که چیرې تاسو د چلو احساس کوئ نو څه وکړئ؟ د چټکۍ لاملونه

د پوښتنې ځواب ته د مخه "" که څه هم سر سرته رسوي، "دا اړینه ده چې د دې دلیلونه ولټوي چې احساسات رامینځ ته کیږي. دوی کولی شي د فیزولوژی او د ناروغیو د بدلونونو دواړو سره چې په بدن کې واقع کیږي.

فزیکيولو لاملونه

په دې کې شامل دي د وینډینالین کچه په وینه کې، چې راڅرګنده شوه، د بیلګې په توګه، د پیاوړې احساساتو په پایله کې. دا د دې حقیقت له امله دی چې د وینې رګونه قرارداد، د دماغ ته د وینې لاسرسی زیانمنوي. ځینې وختونه د خوارځواکۍ له کبله دا حالت رامنځ ته کیږي، چې نتیجه یې د بدن ګلوکوز کمه اندازه ترالسه کوي. همدارنګه، درمل کولی شي دا احساس رامنځته کړي.

کوم درمل کولی شي چټکۍ رامنځته کړي؟

1. د انډیډیپیچینټینټونه، چې د ذهني فعالیت زیاتولو لپاره ټاکل شوي، اندیښنې لرې کړي، د مزو ښه والی.
2. د انتيبايټيريا درمل، چې د درملو کوچنيو ميراثونوزمونو د ظلم لپاره د ساري ناروغيو کنترول لپاره ټاکل شوي دي.
3. خنډونکي، کوم چې د جذباتي فشار څخه لاس ته راوړي. دوی یو باثباته اغیزه لري او د دې ناپاک احساس احساس کولو توان لري.

علامتي لاملونه

پدې کې شامل دي لکه کرینایروسیرربال ټراوما، میګینین، اوسټیوکوډروسیسس، د داخلي غوږونو او ویسټیبول اپرېل سره اخته ناروغۍ.

کله چې یو څوک داسې احساس ولري، ډیری تجربه لري. که چیری زه چلوونکی احساس کوم؟ لومړی له ډاره مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي ځان ته زیان ورسوي.

ژغورل څه شی دی؟

د بیلابیلو بنیمین ازموینو څخه وروسته، الیکروکاریوگرام، د غاړې او سر د رګونو مطالعې، متخصص به د سر لامل ګرځي، درملنه به تعقیب شي. عموما دا د ورستیوالی دی، دا د دواګانو له مینځلو سره او د ځانګړو تمرینونو د پراختیا سره نښلول کیږي چې موخه یې د ویسټیبیکل اپوټیو پیاوړتیا ده. د دې پوښتنې ځواب چې "څه وکړي، که چیرې سر چټک وي، "دا د موټر سایکل، سکینګ او سکیٹنګ د سوغات ګټې یادولو وړ دی." یو بله اغیزمنه تمرین په مختلفو لارښوونو کې، سترګو او پورته په سترګو حرکت دی.

فزيکي تمرينونه د چټکي له منځه وړلو کې مرسته کوي

که څه هم دا حالت ډیری وخت کیږي لاندې کورسونه به ستاسو سره مرسته وکړي.

1. په ولاړ موقف کې، لاړ شئ، نو ژر تر ژره ښي خوا ته وګرځوئ.
2. په چټکۍ سره ژړا، ژر تر ژره ښي لور ته بیا، بیا ښي خوا ته. د دې تمرین په بهیر کې، تاسو باید تل سیده وګورئ.
3. په چوکۍ کې ځای پر ځای کول، مخکې لاړ، بیا ماڼی ته وګورئ او په چټکۍ سره ودریږي.

په مختلفو لارښوونو کې د سر اغیزمنه او مخنیوی. مګر دا ښه ده، البته، د سر د سپک کولو په صورت کې د څه کولو کولو دمخه د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به ستاسو د بدن ځانګړتیاوو پر بنسټ سپارښتنې وړاندې کړي.

که چیری د ماشوم سر کتلی وی څه وکړی؟

په یو وخت کې مه مه مه کوئ نقطه دا ده چې د بنیامینګ اپرېل په کوچني ډول په ماشومانو کې وده شوې ده . د چال چلن څخه د مخنیوي لپاره، دا معمولا د کوټې د مینځلو لپاره وي، ترڅو د کافی مقدار مایع ترلاسه کول ډاډمن شي. دا سپارښتنه نه ده چې ماشومان په ګرمو اوبو کې وخوري. دا باید په یاد ولرو چې د ماشوم فزیکي پرمختګ به د بنیامینګ اپرېل په کار باندې ګټور اغیزه ولري، او تاسو به تل د چټکۍ په اړه هیر کړی.