د Vitamin D3: داسې نښې نښانې، لارښود

د انسان د بدن د نورمال حیاتي دندې کیدای شي چې د ویټامینونو، منرالونو او نورو غذايي موادو زيرمه تابع دي. د هغوی د کمښت د ارګانونو او د ميتابوليزم د نجماالجهاد سبب کیږي. یو خاص رول له خوا ويټامينونه لوبولی دی. د دغو برخو د کمښت ده د روغتيا ډېر د پام وړ اغېز لري. د دې لپاره نه چې دا ستونزه پوره، نو تاسو باید د منطقي او د ويټامين کمپلکسونو د نیولو د مخنیوي لپاره وخوري.

د ويټامين D3 ارزښت

د Vitamin D3 ده په بدن کې ډیر پروسو کې لاس. دا د معافیت، د هډوکو، عصبي سيستم، د حجری د ودې او د endocrine غدوات د دولت اغيزه کوي.

دغه جز دی اصلا د د منرالونو د مګنیزیم او کلسیم د پیوستون، چې د دي لپاره د هډوکو او غاښونو د جوړېدو د اړتيا په غاړه لري. د Vitamin D3 په فعاله توګه په کلسيم او فاسفورس په میتابولیزم کی دخالت، په پایله کې د جریان د منرالونو تقویه غاښ او د هډوکو د زیاتوالی. هغه د نوي کولو او د حجرو د ودې په پروسه باندې اغيز لري، د سرطان د پرمختګ په وړاندې د بدن ساتنه کوي. د جز کافي تمرکز لوړوي مصونیت، عادي حالت د وینې د ګلوکوز کچه، د زړه او رګونو د سيستم د يو مثبت اغېز ولري.

د ورځپاڼې کچه د ماشومانو لپاره د ويټامين ده د لويانو 500 IU - 600 IU. د امیندوارۍ او د شیدو په ترڅ کې د ښځو سپارښتنه ته تر 1،500 IU واخلي. يو اضافي دوز د ضروري هم د زاړه دی.

د ويټامين ډي د کمښت: لاملونه

په بدن کې د ويټامين ډي د کمښت، چې لامل کیدای شي عواملو لکه د لمر د نه شتون او د insolation ودانيو نه شتون، بلکې rasprosranennoe پدیده ده. زياتره دا واقع کې د هغو خلکو په شمال عرض البلد، چې د لمر او اوږده ژمي د نشتوالي د پوستکي د برخې د پرمختګ د مخنيوي کې ژوند کوي. ناسم غذايي رژيم، د لبنیاتو او د کبانو د ناکافي سربند هم کولای شي چې د کسر د پرمختګ لامل شی.

د بدن کولای شي چې یوازې په فعاله بڼه ده، چې دي د پښتورګو په غاړه د Vitamin D3 وکاروي. له مخې، سره د پښتورګو د ناکامۍ او یا له دغو ادارو هم په د ويټامين D. دا ډول ناروغيو cystic fibrosis په څېر، celiac ناروغۍ، د خطر د زون د نشتوالي کې پروت د نورو ستونزو د خلکو Crohn د ناروغۍ، د خوراکي توکو د جذب جز څخه سرغړونه ده.

د ويټامين ډي د نشتوالي پرمختګ په لاندې فکتورونو سره مرسته: سبزي رژيم، د 50 کلونو د اسیدونه، د پښتورګو او ځيګر د ناروغيو، تياره د پوستکي، د شيدو او اميدوارۍ، د عمر د استعمال.

د کموالی نښی یی

پوری د کسر او د بشر د حساسيت د کچې کولای شي توپیر لري او د نشتوالي نښې نښانې. چې په لومړي پړاو کې، چې دا نه شي کولاي ځان په ټولو سترګو، او بيا ناڅاپه په ریکتس اړوي. د کموالي نښي د وزن د بايللو، کمزوري، يواويا تبسم، د هډوکو deformation، د شوکي نخاع د بدلیدو، په ماشومانو کې د ودې دريږی، د عضلاتو دردونه، غاښ deformation، د غاښونو د جوړښت د ځنډ، د درد په مفصلونو.

د په بدن کې د ويټامين نشتوالی درملنه کېدای شي، که وخت ته یوه ستونزه پاملرنه وکړي. د دې، چې تاسو ته د ستاسو د روغتیا او د هغوی د ماشومانو د روغتيا د څارنې، د حق غورنۍ، په تازه هوا يو مزل وکړي او بد عادتونه د مخنيوي ته اړتيا لري.

ممکنه اختلاطاتو

که تاسو نه اقدامات د ويټامين ډي د کسر د جبران واخلي، نو کولای شي چې ډېر جدي ناروغۍ دي چې چې درملنه يې ستونزمنه شي، او په ځینو مواردو کې کوالی شی د ژوند پاتې شي. ډير عام اختلاطاتو ریکتس (په ځانګړې توګه په ماشومتوب)، د پوچوالي د (او ماتېدونکي هډوکي)، اوستیوملیشیا، را اړوی او د هډوکو په deformation شامل دي. د ماشومتوب په لمړیو، کله چې د هډوکي نسج یوازې د ماشوم جوړه کې، د ويټامين A د نشتوالي کولای شي چې د په راتلونکې کې د هډوکي په کيفيت باندې تاثير لري.

پر وړاندې د نه شتون کولای شي په تدريجي ډول د لاندې ناروغیو د پراختیا د شاتګ: د څو sclerosis، فشار، دوامداره سرخوږی، خپګان، د مزمن درد او ستړيا، د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو، د سرطان د ناروغۍ، ساه لنډۍ، د مفصلونو.

مخنیوی

د مخنیوي په کموالي کولای شي د ساده کړنلارو په کارولو سره جوړ کړي. لومړی - دا ده چې د لمر او تازه هوا پوره آشنايي او بلدتيا. د لمر د هغه کس د عمومي حالت د یو مثبت اغېز لري او د تحریک د ويټامين D د تولید د پوستکي. په هره ورځ خواړه باید خواړه چې په دې برخه کې لري شامل دي. هغوی کولی شي درمل ځای او سره د اړتيا وړ غذايي بدن برابر کړي.

په تیاریو پیچلی بشپړونکي يا ويټامينونه بايد يوازې وروسته له یو ډاکټر له خوا د يو بشپړه ازموینه واخیستل شي. د صنعت کولای شي د هغوی لپاره د هغه ناروغۍ دي چې کولای شي د پرمختګ واټن ته وده ورکړی.

ناکامي د درملنې

په وینه کې د جدي اختلاطاتو د پدیده ګواښ د ويټامين نشتوالی، نو دا ضروري ترڅو په لومړي ننوتنه یا ساین اېن اقدام دی. درملنه باید پیچلي وي او د څو ګامونه لري. لومړی، تاسو بايد د دې دليل چې د کسر له امله د موندلو او له منځه وړلو دا. بايد د خپل ژوند او ورځني خواړه بیا د ځینو تعديل کړي. په ځانګړې توګه، د اړتیا په وار وار شحمي کبان، لبنيات، د څښلو د غني شيدې وخوري.

په کلينيک ډاکټر کولای شي د نشه يي د درمل پکې ويټامين D. ټاکنه تجویز ازموینې وروسته ډېر لوی دی، نامتو ويټامين D3 (حل). بل د نشه يي د "Akvadetrim" په نوم ياديږي. مخکې له هر ډول وسیلو په کارولو سره باید سره د لارښوونې سره بلد وي. د لوی ارزښت لري د ماشومانو د Vitamin D3. د نشه يي توکو "Akvadetrim" ښه ده چې سره د ژوند د څلورو اونيو د کارولو لپاره مناسب.

د Vitamin D3

د ساتلو لپاره د وينې د نورمال په برخه کې باید ستاسو د خواړه، چې په کافي اندازه دا لري هره ورځ خواړه شامل شي. که تاسو نه، تاسو کولای شی چې له نشه يي توکو طرحه شوې دي چې سره د Vitamin D3 د بدن چمتو مرسته تر لاسه کولای شي.

ډير عام نشه شامل دي "Viganol"، "Minisan"، "Akvadetrim". ځانګړې پاملرنه باید د تیرو، د ويټامين D3 یو اوزون د حل لاره وي. د نشه يي توکو څيره ده، چې دا حامله ښځو او ماشومانو د ماشومانو لپاره د استعمال لپاره تصويب کړه. وسیله د ریکتس، پوچوالي او دې ته ورته ناروغيو د پرمختګ مخنيوی کوي، د beriberi د درملني لپاره کارول شوی دی. د نشه يي توکو کولای شي په ارزانه بيه د هر درملتون څخه وپېرل شي، دا یو له نسخې پرته خوشې کېږي، خو کارول، په ځانګړي ډول د اميندوارۍ په موده مخکې، دا مصلحت د ډاکتر سره مشوره او په دقت سره د لارښوونې ولولئ.

فارمکولوژی

د تیاري "Akvadetrim" یا د اوزون د Vitamin D3، د فعال جاسوس له لارې - kolekaltsiferola د کلسيم او د فاسفیت د ميتابوليزم د نورماليدو اغيزه کوي، چې په پايله کې د صحيح جوړښت او د هډوکو د هډوکي نسج د جوړښت په ساتنه. د فعال استازي برخه دا ده چې د phosphates reabsorption لاس لري، دغه عمليات د parathyroid غدي، سره د ادینوسین ادنورین د ترکيب په لاس وهنه کوي.

د حل سره مرسته کوي تر څو د کلسيم يون د نورماليدو د وينې د ټېنګېدو او د اعصابو لاینمنصوبه دایرول اغيزه، د hypovitaminosis او کلسيم د کمښت، چې په توګه د ناروغيو لکه د پوچوالي او ریکتس په پایله کې جوړ د پرمختګ مخنيوی کوي.

اوزون د حل "Akvadetrim"، په پرتله د تېلو، د یو زیات bioavailability او ښه جذب، لپاره د وينې د جذب نه د صفرا د شتون، چې د ده په ځانګړي ډول د ماشومان له وخته، چې لا پوخوالی هضمي سيستم مهمه اړتیا نه لري.

شهادت

د ويټامين D3 استعمال په ځانګړي ډول کله چې د ويټامين د کموالي او hypovitaminosis سپارښتنه. لپاره د درملنې او د ناروغۍ د مخنیوي rahitopodobnyh، hypocalcemia، tetany (د بیځایه hypocalcemia) د مخدره توکو تجویز. د برخې لپاره په کافی شمیر ماشومانو او هغو ماشومانو د ودې او پرمختګ ته اړتیا ده، د خپلو هډوکو دي جوړ شوي او د مناسب کلسيم په جذب کې خپل حضور ته اړتيا لري.

په ترڅ کې، قبضیت، او، قبضیت، په ښځو هارموني بدلون له امله کولای شي د پوچوالي د پراختیا، د درملنې لپاره د چې به اړتيا هم د Vitamin D3 واخلي. د استعمال لپاره لارښوونه ټولو مواردو کې چې دا ممکنه ده د کارولو مانا "Akvadetrim" تشريح کوي. د نشه يي توکو په غاښونو او هډوکو کې د کلسیم د تاوان، اوستیوملیشیا مختلفو ترومبین لپاره اشاره له خوا ميتابوليکي تشوشات کله osteopathy له امله. دا هم د کسر وروسته د هډوکو د بیارغونې او Fusion لپاره ښه دی.

Contraindications

مخکې د Vitamin D3 ماشومان ورکولو او يا د ځان کړي، مصلحت د يوه ډاکټر سره سلامشوره، ځکه چې هغه د contraindications او جانبي عوارض يو لست لري.

آيا لپاره د kolekaltsiferola انفرادي حساسیت، او همدارنګه د benzyl شراب نه زغم د نشه يي توکو نه اخلي. سره په وينه (hypercalcaemia) او يا د ادرار (hypercalciuria) د کلسيم د کچې د لوړوالي هم بايد د ويټامين D3 اخيستلو څخه ډډه وکړي. لارښوونه په hypervitaminosis، د پښتورګو insufficiency، د نري رنځ فعال فورمه، urolithiasis د مخدره توکو د استعمال څخه منع کوي. کله چې د اوږدې درول په لوی دوزه استطباب نلری.

د حمل او تي-تغذیه وسيله فرض په ترڅ کې، د مور او جنین (ماشوم) د دولت د ورکړل. په دې صورت کې موږ ډېر احتياط، ځکه چې په يو ماشوم يو د سرطانونو د کیدای شي د پرمختګ سرغړونه ده. هم احتياط بايد د زیږیدلو ماشومانو د Vitamin D3 تجویز، په ځانګړي ډول د ماشومان له وخته.

جانبي عوارض

د ويټامين D3 د غوښتنلیک ناروغان کیدای شي چې د جانبي عوارض تجربه. که د نشه يي توکو په د وړانديز دوزه مصرف، د هغوی د رامنځته امکان صفر ته نږدې ده. داسې ښکاري چې جانبي عوارض ښايي د دوز یا انفرادي hypersensitivity اجنټ برخو اضافي وي.

د نشه يي توکو د عمل د بدن د غبرګون معلومول چې کولی شي په لاندې نښې نښانې وي:، ژر ژر، اشتهاه، ویده، خپګان، رواني اختلالاتو، د سر خوږ. له معدې او ښايي وچ خوله، تنده، زړه بدوالی، کانګې، د یو کس د رئیس سرغړونه شوې وي، تر انورېکسي د بدن د وزن د چټک له لاسه زورول شي. د زړه او رګونو د سيستم ښايي د وينې د فشار د زیاتوالي غبرګون، په زړه ضربان، د زړه د فعالیت زیات کړي. سربیره پر دې، کیدای شي د جانبي عوارضو لکه nephropathy، عضالتو، عمومي عضلاتي کمزورتيا، polyuria، د نرمو انساجو calcification ښکاري شته.

احتیاط

که د نشه يي توکو لپاره د يوه ناروغۍ د درملني لپاره کارول، نو کولای شي يوازې يو ډاکټر وټاکي، چې د وينې او ادرار ازموینو پایلې ته راجع. د دې لپاره چې د مخنیوي په موخه د مرستو د غوښتنلیک باید په ځانګړي ډول په ماشومانو د ناروغانو، د يوه د سرطانونو د امکان خبر وي. په لوړ دوز د ويټامين D3 اوږدې کارونه ښايي د مزمن hypervitaminosis ته وده ورکړي.

ورکول زیږیدلو ماشومانو د نشه يي بايد د خپلو برخو د خپل فردي حساسيت پاملرنه وکړي. که يو اوږد وخت ونيسي لپاره د ماشومانو لپاره د Vitamin D3 سره د ودې وروسته پاتې امکان ګواښل. په زاړه ناروغان په برخه ورځنی اړتیا زیاتوالی، خو د ويټامين ډي د چمتووالي ښايي د مختلفو ناروغيو د شتون له امله شي استطباب نلری. په داسې صورت کې دا ضروري سره د موادو د یو لوړ منځپانګه د خوړو د استعمال له لارې وجود ته د اړتيا د بيړن ده.

په خوړو ويټامين D3

آيا په نه یوازې د درملو، خو هم د خوراکي توکو په کارولو سره د ويټامينونو کمښت جبیره کړي. د ويټامين D3 کافي اندازه په mackerel، mackerel، herring، tuna، شامل ډیپارټمنټ د ځيګر د تېلو، د کبانو د ځيګر، خواړه، هګۍ، کوچ، پنیر، پنير، ترش د شيدو په محصولاتو.

د نبات په خوړو ويټامين لږ څه تاسو ته بايد vegetarians پاملرنه وکړي. دغه محصولات کچالو، nettle، horsetail، parsley، oatmeal شامل دي. دا د لمر د نفوذ لاندې دننه ده، نو دا د ارزښت تر خيمو تر ژره sunbathe ډېر وخت لګوي دی.