څه ده "overstrained معدې": نښې نښانې، د درملنې، د بیارغونې

هر څوک د فولکلوریکي یږی بيان د "Navel داخلېدل د" (د راتلونکو درنو شيانو په اړه) "خيټه nadorvesh" (وسيلې يا ډېر مسخره، يا، بيا څه، ستونزمن تمرین) پېژني. که څه هم، د محتویات يو طبي ټکی څخه يو زخم، د اصطلاح له مخې مناسب دی "overstrained معدې." د خپل ويښته د نښې نښانې کټ مټ لکه چې ورته د يو حبل التصاقی. دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې دا د هغې وه چې unassumingly فکرمندۍ بطن په نامه د. کله کله، خو، د دې مهاله د implies د بطن د عضلاتو د يو خواته، خو د دا ډول تعبیر دا دی نادره. په انسانانو کې ځپلي معدې پېښېږي، ټيټوالي د پام وړ لوړه لپاره د اوږدې مودې د فزیکي وړتياوې د حد د کارګو یا (اړ، انتقال) د درنو، ترسره، توکي. د اصولو له مخې، دا بايد په Navel سيمه وي - له فزيولوژي زخم prolapse zolotnichka ولسي څوکۍ دريځ نه معلومه شوه.

د فشار نښې

که ښځه د معدې وشکول نښې نښانې په لاندې ډول دي: هلته قوي دي، له پولې هاخوا چې یوالس درد ډزې کولې. ورته احساسات په ولسي بطن ښکاري. زياتره جبران zolotnichka bloating او rumbling معدې، ورپسې د نس ناستې لامل ګرځي. دا لکه چې ګنډۍ، لکه څنګه چې د يو چټک یا چلول د پښتورګو colic وروسته پېښېږي. کله کله سخت د بطن د درد يوه د دتناسلي "بدل" له خوا بدرګه، او دومره حساس چې دا شي ستونزمن مزل. په ځینو مواردو کې، یو کس نه شي کش يا سطحي تنفس - زيان په ژوره توګه ساه واخلي.

خو نه سمدستي نتایج ترسیم کړئ، چې ستاسو انډيوالې overstrained معدې. د هغه نښې نښانې هم کولای شي د نورو ستونزو سره د داخلي ارګانونو ښيي - له ولادي ته آپانډيسيټ یا vertebra ودرېد. د layman ستونزمنه ده چې د کره تشخيص لپاره، له دې امله چې په بطن د درد په ښه توګه په کې د کلینیک د لوری وخوځیږو ده.

د لومړي مرسته روغتون ته تر لاسه

که "په توګه لوډر کار" وروسته يو کس د شکمن شاوخوا سخت د بطن د درد او فکرمندۍ ښکاري، تاسو به لومړی بايد اغيزمن شوې سيمې ورکوی. دا بايد په خپلو بېرته په یوه هواره او سخت سطحي شي او راوړل د ملا لاندې يو غليظ ټوکر - د مثال په توګه، درې ځلې خیره سخت پاڼو کات. 20-30 سانتي - د بند باید ډیر تنګ نه، خو پراخه نه وي. په لومړي پړاو کې په ښکته دی، د هغه د حمل، دوهم نژدې - پورته، د حق په Navel. که په کافي اندازه ټوکر په اوږدوالي، دا ښه ده لپاره د دریم پړاو، د حجاب حاجز لاندې دي. ډېر فشار ناشونی کار دی، خو د بنداژ باید کلک شي. په ځانګړې توګه په دقت سره دا ضروري ده چې که دا ښځه د معدې وشکول عمل: د نښانې هم کېدای شي په ګوته او د تناسلي سخت ستونزو لامل - د نښې دي ورته. د قرباني بايد په احتياط سره په پرتله نيغه بېرته sideways پر ځای تر لاسه کړي،.

د التصاقی د کمولو

که چېرې دغه کس چې په راتلونکې ده چې د مهارتونو د masseur لري، هغه کولای شي د قرباني سره مرسته وکړي، که تاسو دې باور دي چې دا د معدې يې شلولي دي. څه بايد وکړو:

1. د ناروغ کټ (په څنګلی خم او يا د هغه د سر نه شي غورځوي) کیږدی، د وسلو د وغځول.
2. د Navel په ټوله سيمه Palpate ته zolotnichka وړل پيدا کړي.
3. سره د نفتي جیلې یا اوموندل وازګه د پوستکي Lubricate.
4. لاسونه قات په ګډه (لکه د پروانې)، د ګوتو خم.
5. د ښکته کیکاږئ چې د بدن ښکته حرکت - قوي، خو ملایم او ناڅاپي نه - او coasting ته صحيح د ځای په لور وخوځيږي.
6. کله چې zolotnichok ته مطلوب ټکی "به ورسیږي"، په دې ټکی لاسونه چې ټینګه.

د ورته عمل ترسره او خواوو Navel. وروسته د طرزالعمل پر د نسجونو او يا د تار skein د Navel کلک واد پر ځای، او ټینګار دا د ټپي د نس د عضلاتو د صحيح مقام په یاد.

معمولا دا ناشوني سره په یو وخت کې د برياليتوب تر لاسه ده - علاج څو ته اړتيا لري. خو یو باید بیړه ونه کړي چې د سختو اقداماتو ته زيان نه کوي.

بیرته موده

څوک چې کم د قرباني zolotnichok - یو ډاکټر ټر ژر تر ژره خپل ځان په پام کې روغ ناروغ نه شي. دا اړتيا د بیارغونې دوه اونيو په اړه د تل پاتې. او سړی چې د معدې يې شلولي دي، د درملنې باید مرستې وکړي او خپلې هڅې.

لومړی، تاسو باید د sideways خوب وروسته له خوبه: capsize، د هغه د پښې، تکيه لاس وتړله او يواځې بيا د توپکمارو د پورته کړي.

دوهم، تر څو د کش عضلات به قوي شي، تاسو بايد د يوه بنداژ واغوندي. او د څو پورته، درواغ د هغه د بېرته تګ پر مهال دا ضروري ده - په څېر ثابت ځپلي معدې لومړۍ.

دریم، نه د درنو جګول، او ورزشي تمرینونه. کاواکه حالت هم مطلوب نه بیا هم د بې ځایه ترلاسه کړي.

خلک څه مرسته کولای شي

هيلرز دې باور دي چې د "Navel متحدو" له امله د سیلیکون نشتوالی دی. له همدې امله بده مرغه چې د معدې يې شلولي دي، د درملنې ښايي oat په چايو کې چټک: د جوار يو ګيلاس کې د اوبو او مهمو يو ګيلاس د نيم ساعت لپاره د پخولو (نه flakes!). د حجم، د تعويضو په هره لاره محدود نه دی - تاسو کولی شئ د چای او یا نورو مشروبات ځای څښي. د څښاک د اوبو د ده مشوره په سیلیکون (په درملتونونه شته) ټينګار.

د poultices tablespoon bast لېوه (هم خورا درملو مواد) کال کې د اوبو يو ګيلاس جوش؛ بشپړ یخولو وروسته decanted. آن په تنور شي سوړ پوستکي. له همدې امله، د يو ځپلي معدې يو کس به د يوه آله لپاره: په یوه ډبلي ټوکر سره د Navel قطر د يو سوري پرې او دا د معدې پر درخواست. د سوري دی د وصل له جالیو سره د وړيو tincture، او د ټول جوړښت دی چې د شپې له ټاکلې.