د په روسیه کې تر ټولو گذار ورزش

ژوند ډېر ژر بهېږي، دا په مختلفو حالاتو، فشار، اقتصادي او سیاسي بدلونونه پېښېږي. له امله د دايمي کار د خلکو د هغوی روغتيا ته لږ پاملرنه وکړي، خو دا ټولې غواړي چې د يوه خوښ ژوند کې ژوند کوي. د څېړنې د پوهانو او ډاکټرانو سره سم پوه: د روغ وي او اوږد ښکلې او ځوانه کس پاتې شي، نو تاسو باید په دوامداره توګه په ورزش ونډه واخلي.

که څه هم، څخه پرته د استعمال، او ښايي ټپيان شي. د کارپوهانو د ټولو يوه څېړنه ترسره شوې د المپيک د لوبو ، او د پیژندل شوی چې تر ټولو گذار ډول - د سوک.

د خطر د څه ده

ډیری مور او پلار د ورزش ته په دې هيله چې د خپل ماشوم د اوج ته رسېږي او د يو اتل شي د خپلو ماشومانو ته واستوي. خو دوی فکر نه کوي چې دا نه يوازې د بري، خو هم لوړ بارونه ده او ټینګار کوي چې په راتلونکې لوبغاړې باید د دې وړتیا د مقاومت وي. یقینا، د هر مور او پلار به هڅه نه کوي چې په تر ټولو گذار ورزش د خپل ماشوم ورکړي. د مثال په توګه، په سوک، څو لوبغاړو دي ټپيانو، concussion، را اړوی او د پورتنيو اندامونو dislocations. همدارنګه د نږدې هر نورو سوک د مات پوزه، نه پري وروځی ذکر. د هغوی د شغلي ناروغۍ سره یوه ستونزه نوم ورکول کېدای شي د مرکزي عصبي نظام. البته، هر څوک نه غواړي چې د يو ماشوم تر ټولو گذار ورزش غوره کړ.

خطرناک ورزش درجه

له خوا د دویم ځای د باسکتبال گذار. اساسا سبب ټپي ناڅاپي غورځنګونو، ناسم تمریناتي او، البته، سره د یو سیال فزيکي اړيکې لري. اصلا په دې ورزش پښه مکرر dislocations، دردونو، ځپلي رشتو اوښتې. Occupational ناروغۍ د دې ورزش ډاکټرانو د ټولو لوبغاړو غږ meniscus زيان. د د "تر ټولو گذار ورزش" په وېشنيزه کې دريم مقام د فوټبال روان شو. د فزیکی فعالیت دا ډول د نن ورځې په نړۍ کې د ښځو او په کافي اندازه مشهور دی او غواړم د نارينه ډېر، خو. ولې شو هغه ته د "تر ټولو گذار ورزش" په وېشنيزه کې ترسره؟ دا حقيقت دی چې د يوه کال لپاره، د احصائیو له مخې، د لوبغاړو تر سل او پنځوس مختلفو ټپي ترلاسه کړي. ورزشکار ستر بار، چې د زړه او رګونو د سيستم ناوړه اغېزې، په پایله کې د دې ورزش شته دي تر لاسه وژنې.

یو شمیر پایلې

د پورته درجه گذار د ورزش پر ځي. فراهم دا هاکي، وریجې، Riding، اتلس د جمناستيک، اکروباتيک او ګڼ شمېر نور ننوځي. خو د احصايې چې اصلا د ټولو د مسلکي لوبغاړي د 17 او 19 کلن عمر ترمنځ سخته ټپي وښيي. د روغتیا د خطر او زيان سره سره، ګڼ شمېر خلکو ته د يو ولاړ مسلکي ورزش، ځکه چې د یوه لوی بریالیتوب خوب.