په ښوونځيو کې TRP. "چمتو دي د کار او د ملي دفاع"

په همدې تر اوسه، دا به داسې ښکاري، چې دا په دې وروستيو کې په خپلو نوي فدرالي دولت د زده کړې د معیارونو، چې د د په توګه په بشپړه توګه پرمختللې شخصیت د ماشوم د زده کړو سره سروکار راشي. تر اوسه پورې د په ښوونځي کې د TRP، چې د څوکۍ د معرفي شته ده "يوه ليوالتيا ته د کار او دفاعي." خپل اصلي موخه دا ده چې د په کچه د تحقيق د فزیکي فټنس د ماشومانو او د هغې د اغیزو په اړه د روغتیا د لوړولو.

TRP ښوونځي په دوو لارو ازمویل:

• نظري برخه - د لیکلو امتحان پاڼې، چې د زده کوونکو د پوهې پر فزیکي کلتور او ورزش په کچه نازل؛
• عملي برخه - د ماشومانو باید د خپلو عمر معیارونو له مخې د معیارونو پاس؛ په دې صورت کې د زده کوونکو د مهارتونو وګورئ.

څه مرسته د ښوونې او روزنې د بهیر د راوړلو؟

په بدني روزنې د ښوونکو د نصاب يو ډير اوږد وخت شو هر هر ټولګي یوازې 2 ساعته وخت ورکړ. دوی عملي شوي دي. خو له امله له دې چې هلته د نظم په دې ډول له روغتيايي څو خوشې ماشومان دي، د ښوونځي د دولت د وتلو په بشپړه توګه د سواد د ځوانانو په دې موضوع شوه.

په دې سناریو، د هر اړخيزه وده کس د پوهنې په سوال نه شي نه وي. په 2010 کال کې، د ولسمشر د فرمان صادر شو چې په هر ټولګي کې د فزیکي روزنې بل ساعت اضافه کړي. له خوا د هغوي د ماهیت، دا باید نظري او مکلف ته د ټولو ماشومانو د ګډون، د خوشې کولو په ګډون وي.

په دې ډول، دا د په نظم د هغوی د خلاصون په پام کې د ښوونځي د امکان تصدیق.

لوست TRP ښوونځي د ارزونې وړتیا کې د فټنس موضوع د اساسي پوهه او مهارتونه د ځوان نسل د استملاک د GEF څنګه. د لوی ارزښت لري د بدني روزنې په ښوونځي کې ښه اغېز لري.

TRP لپاره د لومړني ښوونځي زده کوونکي مقرراتي چوکاټ

د فزیکي کلتور هر ښوونکی باید نه یوازې د په ښوونځي کې د TRP د اصولو پوه، بلکې د شخصي. لکه څنګه چې هغه باید د ځوان نسل لپاره يو مثال وي. په منځنيو ښوونځيو، څو په کچه د GTO معیارونو پاس شته دي.

• مرحله 1 - د زده کوونکو د 1 او 2 کلاس (او مه د لومړي ټولګي مشخصاتو نه تېر شو، دوی ته د ازموینو معرفي شوي دي).
• مرحله 2 - د ماشومانو لپاره 3 او 4 ټولګيو.
• 3 پړاو - 6 زده کوونکو په 5، 7 ټولګيو لپاره.
• مرحله 4 - د ماشومانو لپاره 8 او 9 ټولګيو.
• 5 پړاو - زده کوونکو 10 او 11 ټولګيو لپاره.

د دې لپاره چې MSW په لومړني ښوونځي د معیارونو تېر شو، ماشومان بايد د لاندې ازموینو پاس:

• له خپلې څوکۍ د اوږد ټوپ؛
• پرمخ د 30 څخه تر 60 مترو پورې د عمر په وېشنيزه کې؛
• د توپ وويشته او په يو واټن؛
• سره نيغه پښې د توپکمارو د قاتيدلو ښکته؛
• واوړي 600، 1500 متره، سره د عمر د زده کوونکو سره سم؛
• په لوړ او ټیټ crossbar د بدن قطعات؛
• سکي د دويم 1000، 2000 متره، سره په عمر معیار سره سم.

څنګه کولای شو چی په لومړني ښوونځي د TRP يخ ساعت لګوي؟

د ماشومانو، چې په لومړۍ کې د زده کړې د کچې، ځکه چې د هغوی د عمر، لکه یو سفنج، د معلومات چې دوی ته ورکول د ټولو جذب وس لري. له همدې امله، د ښوونکو ته اړتيا لري چې دا شېبه چې د دې پيښې د ټولو اهمیت په ډاګه نه ورنکړی.

ددې د ترلاسه کولو، په لومړني ښوونځي د TRP ټولګي ساعتونو کې ترسره کړي دي. دا ډول د يوې غونډې باید په هره ټولنه کې په انفرادي توګه، او پرانیستی پلان وي. د کار د طبيعت پرته دا باید وي:

• معلوماتي؛
• په زړه پورې؛
• د ورزش پیښو د ماشومانو د ليوالتيا د پرمختګ سره مرسته کوي؛
• د لويانو د ژوند د فزیکي روزنې د تړاو ښيي.

له لارې د ټولګي ساعت په TRP، لومړني ښوونځي دا دی چې د د دې لوري د پرمختګ په تاريخ ماشومانو ته معرفي کړي. ماشومان کولای شي د اناګانو او هغه څه چې د لوست تر سرلیک لاندې په خپل ښوونځي وخت "چمتو ته د کار او د دفاع" وه پوښتنه.

برسېره پر دې، دا ضروري ده چې د معيارونو چې بايد واخلي ماشومان معرفي ده. بايد د دې پيښه کې د اهمیت، د روغتيا د پرمختګ پر لومړنۍ ټینګار په اړه د ماشومانو سره خبرې، د د فزیکي روزنې د دوام د ملاتړ امکان یو لوبغاړی شي او په المپیک خبرې وکړي. او په تيريدو دا د یادونې وړ ده چې د پوهنتونونو د هغو زده کوونکو، چې پر TRP ښه ټولګي لپاره د شاملیدو لپاره د لرلید په اړه یادونه.

د دې لپاره چې د ښوونکي دا بې بنسټه نه وو په نښه کړي، تکنالوژۍ د سرچینو د کارولو. په سياليو-win وړاندې ګڼل. تاسو کولی شئ چې د ښوونځي د سپورت د homeroom ښوونکی ته بلنه، هغه به د فرصتونو او د پانګې لپاره ليوالتيا د دې ادارې په وړاندې د هغوی له خوا د وړانديز په اړه د ماشومانو ته ووايي.

په لومړيو ماشومتوب راهیسې سپورت - چې په راتلونکي کې د بشر د بریالیتوب د مهمو!

لکه څنګه چې د یوه زده کونکي د TRP تېر شو؟

البته، د مناسب بدني روزنې د اساساتو پرته TRP ښوونځي ناشونې پاس ښکاري. له همدې امله، دا سربیره په ټولګي کې ګډون د ماشومانو لپاره سپارښتنه ده چې د بدني روزنې ته د يوې اوونۍ لپاره د خپل motoring اکر څارنه وکړي.

د اونۍ زده موټور اکر څه ده؟ د روغ بدن، چې بايد د لاندې اړخونه عبارت دي رامنځته دا هره ورځ کار:

• هره ورځ سهار تمرینونه (اخلي)؛
• په تعليمي ادارو ټولګيو؛
• فزیکی فعالیت د ښوونځي په ورځ (د شتون fizkultminutok)، په ځانګړې توګه په لومړني ښوونځي کې؛
• په ډلو کې، کلپونه دسپورت په طبيعت ټولګيو؛
• په دریځ-يوازې اکر (د ماشوم د فعالیتونو - انګړ د فوټبال، هاکي، واليبال، باسکټبال، ټينس، د لامبو) فزیکي روزنې لخوا د فعالو کار؛ د فعاليت دې ډول د ماشوم د مور او پلار د ګډون پورې اړه لري.

د GTO بنسټيزه اصول

د لاسرسي، په خپله خوښه د خدمتونو، ستاسو روغتيا ته طبيب ته لاسرسی: په ښوونځي کې درس TRP ده د 4D د اصولو جوړ شوی دی. یوازې په دې پروژه کې د خپلې خوښې پر بنسټ د ګډون کیدای شي د دې موخې ته د رسیدو سره مرسته وکړي. د دولت اصلي موخه د يوه روغ ملت د پوهنې ده.

په داوطلبانه توګه ګډون کولای شي د دې غونډې د اهمیت د بشر د پوهاوي له لارې رامنځته شي. که د عمر په لومړيو څخه د يو ماشوم به په ورزش بوخت، پر سګرټ څکول، د الکولو د ناوړه او د په راتلونکې کې د مخدره موادو د استعمال د پوښتنو، بايد حد اقل ته ولاړ شي. او دا د یو سالم ملت د پوهنې د اصلي اړخ.

څه ده پیچلې ده د TRP؟

مطابقت فزیکي فټنس کس په يوه او بل نامه يادېږي TRP پړاو لاره. ټول ټال 12 پړاوونو کې، د خپل جلا ترسره کیږي، تکيه لري چې د عمر د ګډونوالو ډله.

په ښوونځيو کې TRP پیچلي د لومړيو پنځو پړاوونو کې، چې د پورته ذکر شوي دي جوړه شوې ده. سره له ښوونځي څخه د ماشومانو د خوشې شي، دوی باید د سرعت، انعطاف، د جمیل صبر او قوت ازمویل شي. د پایلو دوی انځورنونو ټاکل (د برونزو، زر، سره زر)، چې کله چې تاسو په لوړ ښوونځي کې د ماشوم تر لاسه مرسته کولای شي له مخې. د د انځورن TRP کونکي دي په سره خپل وېشنيزه سره سم اضافي ټکي ورکړل، په شتون کې.

آیا هرڅوک د TRP وکړي؟

د تيريدو معیارونو TRP ښوونځيو د مختلفو ډلو د روغتیا زده کوونکو ته اجازه، خو سره د ځانګړو شرایطو ضروري پوره. د بدني روزنې زده کوونکي بايد په منظمه توګه لیدنه شي. ماشوم باید په ورزشي برخو د دې ډلې د روغتیا لپاره د مناسب بوخت شي. د TRP اجازه سره مناسب طبي چاڼیزو زده کوونکو رسوب. سره ناوړه روغتیایي ماشوم به د فزیکي فشار سره مخامخ نه شي.

afterword

په ښوونځيو کې پېژندنه TRP - دا د ماشوم د شخصیت د پوهنې لپاره يوه اړينه پروسه. دا مرسته کوي چې د هغه د بشر د کیفیت وده لکه څرګندې، د ارمان پر ځان کار وکړي، د ارمان ته روغ وي او روغ نسل راولي. سربیره پردې، د پیچلي نه يوازې د بدن د دندو خو هم د رواني وده ورکوي. د کښيږدي، چې د څومره وخت تر خيمو لاندې لګوي، د يو سنډروم "اکسيجن لوږې" نومیږی امکان ايستل.