سيګاريان ماشوم - څه وکړم؟ Passive او فعال سګرټ

سګريټ روښانوله، يو ځنځير ښایی ډېر کم څه په اړه چې د الين او زيان دا د خلکو د هغه په شاوخوا کې ګرځي فکر کوي. په ځانګړې توګه د دې د تطبيق د نږدې - د کورنۍ. راښکونکې دوا کلپونه "خوشبويه" دود زړه له هر څه تر اوسه پورې نه دی، خو له بده مرغه، هر څوک نه په اړه دا فکر کوي، چې په لومړي ځای د خپلو خودغرضه غوښتنو اچولو. او که د کورنۍ سره په څېر څکوي ماشوم يوه موضوع سره مخامخ دي، نو ښايي پیل وارخطا. څه بايد وکړو؟

د عادت څنګه

سګريټ څکول - یو ریښې دښمن. پر بدن د خپلو ناوړه اغیزې ژر تر ژره د پام وړ نه دي، لکه څنګه چې د عادت دی چې په چټکۍ سره جوړه مخالفت لري. دغه ارمان ته د سګرټ راپورته کله چې عصبي تشنج، د ډوډۍ نه وروسته، او کله چې دا پيکه شي. د ژورې نیول شوي کار سره اشنا دود رامنځته کوي د سګريټ دود د وهم relaxes او soothes. په دې صورت کې د نیکوتین القلي، چې دا به په پای کې د يو دوامداره عادت سبب شي، په د تنفسي جهاز او د وینی د رګونو د مخاطي غشا او د حل د مغزو، چې په فعاله توګه د عصبي اخذې چې د دي لپاره د خوښۍ په غاړه اغيزه ته ننوځي. په دې ډول، د عادت رواني عوامل کلک interwoven سره د فيزيولوژيکي لاملونه.

سګرټ - يو د وخت بم

د نیکوتین د اغيزو د وینی د رګونو د constricts، په ترتيب سره، د بريښنا د نخاع او داخلي ارګانونو خرابيږي. لرلید ککړ سږو متاثره کیږي، د "ښایی د ټوخي"، مزمن برانشيت شته دی، ټوخي هر سهار یو ناوړه expectoration له خوا ملتيا کوي. د نیکوتین سربېره، د تنباکو دود لرونکی د الک په درلودلو carcinogenic اغېز، اکټیو د پولونیم او زهرونه لکه formaldehyde، ارسنیک، ساينايډ شمیره. دا ډول ناوړه مواد نه دي په بشپړه توګه له بدن څخه لرې، نو د وخت په تېرېدو جمع او د سرطان د حجرو د روغ حجرو د پیاوړتیا سره مرسته کوي. خو د دې پروسو په کافی وخت ځنډول، نو ډاکټر نه به ښيي چې څنګه د ناروغۍ د مستقیم لامل سګرټ ده، خو یو ګډ عامل په توګه. اتفاقی تړنه ده مات شوي، لکه څنګه چې وو، په څکونکو هلته ویره نشته چې د هغه د عادت به هرو مرو له بېوزلو روغتيا لامل هم کيږي.

Passive او فعال سګرټ

سګرټ کیدای شي فعال کله چې يو کس په پوهه سره د نیکوتین د اغيزو د ځان سره مخامخ، او غیرفعاله کله چې د سګرټو د احتراق محصول د شاوخوا خلکو تنفس کړی. د تش په نامه د دویم لاس لوګي دی د ماشومانو لپاره په ځانګړي ډول خطرناک دي. مور او پلار چې د سګرټ د خپلو ماشومانو په خطر کې اچوي. هغوی زياتره دي څکولو سره حساسيت غبرګون، سالنډۍ، په خپل اولاد د مزمن برانشيت لامل ګرځي. ماشوم هم بد بوی له خولې او د زما د مور جامې راځي، يوازې د يوه سګريټ څکوي، نه د نیکوتین، چې د هغه د مور له شیدو څخه تر السه کوي ذکر. اميدوارۍ په مهال، هر ښځه نیول provokes کې د جنين د اکسيجن د کمۍ، چې کېدای شي منفي په خپل ذهني وړتياوې وروسته اغیز او مورزادي فزیکي او neurodevelopmental وروسته پاتې لامل شي. د هلک په مخ کې مور او پلار له خوا د څکولو د بهير د رواني روږدي وي، دا د عادي ښکاري او کوي آسانه ته د سګريټ په لومړي ګام دی. فکر نه کوم چې که په څکولو مور او روغ ماشوم زیږیدلی، د راتلونکې ستونزې به تللي وي. له بده مرغه، دوی کولای شي ډېر وروسته نه یوازې د ماشوم خو هم د هغه د اولادې واقع کيږي،.

که یو ماشوم دی څکولو

سيګاريان ماشوم نن، له بده مرغه - په نادره پدیده نه. په نوي ځوانان چې واکمن سخت اخلاقو ته د زړو او کولر ښکاري، د ماشومانو پيل سګرټ او profanity وکاروي، د الکولو هڅه وکړي. حتمي نه څکولو ماشوم په يو تمايل ته ځي، خو د دې چانس ډېر زیات. دا ماشومان اکثره د ودې پڅوي، د هضمي جهاز په خرابېدو ده، هلته د ساه لنډۍ، نخوري زړه ریتم. په لومړي ځای کې د نیکوتین د اعتياد له امله ده د وینې دماغي جريان، چې کيدو له خپل فعالیت کموي اخته دي. د حافظې څخه سرغړونه ده او منطقي فکر، تمرکز او پاملرنه خراب همغږۍ. ورو، تقریبا imperceptibly هورمونونه په کتابتون کې. دتنکي شي ډېر تېز، عصبي، بلوغ ښايي سره وزن د ستونزو يا، د هغې په خلاف، د خپلو اضافي وي. د نجونو پرله پسې حيض نظمیو دي، په هلکانو د تناسلي سيستم malfunctions.

د وختي د ځوانانو د څکولو لاملونه

احصايې ښيي چې د ماشومانو لپاره د لاندی دلایلو په سګريټ څکوي:

• سګرټ مور او پلار او يا د زړو وروڼو او خویندو له خوا. دا په ځانګړي ډول د له 9 نه تر 12 کلونو ماشومان مهم دي.
• بدې کمپنۍ، کله چې زياتره يې سره راټول او هڅه د څښلو او لوګي. دا ستونزه د مختلفو temperament ماشومان اغیزمنوي، پاروونکي هڅه وکړي او د لومړي ځل لپاره په جدي ملګرو د درملنې په توګه شرمندوکه او introverted ماشومان دا سخته ده چې ووايم وي: "نه."
• د چې غواړي په زياتو بالغ ښکاري، د خپل چاپیریال په اعتبار تر لاسه کوي.
• که په کور کې د جګړې حالت وو او د ماشوم د یوازیتوب او غلط فهمی احساس کوي.
• ځوانې نجونې معمولا د فلم ستوري ته نژدې د هغه د حرکت د انځورونه د جذب، پيل جامې نور په ښکاره، روښانه سينګار وکاروي، څکولو پيل کړي.

څه که ماشوم څکولو پيل

تاسو د يو سګرټ ماشوم؟ څه بايد وکړو؟ اړتيا نشته چې نشاني او يا دا معمولا ماتې ورکړه اغېز برعکس لري. د خبرو اترو ښه دا ده چې د دلايل وکاروي: "زه ډېر خپه يم،" "زه اندېښمن يم،" پرځای، "تاسو ما ته نهيلي،" لاړ چې د انفرادي تیري او د ساتنې لپاره لیوالتیا لامل ګرځي. د پرانیستې مقابلې په ندرت سره د مطلوبه نتیجه ورکړي، نو تاسو باید هڅه وکړي تر څو په نرمۍ او imperceptibly د ماشوم د ګټو مخه، د ناغوښتل شرکت، چې پرېکړه وکړه چې د سګرټ د هغه د بهر واخلي. د اسانه لاره د موندلو د لوبغاړو ترمنځ د متحدینو د روغ ژوند وساتي. يو ښه روزونکي، او په ښکاره کړی یا د جام ملګري کولای شي د ډیرو کلونو لپاره ملګري شي، او د ورزش سره مرسته کوي چې د ارادې او اخلاق زده.

سګرټ څکول او ماشومان: د نشه مخنیوی

په ملی کچه د ماشومانو د څکولو د شمېر ويرجن ګڼې. موږ باید هڅه وکړي چې د ټولو وسیلو وضعیت سمولو، بد عادتونه ښه ځای. دغه ارمان ته د ماشوم د ذهن لپاره څه نوي کورس هڅه، د لويانو دنده دا ده چې په وخت سره په سم لوري د انرژۍ او کنجکاوی الرښود کړي. د تنکي بد عادتونه ښه مخنیوی - دا د خپل مثال په توګه. مور او پلار بايد کوښښ وکړي چې د ساتلو يو فعال ژوند، ورزشي او د هغه لپاره د مينې په ماشومانو کې يو ډېر ځوان عمر څخه د خپرلو. ګڼ شمېر خلک د کلتور په اړه هېر، دا زموږ د ژوند يوه بله مهمه برخه ده. د موزیمونو، تیاترونو، چاڼ او د ښه فلمونه او د کتابونو د لوستلو، نه کله ناکله، خو په منظمه توګه د بحث ګډ کتنو. دا ټول به مرسته نه کوي چې د تماس ټکو له لاسه ورکړي او د یو ماشوم په سترګو کې د خپل اعتبار د ساتلو، د يوه باور، ژورې اړیکې رامنځته کړي.

سګرټ - نه! روغتیا - هو

په څکونکو د پوستکي زيړ، شي تور غاښونه، څخه د ناوړه بوي او خوله ويښته دي. دا بد عادت د پیسو او وړیا ځل دی چې کولای شي سره ډیره ګټه او خوښي وکارول شي ډېر وخت نیسي. د هر پولي ارزښت محاسبه په اسانۍ سره، د وخت د مصارفو دي فکر لږ په اړه، او دا هر کال له 10 څخه تر 15 ورځو نه زیات او نه کم،! برسېره پر دې، له امله پر عصبي سيستم دايمي اغیزې، هغه خلک چې سګرټ دي احساساتي بې ثباته، دوی دي ناوړه خوب، خوب خورا لالهانده او زیان په منظمه توګه اوحرمت او د extremities بې حسي د ټوخي. وربشی بيدرا، د ښایی لپاره د سګريټ ته رسیږي چې بیا د یو ځانګړي سهولتونه تنباکو لوګي تنفس، په ځانګړې توګه هغه وخت پیښیږي چې هغه د الکولو د نفوذ لاندې ده. دا اکثرا د اور د، چې د هغه د کورنۍ د غړو د اتل د وژل لامل.

البته، بد عادت پریښودل، انسانانو ته ځي ځل ټولو روغتيايي ستونزو څخه پاکه کړي، خو دوی به ډېر لږ، په حقیقت کې وي. يو روغ او سالم ژوند، عادت ته د ماشومتوب په لمړیو کې د حق او تمرین کیدای شي د ملت د ښه والي او د ځوانانو اوږده وخوري. د ماشومانو حده د خپل مور او پلار په لاره کې تکرار، د خپل ځان او د هغه کړنې ډېر سخت په درملنه کې، موږ سره مرسته زموږ د ماشومانو په ژوند د حق لاره غوره کړي. ژوند کولای شي پرته له څکولو ښکلي وي!