په 10 مياشتو کې د ماشوم د متوازن خواړه

ستاسو ماشوم لا د ده د 10 میاشتو او ډېر ژر به د ولادت په لومړۍ ورځ راشي. هره ورځ د ماشوم، د نوي پوهې او مهارتونو. په دې وروستیو کې، هغه یوازې هڅه کوي چې د توريو، او اوس د هغه شي په پښو ډاډ او هڅه کوي چې مزل. سره سره د ودې او بدلونونه د ماشوم د هغه د رژيم د بدلون په. څه تر منځ توپير ده يو ماشوم د رژيم د کوچنیو ماشومانو لپاره او يا د هغه د مور او پلار د رسولو څخه په 10 میاشتو؟

په 10 میاشتو کې یو ماشوم تغذيه هم شامل دي چې د "snacking" د مور د مور له شیدو پرته چې د پنځو څخه تر اووه ځله په ورځ کې crumb وخوري "بالغ" د خوړو د. د بريښنا بايد متوازن او بشپړ شي، پر بنسټ د محصولاتو پخوا ننوتل باید دوه سينه-تغذی شامل دي.

د نویو محصوالتو په دې عمر لږ سخت معرفي، خو د هغوی د چمتو کولو د بدلونونو پراخيږي. په ګډه خوړل ماشومانو ته ورکوي د ډېرې خوښۍ، په هرصورت، د 10 میاشتو د ماشوم د غورنۍ ځینې محدودیتونه اوس هم شته. ځکه نو، د تصفیې د بورې کارول، د غذايي ضروري محدوده نه انتقالوي. غوره دا ده چې له طبيعي اصلي خوږ محصولات دا ځای: د شاتو، ميوې او وچو میوو، چې ډېر ښه جذب او د اضافي وزن د راڅرګندېدو نه شي.

له seafood غوره ده د انکار په ټولو، لکه څنګه چې ښايي ډېر دروند وي د ماشوم نه قوي بطن. د 10 میاشتو یو ماشوم خواړه باید یوازې د سيند ماهيان لري.

دا مهمه ده چې په د رژيم لبنيات شو د 10 مياشتو کې د يوه ماشوم په ګډون. دا ښه که په تخصص پخه دي د لبنياتو د پخلنځي، ځکه چې معمولا د شیدو د کوپرا په ماشومانو کې د غوا د شیدو د پروټین په سربیره په وار وار ستونزمن کار د ماشوم د بدن د پروسس، د بېلابېلو حساسيت غبرګونونه شتون لري.

په 10 میاشتو کې یو ماشوم تغذیه باید مختلف ډولونه ولري، بشپړونکو غذاګانو د سپارښتنه لږ پېچلې. غوښه اوس کولای شي ورکړل شي، نه يوازې د يو غوښه ترکیبی موادو په بڼه، بلکې د meatballs په بڼه. دوي کولاي شي د دوهم کورس او د یو د سبزيجاتو اړخ ډيش سره ورکول کيږی، او نه یوازې د غواګانو او خوګ، خو کبان پخوي.

تخمیني ماشوم غورنۍ 10 میاشتو کې په لاندې ډول دی:

6 ساعتونه - شيدو ورکولو، د مستې 200 ګرامه، کوکيز، يوه يا دوو؛
10-11 ساعته - 200 ګرامه د شیدو د دمیوه: oat، د سيمولينا یا لوبیا، د تازه اوموندل 50 ګرامه، د جوس د 50 ملی لیتره؛
14 ساعته - د سبزيجاتو ښوروا 30 ګرامه، دا ممکنه ده چې د کب يا غوښه broth، د ډوډۍ یوه کوچنۍ ټوټه، ډوډۍ 30-40 ګرامه، 120-130 ګرامه د سبزيجاتو د puree چې کولای شي د سبزيجاتو د تېلو 10 ګرامه، د غوښې 60 G یا واېښول ځيګر، 40 ګرامه زیاته شي چمتو کنسرو ميوه puree یا اودو مڼه؛
17-18 ساعته - 200-250 ګرامه سره د سبزيجاتو د تیلو او د هګۍ زيړ او يا ورته ميوه puree نیم، جوس 50 ملی لیتره 10 ګرامه د سربېره د سبزيجاتو د puree؛
22 ساعته - د شیدو، په خپل شتون - د شیدو مخلوط، د مستې 200 ګرامه، یو ککوړی.

د دې لپاره چې په 10 مياشتو کې د ماشوم د خوړو تنوع ده د شيدو د دمیوه او آش آش پخه سره امکان alternation کوپرا شیدې، تازه پنیر، تاسو کولای شي د يوه خوندور casserole کړي.

زياتره ماشومان دې عمر د مرکزي پورتنۍ او کښتنۍ مرکزي incisors، چې بايد د دندې ورکړل شي له لارې پرې کړي. کله چې د ماشوم د تغذیې ته اړتیا لري تر څو باوري کړي چې دا نه يوازې د خپلو ډزو د خوړو سره کاشوغه شونډې ده، خو هم چيچي د هغې. د ماشوم د تدریس تر ولګوی په دا ښه په مڼه د پختي. همدارنګه د ماشوم بايد استعمال شي چې نور د جامدو خوړو او ته خلاصېدل زده، نو تاسو بايد ډېر خواړه اوړه نه.

که يو د کوچینیانو دی ثابت او د هر ډول نوي خواړه يا محصول هڅه رد - تاسو باید نه دا، او د ځواکونو د راکول. تاسو یوازې باید د یو داسې حال کې چې ستاسو د رژيم څخه له منځه يوسي، او وروسته بيا د ماشوم ته دا وړاندې کوي.