په چټکۍ سره د معدې څخه غوړ لیرې کړئ

د عمر سره، ډیری د ستونزې په اړه اندیښنه پیلوي چې څنګه د معدې څخه اضافه غوښه لرې کړي. او دا د پوهه وړ دی: د دې ډول "زیاتوالی" ځانګړتیا په هر چا نه اضافه کیږي. په هرصورت، که یواځې موضوع د ښکلا په اړه وي په حقیقت کې، هر څه خورا پیچلي دي.

هر اضافي کیلو ګرامه، خواوو او پښو ته ځړول شوي - دا د انساني روغتیا لپاره یو خنډ دی. په بدن باندی د فاط ټوټی دا ښیی چی داخلی ارګانونه د غوښی سره پوښل کیږی. او دا کار د دوی کار ډیر ستونزمن کوي. لیور، زړه، د وینې رګونه. د اضافی وزن وزن د نخاعی او نښو کار خرابوی، په اضافی توګه د هغوی اضافه کول.

نو له همدې کبله د جنګ موټرو سره د مرستې لپاره ترټولو اصلي لاره یو ښه ژوندانه ژوند دی. دا، البته تاسو باید د خوړو، پخېدو، غوړیو، خوږو، خوړو او میوو سره د دې محصولاتو ځای نیولو، لیور او ماهي څخه بې برخې کړئ.

کاربن شوي شوي څښاک، چپس، میونیس، تیزې خواړه او د "چټک پخلی" نورو تولیداتو لپاره باید د زهرو په څیر درملنه وشي!

مګر دا، یو اوږدمهال پروګرام دی. او ډیری وختونه د دې پوښتنې په اړه اندیښنه لري چې په چټکه توګه د ګیډی څخه د غوړ د لیرې کولو لپاره، لږترلږه د دوو میاشتو لپاره. او دا د کار وړ دی، که څه هم، دا به د هڅو کولو لپاره اړین وي.

یو اغیزمن لاری د فعال کاربن هره ورځ خوشحاله ده. د لارې په توګه، دا په بشپړه توګه بې ضرر دی - دا په اسانۍ سره د بدن چټک پاکولو کې مرسته کوي.

بله بله لاره ده چې د معدې څخه د چټکو وریځلو لپاره څومره ژر چټکه مینځ ته راوړل شي) له لارې، دوی د مناسبې تغذيې سره په ګډه کارول کیږي (- د ډوډۍ مخکې مخکې خواړه، تقریبا لس دقیقو لپاره، ګرمو اوبو یو ګاز چې د مڼو یا بلې انګورو یا د انګورو د انګورو سره . د خوشحاله کیدو لپاره، تاسو لا تر اوسه په څښاک کې لږ شات مینځ ته راوړي. دا څښاک به د حشراتو کار ته وده ورکړي، اشتیاه کمه کړي او وړتیا ورکړي.

سربیره پردې د سرک په اړه څه ویل شوي دي، دا اضافه کیدی شي چې دا ستونزمن کار دی چې هغه ستونزې چې د غوړ سره پوښل شوي دي وسوځوي، او پښې د ویراکوز لرې رګونو سره ټکر شوي، او همداراز د سایټونو محاصره ادعا کوي چې سریک یو پیاوړی درمل دی. حتی په مخ باندې جغرافیایې لږې کچې ته رسیدلی، که چیری تاسو د دې ساده او ارزانه درمل سره هره ورځ خپل ځنګل وخورئ!

له دې چې ژر تر ژره د شیدو څخه د شیدو لرې کول به د فزیکي اضافې پرته کار ونه کړي، نو تاسو کولی شئ په فعاله توګه د فټینټ کلب یا د تامین پول کې ګډون وکړئ. مګر که دا د کوم علت لپاره ناممکن وي - مهرباني وکړئ د Hula hoop hoop بدل کړئ! دلته تاسو "دوه په یوه کې" یا د وزن، او مساج!

کاسموالوژیستونکو د هغو کسانو لپاره چې ډیر اندیښمن دي د ډیزاینولوژیکانو پرمختیا کړې: په چټکۍ سره د معدې څخه د غوړ لرې کول؟ دا غوره ده چې په غسل کې کار واخیستل شي: موږ هغه ته وسوځوو چې موږ "کمولو" ته اړتیا لرو، موږ د خواړو فلم سره په سر کې لرې او په "کوټه کې پارک" بله بله اضافه کړه. فاطمه به په ساده ډول "خټک" وي او له تاسو څخه به تیریږي ... او غسل پریږدي په وزن کې 2-3 کیلو ګرامه وزن مه هیروئ!

مګر دا غوره ده چې دا پروسه په اونۍ کې له 2 نه تر 3 پورې وخورئ. له دې امله، تاسو کله ناکله د غسل پرته نه کولی شئ. او د فلم په پورته برخه کې د کور اغیز د تودوخې جامو په پام کې نیولو سره او فزیکي تمرینونه ترسره کړئ. یوازې تاسو اړتیا لرئ چې بدن ته غوږ ونیسو، او بیا په یو اجنټو کې یو څه ځانونه د خیانت او زړه حملې ته الرښوونه کوي .

که د ځینې دلیلونو لپاره تاسو د فابریکې کاسمیټکس باور نه لرئ - ستاسو سره. دا د شاتو یا خټکی چاکلیټ لپاره خورا ښه ده.

مساج همدارنګه د اړتیا په صورت کې د غوړ د لرې کولو کې مرسته کوي. له دې امله دا ممکنه ده چې د ښکلا سیلونونو یا مساج پارلمانيانو لیدنه وکړو، چیرته چې متخصصین به د چټکو راټولولو مساج جوړ کړي. مګر تاسو کولی شئ د خپلو وسیلو سره ترسره کړئ.

د معمول پیژندل شوي لاس مسایل سربیره، دا په بشپړه توګه کارول کیږي ... د عادي پخلنځي رول. نه، په هرڅه کې چې میرمن "ویاړ" دا وسلې د خپلې میرمنې فضل ته د وزن له لاسه ورکولو له لاسه ورکړې! که څه هم، که تاسو په دې اړه فکر کوئ، تاسو کولی شئ پدې اندازه یو څه وزن له لاسه ورکړو. خو په اصل کې د "مینځل لاسونه" او د غوټۍ په سیمه کې کمر، لرې کولو پل "رول" لور، په ورو ورو ټوپ ټوپ او بیا بیا "ګوښه کړئ".

مساج کڅوړه یا د لرګو بوټی د بټواټ په واسطه د پوستکي څخه په نسبتا وروستیو کې د عصري کاسموالوژستانو او ډله ایزو مسایلو په اړه پیژندل شوي. پداسې حال کې چې خلک د وخت له تاریخ څخه کار اخلي، نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو لپاره، بلکې د هر ډول انفیکشن بدن پاکولو لپاره هم کاروي.

که پوښتنه راشي، په چټکه سره د پوټکي څخه د غوږ څخه چټکه وخوري، نو بیا ځواب ساده دی: هغه څه چې ښځینه اندیښنه یې د دوی لپاره مهمه ده. دا خواړه، سرک، چارکول، ورزش او مساج. مګر موږ باید یو بل میتود اضافه کړو، چې د میرمنو په پرتله د نارینه وو ډیر اړین دی.

د غذا څخه د بیره وتلو له منځه وړل! البته، په لویو بڼو کې میرمنو ته زیان رسونکی دی، مګر د نارینه وو لپاره دا د ښځینه ډول لخوا د موټی سبب کیږي، ځکه چې بیر د ښځینه هورمونونو درلودونکی دی. او نه یوازې د بییر مینه والو ډیر ژر په "تیریدو" سره یو اغیزمن توم سره، دوی هم د نارینه ځواک په پام کې له لاسه ورکړي. نو بیئر په یو سړی کې یو سړی وژني، د جنسي اړیکو څخه محروموي، کوم چې د لارې په څیر، د اضافي کیلوګرامو د راټولو لپاره تر ټولو پیاوړې وسیله ده.