ستاسو په کور کې 10 کارونه چې تاسو ستړي احساس وکړي

که تاسو په دوامداره توګه له ډوډۍ وروسته چې یون ګورې، خو نه پوهيږي چې ولې، ښايي، چې خپل کور ته اچوي. دا سينمايي، تزییني، د کور وسایل او ستاسو د ژوند د خپل حالت او ستاسو د خوب اغیز وکړي. ته کارونه چې ستاسو په رخصتيو منفي اغېز او ستړيا لامل پاملرنه وکړي.

mess

البته، د حاصل د مخنيوي، تاسو ځان ته اجازه ورکړۍ ارام، که څه هم دا په پای کې نور هم ستړيا. څېړونکو وموندله چې په چټل نامنظم فضا د يو کس لامل ګرځي چې ډیر ذهني انرژي ولګوي او په روحي فشار، چې د ستړيا سبب ګرځي.

د دیوالونو نیلي دي

د څېړونکو په د کورونو د زرګونو د دوه کوټونو د رنګونه تحليل او وموندله چې نیلي یا اسماني دېوالونو د زړه د وهلو او د وینې فشار د اندازه کمه کړي، لامل بې هوشي. دا سينمايي دې لپاره په کوټه يوه ښه رنګ ده، خو دا د نورو خونې وړ نه وي.

ټلویزیون

هم د نورو وسیلو سره د نمايش. پرده emits نیلي څپې چې دماغ melatonin د تولید په پروسه د ټکولو - د کيمياوي چې ستړيا او مرسته خوب لامل ګرځي. له دې امله، چې تاسو به يو لنډ fitful خوب لري، او په بله ورځ به تاسو ستړي احساس کوي.

قهوه ماشین

دا gadget ښايي په سهار کې خو د ماسپښين په يا د ماښام دا کولای شي د ستړيا لامل شي یو د سپما ښکاري. د کافین یو هڅونې اغېز لري او د انرژۍ کچه لوړوي، خو وروسته يې خپل اغېز له منځه ځي، او تاسو احساس ناوړه. که تاسو نېکمرغه دي، تاسو ته دا حقیقت چې د کافین کوي تاسو ته د خوړلو نه وروسته سمدستی د بزرګر په يوه ارثي پرنگیانو سره لري.

د الکولو

که تاسو د سور د شرابو ودړدیدم ښیښه مخکې وڅښي، چې دا د ستا د رخصتيو د کیفیت څخه د متاثره کیږي. لپاره دا حقیقت چې ټوله شپه ټکوې چمتو شي، چې زياتره بيدرا. بله ورځ به تاسو ته د بستر څخه تر لاسه ډېر ستونزمن وي. که تاسو غواړی چې خوب، د الکولو لاس واخلي.

سره د Lavender د تودوخه شمعې

د هغوی خوند ده زياته کچه کاږه، خو چې له همدې امله کیدای شي چې تاسو ستړي احساس کوي. که تاسو بستره مخکې د Lavender تنفس، تاسو به کلک ویده، خو په ورځې ښه نعناع یا ليمويي خوند وکاروي. Lavender باید یوازې د ماښام پاتې شي.

روژه د خوړو خوړل

د کچالو چپس کی کیږدی: د خوړو، د ساده شکري او شکري بشپړ سبب شي د وينې د بورې په زياتېدو، ورپسې د په چټکۍ سره د څاڅکو لږ نه د کچې، چې د ستړيا سبب له خوا.

د په کور کې کم حرارت

مطالعاتو ښيي چې د خوب د مطلوبو حرارت - کافي يخ. که تاسو په کور کې يوه سړه لري، نو تاسو به د تل غواړي چې خوب وکړي.

موبايل

دا gadget دی په فوري توګه اخته، خو دا هم د ورځې په ترڅ کې ګرځي او ستړيا. پيغامونه، غوښتنه یا ایمیل په دوامداره توګه د خلکو ویښتوب. لپاره د پاتې ستړيا لامل وقفې په بله ورځ.

ړندوي

پوهانو موندلې چې د خلکو چې په طبيعي رڼا کار، پر څلويښت شپږو دقیقو زیات هغه کسان چې مصنوعي رڼا لاندې کار خوب. په همدغه کور ته د تطبيق وړ: د طبيعي رڼا سره مرسته کوي چې ښه خوب او په بله ورځ د ژوندانه د يو احساس تضمینوي.