ځان د کښت, د ارواپوهنې
مثبت ارواپوهنې - د بدلون لپاره يوه ډېره ښه لار
مثبت ارواپوهنې - دا د د د بشر د ارواپوهنې علم په څانګو، چې د تېرې پېړۍ په وروستيو 90s را یو. د ښکاره کړی اصلي موخه - د يوه ښه ژوند او د دواړو د فرد او ټولنې د سوکالۍ د مطلوبو شرايطو د موندلو. که څه هم دا وینا وه د پخوا په ترسره، دا اوس هم په پام کې ولري چې د مثبتو ارواپوهنې بنسټګر وي ، مارتین Seligman. د دې مادې له لوستلو وروسته، تاسو به د اساسي اړخونه چې به تاسو خوشحاله احساس زده کړي.
مثبت ارواپوهنې: دا څه دي؟
په دې عبارت ډېر WORD "مثبت" حجم خبرې کوي. دا د ارواپوهنې د څانګې چې هڅه کوي تر څو د تل پوښتنې د ځواب ورکړي: "څنګه خوښ وي؟" دا عام پوهه چې د خوښي - یو سست مفهوم: يو د مينې د خوښۍ، د نورو ګوري - پيسې، او دريم دا کافي شرینی او په زړه پورې ناول ته راضي احساس کوي. د خوښي پټه د هر چا لپاره ده په نامه باندې ته مثبت psychology دابرخه.
تاریخي معلومات
پخوا، سره WORD "ارواپوهنې" د خلکو د هغو کړو وړو ستونزې، چې له بېلا بېلو رواني ناروغيو اخته وو تړلي درملنه.
لا د تېرې پېړۍ په 50-ies، د متفکرينو او د فلسفې تر منځ د پيل يوه تيوري چې او د بشر د طبيعت د مثبتو اړخونو تمرکز کوي، له هغې سره سم، تر څو خوشحاله شي ته وده ورکړي. په ځانګړې توګه نوميالي: Erich Fromm، کارل راجرز او ابراهيم Maslow.
د 1998 کال د ارواپوهنې په تاریخ کې یوه عطف ټکی و. د امریکا د رواني ټولنې د ولسمشر محمد Seligman پيل شو. مثبت ارواپوهنې خپل د څیړنې او مطالعې اصلي موضوع شي. وروسته، د دوی تنظیم او ترسره نړیوال کنفرانس او د نړیوال کانګرس په دې موضوع.
د ګټې څه دي؟
د ارواپوهنې دا رکن قادر دی، په بشپړ ډول د هغه کس د اوټ لوک کې بدلون راولي. انسان د معرفت باش اړخونو عمل په نړۍ کې درک بل ډول پيل شوه. د هغه د نړۍ لېد او عقیدې په انقلابي بدلون.
دا ډول عقیدې دي په اسانۍ لاس رسی او د چا د پوهې، دوی ته په عمل کې وازمايي، سره د هغه د افکارو تجربوي کار آسانه. دا د تدريس ورځ په ورځ زيات مشهور کېدو، ځکه چې "مثبت فکرونه، نو - په ژوند کې د مثبت" - د شعار کار کوي.
عقايدو
رواني د حل لارې د کار، د ځان خدمتونو، زده کړو، د فشار د مدیریت شامل مثبت ارواپوهنې. Seligman ثابته کړه چې د مثبت فکر د اساساتو د غوښتنلیک کولای شي خلکو ته وهڅوي چې خپل مهارتونه او د کرکتر ښه لوري ته وده ورکړي.
دا یوازې مهمه ده چې پوه شي چې ستونزه له پامه - دا يو انتخاب نه دی. د استعمال او د مثبت فکر دی په پراخه توګه وده او د ستونزمنو حالتونو د حل بشپړوي.
دلته دي د له مثبت ارواپوهنې رسم پایلو ځينې مثالونه:
- د هر کس لپاره چې هغه خوښ او یا نه دی په غاړه لري.
- د تر ټولو غوره لاره د خپل ناهيلۍ ته ماتې ورکړه - د خپل قوت ته وده ورکړي.
- د کار - د ښه وجود يو مهم فکتور دی. د يو سړي د کار کوونکي تل مانا او خوښ احساسوي.
- د پیسو د نه خوښي نه ورکوي، خو د نورو خلکو لپاره د پير کولای شي تاسو او هغوی ډېر خوشاله کړي.
- د خوشبینۍ، altruism، او له امله د وړتیا د پراختیا ډاډ ورکوي چې تاسو به خوشحاله احساس کوي.
څنګه کولای شو چی د ژوند څخه خوند اخلي
نور مثبت! دا د هغه کس د لارښوونو عمل د شعار. ددې لپاره چې په یو ښه مزاج نشر کړی وی، په خپل ځان باور او د خپلو موخو په ځانګړي عبارتونه مرسته ترلاسه - affirmations.
نیمګړی دي چې تر ټولو مناسبه طريقه د خپل حالت، تاسو باید د کاغذ پر مخ ښکته ولیکئ. بيا هغوی باید تر هغه وخته چې تاسو د داخلي ايمان نه راوړي، چې دا په رښتيا سمه ده په لوړ آواز او یا د ځان تکرار شي.
که تاسو د پیل د مثبت فکر کوم، نو د وخت په تېرېدو به تاسو په خپل ژوند کې عجيبه بدلون شاهد: تاسو به د یو ښه مزاج لري، تاسو ته به د زده کړي په هم يوه کوچنۍ مظاهر د ښکلا وګوري، او په ځان باور ته له کومې ستونزې سره د مقابلې کې مرسته وکړي.
د موضوع مطالعه، مونږ سپارښتنه کوو چې تاسو سره د محمد Seligman، چې د ده په نامه کتاب بیا - "د نوي مثبت Psychology". په ځان باور - او تاسو به بريالي!
Similar articles
Trending Now