تاسو څه کولای شي د زيږون څخه وروسته د نرسنګ د مور د خوړلو: هغه څه چې د توليداتو لپاره ګټورې دي؟

د اميندوارۍ په د راتلونکې مور سخت شرایط ږدي. بد ډاکټران هر چا د ووايه، څه وکړم نه، خوراک او د اميندوارۍ پر مهال د څښلو، او له همدې امله زياتره د وصل راتلونکې کې ودرول خوب: «او دلته زه وروسته يم د ولادت د لومړي څيز خوري ...." ساده، هغوی يوازې دې نه پوهېږي چې: د څه شي يو لست زېږون وروسته د نرسنګ د مور، د اميدوارۍ د لست په پرتله ډېر کم وخوري. او دا د درک وړ ده.

البته، سمدلاسه وروسته له ولادت په ندرت سره هلته د چا په اړه د خوړو د هر ډول فکرونه - د ټولو د هیلو يوازې د هغه دي، يوازې د نوې لږ سړی، چې دلته په اړه د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ فکر کې وزږید. هو، او د یوه ځانګړي روغتون کې د خوراکي توکو، په روغتون کې چې د ده دنده د انتخاب، نه ووځي. کور خو دلته د ولادت، د مور او ماشوم وروسته له يوې اونۍ ځي دي او دا چې هر څه چې تاسې خورئ، د ماشوم نه شي سينمايي: هغه پيل شو چې د بد د tummy څخه رنځ وړي، د خوب، هغه په يو ځل diathesis او نس ناستې، یا د ټولو لري. او، البته، د ځوان مور ځواکونو دا نه اضافه کړي.

له همدې امله و، آن مخکی د یوه ماشوم د ولادت په دی ښه سره خپل ډاکتر سره مشوره، تاسو کولای شی د زیږون وروسته د خوړلو د نرسنګ د مور. دا لستونه هر مسلکي توپير لري. خو دا ممکنه ده چې عمومي میالن روايته. لومړی، البته، په ښه توګه د لومړي ځل مستثنی، ځنډني خواړه - کمزوري بدن د مور باید هغه بیرته السته راوړي، او د ماشوم هم خواړه. له همدې امله، د خوړو باید مغذی او سالم وي. څرنګه چې د مور شیدې ده ټول هغه څه چې تاسې خورئ، په یاد: د نور مضره مواد د کس تاسو کارول، د زیات دوي ستاسو د ماشوم د لاسه.

تاسو څه کولای شي د زيږون څخه وروسته د نرسنګ د مور خوري؟ دا د سبزيجاتو، چرګ، ترکيه او سوی، او همدارنګه د غلو، نوعه لبنيات او ميوې په کمه اندازه سره. دا ټول محصولات بايد مالگه نه شي - د ماشوم د بدن نه په چټکۍ سره د یو درنو ډوډۍ هضم شي. د دې امله دا ضروري ته په خوړو کې د اضافي دیګ، مالګې او د بورې پرېږدي ده. ځينې ماشومان له پياز يا هوږه د شيدو د خوند نه خوښوي، له دې امله، دا مهمه نه ده چې څنګه بخښنه، د دې سابه دي هم ښه په لومړي سر ته د غذا څخه منع کړي. او، شک نشته، چې دا بنديز شرابو، اوړو او شیرینی محصولات تطبيق وړ دي.

تاسو له هغه څه ده چې انکار څه کولای شي د خوړلو زېږون وروسته د نرسنګ د مور، او د؟ په غذايي رژيم، له بده مرغه، نه د لاندې خواړه عبارت دي له: لوبیا، کرم، اچار، مرخیړی. دا خواړه دي سخت هضميږي، او کولای شي چې د ماشوم د gassing سره مرسته کوي، نو دا ښه د هغوی په اړه تر اوسه هېر دی، که څه هم په ورځني ژوند د خپل استعمال ونه پوښتل. سربیره پردې، د خوړو، چې کولای شي په خپل ځان او د ماشوم د حساسيت غبرګون سبب محدود: هر سور سابه او ميوې، ليمويي ميوي په زيات مقدار توتان - دا ښه وروسته د رژيم داخل دی.

د نرسنګ د میندو د اساسي قانون بايد د لاندې: په غورنۍ ته ننوځي، د نویو محصوالتو باید په تدریجي ډول مخ ته د خپل ماشوم به يې څه ډول غبرګون روږدي شي. بهتره به دا وي که په دې مياشت کې د داسې عناصر شته به د یو یا دوه څخه زيات نه وي، باور ماته وي، اوس هم تاسو ته د خوښې خواړه وخوري کله Stop په شیدو د وخت لري!