څنګه کولای شو چی د belching بېغمه؟ څنګه کولای شو چی د هوا د belching بېغمه؟

د انسان وجود په طبيعت کې بې سارې. وروسته د ټولو په ډیرو حاالتو کې، هغه هڅه کوي چې له بېلابېلو ستونزو چې له هغې راپورته مقابله وکړي. نو، اوس زه غواړم چې په اړه چې څرنګه د belching بېغمه خبرې او د خپلو اصلي د بېلابېلو لاملونو په پام کې.

دا څه دي؟

مخکې چې څنګه د belching ځانونه بېغمه کړو، دا ضروري ده چې پوه شي هغه څه چې دا په حقيقت کې ده. په دې ډول، دغه بهیر په خپله - د محصول د معدې او يا مرۍ د ګازو په جمع ده. ته وګرځو چې دا پورته شته، د دې ګاز؟ څو د امکان تر سناریو شتون لري. نو، لومړی د ټولو کس کولای شي د هوا د ټاکلې اندازه (چې کیدای شی په جدول کې د خبرو اترو په ترڅ کې رامنځته شي، او همدارنګه د carbonated مشروبات د مصرف)، چې راشي باید په طبیعي بهر بلع. همدارنګه، د regurgitation د پدیده ښایي په توګه د تخمیر پروسه او یا د مشخصو توليداتو ته، چې د معدې په putrefaction په پایله کې - چې دا کیدای شي چې د بدن د ټولو حق نه دی، او تاسو ته اړتيا لري د ځانګړو ګامونه واخلي.

عمده قاعده

که څوک غواړي چې څنګه د belching بېغمه، اصلي خبره دا ده چې پوه شو چې د مجرم، زياتره، په غذايي رژيم، چې په سړي ذاتي ده. دلته موږ باید په دقت سره خپل د غورنېو کتنه وکړي او هغه کسان چې خواړه چې کولای شي د ورته حالت لامل له منځه يوسي. تر ټولو ښه برخه د څه ده؟

1. اسکوریوت کره لبنيات سبب شي. دا په خاصه توګه د زړو خلکو ریښتیني د، چې د شيدو د بدن په عملي نه جذبیږی.
2. د regurgitation مکرر پدیده د اغېزو هم کیدای شي د ډوډۍ او نورو بيکري محصولاتو، د ټولو د ګناه ستونزمن fissile په بدن شکري، چې په دې خوراکي توکو د محصول ډېر.
3. Legumes: لوبيا، نخود، چې يوه برخه هم د سختو وقفې ښکته شکري، چې په بدن کې د ګاز د تولید زیاتوالی سره مرسته ډېر لري، او په پايله کې - د burping د راڅرګندېدو.
4. ځینې میوې او سابه: کرم، پياز، جوار، مڼې، ناک، شفتالو، آلوبالو.
5. سوډا.
6. Chewy شيريني يا chewing gum.

که چيرې يو کس به وکولای شي چې د دغو خوړو (ټول نه، خو ډېر) د مصرف څخه ډډه شي، نو belching احتمال لري چې واقع ساده به نه.

د هوا burping بيغمه اصول

یو څو ساده اصولو د هوا د belching څخه ځانونه بېغمه دي. تاسو ته اړتيا نه څه فوق العاده، تاسو یوازې د ښایسته ساده اصولو ترسره لري. د ټولو نه اول، د خوړو د مصرف، دا باید په سوله او آرامی ترسره شي، په نه بیړه او هڅه کوي چې د خبرو اترو روان وساتي. د سرو زرو د حاکمیت، چې نن دي هېر: "کله چې زه د خوړلو، زه او کاڼه يم." دا هم اړینه ده، چې په سمه توګه د خوړو د خلاصېدل، څو د د هوا د خوراکي برخي، چې وروسته belching لامل لويو ټوټو بلع کولو څخه ډډه ضروري ده. دا باید په یاد ولرو چې دا ته ناست (دروغ نه او یا ولاړ) خورئ ضروري ده - دا د رواني اړخ څخه مهم، ځکه کله چې يو کس ناست دي، د بدن په اتوماتيک ډول د خوړو د مصرف د تعدیل. دا مهمه ده چې د کوچنيو snacking "وچ" د خوړو په اړه هېر - سينډوچې، چاکلیټ - دا هم کولای شي burping سبب شي. او یو ساده د حاکمیت، څومره چې د هوا د belching بېغمه: د نظم کټ مټ هغه څه خواړه دې سره مرسته او يوازې د دوی د مصرف تیریدل ترې څارنه دا ضروري ده.

د اميندوارۍ په

ډير زياتره په ښځو کې دا یوه ستونزه واقع کيږي لکه د پرله پسې د اميندوارۍ په موده burping. څنګه کولای شو چی په دې حالت کې د دا بېغمه؟ دلته په لومړي سر کې دا مهمه ده چې وايي، چې د دا ډول ستونزو د رامنځ ته کولای شي د هغو هارموني بدلونونه چې د یوه امیندواره ښځه د بدن په واقع کې مرسته وکړي. که څه هم، ښايي د شحمي یا اوجالبو خوړو د مصرف وروسته هم belch، نو له دا ډول خواړه په يو دريځ د يوې ښځې ته د غوره ورکړي. او همدارنګه د خوړو په بوره او نشايسته شتمن مصرف کم کړي. دا پياز، ناک، artichokes، مکروني، کچالو. که د دغو ساده ټکي مه اميندوارۍ په ترڅ کې مرسته نه کوي، سره regurgitation غوره ته د منلو وړ ده. وروسته د ټولو، چې دا ښايي په ساده ډول واقع ځکه چې رحم وده کوی او د پیل په ځينو ارګانونو، بطني خاليګاه په ګډون، چې د ظلم فشار راوړي او د دې ستونزې لامل ګرځي.

"سیدلي" burp

که یو غواړي چې پوه شي چې څنګه د belching خوسا بېغمه، نو موږ بايد لومړی د خپل اصلي لاملونو پوه شي او له هغوی سره مبارزه وکړي. belching خوسا وروسته - دا یوازې د یوه ځانګړي ناروغۍ د نښو. نو، د یو تشخیص لپاره غوره دا ده چې د يو gastroenterologist څخه د مرستې په لټه کې. څه د ناروغيو د burp دا ډول رامنځته شي؟ دا pyloroduodenal Hysterotomy د، او همدارنګه د د مرۍ یا د معدې، او نور د سرطان.

تمرینونه

آیا په نورو طريقو د belching څخه ځانونه بېغمه شته؟ البته، دا اصلا د تمرینونه نوعه. دلته ده چې د هغوی د ساده: تاسو ته ستاسو د بيرته په دروغ او ستاسو پښې د پوړ څخه شاوخوا 45 درجو یو قد پورته کړي. هڅه وکړئ چې د 10 ثانيو کې د دې موقف ولري، او بیا په پښو شي راښکته شي. که تاسو د دغو لارو په يو څو وکړم، belching ژر تر ژره ووځي او د هغه کس په عامه ځای کې له خنډ سره نه. دا بايد په نښه شي، چې دا ميتود په بشپړه توګه خوندي دی او څوک دی لپاره چې څنګه د دې ستونزې ته ورسېدای انتخابونو لټه لپاره مناسبه ده.

او فولکلوريکي چاره: که د معدې سره ستونزې شته دي

که چيرې يو کس د هغه د معدې سره ستونزې لري، او هغه د داسې يوې لار ته د خوړو belching بېغمه ښکاري، نو بيا تاسو کولای شي يوازې هڅه سره خواړه د بدن بارولو ډډه (دا ښه ده چې یوه ورځ 5-6 ځله، بلکې په پرتله درې ځله د ډيپو د بار ورو خوراک). دا هم ښه دی په دې حالت کې مرسته کوي د معمول د پخلي سوډا. وخورئ دا بايد د يو سيپې څلورمه برخه د ډوډۍ نه وروسته وي. د همدې اصل په کارونو او مګنيزيم.

او فولکلوريکي چاره: وزی د شيدو

وڅېړئ په مرسته سره belching او مقابله وزی د شيدو. له خوا په لاره کې، د دې انتخاب دی د هغو کسانو لپاره چې غواړي د ستونزې سره د مقابلې، د regurgitation د ډول په پام کې مطلوب. تاسو یوازې لري چې په ورځ کې درې ځله د ډوډۍ نه وروسته وزی د شيدو، يو ګيلاس وڅښي. د درملنې د کورس د پام وړ - دوه يا درې مياشتو کې. که څه هم، د يوه کس وروسته له دې وخت کې ټول هغه څه چې ده belching هېر شوی وي.

او فولکلوريکي چاره: clove د تیلو

سره د regurgitation ښايي هم د تېلو clove ستونزو ته ورسيږي. د دې ستونزې د حل لپاره تاسو ته همداسي د تصفیې د قند د یوه ټوټه قطره او هر څه د خوړلو د نشه يي توکو یوازې پنځه یا شپږ څاڅکو ته اړتيا لري. خو دا باید په ورځ کې دوه ځله څخه زیات نه وي.

او فولکلوريکي چاره: د بوټو tincture

که چيرې يو کس شکنجه belching خوسا هګۍ، څومره چې د دې ستونځې ځانونه بېغمه کړو؟ تاسو باید د لاندې بوټو ټولګه چمتو: د peppermint پاڼو 15 ګرامه، د پاڼو 2 ګرامه trifoliate څار، 15 ګرامه cauliflowers yarrow، د ترکاری لپاره Hypericum perforatum 5 ګرامه. دا ټول اجزا دي مخلوط. د نشه يي توکو چمتو 2 tablespoons مخلوط دي چې د ګرمو اوبو (دوه ګيلاسه) ډک ته اړتيا لري. برسيره پر دې، د ټولو په چوکاټ کې د دوو ساعتونو ويستلو، zaparivat او فلتر. دا decoction ده د ورځې په اوږدو مستی، د دوه tablespoons برخي. د یادونې وړ ده چې دا بېلګه ده مناسب هغو کسانو سره ستونزې لري د معدې تيزابيت.

د تر ټولو غوره لاره

که څه هم، د يوه ستونزه د بيغمه لکه belching د ټولو وړاندیزونو وروسته، زه غواړم چې د اصلي خبره وايي: دا ښه ځان medicate نه دی، او په هر حالت، د روغتيايي مرستې په لټه کې. وروسته د ټولو، حالاتو کې شتون لري په کوم کې چې burp - او نه د يو بې ضرره پدیده ده، خو د يو جدي او پیچلو ناروغۍ د نښو.