"Stevia" (خواږه): ګټور مال او contraindications. د "Stevia" کتنې

د چاغۍ د مبارزې ستونزه په ټوله نړۍ کې زياتره خلک ځوروي او د ظرافت عيب په کټګورۍ څخه جدي ناروغۍ دي چې د درملو د مداخلې ته اړتيا ځي. د ته اضافي flab د مبارزې په وسیله دی چې د يوه addicting نشه "Stevia" د ځای په منظمه توګه د بورې.

د بورې مضره ده او هغه څه چې کولای شي په ځای دا؟

پوهان پر يوه واحد نظر چې د بورې ده د انسان د بدن د له منځه وړلو توان لري او د ډېرو جدي ناروغۍ، په شمول د شکرې، ميتابوليکي تشوشاتو د لامل شي، او د چاغ په پايله کې سره موافق دي. د هر شخص د بورې د مصرف د هره ورځ په اوسط ډول کچه 50 ګرامه څخه لږ دی، په پام کې نیولو د ټولو سرچينو - چای، شيره، خواږه، شرینی چاکلېټو او په څېر. له بده مرغه، د خلکو دي نو د خوږو، چې څو څو ځلې د دې واکمنۍ څخه سرغړونه روږدي. په روسیه کې، د هر شخص دا توليد په اوسط ډول د لګښت لپاره 90 ګرامه څخه تېرېږي، او د متحده ایالاتو - 150 ګرامه. د د د د بورې د اغیزو په پایله دا ده چې د د پانقراص دندو insular دستګاه څخه سرغړونه ده. برسېره پر دې، د سکروز د منضم نسج، هډوکو، غاښونو، د وينې په رګونو کې د انسان په بدن، چې د ناروغيو لکه يځ، د زړه حمله، فشار، سکتې، هایپرګالیسیمیا سبب له منځه يوسي. څرنګه چې د موادو د کاربوهايدريتونو ته اشاره کوي، له خوا cleaving دا په وازګه بدل دی او د شحم د دي کله چې اضافي جوړه کړه. د دغه محصول peculiarity دا ده چې دا د نشه يي ډول د خلکو لپاره کېدو، ځکه د کارولو هورمونونه توليد خوښۍ - خوږ بیا بیا د هينډو، او غواړي. له دې امله خلک له دې حالت څخه د داسې يوې لار وګوري او هغه مواد چې د دغه محصول د ځای یې وده پيل شو. په ګډون جوړ او خواږه پر بنسټ د stevia.

"Stevia" څه شی دی؟

"Stevia" (خواږه) یوه طبیعي خواږه ده چې له شاتو واښه استخراج. دا نبات په اصل کې يې د پاراګوای کشف، خو نن دا دی د مخه په ټوله نړۍ کې ډیرو هیوادونو کی کرل کیږی. "Stevia" په منظمه توګه د بورې په پرتله ډېر خوږې ده، خو تقریبا صفر کالورۍ منځپانګه، نو په پراخه توګه د چاغۍ د مبارزې د يوې وسيلې په کارول. د دغه محصول څخه ګټه دا ده چې د خوند ډېر ښايسته، د نورو د بورې ناستي پر خلاف. نن، "stevia" د د شکرې د رژيم یو جز شي، لکه څنګه چې تاسو ته اجازه درکوي په اچوي د وینې د قند د کچې په ميزان، د بدن د وزن عادي حالت او د انسولين د توليد ته وده ورکوي. دا خواږه ګڼل په توګه ستاسو د روغتيا لپاره ښه د نړۍ د تر ټولو ښه یو او یوازې له طبيعي اجزاو جوړ شوی دی. له امله د دغه محصول د موضوع، چې د خواږه "stevia"، هيڅوک هلته واخلي، ځکه چې دا د تجارت په نږدې هر پرچون پلورنځي موجود پراخه خپرول.

د نشه يي توکو

"Stevia" (خواږه) د یو څو کلن نبات دی چی د 1500 کلونو څخه زیات پېژندل شوي دي. د شاتو د ترکاری وده بوټي، سره د هغوی د هر ته 1،200 پاڼي راټول کړي. ، پاڼي، او په ځانګړې توګه ارزښت لري. Stevia د پاراګوای د شمال ختيځه برخه کې په طبيعي ډول وده کوي، خو د خپل بې ساري ملکیتونو د کشفولو وروسته، دا چې په ډیرو هیوادونو کې په يو صنعتي مقياس سره مناسب اقلیم (د چین، کوریا، جاپان، د امریکا متحده ایالات، د اوکراین، تايوان، ماليزيا، اسراییل) په ځانګړي کرل شي پيل شو باغونه. د دې د ترکاری لوی صادروونکي هېواد چین دی. Stevia 10-15 ځله په پرتله د سکروز هم خوږې دي. دا د دې لپاره خپل معمول جوړښت، چې د diterpene glycosides په ګډون stevioside، rebuadiozidy تشکيل له امله. دغه مواد د يوه دوامداره خوږوالي چې د دوام په پرتله د سکروز چې څومره نور لري. برسېره پر دې، دوی یو د جراثيمو ضد اغېزه ولري. د خواږه څخه د واښو د پاڼي له خوا د شاتو د استخراج استخراج، په پای کې لاس ته راغلي دي په پوډر فورمه "Stevia" (خواږه) د کارولو لپاره مناسب. عکس اجازه تاسو ته وګورئ څه د مخه او د پروسس وروسته په شان د نبات ښکاري.

معالجوی اغېز

"Stevia" (خواږه) د saponins، چې په رڼا اغېز foaming سبب او لوړ سطحه فعاليت څخه ترکيب، نو دا په پراخه توګه د سږو او مرۍ د ناروغيو د درملنې يو expectorant د مخدره توکو کارول. دا د چمتووالي ښه هضم، ځکه د غدې د ترشح لوړوي. دا په توګه diuretic کارول. Stevia ښه د پوستکي د حالت، د خپلو elasticity زياتوالي، له دې امله دا په پراخه توګه د پوستکي د ناروغيو د درملنې لپاره کارول. وسیله سره مرسته کوي چې د اذیما، د التهاب ضد اغېز رفع کوي، په بدن کې د موادو د پیوستون وده. له امله د شاتو د ترکاری flavonoids، چې د زورواکو انتې په جوړښت کې شامل دي، د وجود دفاعي سيستم فعاليتونه. برسېره پر دې، "stevia" د وينې په رګونو، capillaries د پیاوړتیا، او د عادي د وينې د کولسټرول، cleaves شحمي د آدرسونو د او د وينې د لخته. د چمتووالي 53 څخه زيات مختلف لازم غوړي چې د ويروسونو، د مکروبونو د منع، د التهاب ضد اغیزې لري، د Gall مثانه، د معدې، ځګر، کولمو لهجه لري.

ګټور مال

"Stevia" (خواږه) لاندې ساری مال چې دې د چمتووالي د نورو sweeteners مجموعي وزن توپير لري:

• 150-300 ځله په منظمه توګه د بورې څخه هم خوږې دي؛
• دا لري صفر کالورۍ منځپانګه؛
• دا یو ښه منځني (په د دوديزي بوره برعکس) لپاره د بکتريا د نمو نه ده، خو د هغې په خلاف، د جراثيمو ضد اغېز لامل ګرځي؛
• د وینې د ګلوکوز کچه د عادي؛
• په اوبو کې حل کېدونکی؛
• د د خوږوالي په لوړه کچه محتویات يوه کوچنۍ دوز ته اړتيا لري؛
• دا په پراخه توګه په پخلي لپاره، لکه د لوړ حرارت، اسيدونو او alkalis بربنډ نه؛
• خواږه ده د بشر د روغتيا خوندي. دا حقيقت د نبات د استفادې د 1000 کال د تاریخ په اوږدو کې د ګوراني د قبيلې ازمویل؛
• دا یوازې د یو طبیعي محصول.

شهادت

"Stevia" سپارښتنه کيږي چې په هغه کې خواږه کاروي:

• شکرې
• د خلکو د اضافي وزن او چاغ اخته؛
• سره د وینې د ګلوکوزو کچه لوړه کچه د خلکو؛
• د د معدې او کولمو د جهاز په شمول د معدې زخم، ګاستریت، د انزایمونو د تولید د کمولو اختلالاتو د درملنې؛
• د ويروسي او د ساري ناروغيو د درملنې؛
• په کې د وينې د کولسټرول په لوړه کچه؛
• د بدن د دفاعي ځواکونو په فعال؛
• حساسيت غبرګون، Dermatitis پیښې او د پوستکي د نورو ناروغيو؛
• د پښتورګي، د تايرايډ او د پانقراص ناروغيو.

هغه کسان چې په داسې ځايونو کې چې "stevia" خواږه واخلي مينه، دا مهمه ده چې پوه شي چې د نشه کولای شي اوس په ډېرو ځايونو کې موندل کېږي. نو، دا په پرچون دوکانونو، درملتونونه، د روغتیا لپاره د محصولاتو، د غذایی بشپړونکي، ويټامينونه پرچون زنځيرونه ده پلورل کيږي.

خواږه "stevia": contraindications

"Stevia"، لکه هر بل خواږه، لري د contraindications شمیره. له همدې امله، تاسو باید په پام کې وساتي د لاندی معلوماتو په:

• وړاندې له دې چې محصول تاسو باید د خپلو انفرادي برخې انفرادي نه زغم د شتون په اړه ستاسې د ډاکټر سره سلامشوره په کارولو؛
• په توګه د "Stevia" ښکته وينې فشار، د سخت مينه کولای شي کله چې له حده دوزه واقع کيږي. له همدې امله، د خواږه د کارونې ښه دا ده چې د خلکو څخه د زړه او رګونو ناروغۍ او سره د وینې د فشار ستونزو اخته ورکړي؛
• کم د وينې په د "Stevia" له حده زیات استعمال د ګلوکوز لاندې ښايي hypoglycemic حالت وي.

د دې لپاره چې روغتيا ته زيان مستثنی ته دا مهمه ده چې د یو سخت دوز پيروي وکړي.

Stevia لاغری

په ميليونونو خلک د نړۍ په وزن دي، چې شي د یو غلط او ناسمه رژيم يو لامل - د ناوړه دی هم خوږه، غوړ او درنو خوراکي توکي دي. له همدې امله، د دې موضوع یوه نړیواله کچه نیسي. خواږه په ګولۍ له خوا هغه کسان چې ډېر ليواله وو چې د بورې کارول پرېږدي کارول "stevia"، د غوړو د راغونډېدنې په سبب. کله چې sweeteners په کارولو سره خلک په خواږه محرومې نه احساسوي، خو د خوړو د کالورۍ منځپانګه دی ډېر کم، ځکه "Stevia" د پام وړ لرونکی د 0 کیلوکالوری. د محصول د ځانګړنه دا ده چې مواد په خپل جوړښت کې شامل دي، د بورې په پرتله ډېر خوږې دي، نو يوه کوچنۍ دوز، سربیره پردې، دوی د کولمو، چې یوازې د ښه شکل کې جذب نه دي ته اړتيا لري. خو د یادونې وړ ده چې د "Stevia" جانبي عوارض دي تر اوسه په بشپړه توګه پوه نه وي، نو تر لاسه نه هم ترسره لرې او غیر ارادي پایلې د مخنيوي په پرتله د دوز د نور په موخه وکاروي. د خواږه نه یوازې د چای یا قهوه زياته کړه کولای شي، خو هم په پخلي وکاروي.

د شکرې په کاریال

د مسکو له لابراتوار سره د مطالعې په اساس، د يو طبيعي خواږه "stevia" د استعمال په چوکاټ کې د وينې د کولسټرول د ګلوکوز کچه کموي. سربیره پر دې، د دې د محصول د ځيګر، پانکراس د فعالیت ښه والی او د یو التهاب ضد اجنټ عمل کوي. د نشه يي توکو کیدای شي د ګډو ناروغيو د کوم لپاره چې تاسو غواړئ چې د بورې د استعمال څخه منع کړي د درملنې لپاره وکارول شي. د شاتو واښه ده د hypoglycemic هېوادونو کې د شکر واقع وسيله د پرمختګ مخه نيسي. دا د زړه، د پوستکي، غاښونه، د هضمي جهاز نظمی، arteriosclerosis ناروغيو وکارول شي. خواږه adrenal medulla هڅوی او سره د منظمو استعمال په کيفيت او د ژوند معیار لوړوي. د څېړنې له مخې، د Paraguayans چې د بورې پر ځای stevia مصرف، نه د ناروغيو لکه د چاغۍ او شکر لري. د احصائیو له مخې، هر کال په Paraguayan د شاتو واښه په اړه د لس کيلو ګرامه خوري.

څنګه چې د "Stevia" واخلي او د دوز څه ده؟

د وچو پاڼو، ګولۍ، مايع، چای کڅوړې - په مختلفو بڼو سره stevia خواږه ده پلورل کيږي. وچ پاڼي په یوه چای brewed دي. د دوز دی په سلو کې د بدن د وزن 1 کيلو 0.5 ګرامه. د مايع فورمه stevia 0،015 ګرامه ځای بوره مکعب له خوا. کله چې په stevia ټابلیټ فورمه کارول يوه قطعه په کافي ډول په د Beverage 1 جام منحل.

جانبي عوارض

څيړنو دا په ډاګه کړه چې د طبيعي خواږه "stevia" اخلي کله چې جانبي عوارض او د انسان په بدن منفي اغېزې، د دوز تابع نه لیدل کیږي، حتی وروسته له اوږدې استعمال، مصنوعی sweeteners خلاف. که تاسو څخه سرغړونه د دوز کېدای شي د یو هایپرتنسیف بحران، او د زړه palpitations. دا سپارښتنه نه ده چې د شکرې د خواږه په ګډه سره د اضافي نشه يي توکو استعمال کم شي د وینی د قند.

خواږه "stevia": زیان یا ګټه؟

د نړۍ د ټولنې د stevia سر اختلاف زيات ترسره دوديزې خواږه ځای. د "Stevia" ادعا کوي چې د ده د خواږه stevioside د انسان بدن نه انزايمونو ته تجزيه لري برخه، له دې امله د هغه د موادو د تېرې نیسي دمخالفينو. په کولمو، د عنصر ته steviol او ګلوکوز د يو تجزيه شته. داسې باور کیږي چې په خپل مال ته ورته steviol سټېرويډ هارمونونه، نو دا کولای شي هارموني تشوشات سبب شي، د جنسي فعالیت کم کړي. که څه هم، د چرګانو د اوبو چې د حل لاره وه د 5 ګرامه stevia تمرکز اجازه هر 100 milliliters وښودله چې د تناسلي تشوشات خواږه نه سبب پر ځای زده کړې، د. او هم د هغو د مصرف چې مخکې خواږه "stevia" هڅه موافقه وکړي. د هغه په اړه ځوابونه څرګندوي چې په جنسي SPHERE اختلالونه نه لیدل کیږي.

د پېرېدونکو Feedback

هغه کسان چې پخوا د خواږه کارول "stevia" کتنې پاتې دي مبهم. د مثال په توګه، ځینې اخيستونکي وايي، چې د نشه يي توکو يو ښايسته خوند. نور بيا دا استدلال کوي چې دا کولای شي لږ څه ترخه شي، دا په منظمه توګه د بورې خوړلو وروسته د معمول نه ده. مصرف نه یوازې په توګه په مشروبات یو additive وکاروي "Stevia"، خو هم په ژمي کې د کورني چمتوالی کارول، په پخولو، د مربا پخوي. که څه هم، له صحیح ځواب سره دوز ستونزه وي، نو دا ضروري ده چې د میز لپاره د زيات دقيق محاسبه ګټه ده.