ګټور او يا زيان د تخمونو په شیدو

زیاتره وخت، په وروستنۍ ورځ ميندې چې خپل ماشوم ته تی ورکول پيل، هلته د سوځولو لیوالتیا تخمونو فلیپ ده. دا خورا طبيعي ښکاري چې پوښتنه چې ايا دا ممکنه ده چې په ترڅ کې د تخمونو د خوړلو شیدو؟

خو د کارپوهانو په غوڅ اکثریت نه دې سلا مشورې ورکوي، په توګه د خوړو د پورته محصول یوه allergen، چې کېدای شي منفي د ماشوم د روغتیا اغیز دی.

البته، د حاکمیت استثنا، کله چې ځينې ميندې ښايي په بشپړه توګه زړور "ګروله" د لمر په داسې حال کې په شیدو، نه ډاريږو، ځکه دا به د ماشوم د زیان وي.

احصایې ښیي چې په سينه-د تغذیې په موده کې د تخمونو غواړي چې د روسیې د یوازې ښځه هڅه وکړي، لکه څنګه چې په اروپايي هېوادونو، د خوراک لپاره د ماشوم له زېږېدو وروسته د پورته د خوړو د محصول و نه منل. که تاسو اوس هم هلته يو ستر ارمان ته د هغوی د تخمونو ورځنی راشن شتمن دی - اضافه يې، خو په يوه لږ اندازه. که يو ماشوم وروسته حساسيت غبرګون پېښېږي، نو د هغوی د استعمال دخپل.

دا بايد ټينګار وشي چې د تخمونو په شیدو د شيدو ورکولو "چټکه" راوپاروي. دا د دې لامل، چې يو شمېر د نرسنګ د میندو د تخمونو محتاط، غوره ګڼي چې د نه خوړلو دا. بې له شکه، چې موږ باید په بدن کې د "د راوايستلو لپاره" شيدو ورکولو اجازه نه ورکوي.

د نورو شیانو ترمنځ، کارپوهان خبرداری ورکوي که د مور په منظمه توګه "ګروله" شيدو ورکولو په ترڅ کې د لمر، د هغې ماشوم کیدای bloating او اسکوریوت تجربه.

دا سپارښتنه نه ده چې د تخمونو د خوړلو په شیدو د وحشيتوب. يو ځل بيا، تاسو ته د خوراکې توکو د محصول د دوز د څارنې ته اړتيا لري، ځکه که دا په پرتله تاسو باید ډیر خوړل، دا به منفي د شيدو د جوړښت اغیز وکړي.

ځينې دې باور دي چې، روا ده چې د شیدو په ترڅ کې د د نینی تخمونه وکاروي. هو، خو په محدود مقدار. سره له دې چې د خوړو او په پام کې ده چې د ويټامينونو او په کالوري شتمنو دساقو لپاره وي، موږ بايد هېره نه کړو، چې د ماشوم په پروسس فورمه د غذايي موادو ومینځل شی.

که د نرسنګ له مور یوازې نه شي پورته محصول پرته نه، دا ښه ده چې په pumpkin تخمونو انتخاب ودروي. کارپوهان نه منع خورئ pumpkin تخمونو شیدو هم وسوځي په توګه هغوی له خوا د يو حساسيت غبرګون د ليسانس تر ټولو بې ضرره. دا بايد پوه شي چې د شته ويټامينونه نینی تخمونو، خو شته دي carcinogenic موادو د تودوخې د درملنې په ترڅ کې خوشې شوي دي. د امکان لږ وچ تخم یا خام وخوري. ډاډه اوسئ چې د وګورئ چې هغوی پاک دي، چې د مور د ستر ګواښ دي میکروبي او مضره مواد چې په پوستکي دي. د دې سپارښتنه کېږي چې يواځې يوه په مهر لاک کڅوړه د د خوړو د محصول اخلي.

په هر صورت، تاسو مخکې پرېکړه وکړي چې د "ګروله" د لمر، د نرسنګ له مور بايد يو متخصص سره مشوره کوي.