Cardio کور - د روغتیا د کتلست

نن دا دی فیشني ته روغ وي. خو د هر چا نه د وخت د جمنازيوم ته ځم لري. او وروسته د کور د cardio د مرستو ته راشي. دوی دي مناسب که تاسو غواړئ چې د وزن له لاسه ورکړي او د زړه او رګونو د سيستم د پياوړتيا. لپاره په څو ډوله د وزن د بايللو، چې هر يو د خپلې موږته او ناوړه پایلې لري Cardio.

راځئ چې په خپلو پیاوړتیاوې او کمزورۍ وګوري. دا simulators پوره په زړه کې د عضلاتو د پیاوړتیا، د تنفسي سيستم د پرمختګ لپاره، د توليد د جمیل صبر او انعطاف. هغوی سره غوره هم بار د پښو عضلاتو او د وسلو.

منډه روان

او اوس په مستقيم ډول د simulators لاړ. د دوی تر ټولو عام - د treadmill. په داسې حال کې د هغې په پښو اغيزمنه توګه پرمخ روان کار کوي، د بطن د عضلاتو او بېرته. د پټلۍ په څو ډوله راځي: ميخانيکي (د چلولو د هڅو له لارې لکه ټوکر حرکت)، مقناطیسي (مثبت سره ملایم مخ بيايي) او برقي (په غورځنګ دوی د برق موټور له خوا راځي). مهمه نه ده چې د یو تاسو ته ترجيح ورکوي، نو هغوی به ټول شي پوره سره د خپلو دندو سره مقابله وکړی. له همدې امله، د بودجې او ستاسو شخصي خوښی څخه پرمخ ځي.

Bikes تمرین

دوهم تر ټولو پراخه - یو تمرین موټرسايکل. دا په بشپړه توګه په دې موټرسايکل یو ride simulates. البته، دا تاسو په یخه ته ووت الوزوي پر تاسو احساس نه کوي او نه د کتابتون حالت شاوخوا احساس نه کوي، خو بيخي د پښې پورته نکړای شو. که تاسو د داسې simulators د جوړښت ته وګورو، د یادونې وړ ده چې د دوی د یو کمربند drum، مقناطیسي او الکترو نمونې له خوا استازيتوب دي. د هغوی لنت ترمز سيستم د مقاومت جوړ د pedaling د تمرین او د بار تعديل د سموالي د پښې له خوا اغيزه کوي.

بيضوي روزونکو کور

هغوی د يو تر منځ د صلیب treadmill، يو قرطاسيه موټرسايکل او stepper. د دې طرحې ته اجازه ورکوي چې د ورنونو او شاتخته عضلات، او همدارنګه د (په لږ تر لږه)، لاسونه، د ټټر او بېرته وکاروي. د کور لپاره د دغه cardio کیدای شي ميخانيکي، مقناطیسي او الکترو عمل دی. دا مبالغه نه ياد ولرئ چې دا سیمیولیټر نن د مسلکي لوبغاړو په منځ کې تر ټولو مشهور دي، ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي له يوه څخه زيات ځانګړې توګه د عضلاتو بار کړي، او په سیستماتیک کار څخه د ټول بدن، یو فوق العاده cardio-اغیزې برابروي.

steppers

د روزونکو بله لويه ډله - د دې steppers. د هغوی دنده - د بشر د حرکت تقليد د هغه ګامونه چې په اغیزمنه توګه کولای شي د شاتخته او پښې د عضلاتو د پورته کولو د پروسې. که څه هم cardio نوعې يوه پراخه تنوع لري، دا په دې سره د لګښت او compactness مثبت پرتله کوي. په دې فعال، يې د هغې له دندې ئب، په بشپړه توګه په مختلفو پښه عضلات پمپ. له همدې امله، د کور مصرف دغو cardio مخ په زياتيدونکي توګه د ټاکلو. Steppers یو متکي او خپلواکه ځي pedals دي. لږ څه د شهرت سفلي شخړي ماشینونه. د هغوی peculiarity ده چې دوی سره یو برجسته خورې ځواک وسایل. هغوی په لږ تر لږه پر وسلو، د ټټر او پښې کار ډیره اغیزمنه ده. که تاسو پریکړه لپاره د کور cardio تجهیزاتو، لومړی د ټولو او د جوړونکي پاملرنه وکړي. دا د محصول د کیفیت، او له همدې امله په دې عملياتو کې د مودې پورې اړه لري. یوازې د وخت له پلوه ازمول د تشيخص باور وکړه.