوندی واکسین د هغه د زیان رسولو توان لري. دا په کلکه ډډه کیږي چې د هغو کسانو لپاره چې د الجزایاتو لپاره په ځانګړې توګه هګۍ ته زیان رسوي د ویشلو واکسینونو څخه کار واخلئ. واکسین مه اخلئ او په هر ناروغۍ کې، تبه او بخارۍ سره.

څوک واکسین ته اړتیا لري؟

د انفلونزا ویروسونو او ARVI د پیښو لپاره د خطر ګروپ نمبر 1 هغه خلک دي چې مسلکي فعالیتونه د شخصي اړیکو (ښوونکو، طبي کارکوونکو) سره تړاو لري. محصلین او د عمر ټول ګروپونه زده کونکي د فلو لپاره ډیر حساس دي.

راتلونکی خطر ګروپ د پرمختللو عمر لرونکي وګړي دي، هغه خلک چې د مختلف ډول امیډیوفیستونو سره، د اچ آی وي اخته شوي خلک، د تنفسي تنفسي ناروغیو لرونکي کسان (برونچیت، اسامما) او هغه کسان چې د ګیټیولوژیک لارښوونو سره. اجباري واکسین باید هغه کسان هم شامل وي چې د ناروغ سیل انتیا (Hemagulopathy)، د شکر ناروغۍ او د جیننېورینسي سیسټم ناروغۍ وي. هغه ځوانان چې د اسپرین سره چلند شوي دي هم د خطر سره مخ دي، دوی د انفلونزا او ARVI د لازمي مخنیوي ته هم اړتیا لري. د ماشومانو او لویانو لپاره یو یاداښت دا معلومات لري.

هغه ماشومان چې د ډیری ناروغیو له پلوه مشخص کیږي باید د وسایطو په واسطه واکسین شي چې د بکتیریریا پلویان لري. د مثال په توګه، "ریمومونیل".

د غیرقانوني مخنیوي اقداماتو په اړه نور معلومات

دا خورا مهمه ده چې لاندې لست شوي اقدامات په مستقیم ډول د ایډیډیم په وخت کې واخلئ. لومړی، تاسو باید خپل خواړه په احتیاط سره وګورئ، خواړه باید صحتمند وي او ویټامین ولري، دا به د میوو، سبزیجاتو او اوبو په غذا کې وي، غوره او بریالیتوب به د انفلوینزا او ARVI مخنیوي وي. د ماشومانو او لویانو لپاره یو یاداښت باید دا معلومات ولري.

دا د ګټورو درملو، د میوو څښاک او د انګور چای د بیلابیلو ناروغیو د څښلو لپاره هم ګټور دي. دوهم شی چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د انفلونزا او ARVI مخنیوی وشي (د ماشومانو او لویانو یادونه هم د دې په اړه هم خبرې کوي) د ورځې رژیم دی. یو کس باید کافی اندازه هوا او د روغ کیفیت خوب خوب کړي. د دې موخې لپاره چې د ورځې موډل په بشپړ ډول تضمین شي، دا وړاندیز کیږي چې په دې پالن کې د دې لپاره چې په تازه هوا کې یو لازمي لاره هم شامل وي.

د انفلونزا او ARVI د مخنیوی لپاره یو مهم غیر مشخصه اندازه د ویټامین سی او آسوربیک اسید په څیر بډایه ملیوټینام پیچ او میوه کارول کیږي.

دا ناممکن نه ده چې یادونه وکړو، د انفلوینزا څخه د ساتنې لپاره شرکتونو په اړه خبرې کول، سختۍ، فزیوتراپی، مساج او سپورټونه. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، هیڅ شی د انسان بدن لکه ورزش او لوبې نه پیاوړي کوي. حتی د منازعې 10 دقیقو سهار تمرین کولی شي بدن ته خورا ګټي راوړي. د بدیل شاور سره یوځای شوی، چارج نه یواځې د ویجاړتیا اضافه کوي، مګر د بدن سره د فشار او ناروغۍ په وړاندې مبارزه کې هم مرسته کوي.

د انفلوینزا سره د مبارزې په برخه کې د بریالیتوب ډیره ښه بیلګه ده چې د مدافعتي سیسټم د هڅولو لپاره ډیزاین شوي فعالیتونه لکه: اکیوترینټ، فیتوتوتراپی او اکپونچر. دا یواځې د مسؤلیت مهم دی چې د متخصص انتخاب ته لاره هواره کړي څوک چې دا پروسیجرونه ترسره کوي، ځکه چې غیر تجربه لرونکي کسان نه یوازې مرسته کولی شي، بلکه هم زیان رسوي.

څنګه کولای شو خپل ځان د اپیډیمیک په وخت کې وساتو؟

له هغه وخته چې کله د فلو ایډیډیمیک په رسمي توګه اعالن شي، دا سپارښتنه نه کیږي چې د ګوزڼ ځانګړي ځانګړي جامې پرته پریږدي.

سربيره پردې، جامې بايد هر دوه ساعته بدل شي، دا ډيره مهمه ده کله چې د انفلونزا او ARVI مخنيوي وشي. د ماشومانو لپاره میمو ورته معلومات لري، نو که تاسو د هر ډیری ځایونو څخه د لیدلو څخه ډډه وکړئ نو تاسو دې ته اړتیا لرئ. که چیرې په کوڅه کې د کور څخه بهر ناڅاپي وي، تاسو باید په وخت سره د مایکروبس وژنې وژنې - وژنې لاسونه الس ته راوړو، او بیا په کور کې وروسته، نو بیا په صابون سره وینځئ. په کور کې هره ورځ تعقیب کیږي، پداسې حال کې چې ایډیډیټ دوام لري، پاکوالی پاک او هوا کول.

په بشپړه توګه د اپیډیم په وخت کې د وزن د ضایع لپاره د غذايي موادو سره د منلو وړ ندي، ځکه چې خواړه باید ډک وي او وټامن او منرالونه کې بډایه وي.

د درملو سره د انفلونزا او حاد تنفسي ویروس انتان منع کول

ددی ناروغۍ د مخنیوی لپاره د ایډیډیټ په وخت کې، تاسو باید تل خپل غوز د آیسولین سګرټ سره جذب کړئ یا په ورځ کې دوه ځله د الفا مداخل سره وڅیرئ، یا په ورځ کې درې ځله افیلین واخلئ. دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا یوازې ناممکن کار دی چې یوازې یوازې د درملو سره د فلو ويروس څخه ځان وساتي. تاسو باید د ژوند فعال ژوند غوره کړئ او په بشپړه توګه وخورئ، بیا، د نورو غیرمعمولی مخنیوي اقداماتو سره یوځای، ځانګړي کسان به ډیر اغیزمن ثابت شي.