د کارونکي لارښود، کتنې: سره ويټامينونه B6 او B12 فولیک اسید

فولیک اسید - یو په لوړه کچه د اوبو د محلول د ويټامين B9. ويټامين B9 ده په بيالوژيکي فعال مواد. د طبي موخو لپاره، د موادو له خوا د مصنوعي وسايل تر لاسه کړل. د امپوله، پوډر يا تابلیتونو په بڼه ويټامين B9 جوړ شوی دی. فولیک اسید هم د خوړو شتون لري: په پالک، لوبیا، روميان، چوغندر، هګۍ، غوښه، د څارويو د ځيګر.

pharmacological مال

د موادو په میتابولیزم کی دخالت، او د ښه هضم هم د معافيتي حجرو د ترکيب په غاړه رول په توګه عمل کوي،. دا د مخدره موادو په توګه ويټامين مور په نامه هم یادیږي، ځکه چې فولیک اسید - اميندوارۍ په ترڅ کې تر ټولو مهم ويټامين، چې د ميوه تشکيلوي د حجراتو د وده هم هڅوی او د پلاسنتا د پرمختګ لپاره ضروري ده. د دې موادو په د اميندوارۍ په لومړيو پړاوونو کې شتون کولای شي د عصبي سيستم جنين عیب ګواښي.

سره ويټامينونه B12 او فولیک اسید B6 تنظیموي د يو کس د رواني دولت، چې په کې د هورمونونو سيروتينين او adrenaline، چې د عصبي سيستم لپاره مهم د ترکيب بوخت دي. د موادو لپاره ضروري دي د امينو اسيدونو او نوکليک اسيد، Purine څخه، دا نایتروجن د توقیقیانو، د choline د میتابولیزم کی دخالت ده. له دې امله د پیچلو ډاکټرانو نفوذ په ګډه سره ويټامينونه B12 او فولیک اسید B6 سپارښتنه.

فولیک اسید (+ B12 او ويټامين B6) "Evalar" په نظم کې د مناسب تناسب ته په بدن ښه پیوستون موادو ترکیبوي. د مطلوب دوز، ښه کیفیت، مناسب قیمت - لکه مثبت کیفیت د نشه يي توپير. لکه څنګه چې د خوراکي توکو وړل فولیک اسید (+ B12 او ويټامين B6) په بيالوژيکي توګه فعال او اضافی. د نشه يي توکو د شرکت په اړه مرجع "Evalar" مثبت.

په توګه د درملو د ويټامين B9 (سره د نورو اضافي ترکيب) په د معدې او او همدارنګه د جذب د ډیزاین شوي، په کلکه سره د پلازما د پروټينو په تعامل، دا په یوه semipermeable پلاسنتا او د مور شیدې د وينې-او-مغز خنډ ورننوزی. پیچلی ويټامينونه B6، B12، فولیک اسید اطراح د metabolites په بڼه د پښتورګو له خوا. د سرطانونو د - په نادره پدیده ده.

نښې نښانې

هغه کسان چې د ويټامين B9 ناکافي منځپانګه نازل، فولیک اسید دی ښودل شوی (B12 او ويټامين B6). د استعمال لپاره لارښوونه لاندې شيان شامل دي:

• واخلي مذاهب په بشپړوونکي ډوډۍ په ترڅ کې اړین دی؛
• لويان بايد د هره ورځ د يوه ګولۍ وخورئ؛
• دغه کورس د یوې میاشتې لپاره او د يو نيم دوام کوي.

فولیک اسید (ويټامينونه B6، B12، C، E، B9) - یو پیاوړی تړاو چې د زړه او رګونو د سيستم ملاتړ دی. دا سپارښتنه ده چې د زړه او د وينې په رګونو، arteriosclerosis ناروغيو په مختلفو ډولونو د additive وکاروي، او همدارنګه د د زړه د حملې خطر کم کړي.

د حفظ او مراقبت د درملنې یوې برخې په توګه د فولیک اسید د ټاکلو نور نښې نښانې عبارت دي له:

• په کولمو کې د نري رنځ؛
• د مزمن ګاستروانتریت؛
• انیمیا او leukopenia؛
• د حمل (ويټامين ښودل شوی چې په کې د جنين د neural تيوب اختلال مخه)؛
• په بدن کې د اسيد کافي اندازه (د خوارځواکۍ، سبزي، د حمل)؛
• حاره نس.

سره ويټامينونه B6، B12 فولیک اسید او د انزایمونو چې د تغافل او مؤمنینو تومور د پرمختګ د مخنيوي د جوړښت ته وده ورکوي.

د موادو او ښه د توافق تر ټولو عام ترکیب - دا ويټامينونه د K، B6، B12، فولیک اسید او جست. ويټامين B9 دی تقریبا خوندي نشه، خو ډاکټران سپارښتنه نه د اوږدې مودې لپاره د یو بشپړونکي واخلي، ځکه چې دا د په بدن ويتامين B12 غلظت کموي.

د ښځو لپاره د فولیک اسید: د مدار ترلاسه

د ويټامين B6 د کمښت اووه د لسو ښځو څخه سره مخامخ دي. په تيره بيا اميدوارو ښځو او د ښځو یوازې د پلان د امیندوارۍ لپاره د ویټامین B12 او B6 فولیک اسید ته اړتیا لري. د مور ويټامين نشتوالی د سره اختالالت او یا رواني کموالی یو ماشوم د ولادت خطر ډیروي، کیدای شي چې د سقط، له وخته زېږون او يا پلاسینټل abruption شي.

په دريځ B9 تجربه کمزورتيا، دردی، خرابېدو عمومي روغتيا د ښځو د کمښت، د ويښتانو پيل څخه راځي، او د ظاهري بڼه ده کمزوری دی. آيا کانګې يا نس، او د وینې د ښکاري.

ډاکټران سپارښتنه هره ورځ ته د 0.4 تر 0.8 ملي ګرامه په یوه دوز د ويټامينونه B6، B12، فولیک اسید د پلان مفهوم څخه د مخه او د اميندوارۍ په موده کې د دريو مياشتو کار اخیستل پیل شي. په دې صورت کې، که د حمل د لومړي ځل نه دی او د هغه د لومړي ماشوم په پراختیا کې رنځپوهنه معلومه شوه، دا ضروري ته 4 mg د دوز د زیات دی.

همدارنګه، پنځوس کاله په توګه د بيولوژيکي additive وروسته د نشه يي توکو د ښځو د اړتياوو په قبضیت، روغتیا ښه. ويټامين B6 د ناوړه نښې نښانې کموي، د اسټروجن په څېر فعاليت کوي. سره د چمتو کولو په منظمه توګه استعمال ښه رواني حالت، عادي خوب، خولې کموي، تنظیموي جزر، د وينې د نورمال فشار سبب کیږي، له منځه وړي palpitations.

د سترګو ريټينال زيان او، په پايله کې، د بصري پخوالي چټک او سخت خرابوالی - ويټامين B9 هم ارتهريټيس وړاندې ساتنه کوي.

د نارينه فولیک اسید: ډوز

په نارينه فولیت د ده د تولیداتو او د سپرم د شمیر، او د ويټامين B9 کافي اندازه ښايي آن د عقامت سبب غاړه لري. برسېره پر دې، د فولیک اسید نه شتون کیدای شي وروسته پر يو ماشوم چې منفي اغېز ولري، کېدو د Down سندروم، ميرګي یا Schizophrenia یو عامل دی. د په توګه د ښځو لپاره د نارینه وو، په د پلان مفهوم دمخه د درې میاشتو کې، دا مهمه ده چې د خوراکي رژیم بشپړونکي به پيل وکړي.

په بدن کی د فولیک اسید د نه شتون لپاره جوړوي بايد په کافي اندازه وي چې تازه سبزيجات، ماهي، غوښه، پنير، پنیر په مصرف رسوي. په خاصه توګه، د ډاکټرانو یوه ورځ تجویز لا 1 ټابلیټ (1 ml)، ويټامين، او د مختلفو ناروغيو د علاج په جوړښت ته د ورځې 2-5 ګولۍ زياتوالي دوز.

فولیت ماشومان: خبرپاڼه

په درې کلونو کې د رحم د پراختیا، د پوخوالي په ترڅ کې له، د ماشوم د جوړښت او ودې په ځانګړې توګه ويټامين B9 ته اړتيا لري. خو که د مور د یو متوازن او روغ رژيم پيروي کوي، د یو کال له مخې د ماشوم مه اضافي ويټامين اړتيا نه لري. فولیک اسید یو ويتامين B12 دی او د B6 ځوانانو لپاره عادي ودې او ښه حافظه ضروري ده.

پوری د ماشوم د عمر په بېلابېلو دوز تجویز:

• تر 6 میاشتو - 25 ايوډېنو په؛
• له یو کال څخه تر 3 کلونو - 50 ايوډېنو په؛
• 14 کاله - 200 mcg.

هر ټابلیټ لرونکی د موادو د 1000 mg، له دې امله ماشومان باید په اوبو، او د اندازه کولو پېچکارۍ vymeryat دوز د اړتیا په کارولو وروسته يوه ګولۍ اوبلن شي.

د لاغری او بنجاری موخو لپاره استعمال

د سکاټلنډ د پوهانو potverdeli چې فولیک اسید - ده د ښځو د روغتيا او ښکلا د ساتلو لپاره يو مهم عنصر دی. ويټامين ده د سپين د وينې د حجرو، وینې په سرو حجرو، د پوستکي او ويښتان نوي حجرو د جوړېدو يوه لويه ګډون. ويټامين B9 برابروي روغ complexion، چې د ښځو لپاره مهم دی.

د دسینګار په موخه B9 ویټامین ده لپاره شفا کارول او د وېښتانو د پياوړتيا، د مخنيوي baldness، د نوکان ښه والي او پياوړتيا، او همدارنګه د یو تجارتونو او تسکين استازی. په سره ماسکونه، کولر او shampoos مايع اسيد کارول تړاو ويښته دي. د پیچلې ويټامين یا ويټامين B9 په محصولاتو ته د بدن د ميتابوليزم چټک او چاغ جګړې لپاره کارول.

سره د ويټامين B9 ويښتان ماسکونه غذا:

1. د burdock د تیلو، د ويټامين B9 ته ويښتان حرج نیم چای کاشوغه، سره توليه سر ته ورسېد، د نيم ساعت لپاره وکړي. سره سره د فولیک اسید څاڅکو د سربیره ويښتان شامپو زرترزره استازی.
2. د وچ ويښتان ماسک. Avocado (لرونکی B9) سره د زيتونو تېل په ګډه، د لیمو جوس د دوو څاڅکو اضافه کړي. د نيم ساعت لپاره د ماسک وساتئ. سره د تودو اوبو شامپو پرېولل.

د انسان په بدن فولیک اسید غوړو رسېدلې دي. د دې لپاره چې د يوه بريالي وزن له لاسه پروګرام - دا ويټامينونه، مناسب او متوازن خواړه، منځلاري تمرین.

د جانبي عوارضو او د سرطانونو د

وړتیا فولیت د سرطانونو د ډیره لږ ده. په ادرار کې د محصول اضافي اسيد دی اطراح کیږي. خو د د د د د مخدره موادو د harmlessness سره سره، جانبي عوارض او د سرطانونو د لږ چانس شته.

ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې نه د خپلو شخصي دوز نصب او د نورو موخو لپاره د څښلو.

ممکنه جانبي عوارض شامل دي:

• بخار، خارښ، سالنډۍ، حساسيت غبرګون؛
• د ويټامين B12 کافي اندازه؛
• د وینې د؛
• د پښتورګي د اپیتیلیل طبقه پریړیږي.

د ويټامين B9 د سرطانونو د بې خوبۍ، نس، څړيکې، د بطن حاد درد، کانګې، او د قبضيت لامل ګرځي. په پورته نښې نښانې په ګوته بايد د يوه ډاکټر سره سلا وکړي او یوازې د لاندې خپل کنترول ويټامين اصالح. دا ښايي د اضافي درملنې ته اړتيا لري.

د نورو نشه يي توکو د تعامل

ويټامين B9 د phenytoin د اغیزمنتیا کموي. انالجیزيکونه، anticonvulsants، د حمل او estrogens د بدن د ويټامين B9 اړتیا زیات کړي. د فولیک اسید، اسیدونه، "Cholestyramine،" sulfonamides د جذب کمول. dihydrofolate reductase او کم فولیت د عمل "Triamterene" "دخرا"، "TMP" منع. هغه خلک چې د ويټامين B9 د ټاکلو د دغو نشه يي توکو استعمال دی لا اعتبار سره folinic اسيد.

Contraindications ته اضافی ومني

سره ويټامينونه B6، سره hypersensitivity B12 او فولیک اسید، چې د B ويټامينونو او مرۍ د سالنډۍ سخت حساسيت غبرګون د کارولو لپاره نه سپارښتنه. فولیک اسید د سرطان حجرې فعاليتونه. په د پښتورګو د ناکامۍ او پیلونفرایت د ويټامين د استعمال لپاره استطباب نلری. دا نامطلوبي په hemochromatosis د اسيد واخلي - يو ميراث ناروغۍ ده چې په کې د اوسپنې د ميتابوليزم اختلالات نه معلومه شوه.

ګولۍ باید د 25 نه زیات حرارت کې وساتل شي، په يوه تياره او وچ ځای کې. طاق ژوند 36 مياشتو ده.