3 میاشتو کې ماشوم خپل سر ښه نه نیسي - څه باید وکړي؟

د ماشوم د ژوند په لومړیو اوونیو کې، باید په مسلسل توګه د شا او غاړې په ساحه کې وساتل شي، ترڅو د غاړې عضلات ټپی نشي . د مور او پالر پرته د سر د ساتلو توان د افراطونو په پراختیا کې مهم لاسته راوړنه ګڼل کیږي. هغه د هغه بدن په خپل ځان اداره کوي، او مور مې په اسانۍ سره په لاس کې اخلي. که چیرې ماشوم په درې میاشتو کې ماشوم خپل سر ښه نه نیسي، ډیری مور او پلرونه یې په وېرې پیل کوي. ایا د واقعیت اندیښنې شتون لري؟

یو نوی مهارت ترلاسه کول

د نوي زیږیدلی ماشوم نه پوهیږي چې څنګه د غاړې عضلاتو کنټرول لري. ټول حرکتونه د انفجار کردار لري. کله چې مور او پلار خپل لاس په لاس کې اخلي، سر یې بیرته راولي. په تدریجي توګه، هغه زده کوي چې خپل بدن کنټرول کړي. لومړنۍ لاسته راوړنې د ژوند په دویم او دریم اونیو کې لیدل کیدی شي. ماشوم د هغه په معدنيدو سره، ماشوم د هغه د سر د پورته کولو هڅې پیل کوي. دا د طبیعي محافظت یو انډول دی چې نه پریښودل کیږي.

د لاندې سکيمې مطابق د غاړې عضلات نور هم وده کوي:

• په 5-6 اونیو کې ماشوم هڅه کوي چې خپل سر په یو تیز زاویه کې وساتي. پدې پوسټ کې، دا کیدی شي د 30 ثانیو یا بشپړ بشپړ وخت پاتې شي.
• په 8 اوونیو کې، د نوي زیږیدلې مبارزې هڅه کوي چې خپل سر په افقی حالت کې وساتي. که تاسو د لاسي پواسطه لږ څه وخورئ، نو دا به دا نور بېرته ټوټه نه کړي.
• په 2.5-3 میاشتو کې دا مهارت پای ته ورسید. د مور او پلرونو لاسونو ته اچول، ګوتې کولی شي د هغه سر اوږد وي. د ګیډې په ځای کې، هغه هڅه کوي چې خپلې اوږو پورته کړي، د هغه په وړاندې یې ځوروي.

په طبيعي توګه، ټول وخت پیرامیټونه مشروط دي. کله چې په 3 میاشتو کې ماشوم خپل سر ښه نه نیسي، د اندیښنې وړ ندی. په هرصورت، په ماشوم کې د نیورولوژست مشوره کومه ستونزه نده.

ولې ډاکټر سره اړیکه ونیسئ؟

د اندیښنې لامل کیدی شي داسې وضعیت وي چې ماشوم هم پدې عمر کې د هغه سر لوړولو هڅه نه کوي. دا باید د غاښونو درملنه راپور شي. هغه باید د نورو نیورولوجیست څخه د اضافي آزموینې لپاره راجع کول وړاندې کړي. د ازموینې پایلو پراساس، ډاکټر به وکوالی شي مور او پلر ته وضاحت ورکړي چې په 3 میاشتو کې ماشوم څنګه د هغه سر ښه نه وي، په اوسني حالت کې څه وکړي. د څو اونیو وروسته، ماشوم باید د دویمې ازموینې لپاره راوړل شي.

د سرغړونې اصلي لاملونه

نيورپوه پوهانو څو عوامل په ګوته کوي چې کولاى شي د نوي زېږېدنې کنټرول د غاړې عضلاتو سره کنترول کړي:

1. پرانیستی.
2. د بدن کم وزن.
3. کمزورې عضلات ټیک.
4. د زیږون زیان

د نوو زېږېدلو وزنونو په کم وزن کې دا اړینه ده چې د ډاکټر سره سلا مشورو ته ځواب ووایي چې د ماشومانو د تغذیې په اړه متخصص کوي. که چیری ماشوم کافی شیدو شیدو نلری، نو تاسو کولی شئ ضمیمه فورمول د مخلوط سره داخل کړئ. ځانګړي مسایل به د عضلاتو سر زیروي او د غاړې پیاوړي کول.

څنګه کولای شم خپل ماشوم سره مرسته وکړم؟

که ماشوم په درې میاشتو کې خپل سر ښه نه وي، تاسو باید په کور کې ورسره معامله وکړو. لومړی، تاسو باید ډیری وخت خپل ماشوم ستاسو په معرفي کړئ. هغه به په عارض ډول هڅه وکړي چې خپل سر په بشپړه توګه ساه کړي. د دې ډول فعالیتونو په مقابل کې د خړوبولو لپاره باید تدریجي وي. دا به ښه وي چې د 1 دقیقو څخه پیل وکړئ. پروسیجرونه باید پریښودل شي که چیرې ماشوم په دې وروستیو کې خوړلی وي یا ناروغ وي.

کله چې کاراټې د بدلولو میز کې دروغ ویلو ته ناخوښ او ناڅرګندتیا څرګندوي، د هغه په وړاندې باید روښانه رنګ ونیسي. د مور او پلار روزنه باید په زړه پورې لوبه کې راشي. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ په هغه وخت کې هغه ټوټه بدله کړئ چې په هغه کې د غصب دروغ دی. دا اړینه ده چې د هغه شاوخوا روښانه او متفاوت توکي ولرئ، په منظمه توګه خبری کول.

اکثرا یو ماشوم (3.5 میاشتې) د غاړې عضلاتو د نسکوریدو له امله ښه سر نه ساتي. له دې کبله، د ماشومانو ماشومانو د جم بال باندې تمرینات وړاندیز کوي. لومړۍ تمرینونه د توغندیو تر ټولو ساده دي. دوی عضلات مینځ ته راولي او د بنیامینګ اپارتمان وده کوي. نو بیا تمرینونه باید په تدریجي ډول پیچل شي.

اوبه تر ټولو غوره مرستیال دی

د ماشوم د غاړې د عضلاتو د پیاوړتیا لپاره، په پول کې تیښته خورا اغیزمنه ده. تاسو کولی شئ د ماشومانو سره د تامین لپاره د زده کونکو کورسونو کې داخل کړئ. په کوم عمر کې زه ټولګي پیلوم؟ ماشومانو ته د ماشوم د پیل کولو پروسې سپارښتنه کوي کله چې ماشوم نږدې درې میاشتنۍ عمر لري. په نیکه توګه هغه خپل سر ساتي، تر ټولو زیات، یوازې په ځمکه کې. په اوبو کې، ماشومان ژر تر ژره تطبیق کوي، او د غاړې عضلاتو پیاوړتیا ستونزه په اسانۍ سره حل کیږي. لومړی، ماشوم به پوه شي چې څنګه خپل سر په پول کې سم په سمه توګه وساتئ، او بیا ژر تر ژره دغه مهارت د عادي ژوند لپاره انتقال کړئ.

د رحم د انسټیټیوټ درست پرمختګ وده کوي او په کور کې کیدی شي. دا د عادي ماشوم غسل لپاره مناسبه ده . دا ډول روزنې باید د خاورې ځانګړي ډول مثبت احساسات وړاندې کړي. د پروسیجر بیلابیل کولو لپاره، تاسو کولی شئ د رنګ وړ وړ وړ بالونو، بالونو او نورو لوبو څخه کار واخلئ. د دې وسایلو ویستل، ماشوم به فکر نه کوي چې څنګه د پاتې کیدو لپاره پاتې شي. هر څه باید په یو ځای کې ترسره شي. په عين وخت کې، د ماشوم سر او غاړه به د حرکت حرکت ته حرکت وکړي.

د ناسم سر بندیز

زياتره مور او پالر يو نيورولوجيست ته مراجعه کوي چې شکايت کوي چې په درې مياشتو کې ماشوم خپل سر نه ښه کوي او هڅه کوي چې په زاويه کې بدل کړي. داسې نښې نښانې عموما د غاړې د عضلاتو برخو عنصر څرګندوي. پرته له دې چې د روژیولوژي د توکمیزولس په نامه یادېږي. د دې سرغړونې څخه د برخې اخیستلو لپاره، د یاتپیوپیست سره مشورې ته اړتیا لیدل کیږي. په نېکه توګه، شکنجه کول یوه ناڅاپي پیښه ده چې په پیچلې حملې کې وده کوي. د هغې د درملنې لپاره، فزیوتراپی کارول کیږي. په نورو قضیو کې، ډاکټران والدین ته مشوره ورکوي:

• په کور کې د ماشوم لپاره روښانه رڼا کوي.
• ورځنی د اوبو پروسیجرونه؛
• د خوب په وخت کې د ماشوم د سر موقف تعقیب کړئ، د هغې الندې یې یو ځانګړي آرتیکپیډ پیډ کړئ.

دا د شکنجې د درملنې لپاره خورا کم ندی د جراحیې مداخلې ته اړتیا لري.

د سر ابتدايي ساتنه

ډیری مور او پلار اندیښمن دي چې د وخت وخت ماشوم (3 میاشتې) سر سر نه لري. په نیغ په نېغه د نیورولوجيست غوښتن لیک تاسو ته دا اجازه درکوي چې دا سرغړونه سمه کړي. اکثرا د غاښونو ډاکټران عکس العمل ښکاره کوي. دا هغه شرایط دي چې ماشومان یې په 5 اونیو کې خپل سر په ساتلو کې ښه دي. والدین خوشحاله پیل کوي، او په دې باور وي چې ماشوم خورا چټک پرمختګ کوي او حتی د خپلو ملګرو سره مخ کیږي. په واقعیت کې، هر څه ډیر ښکلي نه دي.

پدې حالت کې دا د نیورولوجیست سره مشورې لپاره مشوره ورکول کیږي. ابتدايي پرمختیا ممکن د عضلاتو د ټیټ یا انټراینانسیل فشار زیات شي. په هرصورت، په چټکه توګه ډار مه کوئ. د مڼو د روغتیا سره، هرڅه سم کیدای شي.

د مخنیوي په اړه د ډاکټرانو مشوره

ماشوم ته د ښه پرمختګ لپاره، تاسو باید د زیږون څخه د هغې سره معامله وکړو. د سر د نیولو په وخت کې د استملاک لپاره، باید یو ساده سیسټم تعقیب شي:

1. په وختي توګه د معدې په وخت کې نوو زېږېدلو ته اړتیا لري.
2. په جمناستیک کې ورځنۍ مشغول د ځانګړو بالونو په کارولو سره. د عضلاتو غوړونه د هغوی د پیاوړتیا کې مرسته کوي.
3. د غسل کولو په وخت کې، د روښانه توکیو او لوبو سره د میوو پام په پام کې ونیسئ، ترڅو ماشوم په فعال ډول خپل سر بدل کړي.

که چیرې ماشوم په سم وخت کې سر سرته رسولو پیل وکړي، نو دا سمه سمه وده کوي. ټول مور او پلرونه د دې په اړه خوب نه کوي؟ که تاسو کوم سرغړونه وګورئ، یا په 3 میاشتو کې ماشوم ماشوم خراب سر لري، تاسو باید ژر تر ژره د ماشومانو قابلیت سره اړیکه ونیسئ. ډاکتر تل هغه وخت خوند اخلي چې مور او پالر په بې باوري تجربه کې وي. همدارنګه، هغه به وکوالی شي د درملنې غوره انتخاب غوره کړي کله چې واقعي واقع وي.