که څه مات پښه؟

ثابت حرارت توپيرونه د روسیې د ژمي ځانګړنه، د دایمي یخ شي. اريانتيا وړ نه ده، د کال په دې وخت کې د تراوما مرکزونه، هره ورځ د ناروغانو سره د يو زيات شمېر واخلي د ولسي پښې، اړوی او د وسلو او آن څنډو. دا ممکنه ده چې په کوڅه کې به تاسو د داسې يوې غونډې شاهد. د بېلګې په توګه، که ستاسو د سترګو د هغې پښه ښځه مات، تاسو کولای شي د هغې د لومړنيو مرستو ورکړي، د امبولانس د راتګ په تمه دي.

د ټپ تر ټولو عام لاملونه

د کارپوهانو په وینا، تر ټولو اکثرا ډاکټران د څخه دباندې په موسم کې د زړو ښځو درملنه. دا ډول شکايتونه د "مات پښه"، "وهل ټکول tailbone"، "پوهيږې مړوند،" له بده مرغه، هلته نه په توګه په وار وار دي لکه زکام سره مخامخ تقریبا. د ولسي extremities خبرو په مستقيمه توګه، دوی د ټولو اخته دي. دا حقيقت چې د يو کس، په ځانګړې توګه که په ناوړه حالت لري، په مستقيمه توګه د پښو ولويږي، او له خپل ټول وزن پر دا پيدا شو، او یا د هغې له مخې دا Tuck. برسېره پر دې، زيان به ښايي رامنځته کړي کله چې يوه ترافيکي پېښه کې د لوړوالی څخه د غورځول. همدارنګه، هر ډاکټر کولای شي تاسو ته د قضيو يو ډېر، کله چې یوه ښځه په جمنازيوم د هغې پښه ماته شوه، د درنو barbell یا dumbbell ښکته کړي دي.

نښې نښانې

که چيرې يو کس دی له تاسو سره د هغه پښه ماته شوه، چې څه وکړم؟ د ټولو نه اول، دا ډاډه کړئ چې دا په رښتيا سره يو کسر. لورښود کړه، چې دا بايد په داسې مشخصات چې په چټکۍ سره پړسوب، سخت درد، اندامونو خرابه (وروستنۍ کې د هډوکو د ټوټو د بې ځايه له امله رامنځته کېږي) زيات وي. په د گوتی په خپل وار سره، د یو قانون په ډول، پښه په ناسم، اړباسي زاويه بدل کړي.

د لومړنيو مرستو

ستاسو د دوست او يا يوازې د يو لاروي د هغې پښه ماته شوه، او تاسو ته نژدې وو؟ پيل ژر تر ژره اقدام وکړي. لومړی ټپيان extremity صحیح مقام ورکړئ: احتياط سره په يو لاس د پونده کلک ونيسي، او د نورو - د ګوتو، نرمۍ سره تاسو په لور کش کړي. بيا په چټکۍ سره د قرباني د بوټان لرې. که تاسو نه دې ژر تر ژره کار، نو له امله د زياتوالي د بوغمې د بوټانو او یا بوټ بېغمه به ډيره ستونزمنه وي ترلاسه کړي. لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، د ټولو را اړوی او په پرانیستو او تړلو ویشل شوي دي. که تاسو وګورئ چې د هډوکي د ټپونو نښلول بهر، په هر حالت کې کار هڅه نه کوي هغوی ته کش ځان. دا په کلکه منع او د ټپ د بهرنيو شيانو لرې. پر ځای، خوند يو تم خونریزي، سره ضدعفوني د پوستکي درملنه (په افراطي حالتونو کې کولای شي چې سره د لوند هجرې له بېخه)، او د ټپ د يو بنداژ درخواست. اوس تاسو کولای شی چې د قرباني د درول لاړ.

ترسره کړي

ښه دا ده چې د ټایر سمدستي اچوي. که دا ممکنه نه وي، په لاس د توکو څخه ګټه واخلئ، تاسو کولای شی هر هوارو امسا، میلې، plates وکاروي. د پښه په دننه او بهر يې Apply او د حل يوه دستمال، جاکټ او يا نورو جامې.

د بیارغونې

په یوه ووټونو يو مات پښه، البته، به د نه خوښې ډېر یو سړی د رسولو وي. هغه به وکړای شي په يو وخت ته ولاړ شي، او د لومړي ځل لپاره به د لکړو یا یو ګنی ګټه لري. د بنداژ او له لیرې کولو وروسته، ډاکټران پيزار اچولي سپارښتنه او نه هم ډېر پښې پورته نکړای شو.