روغتیا, تیاریو
"څو ټوپونه کلاسیک": د کارولو لپاره لارښوونې، دریښتینو
سره د کمښت د ناروغيو او يا هغه ناروغۍ له خوا د ويټامينونو د نشتوالي له امله د مقابلې، د انسان په بدن ته بشپړ ویټامینونو او منرالونو د توليداتو پکې په خپل ترکیب کې د ضروري موادو د متوازن ټولګه کې مرسته وکړي. درملنه او د دغو نشه يي توکو اخلي ناروغيو د مخنيوي واقع څومره ډیر اغیزمن وي او په چټکۍ سره.
Description
د جامع ویټامینونو او منرالونو د چمتووالي د استازو يو درمل "څو ټوپونه کلاسیک"، د ډنمارک شرکت "Ferrosan A / س." له خوا توليد شوي
دا په د رنګ زيړ سره یو محافظوی فلم نښی په پړاو biconvex تابلیتونو په بڼه جوړ شوی دی. د 100 یا 30 ټوټې او د تڼاکو 15 ټوټې مرتبانونو بسته شوي وي. د مصرفوونکو د بسته بندۍ له 30 تر 90 ګولۍ لري.
د فعال عمده برخې
په چمتو کولو "څو ټوپونه کلاسیک" جوړښت شامل دي د ویټامینونو او منرالونو مرکباتو چې په عمومي توګه د یو فعال ژونکيميا غبرګون او د کار د بدن د بيولوژيکي اغېز لري یوه لویه پیمانه درابرسیره.
له خوا په شحمو کي منحل ويټامينونه شامل دي: اسيتيت، رېټنايډز یا د ويټامين A، د 0.8 ګرامه، اسيتيت، D-د الفا-tocopherol، يا د ويټامين پست، يو دوز د 0 يوه اندازه، 010 mg، Cholecalciferol په يا د ويټامين ډي، د 0،005 mg يو دوز د.
اوبو کې حل کېدونکی ويټامين موادو درجه بندي کړي:
- د کوليګن یا ويتامين C، د 0.06 جی یوه اندازه.
- thiamine نایتریت، يا د ويټامين B 1، د 0،0014 جی یو دوز د.
- فيصدی چې، يا د ويټامين B 2، د 0،0016 جی یو دوز.
- pantothenic اسيد يو کلسيم مالګه او يا د ويټامين B 5 د 0،006 g یوه اندازه په توګه.
- pyridoxine hydrochloride، ويټامين B 6، او یا د 0.002 mg يو دوز د؛
- فولیک اسید یا ويټامين له ميلاد څخه، د 0.2 mg يو دوز؛
- cyanocobalamin، يا د ويټامين B 12 د 0.001 mg يو رقم؛
- nicotinamide یا ويټامين د فشار، - 18 mg.
په مګنيزيم آکسايډ ګولۍ بډایه (0.075 g.)، د اوسپنې fumarate (0.014 g.)، د مسو د سلفيټ (0.002 g.)، جست آکسايډ (0.015 g.)، منګنيز سلفيټ (0.0025 ز.)، پوټاشیم iodide (0.15 mg)، سوديم selenate (0.05 mg)، کروموم کلورايد (0.05 mg).
اضافي برخې
ويټامينونو د "څو ټوپونه کلاسیک" په خپل فعال اجزاو جوړښت لري چې د نشه يي توکو د خوندیتوب، د مناسبو خونو موضوع ډاډمن کړي. مرستندوي مواد شامل دي:
- موم سلولوز؛
- کلسیم د هایدروجن د فاسفیت د dihydrate؛
- جوار نشایسته؛
- gelatin؛
- croscarmellose سوديم؛
- د کوليګن؛
- مګنيزيم stearate؛
- Anhydrous colloidal سیلیکون ډای؛
- 85٪ د ګلایسرولو؛
- stearic اسيد؛
- پاک د اوبو.
يو فلم د جوړولو په محافظوی تیغی hydroxypropylmethylcellulose 3000 او 15000، 85٪ د ګلایسرولو، ټالک، تیتانیوم، د اوسپنې د آکسايډ زېړ.
په خپل ترکیب فعال مواد نه يوازې ويټامينونه، خو هم غیر فعال برخې، پرته چې هغوی کولای شي باثباته او د نشه يي توکو "څو ټوپونه کلاسیک" د توليد لپاره ونه کارول شي لري.
معمولا وکاروي سکروز، جوار او کچالو نشايستي، gelatin، butylhydroxytoluene، Maltodextrin، Triglyceride، سوديم aluminosilicate، hydroxypropylmethylcellulose، سوديم citrate، سېټريک اسيد او پاک د اوبو.
ويټامينونه څنګه
اغیز د انسان او اورګانيزم ګولۍ "څو ټوپونه کلاسیک" لارښوونې د د ویټامینونو او منرالونو برخې لوی مقدار د شتون لامل ګرځي. د هر فعال جوهر لري چې د خپلو فعاليتونو په لنډ ډول.
له امله د ويټامين A سمه اورګانيزم وده او انکشاف، په خپلو دفاعي سيستم جوړ، چې د بېلابېلو ناروغيو د مکروبونو د مقاومت زياتوي. اسيتيت ريټينال بصري سترګو کې مرسته کوي په دندو کې د بشري ارګانونو Antioxidant ساتنې لاس عادي حالت.
په کارولو سره د ويټامين ډي مخنیوی پوچوالي او د هډوکو په را اړوی، چې د نري رنځ پاتوجين د مقاومت کچه زياتوي.
د نشه يي توکو "څو ټوپونه کلاسیک" د کوليګن برخه، د لارښوونې د يوه استازي چې د وجود دفاعي سيستم او د ليپيد ميتابوليزم او همدارنګه د په وينه کولسټرول نارمل کچه لوړوي سره تړاو لري. په د تايرايډ مرغړي، چې د چاپیریال په مقناطسي شرايطو د بدلون سره د بدن د تطابق په غاړه خپل ګډون دننه کورټيکوسټېرويډونه او هورمونونه. دا يو مهم Antioxidant او immunostimulant. له مخې د ويټامين C دغه عمل د منضم نسج جوړه کړه.
Tocopherol سره مرسته کوي چې د هڅونې او د معافیت د دولت ښه شي. دا په پام کې یوه طبیعي Antioxidant لپاره زياتېدل د زړه د ناروغۍ او د زړښت په پروسه inhibition د درملنې او مخنيوي اړين دي. آیا احتماأل پرمختګ نه شي. سره د هغه د ګډون د عضلاتو د نسجونو په عادي فعالیت یقیني کوي، د تمرین په ترڅ کې د خپلو فعاليتونو او زیات د جمیل صبر ښه.
ويټامين ده د ګولۍ "څو ټوپونه" یوه برخه لارښود تشريح لپاره هايدريت د ميتابوليزم څنګه د اړتیا، د د PLP يو د کيټو اسيدونه د decarboxylation لاس د یوې برخې په توګه د يو توکي. په کاربوهايدريت، د غوړو او پروتين ميتابوليزم په synapse نيوروټرانسمېټرونه، اغېز تنظیموي.
Pyridoxine hydrochloride د مرکزي عصبي نظام کې د نيوروټرانسمټر ترکيب په لګښت عادي، او premenstrual سنډروم کوي کم احساسېدل.
د ويټامين B 2 عمل د کاربوهايډرېټو، غوړو او پروتين د هیموګلوبین د جوړښت کی ونډه د ميتابوليزم تنظیموي. توحیدول د پوستکي په برخو کې د حالت او د عملياتو. آیا په ټپونو او انټرنيټ د د زیان د انساجو د پیاوړتیا، د انسان د بدن مخاطي حجرو د عادي جوړښت د خوندیتوب او دنده په غاړه لري.
د nicotinamide اثر دا دی سره د کولسټرول د کمولو تړاو لري. څارنه د لوړو عصبي فعالیتونو او د هضمي سيستم کار کوي.
د کارولو pantothenic اسيد تنظيميږي د اکسيجن د acetylation غبرګون، کاربوهايدريت او ليپيد ميتابوليزم ترغورالندې نیسي. د موادو د ټپونو د علاج ښه کيږي، ترسره کوي د انټی ترکيب تحريک. د انټي خپل څنګ او زهري اغېز کموي.
عمل د فولیک اسید ته د موادو د جنتيکي معلومات سپاره د مثل توليد سره تړاو لري. دا په نورمال ډول د حجری ویشل، په ځانګړې توګه د وينې د حجرو په غاړه لري. سره د خپل ګډون په دننه امينو اسيدونو او نوکليک اسيد، pyrimidines، د وینې په سرو حجرو د هیموګلوبین.
د macro- مصرفه اغیز
د نشه يي توکو د اغېز مهم رول، "څو ټوپونه کلاسیک" لارښوونې منرالونو لرې. د مثال په توګه، مګنيزيم يون د تنظیم د myocardium contractile دنده د زړه دوره عادي ارزښتونو برابر کړي. دا مرسته د فشار د مبارزې او خپګان کم کړي.
د عالي اوسپنې ارزښت د عادي hematopoiesis د فعالیت. توحیدول حجروی او محلي خونديتوب.
جست جوړه erythrocytes او نورو د وينې د حجرو په کارولو سره، هارمونونه جوړولای. دا د وجود دفاعي سيستم ثابت ساتي.
مصرفه عنصر یو حیاتي مس وړ ګڼل کېږي. دا په بدن د ميتابوليزم اغيزه کوي.
کروموم يون د انسولین د ترکيب کې ښکېل دي. د هغوی کم منځپانګه ته په بوره تيره ثباتي، چې ښايي د شکر د پرمختګ المل ګرځي.
د selenium Antioxidant مال تعاملات چې د وړيا بنسټپالو وده، د اورګانيزم رسوي منع.
ايوډين يون دي د تايرايډ هورمونونه، چې د دماغ اغیز، عصبي سيستم، د مثل تولید او د تیونو د غدواتو ترکیب کې شتون لري. د ودې او پراختیا ته اړتیا لري.
ولې درخواست
د فعاليت پراخ طيف د نشه يي توکو "څو ټوپونه" لري. د کارولو لپاره د د ويټامينونو او منرالونو د نشتوالي د درملنې او مخنيوي په مصلحت دی.
د فعالې برخې اقدام کولای شي په بدن ميتابوليکي پروسو عادي حالت.
ګولۍ په ذهني او فزیکي بار ناقص نا متعادل د تغذيې او dieting په ترڅ کې د اوږدې ناروغۍ وروسته د بیرته مودې لپاره مناسبه ده.
څنګه استفاده
د نشه يي توکو "څو ټوپونه" الرښود سپارښتنه کوي، سره د خوراکي توکو په ګډه او یا ژر تر ژره د ورځې يوه ګولۍ خوړلو وروسته.
ويټامينونه د لويانو او ماشومانو چې د 11 کالو په عمر اجازه لري. دوی معمولا پرته ژولو تېر کړل، له دې امله په توګه نه د containment مرمۍ له منځه يوسي.
مشخصات د استوګنې په
ترڅو په بدن کې د دوی یو حاصلا ډډه وشي، له نورو سره ويټامينونه او منرالونه ګډ نه شي. باید هره ورځ دوز د نه اوړي شي.
څوک باید نه اخلي
که تاسو ته د چمتو کولو "څو ټوپونه کلاسیک" موکلینو hypersensitive نه سپارښتنه ده. تر د 11 کلنۍ نه د ویټامینونو او منرالونو پیچلي نه تطبيقېږي.
مانا د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې استطباب، داسې هېوادونو سره یو په سمه توګه ټاکل دوز د ځانګړو تياريو بوخت دي.
منفي غبرګونونه
کله چې تاسو کولای شي د منفي ګولۍ "څو ټوپونه کلاسیک" کتنې په اړه واوري، دوی د د ويټامينونو یو یا زیاتو برخو سره حساسيت غبرګون د پرمختګ سره په عمده توګه وصل دي.
د ډاکټرانو او ناروغانو له مخې
دا پیچلې ده لپاره د مصرف، نو کولای شي په هر درملتون واخيستل شي او يا ليکه دي. د ګولۍ "څو ټوپونه کلاسیک" له ډاکټرانو مثبت ځواب کې، دوی د ناروغانو د ښه زغم او موثریت ښيي په داسې حال کې د ځانګړو ويټامينونو د کسر د له منځه وړلو.
معمولا په پایله کې د منظم داخله يوازې يوه مياشت وروسته د پام وړ. تاسو به د قوت او انرژي د زیاتوالي وګورئ، فزیکي فعالیت او ودې زیات کړي، او د خپګان په شتون به په تدريجي ډول له منځه. بل مهم ټکی دا دی چې د پوستکي، ويښتانو، غاښونو enamel، هډوکي او نورو ارګانونو د حالت د ښه والي.
د نشه يي توکو ډير مناسب استعمال، دا يوه ګولۍ د څښلو پوره ده، او په پایله کې د مهم فعال موادو او عناصر د اړتيا د بدن له خوا د یو لړ بشپړو وه. يو منګی به د دریو میاشتو لپاره دوام وکړي.
په اړه خوند ګولۍ "څو ټوپونه کلاسیک" ښه کتنې څخه ووځي. د محافظوی مرمۍ مننه، هغوی ته د خوند او ښايسته دي، هلته دا یوه بې پردې خوند ويټامينونه که نه وځپی خلاصېدل.
د ځینو ناروغانو، د چمتو کولو د نه شتون ده د مهم عناصر لکه کلسیم او پوټاشيم نشتوالی دی. که اړتيا وي، د فرد لري چې ډېر درمل پکې يې، چې ډېر مناسب او اقتصادي نه ده اخلي. کله کله ناروغانو ته اړايستل، چې زده کړې ترکیب، نه دې د نشه يي واخلي.
هر څوک نه "کلاسیک Multi-ټوپونه" کولای ويټامينونه راغلي، د خلکو د کتنې د په ښه وجود د هر ډول بدلون نه شتون ته ګوته نيسي، چې په داخلي انرژۍ د ښه والي او د معافیت د پیاوړتیا د لمس وړ پايلې نه شته. په دې صورت کې تاسو بايد هڅه وکړي د نورو ويټامينونو او منرالونو کشف.
Similar articles
Trending Now