لیمو رژيم

که تاسو ته د معدني غذاي ولري، نو ښايي، د کامل لیمو رژيم تاسې تلای شئ. د دې بنسټ ده لیمو، چې، په توګه nutritionists لپاره د وزن د یوه غوره وسیله وموندل.

لیمو ده په لوی مقدار سېټريک اسيد کړی، چې دا امکان د ميتابوليزم د چټکتيا په دې توګه د لوږي احساس د blunting شتمن. له امله د سېټريک اسيد ترسره تخصيص زیات د معدې جوس چې ښه هضم سبب کیږي.

لرګينه ماده، په کې شامل دي د ليمو او اسيديک، دا امکان ته د وینې د قند د تنظیم. او، البته، د ليمو په ويتامين C، چې د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا سره مرسته کوي شتمن.

د لیمو مننه راځي د تصفیې د وينې او لمفاوي دوران، چې په خپل وار عادي ميتابوليزم، او له همدې امله، کول د اضافي کیلوګرامه بېغمه.

نن، د ليمو رژيم څو د بېرغونو، له کوم چې تاسو کولای شي ستاسو لپاره تر ټولو مناسب انتخاب شته. يو شمېر يې په پام کې ونیسئ.

لیمو غذايي رژيم له خوا Chong (کلاسیک)

د امریکا د nutritionist Chong څرګندوي چې د سېټريک اسيد، سره غوړ، توان بې تماس راځي. غذايي رژيم پر لیمو، د اوبو وړانديز dietitian، د 14 ورځو په ترڅ کې چې د رژيم ورته پاتې دوام کوي، خو په کې د بورې او اوړو په اندازه کمښت.

د د رژيم په لومړۍ ورځ بايد د یو لیمو جوس د اوبو د يو ګيلاس اوبلن شي.

په دوهمه ورځ تاسو سره د اوبو دوه ګيلاسه د دوه lemons جوس تشويش لري.

نو باید په اوومه ورځ پورې دوام شي، تر شپږو (lemons) او د ګيلاسه اوبه زياتوالي، په ترتیب سره.

د د درې lemons اوومه ورځ او ځبېښل د جوس په درې ليتره د اوبو سره د شاتو د سربیره اوبلن.

بل، تر څو د رژيم په پای کې په اتمه څخه، پيل lemons کم، د شپږو ټوټې پیل.

ته د 14 ورځو لپاره nutritionist له مخې، چې تاسو کولای شي په اړه پنځه کيلوګرامه له لاسه ورکړي.

البته، د داسې يوه انتخاب د لیمو رژيم خورا ساده ده، ارزانه او نه کوم خاص رژيم ته اړتيا لري. دا پاتې یوازې صبر ته هره ورځ تيزابي اوبو لوی مقدار په مصرف رسوي.

اوونيزه لیمو رژيم

7 ورځو کې، په ترڅ کې چې تاسو باید د یخو اوبو رقیق سره د ليمو شيره يو ګيلاس د څښلو - ددې رژيم د 5 جوړ شوی دی. په کړنالره کې باید بهر په تشه معده کې هر سهار او هر ماښام پر ځای د ډوډۍ ترسره شي. د غوړو او بورې زيات لګښت له خوا ترسره لرې په دې نسخه او نه ارزښت دا. د وخت ښایسته ساده او لنډ موده په غذايي رژيم لري dieters په منځ کې د پام وړ شهرت، او د پایلو په دي خورا په زړه پورې - د 4 کیلوګرامه په هره اونۍ کې دي.

بیړنۍ مرسته

لیمو رژيم نه يوازې د اضافي کیلوګرامه بېغمه کولای شي، خو هم دا ممکنه نه وي چې نوي تر لاسه کړي. د دې لپاره بيړنۍ رژيم کیدای شي د راتلونکو اختر، چې يوه بډايه ډوډۍ به ولري په صورت مخه کوي. دا بس ده چې د پلان اختر مخکې د يخو اوبو د څښلو او د يو ګيلاس د همدې لیمو جوس ټولو منحل. تاسی کولای شی دغه انتخاب لیمو ته په اونۍ کې 5 ځله رژيم وکاروي، که څه هم، چې موږ بايد په ياد ولري چې د لیمو دی یوازې کولای قسمي وازګه جذب کړي، له دې امله چې د overeat تر اوسه نه په ارزښت دا.

په اصل کې، د ليمو رژيم مثبت کتنې لري. خپلوان په اسانۍ سره د وزن له لاسه ورکړي، د لوږې بریدونو کابو نه واقع کيږي. که تاسو پرېکړه له خوا سېټريک رژيم په کارولو په بڼه تر لاسه کړي، چې د غوره انتخاب په کوم چې تاسو به وکولای شي چې له لارې تعقيب شي. dieters په منځ کې ډیر خوند اونیزه رژيم، نو د خبرو کولو، د چټک لیمو رژيم. یوازینی شی چې په پام کې کله چې سېټريک رژيم، نو دا په غاښ enamel، چې د ليمو شيره د ترهګریزو اعمالو د. وروسته د لیمو ضروري خوله سوډا حل کنګال د يو ګېلاس اوبه يې د څښلو د هر. لیمو رژيم سره د معدې جوس لوړ اسيدي خلکو لپاره استطباب نلری. د پاتې، نه د ځانګړو نه محدوديتونو، نو دغه خواړه ډیر ښايي غواړم.