Bloating: د لاملونو او د مخنيوي

Bloating او درد چې هغه ملتیا، د ناراحتي ډېر ورسوي، نو دا خورا aesthetically لګيږي ښکاري. څرنګه چې د دې ناروغۍ د لاملونو له اوږدې مودې پېژندل شوی دی، دا کیدای شي خورا په بریالیتوب سره د مخنيوي دا. تر څو د حیرانتیا خبره دا حقيقت دې چې د انسان په بدن پخپله نه ګازونو نه توليدوي. د دي دوه د خپلو سرچينو اصلي کیفیت:

- تېر هوا، نو موږ کولای شو په اړه carbonated مشروبات زیاتره د قوي otryzhek کارکوونکو سبب خبرې وکړي.

- هغه باکتريا چې د ګاز توليدوي. دا بکتريا د زموږ په کولمو کې ژوند کوي او ډير ګټور دندې ترسره کړي. او د اصلي بدلولو یو کې د ګاز په هضم شکره.

که د هوا د اضافي نه belching یا اسکوریوت له لاري لاړ شي، دوی جمع په او bloating تر لاسه کړل. د دلايلو چې د ګازونو مه نه بهر، خورا څرګنده نه ده، خو تاسو کولای شی د دې ستونزو څخه ډډه وکړي.

د ټولو نه اول تاسو باید چې د ګاز د تولید زیاتوالی له امله له دې چې تاسو د څښلو او خوري، او څنګه چې تاسې يې کوئ چې دا په ياد ولري. په ځينو مرموز ډول د ناروغۍ په صورت کې نه شته. آيا ساده ټکي لاندې ډول تشریح وکاروي، نو ستونزې به لږ وي.

Bloating لاملونه

لومړی د raffinose ته خلئ. دا مواد دی trisaccharide، په دانه لرونکی او براکولي چې په کې شامل دي. زموږ د بدن نه د جذب او raffinose نه يوځای، خو په کولمو کې د بکترياوو ښې وړتيا خاوندان دي چې د ګازو دا پروسس. برسېره پر دې، موږ بايد د نه پامه lactose زغم. لویان، د ماشومانو پر خلاف، چې زياتره څخه lactose سخت حساسیت، په لبنيات او د شيدو چې دومره موندل رنځ وړي. تاسو کولای شی د یو بدیل ومومي، په دې صورت کې، د مستې دی ډېر ښه جذب، د شيدو د خلاف.

Bloating، د عواملو د چې موږ مینه، او زياتره له امله په ساده شکرو او شکري په خپله دعوا کوي. دا معمولا راځي مختلفو شرینی او خواږه. دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې د خوړو د بشپړه ژولو کولای شي موږ ته له ډېر ستونزو سره ورسوي. که تاسو سره د خوراکي توکو پر لاړ شه یو لوی ټوټې بمبار شوي دي، نو دا د حده د هوا د ګوټ يو لامل چې د bloating او قوي د ګازو د جوړېدو سبب شي. بايد يو بوس له لارې مشروبات نه څښي. کله چې تاسو د مايع therethrough رسم، تاسو په هوا کې، چې په سر کې ده رسم. د دې نتيجه هم کولای شي د یو bloating وي. د دلايلو چې ښايي د ډيرو اشنا وي، د مصنوعي sweeteners د استعمال. د ډېرو، دوی د ستونزې د منبع شي. د لېبل وګورئ، لکه خواږه په عمومی توګه د محصولاتو هلته چې د "د بورې څخه پاک" په نښه شول.

د پورته دلایلو سربیره، تاسو کولای شی د څو ګوته. دا بايد د دوز په مصرف فرکتوز بېرته پرې کړي. دا يو ميوه بوره په ټولو میوو، شاتو او ځينې سابه موندل. يو شمېر خلک له امله د دې موضوع bloating رنځ وړي.

Bloating کولای شي نه يوازې د خوړو چې لامل له امله رامنځته کيږي اسکوریوت. زياتره لامل کیدای شي چې د لاندې فکتورونو یو وي: قبضيت؛ قسمي کولمو په انسداد؛ د تخمدان د فرشيدل؛ د پرازيټونو؛ قبضیت؛ عادت د مخه او يا د هغوی په ترڅ کې پاړسوب؛ neurotic تشوشات.

دا ډول ناراحتي کېدای شي بربنډ او ماشومان. د ماشوم Bloating ښايي د بيلابيلو دلايلو ښکاري. کله چې ماشومان راشي، نو کولای شي چې د کولمو، او يا مايع د راغونډېدلو په بیلابیلو له امله پېښ شي. نس ناستې، قبضيت، د التصاقی، يا د ځيګر سيروز اکثرا په ماشومانو کې پاړسوب لامل شي. که څه هم، د دې تر ټولو عام لاملونه کېدای شي چې د هوا بلع داسې حال کې چې د خوړلو او یا ژړل.

که bloating راولي سخت ناراحتي او درد، دا اړینه ده چې طبي پاملرنې په لټه کې.