ټول بدن په نښه کوي. زموږ پوست څه شی دی؟

که چیرې یو څوک د پوستکي احساس وکړي ، نو په خپل ځان سره د پیل کولو لپاره د نه منلو وړ غوښتنه لري. خارجي ورته درد دی، مګر دلته د درد رسیدونکي خورا ډیر، ډیر کمزوري دي. که ټوله بدن ټوټې وي، تاسو کولی شئ ووایاست چې زموږ په بدن کې ځینې بد بدلونونه راغلي دي. د پوزې سره، هغه موږ ته یو سګرټ واستوي او هغه ته د مرستې غوښتنه کوي.

درد تل دا په ګوته کوي چې بدن بدن ته زیان رسولی دی. د درد احساس کول، موږ لاس د اور د سوځیدلو څخه لرې کوو، مچکو وژنه یا سوځیدلې لوبه بهر کړه. د هغه په وینا، کله چې ټول بدن ویجاړ شي، دا پدې مانا ده چې دا د خپل حالت سره په بشپړه توګه مطمئن نه دی، او موږ په بیړنۍ توګه د هغې پام ته اړتیا لرو. دا د یادولو وړ ده چې د خلکو سره یوځای کول یوازې د وضعیت زیاتوالی دی. د پوستکي سره ګډ، موږ په قصدي ډول زموږ حالت خراب کړ: په وختونو کې خارش شدت لري. کېدی شي ځړول او حتي خرابي وي.

د دې ستونزې له منځه وړلو لپاره پیل کولو لپاره، دا اړینه ده چې معلومه کړئ چې ولې ټول بدن ولګوي. شاید شاید د پوستکي سره تړاو ولري چې دا پوست د عمر پورې اړونده بدلونونه دي. د دې دورې په جریان کې، دا ډیر خوند او تغذیه کیږي. د سلم او غوړۍ سرغړونه حقیقت دا دی چې پوټکي ډیر حساس کیږي، د ساتنې له لاسه ورکولو سره، چټکه ځوروي. له همدې امله ټول بدن بدنګیږي. هغه مرسته کولی شي. د پوستکۍ لپاره ځانګړي مایستورینګ او د خوړلو کریم استعمال کړئ. د خپلو بیلانس تولیداتو لکه د خوند کریم، شیدې، د هګۍ هګۍ او شات د بیا رغولو لپاره ښه مرسته. که چیرې دوی د پوستکي ترټولو ښه اغیزه ولري، که چیرې د بھاپ خونه ته ورسیږي ژر تر ژره عملي شي.

ولې ټول بدن بوټي دي؟ وچ پوستکي د عامو عواملو څخه دي. له دې کبله، د ماسک او کریمونو کارولو سربیره، مه هېروئ چې هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې پاکې اوبه وڅښئ. د اوبو پرځای دا د کنامیل، مرغومي، بدل، سګرټ او نفتو د ضایع کولو لپاره د ښه کار دی. که ټوله بدن ټوټه شي، نو دننه سم نه ده. دا ورونه د بدن د ارام او آرامۍ له منځه وړلو کې مرسته کوي.

ډیری د غسل حالت د مختلف درملتونونو سره مرسته کوي. د سنینین، سوری او غوټیو د کڅوړې چمتو کول او غسل ته اضافه کول. د 20 دقیقو لپاره یې په نښه کړئ، بیا وروسته هغه جغرافیایي ځایونه چې د مینځل شوي غوز رس سره وخورئ. د کیمیاوي موادو کارولو څخه ډډه وکړئ چې پوستکي وچوي او ځوروي. د کارولو لپاره نرم نرم جیل یا د ماشوم صابون لپاره.

څه شی که ټوله بدن ټوټې وي؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې په اړه فکر وکړئ. ښایي دا نښې نښانې د ناروغۍ په بدن کې شتون ولري. د پوستکي خارج د خوړو زهري کولو، هیرمندي حملې، د وینی ناروغیو، بیریبی، ذیابیطس او زیږون سره امکان لري. که چیرې یو له دوی څخه شکمن وي، سمدستي ډاکټر سره مشوره وکړي. دا ناروغۍ طبي معاینې ته اړتیا لري او اړین درمل یې وړاندې کوي. په ځینو مواردو کې، خارج په بدن کې د ویټامین نشتوالي له کبله رامنځ ته کیدی شي. هڅه وکړئ د خپل غذايي موادو له لارې فکر وکړئ او هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ فکر وکړئ. په ورځني مینو کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې څومره ممکنه میوې او سبزيجات څومره ممکنه وي، ویټامینونه کې شتمني.

د پوستکي وچول، او په نتیجه کې، خارش، د اوسپنې په بدن کې د کمښت سبب ګرځي . دا سپارښتنه کیږي چې یو ځانګړی پیچلی پیرود چې پدې کې یې د دې معدنی اړتیاوې شتون لري.

که څه هم ټول بدن د کڅوړې په صورت کې څه وکړي، او د روغتیا ستونزې شتون نلري؟ ډیری احتمال، دا اعصاب دی. لومړنۍ شی چې په داسې حاالتو کې مشوره کیدی شي د لاریون څخه ګټه واخلي او آرامۍ زده کړي. د ذهنیت ثبات د ډزو له توپیر سره سم ښه وده کوي، په پوره ډول د شپې خوب نیسي، حرکت کوي او بهرنی سپورتونه، د لمر خوله کول. که تاسو د هغې په اړه فکر کوئ، موږ تل په خپل پوستکي اخته کوو. موږ یې وسوځاوه، وسوځوئ، پریس، نچوړ. دا خورا حیرانتیا ده چې دا ټول بوټونه زموږ د ملګرو غړو سره مرسته وکړو. د وینې اندازه د وینې په وخت کې راټیټه شوه کله چې موږ د خوښۍ تجربه وکړو. په همدې توګه، زموږ ساتنه هم زیاته شوې. یوه پایله وټاکئ، هڅه وکړئ چې د هر دقیقې څخه خوشحاله شئ چې تاسو ژوند کوئ!