ښکتنۍ او دمقعد دحرارت

کله چې د ښځو د بدن تبيض، دا د پروجسترون هورمون زياته اندازه توليدوي. دا د نيم يوې اندازې په چوکاټ کې د بدن د حرارت درجه لوړوي. دغه رقم ښايي د دوو ورځو لپاره دوام لري. راهیسې د تبيض ته د دوران د دوو پړاوونو وېشل شوی دی. د لومړي دمقعد دحرارت درجه په دوهمه په پرتله کم، چې په اړه د دوه اونيو لپاره دوام کوي.

که د ښکتنۍ د حرارت درجه په هماغه کچه په ټوله دوره ده، باید ازمویل شي د هغوی د وړتیا حامله شي، ځکه چې دا ښايي د يوه نښه وي د تبيض نشتوالی دی. څنګه کولای شو چی د دمقعد دحرارت درجه اندازه، زه فکر کوم چې دوی هر څه پوهيږي. خو ولې موږ د ساقې د ښکتنۍ شاخص ورته وخت په اړه خبرې؟ دا ده چې د حقیقت چې د ورځې په ترڅ کې د تودوخې د شاخص بدلون مومي له امله. ګرمۍ په ترڅ کې دا په زیاتیدو دی، او په يخنۍ کې، په ترتیب سره، کم شی. دا فزيکي فعاليت، د خوړو، څښاک، د فشار وړ شرايطو مصرف اغیز وکړي.

له همدې امله، د د سولې د ورځې په وخت به بریالي نشي غوره کړي. مشخص ښکتنۍ کچه تر ژره باندې بيدرا، چې بايد د 6 ساعتونو څخه کم نه وي. دا د مقعد له لارې په ښه توګه مرسته کوم، ځکه چې دی څه ډول ډاکټرانو مقعد ټاکل اميندوارۍ په ترڅ کې د حرارت درجه په لومړیو پړاوونو کې. که تاسو پیل ته د عادت په لومړۍ ورځ دا کار، ښه ده. د غوره طريقه باید بدل نه شي، ځکه چې د ارزښتونو له خوا په مختلفو ځایونو کې اندازه ترلاسه له يو بل سره توپير لري.

دمقعد دحرارت درجه دی د درې دقيقو لپاره اندازه تاسو د خپل کټ تر ژره بيدرا وروسته د وتلو مخکې. تاسو باید دا یقیني کړي چې د اندازه کولو په ورته وخت کې رامنځته شوې ده. دا د حقیقت له امله دی چې د شاخصونو له نيمايي څخه زيات يو ساعت يوه ټاکلې وخت مخکې ترلاسه کړ، او يا د يو نيم ساعت وروسته، په پام کې ده تر سره شوې نه دي. سره د اندازه کولو آله په اړه، د ترمامیتر کولای شي د دواړو سیماب او بریښنايي وي. اصلي خبره دا ده چې تاسو ټول یو بشپړ دوران ورته ترمامیتر وکاروي.

که دمقعد دحرارت درجه اندازه سره د ترمامیتر، دا بايد د بستر له تګ دمخه څو څو ځلې د خوړلی شي. ياده ونه باسي چې تاسو بايد وغوښتل شي چې د شمېرو په يوه کتابچه او یا په یوه کتابچه ترلاسه ثبت کړي. آيا ستاسو حافظه نه ګوري، نو کولای شي راولي تاسو. له مختلفو سفر، الوتنې او د انتقال د حرارت درجه د شاخصونو د سموالي اغیز وکړي. نو که تاسو دا اقدامات لپاره د اړتیا لرو، اندازه لري تر راتلونکو دوران وځنډول شي.

دمقعد دحرارت درجه نه شي اندازه شي کله چې تاسې ناروغه دي ناروغۍ چې تبه هم ضمیمه وي. په دې صورت کې تر هغه وخته په بشپړه توګه ترلاسه ټولو اندازه او ثبت ودروي. لکه د درد د hypnotics، هارموني، او داسې نور د درملو د هر ډول، هم کولای شي د ترمامیتر د سموالي اغیز وکړي. کله چې تاسو د هر ډول د حمل د الرې څخه کار واخلو تر څو د ښکتنۍ د حرارت درجه اندازه هم کوي عقل نه. لکه څنګه چې د شرابو، تاسو باید له د وخت کله چې خپل بدن سپړل ټول مودې لپاره د دې کار څخه ډډه وکړي.