څه او څنګه د درد د مخنيوي لپاره "له مشر څخه" د ګوليو د اخيستو؟

خوږ دی د ټولو عام سنډروم. دا د اوږدې مودې د يو سړي د ژوند د مسموم کولو توان لري. په دغه لیکنه، مشوره به ورکړل شي، چې د هغه څه چې د ګوليو د اخيستو لپاره "له مشر څخه" د خپل ځان د لومړنيو مرستو او برابر کړي.

لاملونه او ډولونه

سر خوږ کولای شي له امله رامنځته کړي:

1. ولټاژ. دغه کس د ډیر سخت، پيکه، پاړسوب درد احساس کوي. په عمده توګه په ستړيا رامينځ ته شي، په یوه ناراحته دريځ او ذهني فشار له حده اوږد پاتې.
2. اولادۍ. خصوصيات په تندی يا درمسالونه سخت throbbing درد له خوا. کله کله له خوا د زړه بدوالی، کانګې، دردی سره مل وي.
3. د وینی لوړ فشار. وخت پېښېږي کله چې ټیټ فشار او یا برعکس، فشار.

په هر صورت، تاسو باید مسلکي مرستې په لټه کې. څرنګه چې د سر خوږ ښايي د يو جدي ناروغۍ په اړه په قهر شي.

په پرتله سرخوږ درملنه: لمړی مرستی

که تاسو په کور کې دي، د لومړي خبره لږ څه د کړکۍ دابرخه ته د تازه هوا د کوټې ته ننوتل اجازه. تر دیرشو دقیقو ځينې خوب کې شئ. نور کولای شي چې د ارام نښتيځيل، ځانګړي تمرینونه او يا مالش په درمسالونه او غاړې عضلات هوسا. که دا مرسته نه کوي، د درد د مرستې لپاره د درد لري د پاراسټامول، اسپرين يا ارامیږي واخلي. خو د نشه يي نه ناوړه ګټه اخلي. اوس هم دا ممکنه ده چی د تصویب spazmalitik سپارښتنه. د مثال په توګه، چې د نشه يي توکو "papaverine"، "Buscopan" او يا هم د سر خوږ "No-سپا" کې مرسته وکړي. په ياد ولرئ! درمل واخلئ څرنګه چې يې الرښوونه.

د اميندوارۍ په موده "له مشر څخه" ګولۍ، ډاکټران سپارښتنه نه. خو که د درد دی زغملو، تاسو ښايي د نشه يي توکو "Tsitramon" په کم دوز واخلي. خو په هغه لار محصولات پکې اسپرين يا Nurofen analgin نه. که تاسو پرله پسې او یا د اوږدې مودې تجربه سردرد، نو ستاسو ډاکټر ژر تر ژره تماس ونيسئ. دا به د المل معلوم کړي، جوړې د ازموینو په لړ کې او د تجویز "له مشر څخه" حق ګولۍ.

او فولکلوريکي جبران

نه يوازې ګولۍ کولای یو سرخوږی له منځه يوسي. تاسو کولای شي د بوټو د دعطرو. په يو لوښی د باديان، توتان، ځينی او یو tablespoon توی توت، ته روان شو د مور او stepmother، او Linden. د ګرمې اوبه د ټولو جام ډک کړئ. پنځلس دقيقې ټينګار. cheesecloth له لارې پړې کړې. ګرم وڅښي.

مخنیوی

که تاسو له خوا د پرله پسې سرخوږ ځپلې دي، ډاکټران سپارښتنه ته يوه ځانګړې کتابچه وساتئ. دا ثبتوي خوړو اخستلو، فزیکي فعالیت، په اړه د معلوماتو د خوب او د کور او د کار د موضوع. عادت په ترڅ کې د ښځو ته اړتيا لري ترڅو د خپل د روغتیا پاملرنه. وروسته د ټولو، هارموني بدلونونه له سرخوږ د پدیده اغیز وکړي. په پیل او د حيض د دوران د پای په اړه مالومات هم اړینه ده چې په يوه کتابچه ته يې ورواغوستل. د سر خوږ لاندې طريقو مخنیوی وکړي. په لږه برخه دریو څخه تر پینځو ځله وخورئ. د خپل خوب د ساتنې، ډاډه اوسئ چې په کافي اندازه خوب ترلاسه کړي. په ورته وخت کې، ښکته دروغ او ودريږي. نور تل په ازاده هوا کې، قدم، د جمناستيک په ولاړ شي. فشار حالاتو ډډه وشي. د پاملرنې نه واخله تر څو شراب او سګرټ ناوړه ګټه اخلي. دا هم -ت راوپاروي. اکر وګوري او تاسو "له مشر څخه" هر تابليت ته اړتيا نه لري.

پاتې روغ!