په ماښام کې ولې پړسوب پښو دي؟

د ډيرو خلکو لپاره، د ماښام په پښو پړسوب پښو ولیدل، دا ډیر ستونزمن بوټان اغوندي ده، د قلفونه زيپ پر خپل بوټان. دا ناشوني ده نه کوم اهمیت ته دې مل، که څه هم دا د ټولو په سهار کې ځي. پړسېدلي پښې ښايي نه يوازې د ولسي پښې د ستړيا، خو هم د جدي روغتيايي ستونزې په ګوته کوي.

له بيا پړسوب پښو؟ لومړی دلیل ښايي له حده فزيکي فعاليت وي، که له خوا د کار طبيعت لري چې د هغه عمودی ودريږي او يا ډېر مزل. د مثال په توګه، په دوکانونو پلورونکو. په بدوکې د کار هم د دې دليل چې پړسېدلي پښې شي. کلک بوټان او لوړ ښپو ګرځي خوسی عضلات محدودې شي، ځکه چې د څه شي په پښو ولاړو لمفاوي او د وينې د څه پېښ شي، پړسوب واقع دی. همدارنګه، له حده زیات مایعات پړسېدلي پښې.

جدي ناروغيو لکه varicose رګونو، معیوبینو د پښتورګو دنده، د زړه عدم کفایه، او هوارو پښو کولای شي د پښو د پړسوب سبب کېږي. په subcutaneous نسج او د پوستکي د لمفاوي د اي، لامل سخت پړسوب، سرغړونه نامه elephantiasis. دا له خوا د ځيګر مزمنې د ناروغیو او د کمښت د تايرايډ فعالیت له امله ده.

که د پړسوب د پښو څه بايد وکړو؟ کله چې د یوه نرۍ شکل تعقیب د نجونو ته د غذاي او لوږې ناوړه پیل، په وینو کې کولای شي د پروتينو، چې به د extremities پړسوب سبب کم، ځکه چې د پروټين - دا یو اړین عنصر دی چې کولای شي په سره رګونه کرښې اوبه ساتي.
زياتره پړسېدلي پښې په امیندوارو ښځو ته په بدن هارموني بدلونونه، بلکې له امله دا حقیقت چې د کورم رحم پر نورو ارګانونو ټینګار له امله دي. دا په extremities ګډوډوي د وينې دوران، دوی پاړسوب. له همدې امله، ډاکټران حامله ښځو سپارښتنه د يوه بنداژ واغوندي، چې ستونزه نه وه.

د عمر سره، د خلکو تمایل ته زيات کړي دي پاړسوب پښو. د زړه پیل لږ کار کوي، په subcutaneous نسج په زندانونو کې د منضم نسج دی لږ collagen، ځکه چې د ده نور مایعات وځنډول. په هغو ښځو سره د رګونو او د پوره کړاي ستونزې لري، چې زياتره پاړسوب په ګرمه هوا واقع کيږي. په دې حالت کې، د پوستکي ښايي زخمونه tint ترلاسه کړي.

ډاکټرانو په سپارښتنه د لامل، چې لاملونه له منځه یوسي د پښو پاړسوب. دا د ځان medicate لازم نه دی، د څښلو د diuretics. Phlebologist ډاکټر به تاسو ته مفصل مشوره ورکوي او د ستونزې د حل کې مرسته وکړي.

دغه لانديني ساده تمرین به په موخه پړسوب پښو واچوي مرسته وکړي، که د لامل په ناراحتۍ بوټان او زيات ستړيا پروت دی:

20 ځله - 1. په يوه چپ لوري ته او دا پر وړاندې د دوراني حرکت کول.
2. د زمينې له پوړ کوچني توکي پښو - 10 ځله.
3. بهبودف پر لپاره 5 دقيقې د پوړ د پښو.
4. په زياتېدو ده ستاسو په پښو او د ښپو ته لاړ شو - 20 ځله.
5. د پراخو پښو rastopyrivat او بیا هغوی ته د پښو ټینګار کوي. دا به د رفع ستړيا پښو (20 ځله تکرار) سره مرسته وکړي.

آيا کلک بوټان نه اغوندي، ته د نمونې سره هوسا بوټ د واقعي چرم غوره، سره د یو باثباته او ډېر لوړ پوندې. که تاسو زياتره پړسېدلي پښې، د هغې د توشه له قید څخه منع کړي. آيا نه ودرېږي او یا د اوږدې مودې لپاره په یوه مقام ناست، د امکان په صورت، د پښې پورته زياتره پورته کړي. آيا د جاذبې د نه ترسره کړي، د یوه وروستې، په څرخ یوه کڅوړه واخلي. خپل کټ ته ځان درس ورکول دي، پرځای د کمپلې د رول د هغه د پښو. مایعات محدود کړي، وحشيتوب، څکاوه. نور خواړه کوم چی مشتمل په پوتاشيم او آيوډين، او همدارنګه د ميوې او سابه خورئ، د يو diuretic اغېز توليدوي.