په پرتله ګټور کیوی

خلک سره د وینې د لوړ فشار او نورو ناروغيو کیوی میوه د خپلو د اوسپنې او پوتاشيم، مګنيزيم او فاسفورس لوړ منځپانګه ارزښت. دا د دې مصرفه عناصرو په کیوی کې شامل دي، په پرتله یې دا دی چې سړی ګټور، د لوړ ضروري د کامل ته د انسان په بدن موادو ټيټ "بد" کالوري توازن، او د رامنځته کولو. مګنیزیم، د مثال په توګه، په فشار حالاتو، مقاومت ته منفي بهرني نفوذ زیاتوي، او هم په د حجراتو د ميتابوليزم د مقرراتو کې مرسته کوي، او په سره د ويټامين C ترکیب لري په زړه دنده يو مثبت اغېز ولري. حیرانۍ وړ خبره نه ډاکټران سپارښتنه کوو چې د خلکو څخه د رګونو د ناروغیو د اخته لپاره د ميوه. د وینی د رګونو او capillaries د ديوالونو د پياوړتيا، کیوی د فشار او د زړه د پرمختګ مخنيوی کوي.

دا ميوه د سرطان د (په ځانګړي ډول د کولون د سرطان) د خطر کموي. Antioxidant او toning اغېز Actinidia د چين او يا د چين د gooseberry (نو هم په بل نامه ډېرحساسیت ميوه کیوی) د پوهانو له خوا ثابت شوي دي. د-تومور ضد عمل، سربېره کیوی په پرتله ګټور له خلکو سره؟ دا حقیقت چې د اغیزمنتیا او د معافیت لامل ګرځي، مرسته کوي روماتيزم او د عصبي سيستم تشوشات مبارزه وکړي. د kiwifruit منظم مصرف د پښتورګو د تيږو د احتمال کموي، د معدې د ناروغۍ په دوديزې.

له امله د نرم، خوندور کیوی ښه پوستکي حالت، ځکه چې دا ميوه د collagen لپاره لکه ښکلا د اړتیا د تولید یو اغېز لري. د پوستکي شي ملایم او ونیول شول. اوږده يې خړ ويښتان ونه کرم، ساتلي روغ complexion هغه کسان چې په منظمه توګه کیوی وخوري. څومره ګټورو لري ددې طبيعي تعجب؟ که د کیوی جوس مينځلو مخکې د غوښو دبارولو، د ويښتانو به په چټکۍ سره وده کړې، په ورته وخت کې به په ظاهره او روښانه شي. په سينګار خوشبويه دې خوندور ميوه خميره کارول، ماسک جوړولو لپاره humidification، د کپړو، د پاکوالي او ښیرازه نو.

آيا کیوی د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وزن له لاسه ګټور؟ هو، دا برنز وازګه، چې په شریانونو مخه ونيسي او له همدې امله ترومبوز مخنیوی کوي. که د په خپل وينه دوه يا دری کیوی میوه هره ورځ د خوړلو اته ویشت ورځو په ترڅ کې يو کس د شحمي اسيدونه چې په رګونو کې د وینې لخته پېشې د نفوذ اندازه کموي. د نيوزيلينډ د ده سره د هر ډول خواړه په ګډه. نورماليدو ميتابوليزم کله چې په سیستماتیک ډول کارونه کیوی هم سبب کیږي تر څو د زیان وزن. د دې لپاره نه ګرانه، د غرمې ډوډۍ وروسته د معدې په د جاذبې د احساس او اېښېدل او belching مخه ونيسي، خو د يوه ډوډۍ په پای سپارښتنه ده چې د کیوی میوه يو څو وخوري.

په پرتله لپاره ګټور کیوی ويجاړ او د خلکو جدي انتاني ناروغي ده؟ دا حقيقت چې یو ډېر ويټامين C په توګه د يو ميوه ده لکه چې تاسو د يو بالغ ورځې ته اړتيا لري. د کیوی (څخه دا ده چې سړی ګټور) د دې ويټامين ډېر په ليمويي ميوو (نارنج، کېنو او داسې نور) په پرتله، او د تور currant داني په پرتله لږ کم دی.

تر اوسه په کیوی څه ويټامينونه کې موجود دي، په کوليګن سربېره؟ شته ب ويټامينونه (B2، B1، B6، B3)، D، مخونه، E او A، همدارنګه فولیک اسید، د بيټا کروټين، عضوي اسيدونو، flavonoids، بوره، سلولوز، لرګينه او actinidin - نبات انزايم، ښه د پروټينو digestibility. د اسيدونه دي چې د دې نازکه ميوه يوه برخه ده، او د ګڼو د پوستکي د هېوادوالو جنين آن په اوږدې خونو په منځ کې "روغ" نه شی کولای چې د ويټامين C د کمیت، چې په کیوی 100 ګرامه ټول 92 ګرامه کم کړي.

ډېرحساسیت ميوه، په چټکۍ سره په اروپا او د CIS هیوادونو (دوهم يوازې د اناناس)، کیوی میوه د ټوخي، زکام، د ساه لنډۍ د درملنې په طبابت کې کارول کيږي مشهور شو. د خوړو سلاته د شپې له کیوی میوه، د شاتو او cinnamon دا آسانه د اشتها د وژلو، د خوب په چټکۍ او اضافي وزن نه تر لاسه کړي.

يوازې د يو څو تاسو د اړتيا له خوا کیوی د خوړو د خوړلو پوه موجود دي. دا سره لبنيات نه ګډې شي. باید د ماشومانو او زړو خلکو د رژيم د اندازه محدود وي. له الرجی مساعده نه سپارښت د دې عجيبه ميوه ناوړه ګټه اخلي.

Flawlessness اصلي شکل او بڼه، او شرطه استعمال ډېرحساسیت "ډاکټر" د نيوزيلينډ د سویل د هېوادونو د شهرت او مينه ډېر د بشریت په منځ کې ترلاسه کړه. نن، د دې ميوې پرته، موږ نه شو کولای زموږ د ژوند تصور.