سره په ماشومانو کې هوارو پښو مساژ. څنګه کولای شو چی د ماشومانو هوارو پښو د درملنې

ستاسو د ماشوم د پښې د دخپرونی - نه يوازې يو ښه لاره چې د "د اوس ودروي"، خو هم يوه لاره ته وګورئ دا ده چې آیا د دغه ډول رنځپوهنه په توګه هوارو پښو په دخاورو. څنګه په رسمیت ناروغۍ د پراختيا؟ او د ماشوم سره د هوارو پښو یو مالش غوره پایلو ډاډ؟

رنځپوهنه ځانګړتیا

هوارو پښو - يوه ناروغۍ ده چې په کومو کې چې د پښو د Arch flattens. د دې رنځپوهنه په پایله کې ده له لاسه پښې اړتیا فعالیت. ودریږی نه دي توانيدلی چې د کافي شاک absorber ترسره کړي. عمودی کې ټکانونه، اغیزې په بشپړه توګه تنده ماته نه.

له دې رنځپوهنه پیل غړو سيستم رنځ وړي. د ناروغۍ د ولسي extremities او نخاع د فعالیت وضع دخپرونی. د کړاو د رنځپوهنه، آن د دکوپړۍ اډه.

لږ پراخ مفهوم - ploskovalgusnye پښه. لکه څنګه چې orthopedists باور، يوه ناروغي نه ده، او د deformation د رشتو کمزوري له امله. سره د دې ناروغۍ مخه په توګه دا وو دننه "ډک کړي". کمان او د Arch شته malformation. سره د دې ناروغۍ په داسې حال کې روان پښې ستړي څومره چټکۍ سره ترلاسه کړي.

که ploskovalgusnye پښه درملنه نه، نو په راتلونکي کې دا نه يوازې د يو بنجاری عیب ګواښوي. دخاورو د تلو به سخت ورکړل شي. ممکنه ستونزو سره سره د بوټونو د انتخاب. یو ماشوم سخت gait خراب.

مور او پلار بايد پوه شي چې د ماشوم تم دی جوړ، د حاکميت په توګه، تر 7 کلونو پورې. نور بلوغ ته څه ډیر ستونزمن بدلون بنسټيزه.

د ناروغۍ د ډلبندۍ

هوارو د پښو د لاندې ډولونو وېشل شوي دي:

1. صلیب. په forefoot Flattening واقع دی. دا رنځپوهنه کولای شي د بصري وکتل شي. په غټې معمولا sideways لوری بدلوي. کیدای شي چې د پښو په دننه کې ودې جوړوي. 2nd او 3rd ګوتو ترلاسه هامر بڼه.
2. اوږدمحاله. په د پښو اوږدمحاله Arch Flattening واقع دی. ښه پام وړ زیاتوالی منځنۍ برخه elongated. د پښو inwards دی بدل، لکه څنګه چې دي. اوږدمحاله Arch کميږي. په یوه ماشوم په ډاروونکي Gait. جرابې په لاس څومره طلاق.
3. ګډو هوارو. دا ډول د transverse او اوږدمحاله deformation ترکیبوي.

د ډاکټرانو د دې ناروغۍ 3 پړاوونو کې ځانګړې:

1. هوارو 1 درجو. سره د دې ناروغۍ شته دی کمزوری رشتو. په دې صورت کې ودروي خپلو بڼه بدل نشي. ستړیا او درد کیدای شي په ماښام د يو اوږد مزل وروسته واقع کيږي. وې چې يو څه استراحت - او ناراحتي لرې ځي. هوارو 1 د ماشوم د gait اغیزه لري. دا لږ فيټ.
2. 2 درجو. د بصري د پښې په يوه flattening ليدلي. Vaults تقريبا په بشپړ ډول له منځه. قد د پلنو او پراخې شي. ډېر درد ناراحتي اعلان. د هغه شي د دايمي. د درد کېدای شي د ټولې گوتی، د شين خپريږي. او حتی د زنګون ته ورسيږي. د ماشوم ډېره ستونزمنه ده چې د مزل، د يو کلپ پښه شته.
3. هوارو پښو 3 درجو. اعلان پښه د بدلیدو. scoliosis، د مفصلونو، intervertebral التصاقی - کیدای شي د غړو سيستم برخو ځينو زيان وي. Thumb ډېر ګمراه ظاهری. په پښو کې، پښې، زنګانه ثابت درد احساس دی، او کله کله په ورنونو، د بيرته را کم شي. دا بسنه ده لپاره د تلو ستونزمن وي.

په ځانګړې توګه رنځپوهنه وده

سره د عمر يې د يو کال د ارتوپيدي ګډون پیل شي. پخوا داسې دخاورو وړ کارپوه کولای معلومه کړي چې آیا د ماشوم دی او بلايټ ناروغۍ. مشکوک د ودې په هوارو پښو دي ځان مور او پلار، په احتياط سره د ماشوم د پښو او بوټانو معاينه کوي.

هغه عوامل چې باید پاملرنه وکړي:

1. کفش. کله چې flatfoot څومره د یوازینی د پونده د دننه واغوندي. په عادي Stop سمدلاسه بهرنئ سطحه لاهو.
2. رنګ. د پښه بايد ژړ ګلابي وي. ارغواني-زخمونه وړانګه چې د پښو ځانګړتیاوی venous درېدو. رنګ رنګ په ډاګه د دوران د نشتوالي.
3. لابر. کله چې د ناروغي ښايي thickenings، د پوستکي abrasions، calluses واقع کيږي.
4. شارپ د تفتیش. دخاورو څخه وغواړی چی په پښه بل اچوي. ګوتو کی باید ډیر نږدې د يو بل له څنګ نه وي.

که لږ تر لږه د پورته عواملو یو، دا ممکنه ده چی شک د ماشوم هوارو پښو لري. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟ ډاډه اوسئ چې د یو podiatrist، چې د مناسب ميتود به سپارښتنه مشوره د پښو د سمونې.

فیزیوتراپی

دا ډول طرزالعمل به د دې ناروغۍ په ټولو پړاوونو کې وټاکل شي. دوی ته اجازه درکړي چې د ګډو خوځښت بیرته، په انساجو ميتابوليزم ښه.

fizioprotsedury لاندې کولای شي سپارښتنه شي:

• UHT - shockwave علاج؛
• electrophoresis؛
• پيراپين-ozokerite غوښتنلیکونه.

Electromyostimulation خورا مشهور دي. کله چې دا طرزالعمل د electrodes ستونزه سیمو کې استعماليږي. بيا کمزوری اوسني پیل کړي. چې د عضلاتو د نسج د "اجباري" د روزنې شتون لري.

مالش د درملنې

کارپوهان سپارښتنه تقریبا له ولادت دخاورو وقایې پیل.

سره مالش د ماشوم هوارو پښو په لاندې ډول بايد ترسره شي:

1. قد. يوازنی دی ځمکې د هغه د لاس څنډه - د ګوتو پونده څخه. د خوارکی پښې په غټې. د ګوتو همداسی وکړی. ادا پښه مالش لپاره د هوارو، "رنګ" 7. د رقم په غټې دخاورو پیل ماشوم د اډې ته لږ ګوتې شئ او د پونده بهرنئ سطحه نازل. بيا د interdigital ځایونو سولوي او د هډوکو په یو دایروي حرکت ولسي پښه prominences. په دقت سره یو وار پښو کړي.
2. شين. سره هوارو پښو مالش لري يو ماشوم باید یوازې د کار سره د پښو پای ته نه. دا ضروري ده چې د کښل، د تودوښې او د ولسي پښه دواړو خواوو د هغه لاسونه د ټکانونو کړي. اسانی داخلي سطحه چارې همغږې او د هغه د ګوتو په راس غونج. مالش بايد د زنګون د گوتی څخه ترسره شي.
3. ورنونو او شاتخته. سره د ماشوم هوارو پښو دا پیغام دی ځینو لهجی پرته ترسره شي. کارول وسايل - د تودوښې، کښل، د ټکانونو د ورون د عضلاتو د انساجو. د هډوکو د ځای په لور د خوځون. په دواړو لوري شاتخته massaged اجازه. د هغه د لاس effleurage څنډه، خارښت، ښايي ښورول - د اغیزمن مالش سربېره بايد د خوځښت عناصر وي.

فیزیوتراپی

ترلاسه کړئ د ناروغی په یوازې جامع علاج بېغمه. د کافي درملنه يو مهم او د بقاء لپاره برخه - موږ بايد چې په ماشومانو کې د هوارو پښو تمرینونه ونه باسو.

موږ په رنځپوهنه لاندې تمرینونه سپارښتنه:

1. د ماشوم د پښو د توپ او يا د يو امسا شیندنی.
2. د کوچینیانو د پوړ څخه ګېډه اچولې يوه کوچنۍ څيز یوازې د ستاسو د پښو په کارولو.
3. قدم په پښو او پوندو. دا تمرین باید تر د ماشوم د پښو ترسره شي نه تر لاسه نه ستړي شوي دي. د لږو کوي 4 ګامونه، په جرابې ولاړ، نو د پوندو ورته.
4. د خپل ماشوم وهڅوئ چې د پښو خارجې سطحه ورته والې لري.
5. Babe کږيږي، د پښو د ګوتو غزوي.
6. کیږدی په فرش يو خاص پټه د چا قد ده 30-40 ملي مترو. یو ماشوم په خپل یوه پښه ده. دا اړينه ده چې په ټوله پښه پر پښو او ښکته لوړه شي. دوهمه پښه کې ښکېل نه دی. تمرین تکرار شي ترڅو ستومانتیا. بيا د نورو پښه هم هماغسې وي.

ينسلس مالش پوزی

د ماشوم سپارښتنه ته barefoot ته ولاړ شي. که څه هم، د سطحي چې د crumb راځي تر څو نا برابر وي. د مثال په توګه، دا کیدای شي د ځمکنیو او یا د ښار نه بهر د واښه. دغه پيښه به د پښو عضلات توپير د بارولو اجازه.

دا د همدې موخې لپاره، د ځانګړو وکارول شي د اورتوپیدي پد د flatfoot ماشومان. دا ټول تمرینونه ترسره کړي. دا پلن د پر پښو ماشوم اخذې لامل خارښت. د پایلې په توګه، راپارولې د اغیزو له خوا، پښه سمه جوړه کړه. هم دا د يو په عصبي سيستم ګټور اغيز ترسره.

ينسلس بوټونو

زیاتره ماشومان سپارښتنه ته ځانګړي botinochek واغوندي. کله کله دا کیدای شي د ارتوپدیک بوټان ځای اداره شي. وړانديز اقداماتو په تشخیص ناروغۍ، خپل مشخصات او د پرمختګ کچې پورې اړه لري.

د ځانګړو ارتوپدیک بوټونه باید په ورځ کې 5-6 ساعتونو په اړه ستاسې د ماشوم واغوندي.

مور او پلار د

دا ډیره مهمه ده چې په سمه توګه د ماشومانو د بوټان غوره کړي. یوازې د ښه کیفیت او بوټان غوره.

ډاډه اوسئ چې د لاندې سپارښتنې په یاد:

1. د لږو باید بوټان نه اغوندي، چې ثابت د گوتی نه ده. فلیپ-flops، څپلۍ، څپلۍ سره د ژمي په نرم بوټانو د پوندې تسمو پرېښودل.
2. ټول بوټونو کې چې د یو ماشوم دی، باید یو سخت unibody شاتګ لري. وړانديز بوټانو سره laces. د اوړي بوټان ، ترجیحا د fastener د شتون.
3. هیڅکله د ماشوم لپاره بوټان اخلي "د ودې لپاره." په يو وړيا بوټ د پښو malformation یو لوړ خطر دی. بندول بوټان ته هم پښه deformation شي.
4. اجازه مه ورکوي د خپل ماشوم ته د بل چا د پيزار اچولي دي دوام ورکړي. دا مناسب دخاورو نه ده، لکه څرنګه چې مخکې بل چا د پښو د لاندې وخوړه.
5. ربړ او مصنوعی بوټان ډډه وشي.

راځئ چې ستا پښې دخاورو تل روغ دي!