لومړی د ولادت. څنګه چمتو ځان؟

زيات شمېر حامله ښځو، په ځانګړې توګه هغه تمه لومړي ماشوم احساس د وېرې او تشويش احساس. د هغوی تجربې لري لږ سره د دخاورو د ولادت نه، سره د وړاندې کولو د پروسې په توګه. ځینې ډاروونکي درد، نور - مه د دې فزيولوژيکي پروسې د کوچني کوچني خبرو پسې نه پوهيږي، د نورو د نه کولای شي چې د خپل ځان په ټولو ولادت د فکر ویرول دي. په حقیقت کې، د یو ماشوم د ولادت د پروسې په توګه بد نه دی په توګه زيات شمېر خلکو په اړه فکر کوي. يوازې ته اړتیا اوږد مخکې د کار د پېل لپاره د خپل ځان په اړه د معلوماتو د راټولولو لپاره د زیږون څنګه چمتو کړي، چې څنګه په لپاره mommy شېبه په توګه بې حسه تر ټولو په غاړه چلند او هڅو مبارزه وکړي. دا مهمه ده چې د دې حقیقت ځان چمتو کړي، چې د ټولو ځي ښه، او د کوچینیانو په اړه نور فکر. وروسته د ټولو، د مور په خېټه څخه د وتلو په وخت کې د ماشوم د زیږون تر ټولو د ښځو په پرتله ډېر درانده.

نو، څومره چې د خپل ځان چمتو کړي او هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د لومړي نسل اړه پوه شی؟

لومړی، له ډاره د موندلو څخه هر څه څنګه پېښ نه شي. غلط دې باور دي چې دا ښه وي چې ټولې د بهير په اړه زده کړي او د ډاکټرانو په بشپړه توګه باور دی. د ډاکټر په نه باور، واخلي وړاندې کولو، لري چې په مور وي. خو دا په ارزښت د یادولو ده، چې دا وه له خپل ځان پورې تړاو لري، به د کار څنګه.

چې څنګه د يوه ښځه ولادت ورکړی او هغه څه چې د ولادي نه، ښه تکړه مشاورين او ډاکټران لري معلومات درکړی. نه ده راوسپړو چې د راتلونکي لپاره د مور په کورسونو کې ګډون وکړي. په دغو غونډو معمولا ته د ګټور کارونه ډېر، په ځانګړې توګه د لومړي ولادت په اړه. دلته موږ درس څنګه د جګړو په ترڅ کې چلند، د تنفس هڅه کوي، له دې امله چې د ماشوم ډېر څه يې نه رنځ وړي، د نړۍ راځي. دغه کورسونه چمتو راتلونکې مور پوره اخلاقي. او دا د نوي میندو ډېره مهمه ده.

دوهم، ته اړتیا نه د درد په اړه فکر کوي. د زېږون پر مهال درد - یوه طبیعي احساس. هو، د يو ښايسته احساس نه کوي. خو پوه دې درد دی رلي دي او د لنډې مودې. چې یوازې په یو لږ صبر ته اړتيا لري، ژر تر ژره تر سره دخاورو چې د اوږدې مودې په mommy د هغې د زړه لاندې اغوستې پوره کړي.

دریم، د عاجل پوښتنه: څومره وخت د لومړي ولادت دي، او څومره نه د کار د پېل خطا؟ هره ښځه د ولادت ځای په انفرادي توګه. د کټ وايي چې څومره وخت به دا ښځه وي د يوه عمومي پروسه ناشوني. دا ټول د فيزيولوژيکي ځانګړنو پورې اړه لري. په ځينو د عنق د پرانستلو، د څیریدل امنياټيک مايع کې د وړاندې کولو او مستقیمو ټکی دا دی په چټکۍ سره، په داسې حال کې د نورو لري په يوه ورځ يا زيات په اړه انتظار. زیاتره دا چې ایا د ښځې پورې تړاو لري او يا دا چې د هغې څخه د لومړي ماشوم د ولادت ورکړ. په هر صورت، ته لاړشی او يا خطا د کار د پېل ناشونی دی. حتی که تاسو نه د اوبو مات، هغې اوس هم د انقباضاتو په پيل کې احساسوي. سره هيڅ دا قطع نه شي کولای وارخطا وي.

څلورم، زيات شمېر ښځو فکر کوي چې که دوی د 30 کلن نښه څخه تېرېږي، د ولادت د یوه ماشوم ده ستونزمن او سخت. دا بيخي سمه نه ده. هو، د 30 وروسته د لومړي ولادت په پام کې خورا ناوخته وي، خو دا استدلال کوي چې دوي دي وړاندوینه یا پیچلتیا ته نور هم ستونزمن، به اجازه ور نه ځان هر ډاکټر. له خوا په لاره، وايي، چې د 30 کلنې ښځې (او ترهغې) چې د لومړي ځل لپاره د ولادت ورکوي، ډاکټران اسانه سره مرسته وکړي. وروسته د ټولو، د هغې په اړه زيات معلومات په شعوري د او اميدوارۍ، نور په بشپړه توګه چمتو مراجعه وه.

پنځم، که تاسو تر اوسه د د د د ماشوم زیږیدلی د راڅرګندېدو په پروسه ډاريږي، نو په اړه فکر د مشارکت د زیږون. باور وکړه، دا به ډیره د کار د ښځو د سرنوشت لپاره اسانتیا برابروي. مور، سره زما هلک، احساس کوي چې د هغې يوازې نه ده، چې دا ملاتړ او دوامداره څارنه وکړي چې څه به پېښ شاوخوا. او دا ډير مهم دي. نو نوی مور به وتوانېږي چې د ولادت په خپله تمرکز کوي، او نه په هغه څه چې به د هغې سره وشي. او د شريک به حسه د پروسې سره مرسته وکړي. ډير عام د جنګ په وخت د شا او ملا کښل رښتيا عجيبه کار کوي او درد کموي.

او په عمومي توګه، باید نه د څنګه لومړي د وړاندې کولو به ترسره شي ويره وي. هر څه مکلف دی ښه وي. يو سره خپل ماشوم غونډه به ستر خوښي راوړي، او د درد به ژر تر ژره هېر شي.