PRI شمېر 1 (د انفرادي رژيم): جوړښت. ډک ډوډۍ پوځ

هرڅوک پوهيږي چې سرتيري په دغه ډول شرایطو لاندې چې دوی نه شي کولای چې د خپل توده ډوډۍ پخوي اکثرا. په دې صورت کې، خو د يوه ټاکلي وخت کې (معمولا درې ورځې) په ترڅ کې suhpaek پوځ، لپاره د یو او یا ډیرو کسانو په خله موخه وکاروي. له پخوا وختونو راهيسې، د پوځ د اوږدې مودې لپاره د سپما د توکو هڅه، هلته کله چې د ځمکې او يا د درياب Voyages ته اړتيا وه. راشن، یا PRI، طرحه ده سره د اړتيا وړ انرژۍ او د غذايي موادو د انسان په بدن برابر کړي. خپل غړي ښايي د بیلابیلو خوړو شامل دي. دا په دا ذاتي؟ دا هغه څه دي چې موږ په هکله نن خبرې کوي.

PRI-1 - دا څه دي؟

د PRI له مخې بايد د راشن پدي معنا يا په بل عبارت، د يوه انفرادي رژيم. شمير ښيي یو استعمال واک محتویات (چې د منځ اووه شته دي) سره د یادنښو محصولات پورتني سم. №1 ښيي چې رژيم شو د لومړي بارول شمير. دا راشن د ده لپاره د ورځې درې وخته ډوډۍ طرح او په ورځنیو فعالیتونو کې کارول کېږي. د دا ټول وزن څخه زيات شپږ کيلوګرامه لري، پداسې حال کې چې د توليداتو په خپله د درې سوه ګرامه په اړه يو کيلو وزن. د IRP-1 د انرژۍ ارزښت څه دپاسه درې زره کالوري لري.

په زاړه ورځو وچ راشن

د د ډیرو هیوادونو د پوځي تاریخ لښکرو په لومړي پړاو کې د تش په نامه د طبیعي فورمه راشن ورکړل شوي دي. د مثال په توګه، کېدای شي دا غنم، چې هره ورځ د يو کيلو ګوښه شو. خو دغه ميتود د ځواکونو، چې په جګړه او یا په کمپاین وو لپاره ناوړه وه. په داسې قضيو کې، موږ په یوه کمپ کې د پخلنځي تنظیم. دا وشوه چې د نولسمې پیړۍ په منځ کې.

زموږ په وخت،

Suhpaek پوځ نن د یوه لوی ضرورياتو ته ژوند ورکوي محصولاتو. د خوړو د جعبې تغذیوی مال دي چې په احتياط سره د لابراتوار له خوا طرح او په عمل کې ازمویل لري. ټول محصولات د ځانګړو درملنې تابع دي او په هر ډول (وچ او تاوده) مناسب.

جوړښت وچ راشن

в том числе) в своем составе имеет консервы, сублимированные и сушеные продукты, галеты или сухари, добавки к пище, витамины, средства гигиены, посуду, сухое горючее, а также средства для обеззараживания питья. په خپل ترکیب هر فرد رژيم (IRP-1 په ځانګړې توګه) د کنسرو، کنګل-وچ او وچو خوړو، بسکټ يا کلچی، د خوړو د بشپړونکي، ويټامينونه، پاکوالي توکي، د پخلنځي وسایل، وچ تیلو، او همدارنګه دا مانا لپاره د څښاک د منتن کولو. د اوبو د PRI يوه برخه نه ده. د قانون په توګه، دا په جلا صادر، لکه څنګه چې کولای شي د SPOT توليد شي.

جوړښت

د IRP-1 د جوړښت په لاندې محصولات شامل دي: د غنمو ډوډۍ څلور بستو، د غوښينو سلاویکي کنسرو دمیوه یو منګی، د سره غوښه د سبزيجاتو د stew یو منګی، یو د غوښي د بانک ډول، منځه وړل مرچ، چاکلېټو د رب؛ د يو Beverage د چمتووالي، راتلی شيدې، سره آلو د تېلو، بورې، مالګې او مرچ درې بوجۍ، د تور چای درې بوجۍ يوه ميوه امسا باندې تمرکز وکړي. تر څنګ د دې ټولو، په IRP-1 شامل دي: ویټامینونو مسن Razogrevatel، خوري، کاغذ napkins او disinfectants، پلاستيکي کاشوغه، د کنسرو خوړو، اوبو د درملنې اجنټ بوتل ورکړه.

د وچې په شوراب شرايط

عصري suhpaek باید پر الندې شرطونو پوره:

1. هر څه په IRP-1 شامل دی، بايد يو اوږد طاق ژوند ولري. تازه محصولات په کې شامل نه شي.
2. ټول محصولات باید آسانه چمتو او يا چمتو-to-خوري وي.
3. محصوالت باید حساسيت اجزاو لرونکی نه، او باید پرته د کولمو او لامل په اسانۍ سره جذب شي.
4. بسته وچ soldering دا بايد د موادو لکه چې دا لمده او يا خيرنه نه تر لاسه شي.
5. راشن بايد دانرژۍ ارزښتناک وي.

حرام خواړه

IRP-1 يوازې هغه برخې، چې د څه مودې د پخلي ته اړتيا نه لري او نه د وخت یو لوی موده نه خراب پکې. آيا دا د لاندې سازونې نه کاروي:

1. محصوالت دي چې خرابېدونکي، او همدارنګه هغه کسان چې د ساتلو د ځانګړو شرايطو ته اړتيا لري.
2. اوتوماتیک سره ګرم دیګ، الکولو، کافین، تخم دانی زردالو، د پخلي تېلو او نورو ناوړه برخې.
3. ناپرېمنځلي ميوو او سابو، چې د خرابېدونکي، په شمول د ډېرحساسیت.
4. محصوالت د کوم لپاره چې د هغوی د خونديتوب او د کيفيت نه مستند شواهد شته دی.

وړانديز استعمال

د تودو اوبو د چمتو کولو او يا د تودولو تولیدات باید مسن Razogrevatel وکارول شي. معمولا دا وچ تیلو ګولۍ (درې ټوټې). د دې grater، trivet او د ګوليو د بسته بندۍ په لوري چې د وچ تیلو د ژوروالي شته دی نوي درجو vetrootboyniki taganka شاخي په قطع. یو ټابلیټ وکړي، دا يو grater لمبه او د Taganka باندې چې په اوبو او يا کنسرو د mug جوړ دننه کړي. د تودولو Razogrevatel قات په خپل اصلي مقام له بشپړېدو وروسته. د دې لپاره چې د نورو د تېلو د اشتعال لپاره ده لوبې کارول. د اوبو یو لوښی لپاره د اوبو د خوندیتوب مانا ( "Akvabriz" ټابلیټ)، غوټه ده، طلبانه او اجازه لپاره د دیرشو دقیقو ولاړ. يوه ګولۍ لپاره د اوبو د يو ليتر موخه. Multivitamins، چې لکه د څاڅکو ته وګورو، د چای پر مهال کارول. د سبزیجاتو غوښه سپارښتنه لپاره د چای او یا د غرمې ډوډۍ وخوري.

په وچو راشن ممکنه بدلونونه

IRP-1 د پوځ په دې وروستيو کې ښايي د ترکیب څخه د پخوانيو هغو لږ څه توپیر لري. د مثال په توګه، د شيدو د راتلی بند ته زياته شي، ځکه چې دا د اوږدې مودې لپاره نه ساتل شي. خو کنسرو بیکن، کنسرو mackerel، pollack وچې هلته وه. په په نوي راشن د ميوو د لښتو سربېره شامل چاکلېټو او chewing gum "مدار کې" د بورې پرته، چې د ده لپاره په ساحه کې د يو برس ښه عوض.

د مصرف

IRP-1 ده هغو خلکو ته دي د پوځي صادر کړ. خو هغوی نه یوازې د خلکو دې وېشنيزه کې مهم دي لپاره د سيلانيانو، جیولوجستانو، Fisherman او ښکاريان، د قانون د تطبیق په ښه او وچ راشن. PRI ښايي هم د کارکوونکو چې په وختونو کې کار ته صادر کړل شي، د الوتکو، چې د اوږدې الوتنې، submarines، بېړۍ، د ژغورنې، د بېلابېلو بشري سازمانونو توليدوي د عمله. په عمومي توګه، دا د ټولو هغو کسانو چې د بيرته-up د قدرت، چې د ساتلو د ځانګړو شرايطو، چې کم وزن او اوږد خدمت ژوند ته اړتيا نه لري اړتيا یو اړین کار محصول دي.

کتنې، او یا ولې suhpayki د عادي خلکو تر لاسه

د يو شمېر د ټاکنو د عادي خلک چې د هغوی د اړتیاوو suhpaykami خوند له مخې، دا څرګنده شوه چې د PRI خورا مناسب استعمال. د څو لاملونو suhpayki د عادي خلکو تر لاسه موجود دي:

1. اړتیا نشته چې د وخت ضايع لپاره په دوکانونو او په بازار کې د اړتيا وړ محصولات په لټه کې. هر څه چې تاسو ته اړتيا ده د مخه په ورته بسته suhpayka لري.
2. د راشن د اوږد ضرورياتو ته د ژوند، چې ډېر ګټور دي.
3. PRI حرارت افراط مقاومت، ان په پنځه ديرش ګيراد درجې نه خراب.
4. یو لوړ کالورۍ محتوا لري، له هغوی ناوړه برخې (colorants، flavorings او نورو اضافی) نه لري.
5. د نسبتا ټيټه بيه، چې د توکو د کيفيت د سمون لري.

Suhpayki نورو هېوادونو

په امریکا کې، د د استعمال مختلف شرطونه وچ راشن څو د بېرغونو شتون لري. د محصولاتو په خپل ترکیب کې شامل، هم توپير لري. په نورو هېوادونو کې، کارول او یا د روسیې، يا د PRI امریکا نسخه. برسېره پر دې، د غورنۍ يوه برخه کولای شی خواړه چې معمولا په مختلفو هېوادونو کې چمتو شامل دي. د مثال په توګه، په استرالیا کې، SP شامل Vegemite (د خميره استخراجول او سابه غليظ رب)، او جنوبي کوريا - Kimchi (سره ګرم دیګ سایلج).