یو حیاتیژیک ساعت څه شی دی؟

د ژوندانه ژوندی موجوداتو ځانګړی خصوصیت د وړ فعالیت لپاره دقیق فعالیت په سم وخت کې بدلولو وړتیا ده. دا ډول بيولوژيکي ډلي دواړه په ساده يونيسييلول ژوندی موجوداتو کې موجود دي، او په ډير معقول شخص کې. د دغو کتنو سمه خبره ده، او هغه ساینس پوهان چې پدې مسله کې مطالعه کوي په دوامداره توګه د نوي بیولوژیکي ژبو کشف کوي .

د انسان بدن د حیاتي فعالیتونو ډیری پروسې د شپې فعالیتونه کموي، او په ورځ کې دوی شدت بیرته راولي. همدغه شی د سینس سره واقع کیږي . د نوي ورځ په پیل کې، یو شخص د اوریدلو، لید او نورو افعالونو له امله زیاتیږي. دا د بدن حیاتیژیک ساعت دی.

ډیری ساینس پوهان د دې موضوع مطالعه کوي. دا اړینه ده چې ډیری مسلې حل شي. د مثال په توګه، د اندامیا تاوان ستونزه د نړۍ نفوس لویه برخه ده. همدارنګه، د یو بیولوژيک ټیک مطالعه کولو وروسته، یو کس کولی شي په خورا سخت وخت کې درمل درمل کړي.

د خلکو د بیوروژیمونو کنترول توان به دا امکان ولري چې د ډیری ناروغیو درملنه کې لومړیتوب ترلاسه کړي، ابتدايي نیورولوژیکي.

د بيولوژيکي ډارونو د عمل په زړه کې په باوري ډول باوريهاټونه دي. ټوله موده چې بدن د فیزولوژیکي پروسو د فعالیت د بیا رغونې لپاره راټیټوي یو پړاو ته بلل کیږي.

Biorhythms یو ایکولوژیکي او فیزولوژيک اکر لري. د دوی دوره کیدای شي د څو ثانیو څخه ونیسي څو څو ورځې پورې.

د فزیولوژیکي تالارونو لپاره د زړه سټیټ، فشار، او نور شامل دي.

ايکولوژيکي تالابونه په بهرني چاپېريال کې د بدلونونو سره تړلي دي. دوی کیدای شي درون، جبران یا قمري او موسمي وي. دا تالاب هم د بیولوژیکي جزو په توګه کار کوي. د هغوی مننه د وخت په اوږدو کې په بشپړه توگه پیژندل کیږي او د هرې دورې لپاره وړاندیز چمتو کوي او هغه شرایط چې تمه یې لري.

په دې توګه، یو سړی په سهار کې د ځواک څخه ډک دی، او د ماښام په واسطه د هغه د بدن د ځینې ځانګړنو فعالیت کمولو پیل پیلوي. بیولوژيک ساعت یو ډیر حساس میکانیزم دی. د دوی کار په ډیری بیولوژیک او هورمونونو غبرګونونو پورې اړه لري.

میلاتونین دلته مهم رول لوبوي. په بله طریقه، دا د خوب هرمون په نامه یادېږي . د ماښام تر لمانځه پورې، بدن په بدن کې لوړیږي، او سمدستي خوب خوب کوي. دا واقع کیږي کله چې بیولوژیکي ساعت عموما کار کوي. که نه نو خلک د بې خوبۍ سره مخامخ دي. د ورځې په موده کې، د خټکو مقدار کمږي، د هغې تولید مات شوی دی، او د بدن فعالیت وړتیا راګرځیدلی. خلک د انرژي زیاتوالي احساسوي او په فعاله توګه کار کولو لپاره چمتو دي. کله چې بیولوژیکي ساعت خراب دی، بدن لامین ټک کړی او د خوب خوبونه او خوبونه مخلوط شوي.

د هرمون melatonin کچه د رڼا جذب شوي مقدار پورې تړاو لري. دلته، اصلي سرچینه سترګې دي. دوی د رڼا ذوق نیسي او اشفا ته اشاره لیږدوي. له همدې امله، موږ کولی شو هغه لوی فکتور چې بایولوژیکي ساعتونه اطاعت کوي د رڼا ذوق دي.

د دې لپاره چې د باوريھتیم کار خراب نشي، ځینې اړین مقررات لیدل کیږي. لومړی، د شپې د رڼا اندازه کمه کړئ، ځکه چې د melatonin تولید سره مداخله نه. دوهم، اړینه ده چې بدن په وخت کې بشپړ آرام وساتئ. دا د وخت په وخت بستر ته ځي ، په ماښام کې بدن سره کار مه کوئ، ټول بهرني شیان چې له باقیاتو سره مداخله کوي) تلیفون، ټابلیټ، لیپ ټاپ او نور (. په ځانګړې توګه د شپې په بدلون کې د بدن کار اغیزمن کوي. په دې حالت کې، ټول سایټ کیدای شي سرغړونه وشي. د یو وخت زون څخه بل ته حرکت کول په بلور هایتمیم منفي اغیز لري.

دا ټول عوامل بایوولوژیکي ساعتونه ګډوډوي، کوم چې د ټول ژوندي موجود کار اغیزه کوي. په پایله کې، د نیورولوژیکي طبیعت اندیښنې او اختطاف شتون لري.