لوبې او فټنس, ژورې لوبې
څنګه سره په ډیر مهارت او وړتيا سنوبورد زده کړل؟
د تر ټولو په زړه پورې يو د ژمي د ورزش دی snowboarding، چې نه يوازې د dexterity او د همغږۍ د پرمختګ سره مرسته کوي، خو هم راوړي د سپينې واورې په منځ کې د تصور وړ چټک الوتنې د احساس. که څه هم، تر څو د وړتیا لري چې د خپل ځان تجربه وي چې د يو غوره احساس دی، دا بايد د مخه د روزنې او زده کړې، چې وروسته تر هغې چې تاسو به وکولای شي چې یو لوی ټیم سنوبورد عالقمندان سره یوځای وي.
نو، څومره چې په د لنډ وخت سنوبورد، د زده کړې لپاره، چې د ژمي په چاره ته ولاړ شي، تاسو ته د ساده تخنیکي مهارتونو د بادار او په لمنو کې خوند واخلي؟ د ټولو نه اول دا ضروري یوه سوله ییز او ارام ځای د موندلو، له بوخت سړکونه، چې تاسو کولای شي په لومړۍ ورځ د سهار څخه تر ماښامه وي چې عملي او د اساسي تخنیک تسلط ترجیحا لرې ده. د دې، دا خورا مناسب سلايډ 4-5 مترو په اوږدوالي او 2-3 متره سور. په ځانګړې ډول په خاطر څنګه کس سنوبورد زده 3 ورځو کې، چې هر يو د خپل د طنز سرليک ته اړتيا لري.
په لومړۍ ورځ ده "Frog Waltz" نومیږی. چېرته چې تاسو کولای شي په لومړۍ ورځ د مهارتونو پرته snowboarding ته لاړ؟ تاسو باید یوه کوچنۍ غونډۍ غوره کړي. که نه نو، تاسو نه یوازې د خطر د نورو وساتي، بلکه د یوه بد سقوط له امله په ستونزو اخته شي.
لومړۍ خبره ده چې تاسو ته د بادار ته اړتيا لري - د خاص تخنیک څنډې، چې دا په توان سره ستاسو د بدن د بورډ د کنټرول. د واورو د بورډ کی کیږدی او دا یو صحیح مقام واخلي. د مخ او شا پښه بايد ته بوټان، چې پر تخته پراته دي یوه ځانګړې ضميمه ته ننوځي. «بېرته اړخ» - د تخته، چې ستاسې د جرابې لاندې ده مخې برخې په توګه، د «جبهه اړخ»، د همدې له شا برخه په نامه ده. اوس دا ضروري د مخ EDGE او توان خوندي انډول وساتي ښخولو د تخنیک بادار دی. ټوله ورځ د دې تخنیک د پرمختګ ځانګړې کړي. نو دا ضروري ده چې د لاندې کنترول میتودونو استفاده ده: ورټوپ او سنوبورد د لومړي امید «جبهه اړخ» له لارې سره د «بېرته اړخ» 180 درجو، د سنوبورد غورځنګ اړوي، او بيا.
ځينې خلک هڅه کوي چې د snowboarding پیل، نه د څنډې تخنیک چې يوه لويه غلطي کېږي. څنګه چې د سنوبورد زده، نه د د بورډ د توازن او خوځښت د ساتلو بنسټیز اصول یې ماستري؟ دا چې ولې د اساسي مهارتونو د پرمختګ بايد د ډېر وخت ورکړل شي.
په دوهمه ورځ بايد د غره سالیډ څخه د هنر د پرمختګ لپاره وقف شي، اجازه نه ورکوي، که څه هم، د بورډ په کلکه چټک. دا ورځ ده "شمشتی توکمونو" په نامه او د شعار دلته دی "ورو او ثابت وګټلې -. روان" دا د اساسي قواعد چې به د تېروتنو د مخنيوي کې مرسته وکړي او په ښه توګه پوه ته سنوبورد څنګه زده کړي. نو:
- که د بورډ سره د غوره چټکه، په هر حالت کې د حرکت پيل وکړ، په شا پښه نه ګنځايونو، لکه څنګه چې په دې صورت کې به د سرعت زیات کړي. دا بايد له خوا ستاسو په لاس راوړي، د توپکمارو د راگیره، سره له امله، چې د سرعت به د یو بشپړ Stop کم شي.
- که تاسو ټایپ ده مخکې په کافي اندازه لوړ سرعت، کار هڅه نه کوي ته راځي او په دې توګه له ودروي، ځکه چې پر سړک د خطرناک خنډونه، چې تاسو کولای شي په ساده مه ګورې نه ډک (stumps، ونې، ډبرې، او داسې نور).
- بايد د بورډ اجازه نه شي اټکل د ځوړ په څنډه کې، مخالف څخه یو، چې تاسو ودریږي، که تاسو ژر تر ژره kuvyrknetes او ښخ په واوره.
په دريمه ورځ، تاسو بايد ډاډه snowboarders، چې کولای شي په خپلواکه توګه او پرته له راټيټيدل ټول روان لپاره snowboarders حل شي. خو دا بايد په دقت سره بیا وي ټول تمرینونه چې تاسو په تیرو دوو ورځو کې یې ماستري تکرار. دا ورځ "هنر تيره واوره" نومیږی شي کله چې تاسو په لومړي پرواز دریښتینو تجربې او د واورو پوښل ځوړ باندې لامبو يو ستر احساس احساس کوي.
چیرته او څرنګه د snowboarding پیل، پر تاسو يې په بشپړه توګه تړاو لري، خو د اصولو او مسلکي مشوره باید هېر نه شي. دې باور دي چې دوی د کړنو د کلونو په اوږدو کې جوړ دي او هغه کس چې غواړي نه یوازې د زده کوي چې څرنګه د يوه تخته سپور لپاره تر ټولو مناسب، او پرېکړه وکړه چې په دې برخه کې يو مسلکي شي او لوی بریالیتوب ترلاسه کړي.
څنګه چې د سنوبورد زده، دا دی اوس د مشهور، نو يوازې هغه څه چې پاتې ده، چې په يوه سکي چاره ته ولاړ شي، پورته د اړتيا وړ وسايل په کرايه او فعال روزنه پيل شي. تاسو ته ښه چانس!
Similar articles
Trending Now