ستاسو په زړه پورې ورزش د خپل شخصیت په هکله ورته ووايم څه ده؟

تاسو په treadmill پورې تړلی دی؟ په څوځلي کيک؟ تاسو د سهار JOG پرته ژوند نه شم کولای؟ دا هغه څه ستاسو د روزنې، کېدای شي ستاسو شخصیت په هکله ورته ووايم.

یوازې او يا په يوه ډله؟

ستاسو د تمرین انتخاب ښايي وايي چې ستاسو د روغتيا په اړه ډېر. ځکه چې موږ ميلان لري چې زموږ د اړتياوو او غوښتنو سره وکتل ته روزنه کې برخه واخلي کولای شي زموږ د شخصیت اړخونه منعکسوي. تاسو هم باید د وضعیت په کوم کې چې تمرین (د هغوی په خپل او یا په یوه ډله) ده ترسره پام کې ونیسي. د مثال په توګه، د یو غواص، په اماتور کچه په دې ورزش ډېره مينه، کولای شي له ډلې غړي چې په يوه ډله بوخت دي توپير لري. په عمومي توګه، که څه هم، چې دا اکثرا ورکوي یو قانع مفکوره له نورو خلکو ته ستاسو انګیزه راځي او يا د خپل ځان، extrovert تاسو یا introvert، لکه د خطر يا د مخنيوی دا اسانه سره تماس او یا سخت سره خلک شته چې هم د تیري په ګډه راشي او که نه تاسو ته په رښتيا، که تاسو د هغه څه چې تاسو کوي، او یا په بڼه ستاسو د بدن د ساتلو يوازې غواړي ثواب ته ترجيح ورکړي.

عادی عالقمندان

هغه خلک چې د ډلې د روزنې لپاره وټاکل شي، ميلان لري ترڅو نور ټولنیز وي، او دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دوی ته په سمه پاتې مرستې ته اړتيا لري. د امریکا د هر یوه لپاره د نويو لارو ته هڅول تر څو د ګټې پاتې شي په لټه کې، ځکه د تمرین ډلې - چې د عادي ډول. هلته به تاسو لري څو په ځانګړو ورځو او په ځانګړي ځله پورته ښيي. کله چې تاسو په يو ډلې دي، چې تاسو ډېر ټولنيز او انګیزه (اجر، تشويق او له نورو څخه د ستاینې). تاسو غواړم چې نور بې اختياره، لږ رقابت او کلک وي. تاسو غواړم چې هغه څه چې تاسو ته وويل چې نه. په دې صورت کې د يوه رقابتي اړخ هم شتون لري. که تاسو د سیالۍ، په ټولګي يا ډلې فعالیتونه به تاسو ته د فعالیت د لوړې کچې کړي. هغه خلک چې د نورو سره په خپل ورځني ژوند (کور کارکوونکو) مه تعامل نه اکثرا elementary اړیکو قاطعیت سره. عبرت، د مثال په توګه، په یوه کلپ روغتیا - دا يوازې هغه څه دي چې د دې ډېر اړیکو نشتوالی لپاره پورته کوي.

يوازې د سپورټ

د سپورټ يوازې - دا ده چې له هره ورځ ستونزې استراحت، د دماغ، توان وروسته د کار او ټولنيزو ستونزو یوازې وي رخصت يوه لاره. دا د دې لپاره ترڅو د ذهن او بدن د راوستلو يوه لاره، او د افرادو او ډلو به تاسو سره مرسته نه کوي، تاسو هڅه کوي چې له هغې څخه د ټولو لرې شي. زياتره برخمن پرته له هر ډول مرستې د خلکو ورکوي له ټولو ستونزو او ربړو سره په خپل ورځني ژوند ته انتزاعي فرصت.

د ميدانونو مينه

دننه د انفرادي درسونو د فعالیتونو ډولونه تاسو غوره منځ ځیرک توپيرونه شته دي. هغه خلک چې مينه چلولو، ميلان لري ترڅو لږ ټولنیز او کورني ته وهڅول شي. دوی د سیالۍ، خو لږه پاملرنه او د خطر ته ترجيح ورکړي. په بل عبارت، هغوي تمایل نه چې په سره د توپ یا د عیاشیو د ورزش د خپل تخنیک وده، او د دوی adrenaline چاودنو نه غواړي. همدا مې مينه ده پرمخ - دا يوه نښه چې تاسو نه غواړي چې پر چا خو ځان پورې تړلې ده.

سړک بايسکيل

که ستاسو د روزنې پر یوه ځانګړې روان سرته ورسيږي، نو دا مانا لري چې تاسو د یوه ژور انګيزې لري. تاسو کولای شی د خطر یو منځلاري کچه واخلي، او تاسو، د حاکميت په توګه، که دوی ته spontaneity، رقابت او تیري ته راوبولي دي، دا د 100 نه٪ ده، تاسو نيمايي لاره له لارې دي.

د غره چلونکو

دغه ورزشکاران ميلان لري ترڅو نور بې اختياره وي او د دوی، البته، ټول هغه څه چې ده له خطر سره وصل مينه. تاسو ډیر احتمال به نه د ټولنې څخه د مرستې په لټه کې، په خپله د خپل انګیزه موندلو. آیا تاسو زیات تمرکز، د تیري او د ثواب تمرکز درلود.

Hikers، ختونکو

د کور workouts هر ډول ميلان لري ترڅو لږ ټولنیز وي. ختونکو سره د نوي فتنی او څوکې معامله داخلي لاملونه دي. هغوی ډیر تمرکز او کنټرول. کېدی شي چې تاسو د تیري او د ثواب زیات تمرکز د خطر او بلايټ. دا ورزش دی د خلکو سره چې په دې باور دي چې دوی باید د څه يا چا په غاړه ولري له خوا هم غوره بولي.

swimmers

هغه خلک چې د لامبو غوره، رواني وړيا. هغوی په دې پوهيږي چې يوازې او څنګه په ډله کې وي چې څنګه وي. د هغوی وړتیا فضا شریک دی او یو رول ماډل. Swimmers هم کولای شي د ټولنیزو، که څه هم د دوی نه د ختونکو ډېر اړم بڼې وقفي شي. دا د تمرین ډول د کالوري ډېر وسوځوي.

سوک

دلته، چې په لومړي ځای aggressiveness او لیوالتیا خطر ومني. هغه خلک چې د ورزش مينه معمولا د ډير رقابتي او د متمرکز دي، ځکه چې د بې عذاب - دا یو درد.

مينه وال CrossFit

د خلکو لپاره د یو بدلون په لټه کې دا ډله. هغه کسان چې د بریښنا بار مينه ده معمولا ټولنيز او ډېر هڅول لږ. دوی بې اختياره دي او ښايي دوی کولای شي په اسانۍ سره bored شي. د بریښنا د بار - د سپارښتنې چې cardiologists ورکړي یو. دا اړينه ده چې د هغوی د زړونو ښه پاملرنه.

ګالف

د کورس د ټولنیز ماهیت په دی معنی چې تاسو د شرکت غواړم، خو golfers دي او بلايټ دې. ډېر لږ شمېر لوبغاړي چې په دې ډول فعالیتونو د هغوی په خپل بوخت دي شتون لري، دوی معمولا د يوه همکار په لټه لپاره د جګړې يوه وخت اچولئ دئ. خو د رقابتي ماهيت ته اړتیا دا ورزش د تمرین.

weightlifters

خلک دي چې په وزن جګول، زياتره ښودونکي سره تړاو مينه، ځان وهڅوي. د سیال د هغوی لپاره نه پروا، دا خلک په ځان باور، مینه جمنازيوم. د هغوی لپاره د ټولنيزو خبرو اترو دومره مهمه نه ده چې غواړي قوي شي.