چې څنګه د سګرټ څکول بس مشوره

سګرټ څکول ډیر اخته. زیاتره خلک پيل تنباکو د استعمال، پوه چې دا په څرګنده توګه. په ځینو مواردو کې، novice څکونکو فکر کوي چې نه د اړیکو دوی ګواښ نه.

د هغه حده چې دا به د يو سګريټ وتړئ ستونزمنه وي، چې دا په پراخه توګه د د ښایی په اوږدوالي پورې اړه لري. له ياده ونه باسي، چې د عادت یوازې فزیکي خو هم ذهني نه ده. زیاتره وخت، دوهم دی حتی د لومړۍ په پرتله غښتلې. خلک فکر کوي چې د يو سګريټ مرسته کوي نه يواځې د ارام، خو د ټولنې د یوې برخې هم شي، تر څو د هغه سره یوځای شي.

څنګه کولای شو چی سګرټ څکول بس کوئ هر څه نه پوهيږي. په یوه مناسبه ځينې احساسات د سګريټ اور مړ او ووائی چې بيا هيڅکله هم په لاس واخلي. البته، دا ډېر ژر بيا يې رېږدي.

د تنباکو اتکا خلک بېغمه مختلف ميتودونه کاروي. څنګه کولای شو چی سګرټ څکول بس؟ دا ماده به د لارو له خوا چې تاسو کولای شي د يوه داسې بېغمه ځينو وړاندې عادت.

چې څنګه د سګرټ څکول بس مشوره

لومړۍ خبره موږ په تلوار ته په واضح ډول مشوره پوه دهغوی موخه. د تنباکو بېغمه کولای یوازې هغه څوک پوهېږي چې هيڅ په هغه ښه. د ټاکلو په خپل ځان په سمه توګه، ستاسو subconscious ذهن قانع کړي چې دا يو روږدي چې کولای شي يوازې د کمزورې او احمق خلکو خرڅونکی.

په اړه هغه څه چې تاسو به که تاسو ته دوام سګرټ، او همدارنګه د حقيقت چې تاسو سګريټ ورکولو وروسته ښکاري وي فکر وکړئ. د تنباکو د ګټې څومره نه ده. سګريټ له خلکو سره پوهاوي کې مرسته وکړي؟ دا هسې بې مانا - يو غير ښایی سره خبرې او یا هم یوازې د لوګي نه په ډک سړی په شاوخوا کې وي ډېر ناوړه دی. په ډیرو مواردو کې، له خوا عادت تشريح يواځې په ټولنيز متقابل عمل نیسی. ایا ته غواړې چې د خلکو سره په عادي توګه مفاهمه - نه dymite.

په اړه چې فکر وکړئ، په دې روږدي پریښودل، تاسو د پام وړ ستاسو د روغتیا د ښه والي: د پاکولو آسانه، نو د زړه د حملو د احتمال د پام وړ کموالی راغلی، او.

چې څنګه د سګرټ څکول بس د مشورې دي، توپير لري. د لومړي ځل لپاره دا ضروري ته څکونکو څخه ډډه ده. د داسې یو کس د سترګو او تاسو غواړئ چې خپل ځان د ناوړه دود راکاږي بېرته. همدارنګه، هڅه نه شراب څښي. د ښکته کرښه ده، چې د څښلو وروسته، د سړي پيل شو د خپل ځان کنترول له لاسه ورکړي. زیاتره وخت په لاس دبرابرولو لپاره د سګريټ ته ورسيږي. ډیر مه دې هم پوه نشي چې څنګه تاسو پرته په ورته وخت کې د څکولو کولای وڅښي؟ شراب څښي او دریښتینو سګرټ ونه څکوي. خو د هر چا نه ده ژر او په اسانۍ سره تر لاسه کړل.

چې څنګه د سګرټ څکول بس د مشورې، دا زياتره د ده ډېر ساده. د مثال په توګه، دا ضروري نه ده چې د اوږدې مودې ته د ډوډۍ نه وروسته په میز کیني. ولې؟ هو، ځکه چې د ډوډۍ نه وروسته غواړئ چې تل د یو یا دوه ځله وځنډول شي. د خوړلو څخه وروسته، سمدستي ولګوو چې څه - اشغال ځان.

تخمونه وخورئ. د ښکته کرښه ده چې په اسانۍ لپاره څه ته پام واړوي. يو شمېر خلک د مختلفو چاکلیټونه ته ترجيح ورکړي. دا هم اغيزمن دي. هر څه چې تاسو خورئ، هڅه کوي د بېغمه د نیکوتین د اعتياد، په یاد ولرئ چې تاسو باید تل پوه کله چې ته ودروي. هغه خلک چې په ډيرو مواردو کې د څکولو پرېږدې، وازګه تر لاسه نه کړي ځکه چې دوی په روان دي هارموني ناکامي، او په یو چې په سترګو هر څه د خوړلو پیل وکړي. د هغوی لپاره د لیدلو څخه، لکه د پایلو کیدای شي ډیر منفي وي.

چې څنګه د سګرټ څکول بس د مشورې دي ګڼ. څوک پریکړه وکړه چې یوازې د نیکوتین زیان، باید د خپل ځان د ځينو مشغلې پيدا کړي. هو، ته څه چې د سګرټو په اړه فکر به نه لري ځان واخلي. د شوقي کیدای شي څه.

يو شمېر خلکو لپاره د عامه خبرپاڼه کې چې به هيڅکله سګرټ. هو، دا چې کله ناکله په چټي د نظر پر ځای کار نه، خو تر اوسه هم بد. یوازې د چا چې نه د سګريټ لمس ژمنه. که تاسې نه غواړۍ چې په دې سړي سترګو ته راځي، چې لوګي به نه.

له خوا الن Carr ته د روږدي ډیری رد کړي. خلک فکر کوم چې دا په رښتيا سره يوه په زړه پوري میتود. نوټ چې نه يوازې د يو کتاب، بلکې د يو فلم، چې کېدای شي چې د سګرټ څکول بس مرسته شتون لري. موږ به نه ټول هغه څه چې له دې سړي راغلل پورته تشریح، خو په ساده توګه یاد ولرئ چې د هغه د مفکورې دي اصلي. دوی ته لوستل د ټولو وي.