هغه خپلې بېرته څیری. سره د زغملو درد څه بايد وکړو؟

په ټپونو کې، له حده زیات تمرین او د وزن د بدن د غلط دریځ پورته کولای شي يوه تيره لامل د شا په درد. د خلکو او توند بيان د بند پاتې - "بېرته کش". په دې صورت کې څه بايد وکړو؟

ډاکټرانو په دې باور دي چې بېرته د مختلفو لارو چارو څيروي. د کم وزن صورت کې تاسو رشتو یا کش د بېرته عضلاتو. لکه څنګه چې د په پایله کې pinched اعصاب ښکاري تيره، د تش په نامه neuralgic درد. دا ډول د ناروغ بايد استراحت، د درد او ګرموالی مرهم بشپړه کړي. اړتيا ده چې د امکان تر لږ مزل، ورو، کومه ناڅاپي خوځښت نه کړي، هڅه وکړي تر څو لږ ناست. په داسې قضيو کې ښه مرسته، تودوخه مالش. ګټور که یو کوچنی ماشوم په شان په شا ده.

هغه خپلې بېرته څیری. څه که د درد د ده زغم؟

د د بېرته نخاع ځپلو ناکامي زیات جدي موضوع ده. ناروغ احساس يوه تيره ملا درد د ګوزڼ، اجازه نه ورکوي هغه هم حرکت. دا درد دی د تعصب او د اعصابو endings زخم په پایله کې. که شته دی ترڅو هارډیسک زيان، په پایله کې کیدای شي ډاډه - د herniated ټیکلي پدیده.

فقرات روغ کس په نرمۍ عضلات ته ننوځي، او د بېرته چې یوالس سيمه کږيږي لږ مخ. په دې شرط، چې د سړي د بيرته په درد نه تنګوي. که په شا کړ، د هغې د نخاع په مخالف لوري تمه. او د یو کس لپاره د دې حالت کې دی ډېر درد. په خپله، د ناراحتي نه لرې ځي، که ناروغي ده چې وځغلول شي، هغه شخص به د nagging عذاب دوام درد. برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي چې د خطرناکو ناروغیو د شمیر تر لاسه کړي، څخه نیولې سولېدل ډیسک د ناروغيو او د يو herniated ټیکلي پای. تاسو کولای نه هڅه چې د نخاع کش، خو د نوي درد او نوې ستونزې بل څه به تاسو ته تر لاسه نه.

هغه خپلې شا، هغه څه چې په دې صورت کې نه څیری؟

یوازې یوه لاره - تر څو د ډاکټر vertebrology په عاجله توګه په نښه کړي او ولي د خپلو ستونزو متخصص. معمولا په داسې پېښو کې، تجویز درمل "Milgamma"، "ديکلوفناک" (پيچکارۍ)، دعفونیت پوټکې د "Menovazin" د شا په. دا سپارښتنه ځانګړي فیزیوتراپی، مالش، لارښود د درملنې، ليزر تهيريپي، سوزني، د اوزون د درملنې، hirudotherapy (leeches). دا ټول سره مرسته کوي چې د عضلاتو د تشنج رفع کوي او د هغوی د فعالیتونو ته وروګرځوي. په سخت او ژور مواردو کې، ډاکټرانو کاروي تر څو جراحي.

او په داسې حال کې چې تاسو د ډاکټر لپاره د انتظار، تاسو بايد ډېر پام وي چې په یوه سخت سطحه د ناروغ او د هغه د حالت څارنه وکړي. که سخت درد د اوږدې مودې لپاره دوام ومومي، د کربلاء مرهم استعمال. او هڅه کوي، د ناروغ په توګه د امکان تر حرکت لږ کړي.

هغه خپلې بېرته څیری. څه که د درد د اوږدې مودې لپاره دوام؟

دا لازمي ده چې د درملنې په بشپړه کړي. که نه نو، د درد به تاسو ته ستاسو د ټول راتلونکي ژوند عذاب. او نه شراب او د نیکوتین. تاسو هم باید پوه شي چې څنګه په سمه توګه وزن پورته. وړاندې له دې چې بار دا ضروري ده پورته ته کوږ نه، چې موږ زياتره دا کار، او کیني. که تکيه او ټيټوالي هم يوه کوچنۍ وزن پورته کړي، دا ممکنه ده چې ډېر ژر او په اسانۍ سره د خپل بېرته څيروي، او که دا درملنه نه له لارې، تاسو کولی شی چې خپل ټول ژوند سره پاړسوب پر ملا اخته دي. د انستیزۍ مشهور ميتودونه موجود دي. د مثال په توګه، له اودو کچالو (خام) د شاتو، مساوي برخو کې اخیستل یو دوه ساعته ونغاړئ. د حاد درد کولای شي د اودو هوږه د مرهم وکاروي او په کوچ، زنجبیل پوډر مالگه، په مساوي تناسب دي.