که چیری نرسګی مور کافی شیدو نلری، څه باید وکړی؟

په عصري نړۍ کې ډیری وختونه داسې شرایط شتون لري کله چې د نرسانګ مور لږ شیدو لري. پدې حالت کې څه وکړي؟ ډیری ښځې د مصنوعي مخلوط لپاره نوي زیږیدلي لیږد ته چمتو ندي. او دا سمه ده. په هرصورت، فطرت فطرت و چې مور کولی شي نوي زیږیدلي پخپله ځان ته ورکړي . هو، او اوږدې مودې ثابته شوې چې دا د مور د شيدي شيدو لپاره خورا ګټورې دي. نو څنګه به د هغې کمښت وي؟ او ولې دا ستونزه شتون لري؟

نور مايع

معمولا، کله چې د ماشوم شیدو شیدو کم وي ، ماشوم ماشوم سره مخلوط سره لیږدول کیږي. غوره لاره نه ده، دا په بشپړ ډول یوازې په جلا جلا قضیو کې ثابت کیدی شي. ډیری وخت دا یوازې د نوی زیږیدلی ماشوم خواړو لپاره د لیږد ورکولو لپاره د ځینې لارښوونو پام ته اړتیا ده.

د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ پدې حالت کې څه وکړي؟ دا سپارښتنه کیږي چې نور مايع وڅښئ. او هر دا ډیره اړینه ده چې ستاسو په غذا کې عام څښاک اوبه شتون ولري. مګر دا د بل څښاک لخوا بدلیدلی شي.

خبره دا ده چې د تغذیه کولو چمتو کولو لپاره تاسو مایع ته اړتیا لرئ، او په لوی مقدار کې. د شیدو شیدو تقریبا 80٪ اوبه دي. له دې امله، تاسو جذب کړئ، نه یوازې ستاسو په بدن کې لیږل شوي ترڅو عادي ژوند ډاډمن کړي، بلکې د نوو زیږون لپاره د خواړو تولید لپاره هم. په عین حال کې، دا ښه ده چې په ورځ کې د 3 لیټرو مايع خړوب کړئ.

خواړه

د شیدو لپاره باید څه وکړم؟ ځواب ساده دی: په معمول ډول وخورئ. او دا معنی د لیږد ورکولو لپاره کافی اندازه خواړه اخلي. دا سپارښتنه کیږي چې ډیری وخت وخوري، مګر بیا تکرار نشي.

د لارې په توګه، که تاسو یو څوک یاست چې د ډوډۍ لپاره کارول شوي نه وي، تاسو باید د نرسنګ مورانو ځانګړو مینوګوټرو تعقیب نه کړئ . د بدن لپاره، دا به یوازې فشار وي. د پایلې په توګه، د شیدو تولید به ډیر ژر چټک نشي، لکه چې باید ولري، مګر سست به شي. له همدې امله، اړینه ده چې دا حقیقت په پام کې ونیسو.

دا یادونه وشوه چې هغه ښځې چې د شیدې ورکولو سره د خواړو پیروي نه کوي ، په سمه توګه صحتمند ماشومان وده کوي. سر بیره پردې، دوی معمولا د شيدو د کموالي له امله نه ځوريږي. نو د لوږې برید او جدي محدودیتونو په اړه هېر کړئ. هو، ډیرې سبزيجات او میوې خساره کولو هڅه وکړئ - هیڅوک یو روغ رمټ غذا نه منل. مګر په ډیری محدوده توګه د ډیکیو سره، که تاسو دا کار نه دې کړی، نو دا ارزښت نلري.

د شیدو تولیدات

زما د مور څخه ډیری شيدو ترلاسه کولو لپاره څه کولی شم؟ د پیښو پرمختیا لپاره ډیری لارې شتون لري. ځینې خلک استدلال کوي چې د تغذیې سره د ستونزو په صورت کې دا ضروري نه ده چې د خوړو خوړلو لپاره، بلکې د شیدې ډیری محصولات هم وخورئ.

حتی ځینې ډاکټران دې تخنیک ته مشوره ورکوي. شیدې، کیفیر، پنیر، پنیر - دا ټول باید د امکان تر حده خوړل شي. هو، دا ضروري نه ده چې د معمول خواړو په اړه هیرې وساتئ، مګر د پام وړ پاملرنې سره "شیدو" درملنه وکړئ.

د شيدو د جوړولو لپاره څه بايد وکړم؟ چای ډیره مرسته کوي. بلکه، چای سره چای. دا د تغذیه کولو په برخه کې مرسته کوي. دا دا ده چې څنګه ډاکټران او میندې ځان ډاډمنوي. په هرصورت، دا طریقه د ټولو سره مرسته نه کوي. دا باید حیران نه وي. له هرڅه، هرڅه انفرادي دي. او له همدې امله ناممکن کار دی چې یوځل بیا تاسو ته لاړ شئ. دا غوره ده چې د امکاناتو او یوځای کولو لپاره ټولې طریقې وکارول شي.

چای

د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ څه باید وکړم؟ د ستونځو علتونه ممکن توپیر ولري. مګر د تغذیه کولو څرنګوالی څنګه؟ عصري میتودونه مختلف دي. تاسو کولی شئ د دندې د حل کولو لپاره کومه لاره غوره کړئ. په درملتونونو کې اوس د تغذیې لپاره د ځانګړو تغذیه پلورل کیږي. دوی باید د شیدو تولیدولو کې مرسته وکړي.

ځینې وایي چې د لیږد لپاره چای ساده او خورا اغیزمنه او بې ضرره طریقه ده چې د ستونزې حل کولو لپاره. او څوک د داسې محصول په اخیستلو سره لږ اطمینان ښیي. ایا تاسو به د نرسنګ لپاره چای سره مرسته کوئ؟ دا د محاکمې لپاره تقریبا ناممکن دی. په هرصورت، دا ډول محصولات د چا لپاره مناسب دي، او د چا لپاره بې ګټې دی. مګر هڅه وکړئ چې په واضح ډول ارزښت ولري.

تاسو پوره شیدو نلري؟ څه باید وکړم؟ په ورځ کې یوازې 1-2 ځله، د لیږد زیاتولو لپاره ځانګړي چای استعمال کړئ. په څو ورځو کې تاسو باید پایله وګورئ.

د تغذیې رژیم

د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ څه باید وکړم؟ د تغذیې بیارغونه - پروسه ډیره ستونزمنه نه ده. دا ستونزه په سمه توګه د حل کولو لپاره بسیا ده. څه باید وکړم؟

د شیدې ورکولو په برخه کې لوی رول د خواړو د رامینځته کولو له خوا لوبول کیږي. دا هیڅ راز پټ نه دی چې تاسو کولی شئ په تقاضا او د ساعت په وخت کې خواړه وخورئ. اوس دلته د چلند ماډل شتون لري. یوازې ډاکټران د لومړۍ اختیار لپاره غوره والی غوره کوي. هغه به د تغذیې بیرته راوستلو کې مرسته وکړي.

دا خبره دا ده چې د ماشوم سينې ته معمولا غوښتنلیک د راتلونکی خواړو لپاره د شيدو تولید هڅوي. نو نو ښځینه ارګان مینځ ته راځي. معمولا ماشوم په سینه کې ځړول کیږي، ډیر شیدو به وي. نو له دې امله، صبر وښایاست او هڅه وکړئ چې ماشوم ته د خواړو لپاره څومره څومره ممکنه وي. د دې طریقې څخه انکار مه کوئ. ښایي، دا د مور د شیدو د رامینځته کولو لپاره یو ترټولو اغیزمن او ساده طریقه ده.

تطبیق کول

له حیرانتیا سره سره، ماشوم لا تر اوسه هم باید په سمه توګه په سینه کې تطبیق شي. د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ څه باید وکړم؟ د مور د شیدو ورکولو د بیا رغونې طریقې مختلف دي. ځینې وختونه دا بسیا ده چې د زده کونکو لپاره د مناسبې مناسبې طریقې په اړه څنګه زده کړه وکړي.

په یاد ولرئ: ماشوم باید په بشپړه توګه د کولور سره مینځ ته راوړي ترڅو هوا خوله ونلري. تاسو باید د ماشوم سرته رسولو سره د ماشوم تر شا الندې ونیسو. دا ډول تخنیک به نه یواځې د لیږد راټیټوي، بلکې د معدې څخه د ننوتو څخه به اضافي هوا مخه ونیسي، په پایله کې، د کلیک احتمال کم شي.

ځینې وختونه د مور لپاره داسې ښکاري چې دوی ماشوم سمه توګه تغذیه کوي. له دې امله، د مور د شیدو د برابرولو لپاره، تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ. اوس د مور د شیدو ورکولو مشاورین شتون لري. دوی کولی شي ستاسو سره د نرسنګ مور لپاره کافی شیدو لپاره څه وکړي ترڅو معلومه کړي. سربېره پر دې، تاسو به درس ورکړ شی ترڅو ماشوم خپل سینې ته سم وساتئ. یوازې څه ته اړتیا لرئ!

د سينې تنفس

ځینې وختونه داسې کیږي چې ماشوم کافی اندازه شیدو نلري. او هغه د هغې په اخیستو کې پاتې دی. د دې پدیدې په نتیجه کې، یو مهم بهیر پای ته رسیږي - د مور تناسب. په همدې توګه، که تاسو د وضعیت څخه کومه لاره نه لرې، تاسو د مور د شیدو په اړه هیر کوالی شئ.

پخوا، نجونو ته د لاس په واسطه پریکړه وشوه. ساده سیسټم نه دی مګر اغېزمن. مګر په عصري نړۍ کې میندې ټولو مرستندویه وسایلو ته وړاندې کیږي. د مثال په توګه، د سږو پمپ. د سینې مصنوعي محرک لپاره د حیرانتیا وړ شیان. د شیدو د پمپ په مرسته دا ممکنه ده چې د شیدې تولید د بد زیږون په وخت کې د زیږون پرمهال د مور په شیدو بدل کړئ.

غیرقانوني نجونو ته مشوره ورکول کیږي چې د اتوماتیک سټوم پمپ غوره کړي. د لارښود سره، ټول نه ترلاسه شوي. د صبر په اړه مه بخښنه - د سینما هڅول اکثرا به د اوږدې مودې لپاره وي. یو څه وروسته به تاسو یو مهم پایله وګورئ. د سينې پمپ په واسطه د سينې هڅول د نن ورځې ستونزې حل کول يو عصري او خورا اغيزمنه لاره ده.

لږ فشار

د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ څه باید وکړم؟ د بیا رغونې طریقې مختلف دي. مګر هیڅکله به ښځینه عصبي وی که نه. فشار هیڅوک هیڅوک هیڅکله ښه نه راوړي. هیڅ حیران نه ده چې دوی وايي چې له هغه څخه ډیری ناروغۍ شتون لري. د تغذیې ستونزه د استثنا څخه نده.

دا هغه څه دي چې د یو آرامه حالت سره، یو هورمون چې د آکسیټیسین په نامه یاديږي د مور په بدن کې تولید کیږي. دا د شیدې د مصرف لپاره یو محرک دی. اډرینالین د فشار لپاره مسؤلیت لري. دا د اکسیټوسین تولید فشاروي. پایله د شیدې ورکولو څخه سرغړونه ده. له دې امله، هڅه وکړئ چې خپل مور د غیر ضروري غیر رسمیت څخه وساتئ.

په یاد ولرئ، د لیټري کولو احساس ډیر مثبت احساسات، غوره. یو آرامه او ګټور چاپیریال د لیږد په رامینځته کولو کې بریالیتوب کلیدی دی. ډیری ډاکټران مشوره نه کوي چې په ستونزې باندې پاته شي - نو د اکسیاتوسین به په لویو تولیداتو کې تولید شي. او ژر به، د مور د شیدو ورکول به ښه شي.

د شپې خواړه

د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ د وضعیت د ښه کولو لپاره تاسو څه ته اړتیا لرئ؟ دا ممکنه ده چې یو بل میتود ته مشوره ورکړئ - د شپې خواړو لپاره ډیر ځله. د شپې په بدن کې، ښځه په لوی مقدار کې پروټیکین تولیدوي. دا د تغذیې د زیاتوالي لپاره یو غوره محرک دی.

د شپې خواړه یو ځل بیا واقعیت لري. مګر دا ډیری والدین ډیرې ستونزې لري. نو ځینې یې د شپې خواړه خوړلو څخه انکار کوي. که تاسو د تغذیې سره ستونزې نلرئ، تاسو کولی شئ د ماشوم د شپې خواړه اصول غفلت کړئ. که نه نو تاسو باید لږ څه انتظار وکړۍ او په پیل کې پیل شئ ترڅو نوی زیږیدلی ماشوم ته د شپې سږو ته واچوي.

دا یو بل عملي مشوره ده چې ډاکټران اکثرا ځوانان، بې تجربه شوي مور ته سپارښتنه کوي. په یو څو اونیو کې، تاسو کولی شئ په دې ډول د شیدو تغذیه پیل کړئ. البته، یو څوک باید د نورو ټولو میتودونو په اړه هیر نکړي.

نور آرام

مګر بل څه به لږ شي. دا ټول ساده غږ کوي: یوه نرسۍ ښځه نور آرامۍ ته اړتیا لري. تغذیه، د فشار په څیر، منفي اغیزه کوي. له همدې امله، مور باید د ماشوم څخه آرام نه وي، مګر په عمومي ډول آرام کول. دا د خوب خوب کولو لپاره ابتدايي ده.

نن ورځ د دې مفکورې احساس کول ستونزمن کار دی: یو نوی زیږون ماشوم ډیر پام ته اړتیا لري. هغه د مور په ژوند کې ستر رول لوبوي. د ماشوم د ویدلو وروسته، تاسو باید د کور اضافي دندې ترسره کړئ. عموما د وينځلو او اوسپنې پاکولو - پخلی کولو په پای کې ماشوم راځي. او ټول - په یوه نوې دایره کې. دا کله ناکله ده کله چې مور پرې ډډه وکړي او پاتې شي.

د تغذیې د تنظیمولو لپاره، تاسو باید ډیر څه آرام کړئ. د کور شاوخوا شاوخوا خپل کورنۍ او ملګري شریک کړئ. اجازه راکړئ چې تاسو ته لږ خوب ورکړئ، او په دې وخت کې به دوی د ډوډۍ پخلی وکړي، مینځل، د غلو پاکول، فرش پاکول او داسې نور. ډیری وخت، دا دا ډول مرستې دي چې د مور د شیدو د ښه کولو کې مرسته کوي. په یاد ولرئ: د فشار نشتوالي او په وخت سره په آرامۍ سره - دا به څه شي د شیدو شيدو تولید لپاره مرسته وکړي.

هوټ

دا د پیښو د پراختیا لپاره ممکنه اختیارونه نه ځنډوي. د نرسۍ مور کافی اندازه شيدو نه لري؟ پدې حالت کې څه وکړي؟ لکه څنګه چې د تمرین ښودلو، د تودوخه لپاره د تودوخې او څښاک استوګنځی ډیر ښه دی.

گرم هغه څه دي چې د غیر منفي منفي اغیزو پرته د تغذیې وده کوي. خاص پرمختګ ممکن لیدل کیدی شي کله چې تاسو کافی اندازه شیدې لرئ. په شفاهي توګه په 20-30 دقیقو کې د یوې چای چای (معمولا) یا یو ګرم سینڈوچ د څښلو وروسته، تاسو به د سینې څخه شیدو څخه دباندې پیل پیل کړئ . ځینې وختونه دا پروسه لږ وخت نیسي. په هر حالت کې، دا میتود سپارښتنه کیږي چې کارول شي که چیرې د نرسنګ مور لږ شیدو ولري. د مخکیني لیست شویو کړنو ترڅنګ څه وکړي؟ ایا نور راز راز یاست؟

شاور او غسل

هو، دوی دي. څرنګه چې د تودوخې خواړه د تغذیې وده کوي، نو د تودوخې لپاره مستقیم توجه ورته ورته ملکیت لري. ځینې سپارښتنه کوي چې د تغذیې ښه کولو لپاره، تودوخه شاور یا غسل واخلئ. په عمومي توګه، د بدن د تودوخې لپاره یو شمیر لارې چارې.

تاسو کولی شی د ګرمو اوبو بوتل وکاروی. دا د سينې لپاره د يو وخت لپاره تطبيق کيږي. تاسو به وګورئ چې د تودوخې په بهیر کې به تاسو د شيدو تولید پیل کړئ. د نورو میتودونو سره یوځای ډیری ورته پروسیجرونه - او تاسو د لیږد کولو ستونزو سره هیر کولی شئ.

مخلوط

په اصل کې، موږ اوس د پیښو د پراختیا لپاره ټولې ممکنې لارې پیژنو. خو ځینې وختونه د پورته پورته پواسطه حتی وروسته، نرسګۍ مور لږ شیدو لري. څه باید وکړم؟ په دې حالت کې، دا اړینه ده چې مصنوعي تغذیه معرفي شي. لیږد کول بیا رغول کیدی نشي. تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ، مګر په دې حالت کې یو څه اړین دی چې یو ماشوم ماشوم ته خواړه ورکړي او په عین وخت کې یې سینه کې وساتي. دلته د سږو پمپ به یو نا مناسب شی وي.

په عموم کې، د عملي نمونو په توګه، نږدې تل دا ممکنه ده چې د لیږد تاسیس، اصلي شی - یو هدف ټاکلو لپاره. په عملی ډول هیڅ امید نه لیدل کیږي . نو ځکه، دا یواځې په لږو مواردو کې دي چې د مخلوط معرفي حق لري. د دې تګالرې د پلي کولو لپاره مه ځړئ.

خو دا ډیره لږه ده؟

ځینې وختونه میرمنې یوازې فکر کوي چې دوی لږ شیدو لري. دا د سیسټم په اړه د ماشوم تسلسل "امله" دی. په حقیقت کې، د دې لپاره چې پوه شئ چې د تغذیې سره ستونزې لرئ، تاسو باید "د ډایپر ټسټ" ترسره کړئ.

د دې کولو لپاره، خپل ماشوم په ټوله ورځ ډایپر ونه کړئ. پرځای یې، د ډایپونو کارول. که چیرې ماشوم په یوه کوچنۍ طریقه کې حرکت وکړي نو له اته ځله لږ وخت وي، لیږد باید تنظیم شي. که نه، د ځورونې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

په یاد ولرئ: که چیرې یو ماشوم په میاشت کې له 0.5 کیلو ګرام څخه کم وزن واخلي، د شیدو تولید زیاتولو په اړه فکر کولو وخت دی. له دې امله، د ځورونې پورته کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو واقعیا د تغذیې سره سرغړونې لرئ.