لوبې او فټنس, Equestrian ورزش
د نندارې او خيزونه څه ده: عمومي Description
له پخوا وختونو راهيسې، د آس د انسان يو متحد و. د غوښې او شيدې - اصلا دا د خلکو او اجناسو، کله ناکله د غورځنګ لپاره کارول شوی و. اوس د آس بدل کې د تر ټولو نامتو pets يو، سره يو سپی يا پيشو په اوږدو کې. او نن ورځ دا په ورزشي او تفريحي چلول او کارول. په دغه لیکنه، موږ به څه خيزونه، او څنګه دا پېښېږي په اړه تاسو ته ووايم.
خنډونه سختې وریجې یوه نسبتا په پام کې نوي ورزش لپاره اسونه او انسانان. ښکاريان او آس سواران تل ته د هغوی په ګټه د خنډونو له منځه د آس د توان کارول. که څه هم، د یوه آس د ماهیت په پرته يو لوبغاړی دی حرکت او له دې امله چې له يو کس ټوپ دا ستونزمنه ده، په ځانګړې توګه که د حیواناتو پخوا دې ته چمتو نه دی. سام نوموړی لوبغاړی باید حتمي شاوخوا ناست دي او هر څه وکړو، ترڅو له یوه آس باندې د خنډونو او ترنظرالندې کې مرسته وکړي. دا ده د دې پوښتنې په "هغه څه چې حامله" ځواب چې د ټولو پورته دا د هغوی د بدن د اداره کولو لپاره د هنر ولې شمېر ورزش.
د نندارې او خيزونه لازم تجهيزات
ګران چارو د دې equestrian ورزش! حامله مينځې په وخت او هڅې نه یوازې د پانګې اچونې، بلکې د ګران وسایلو د اخیستلو ته اړتیا لري. په لومړي ګام کې د یو ښه او ګران بيه او ترنظرالندې کاندېدو ترلاسه کړي. دا بايد په اجازه يو کس ته ناست دي، لږ څه يې تکيه کړې په لار دي. سربیره پردې، د څوکۍ باید مناسب د آس د بېرته وي. د خيزونه وسوځي بايد راحت وی او لنډ وي. قمچينو سياليو او روزنې لپاره اوږدوالی بايد 75 سانتي متره څخه زیاته نه وي.
د آسونو ساتنه
څه شی دی او ترنظرالندې؟ دا د نوموړی لوبغاړی او د آس د ورزش لپاره په ځانګړي ډول خطرناک دي. په پښه باید ProtectionBoots يا بنداژ واغوستل شي. دوی پښه ټپي ډډه وکړي کله چې په تصادفي د خنډ ګوزارونه مرسته وکړي. ProtectionBoots معمولا د پلاستيک، فوم ربړ، مصنوعي چرم کړې وي او يا هم کاوه. هغوی د مړوند، metacarpus، له حیواناتو بریدونو بندونه ساتنه وکړي. زياتره وختونه، آسونه دي ډېر نرم او سست ځمکنیو ټپيان شوي دي. د چرم ProtectionBoots د پښې څخه تاو کړی، او د fasteners باید بهر وي. لوله ProtectionBoots په پښو کش.
د خيزونه آس بايد څه وي
پر equestrian ورزشي سيالۍ په عمومی توګه د دواړو بزه او د آس ډېر ستونزمن وي. حامله آس شايد ډير په مختلفو ډولونو وي، د ځانګړو معیارونو اوس شتون نه لري. خو دا د آسونو 'پښې د جوړښت ته مهم دي. هغوی بايد اوږد او قوي وي. په ځانګړې توګه مهم د شاتنۍ پښې دي، لکه څنګه چې په هغوی) حامله (آس پورې اړه لري. که هغه د يو لنډ بېرته لري، دا لوړه شوه مناسبه نه وي، لکه خپرونه خيزونه ټولګيو کې شامل د حرکت په پراخه کچه.
د تنې مخ تمايل
د ډېرو لوبغاړو اوچتاوه، خوب - دا د المپیک (equestrian، خپرونه او خيزونه) او په سيالۍ کې د بریا. خو چې دا ترسره کړي، موږ خورا ډیر زده او ډیر له لارې لاړ لري. د ټولو نه اول، د آس بايد د دې وړتيا لري چې په اسانۍ سره د ټوپ مناسب توازن وساتي وي. د دې لپاره، نوموړی لوبغاړی باید په یوه مقام د خپل وزن وساتي او په دې يو لامل اوهیله نه. کله چې يو کس په بشپړ توازن ته ورسیږي، هغه و کولای په سمه توګه د آس د لارښوونې او په equestrian ورزش د سیالۍ د ګټلو پيل کړي. د ټوپ په ترڅ کې د دې مينځې په تکیه لږ مخ. د دې امکان جوړ کړي، د stirrups معمولا د دوو يا درې اختلافات لن. په دې صورت کې د ښپو ته وګورو، او اوږو باید خواووته شي. دا داسې و و وضعيت کې به ډیره د یو آس د شدت بيرته کم شي، مرسته د هغه د هغه د توازن وساتي.
ورټوپ کړه تخنیک
مخکې تاسو څه خيزونه پوهېږو، تاسو باید پوه شي چې، په حقیقت کې، د ټوپ ده په سترو او سرعت وموند. په دې تخنیک د ټوپ د ټکنالوژۍ پښه غورځنګ، د غاړې او اوربوز پورې اړه لري. د آس باید لوړ forelimbs د لوړولو او د بدن لاندې يې پورته. خو په دې صورت کې، که د آس به د هغې د شاتنۍ پښې لاندې حاصلوي، دا به د یوه تېروتنه چلند وشي. د اوربوز او غاړې غورځنګ په پراخه توګه د حیواناتو د بېرته تګ پر مهال څنګه د حق فورم سره تړاو لري.
د خنډ او ترنظرالندې ته مراجعه وکړي
د آس بايد په همدې ریتم او سرعت د خنډونو د پورته پرمخ (معمولا یودریځ). يو کس لغتو باید د آس مخ ته واستوي، له دې امله چې د هغه په هر حالت کې حامله دې ټولو خنډونو له منځه شي نه ودروي. وړاندې له دې چې خنډ ضروري ده تر څو په مستقيمو خطونو ته حرکت کوي، تر څو چې د څارويو د خنډ له منځه د ښه انډول روغ هڅه وکړي. په ورزش پراخ خنډونه له منځه يو چټک آس ته اړتيا لري.
د زمينې پړاو
لومړی د آس تر څو په سمه توګه د واټن ټاکلو سره د هغه د سر د هغه د غاړې کږيږي. بيا ټوپ مخ او څټ زياتېدو په چټکۍ سره، او forelimbs podgibayutsya د خيټه لاندې دي. بيا د بدن پالل کيږي، د غاړې ده په اغيزمنه توګه له طبعي او د طاقت په زور شاتنۍ پښې له ځمکې او باېد.
د ځمکې څخه د يوه سړي پر يو آس ناست جلا وخت، نرمۍ سره خپل وزن ترسره مخ. په دې صورت کې د آس د خولې تماس باید نرم او رڼا پاتې شي. د وسلو باید سره د آس په سر حرکت. دا مرحله د ډير ستونزمن ورټوپ ګڼل.
تعلیق
ټول حیواناتو اندامونو کله چې په ځمکه پورته نه ښودو له ځمکې څخه جلا کيږي. مخکې لاړ شو په ځمکه کی له تاسو، د حیواناتو باید د مطلوبه مقام د forelimbs ته ستون شي. ويل کيږي چې ځوړنده په دې پړاو کې د آس د عضلاتو او مينځې په ټولو برخو کې یو له خورا لوړې همغږۍ ته اړتيا لري نه کوم رول ولوبوي. همدا لامل دی چې دا وايي، چې په ډير ستونزمن ډول ورزش - دا حامله. د اصولو دا نور هم ستونزمن وي. ټوپ په ترڅ کې یو مناسبت کش دا ناشونی کار دی. دا مهمه ده چې نوموړی لوبغاړی شو سترګې په لار، نه. که نه، نو هغه به سره د ځنډ د آس د غورځنګ ځواب.
بېړنۍ ناسته
کله چې د آس ځمکو، د هغه الف د مخ پښې په لار دي. کله چې تاسو د تماس د ځمکې د مخ پښې د آس د مخ ته بېرته وزيرانو کړي. شاتنۍ پښې په نږدې څخه د مخ سمونه ټوکشمېر پر ځمکه پوچې دي. بېړنۍ ناسته په ترڅ کې په يوه آس کس باید په لوړه کچه کې څکل نه ناست. د شاتنۍ پښې پوچې، هغه بايد د آس مخ ته واستوي.
څه د سياليو وړاندې ژانر
حامله سياليو په مطلق ډول هره کچه کې ساتل کیږي. دا کیدای شي د بیلابیلو عمرونو، او يا هم د نړيوالو سياليو ماشومان. البته، د ډېرخوښوي صورت کې چې غواړي د ټولو مينه والو او ترنظرالندې سفر - دا د المپیک. Equestrian خپرونه خيزونه - دا يو ډېر ستونزمن کار دی. او د معتبرې سيالۍ کې اداره کوي چې د هر چا لپاره نه ورسيږي. په ټولو پیښو د پیچلتیا مختلفو کچه، له دې امله نوموړی لوبغاړی کولای شي چې له ساده سیمه ایزو سیالیو په خپلو مهارتونو ته وده پيل کړي. او ووه، هغه به برخه کې د هر ډول نړيوالو سياليو کې په يوه ښکلي آس واخلي. دغه مسير به تل وي. دا د نندارې او خيزونه سياليو کې په خپله کچه پوری اړه لری.
git څه ده
Git - یو بشپړ، اصلا له پيل څخه (یعنې د پای) تر پايه (یعنې، د پای). د ازادو یوه پړاو وروسته، د سیال په امر کې چې د څوکۍ وېشل کېږي له خوا ټاکل کيږي.
چيرته ده ترسره معمولا سياليو حامله
مهم ځای کې د سیالۍ به ترسره شي. داټول هغه څه خيزونه؟ دا يو ورزش چې د فضا د ډېرې اړتیا لري. له همدې امله، د ډګر کې باید په پرتله 3200 متره مربع لږ نه وي. په دې صورت کې، دواړه لوري د څلوېښتو څخه لږ متره نه وي. خو د ponies سیالي کولای شي په سيمه کې نه 2،400 څخه لږ متره مربع وي. د پرانیستې د روزنې برخه کې باید له خوا د 35 مترو په پرتله 15 کوچني نه وي. دا هم باید په کې پروت یو خپريدو خنډ او یوه دنګ شي.
یو زنګ او بيرغونه څه ده
دې لپاره چې د سیالۍ سيګنال ګډونوالو ارائه، د مثال په توګه، د خبرو د پيل په اړه، د زنګ په کارولو. هغوی هم کولی شي خورول مينځې په لاس واخلي، او يا د يو ګډونوال د شکایتونو د سيګنال چې خپرونه پیل ورکوي.
په اوږدو کې د خنډونو د څنډو رنګه بيرغونه جوړ. د latitudinal خنډ د سور او سپين بيرغونه جوړه لږ تر لږه یوه جوړه نصبیږی. خنډونه باید یو آس له خوا حل شي، تر څو د چپ تر سپين بيرغ دی، او په حق د يوې روښانه سور. په هيلې سره، تاسو اوس روښانه ده چې داسې خپرونه خيزونه.
لار او ورټوپ
په هغه صورت کې چې دوه يا زيات رایډرز حامله سياليو وښيي شوي دي سره مساوي ارزښتونو لاره، نو دوی به خامخا لري چې د لارې بيا ځي. د يوي عمومي قاعدي، چې د لارې او د ټکي د ټولو لوړه شمېره د دې مينځې بيا لنډ گټونکی دی.
يو خنډ له لیرې واټن څخه چې باید یو لوبغاړی او د هغه د آس له پیل څخه تر پای ته تېر یوه لاره بولي. خنډونه باید شمېر شي. سيالۍ په کوم کې چې نوموړی لوبغاړی د تیریدلو سره د خنډونو د هغه د نظم د ټاکلو حق لري شتون لري.
د خيزونه خنډونه څه دي
د خيزونه خنډونه کیدای شي ډېر توپير:
- واحد خنډونه (د مثال په Auxerre) دي ارتفاع او latitudinal؛
- د خنډونو د سيستم دي درې ګوني او دوه (يعنې treble آس باید درې لوړه شوه منځه)؛
- د لوړ ارتفاع خنډ (دا یو واحد خنډ دی)؛
- دیوال بلاکونو رڼا (دا یوه دنګ خنډ دی) څخه جوړ شوی؛
- د خپریدو خنډ دې معنا ده چې د آس باید یوازې د لوړ نه ټوپ، خو ته هم په ورته وخت کې د پام وړ البلد وړلو؛
- Joker (دا معياري خنډونو په اړه نه شته)؛
- اوسيمه - ده يو خنډ، پکې د ميلو په شان staircase ترتيب شوي دي؛
- يوه لښتي له اوبو ډک.
دا د هغه څه چې تاسو ته اړتيا په اړه خيزونه پوه یوه کوچنۍ برخه ده. دا کیدای شي چې د نندارې او خيزونه سياليو کې توپير په پراخه. زیاتره کلاسیکه لوبه ولګوي. شته) حامله (سیالۍ ته د آس او يا د هغې د جمیل صبر د ټوپ د قدرت معلوم کړي. د سیالۍ د ځينو ډولونو د زياتوالي د مسير په پيچلتيا زياتوالي، په داسې حال کې چې په نورو لوبغاړی په توګه اوږد په توګه د لومړي اشتباه بوخت دي. شته او ترنظرالندې سيالۍ، توکمونه د تبادلوی، سره يو وړيا لارو او سياليو، په کوم کې چې ګټونکي بزه چې د ټکي د ټولو لوړه شمیره کامیابیږي ده حامله وښيي. د احساساتو او روښانه کارنامې درياب به د لیدونکو ته د یو equestrian ورزش. حامله لوبغاړی کولای شي د يوه قوي اراده، او د آس لپاره - پياوړي.
انفرادي پاملرنه، رنګارنګ آس په ګوته کوي. د ګډونوالو دي نبوی او ټوپ قد، او په توګه د نندارې وړ او رنګارنګ، او همدارنګه د جامو او تجهيزاتو د سبک نه ارزول. مهم د بشري حالت او د بېړنۍ ناسته، او يواځې بيا او خيزونه. حامله سياليو کې تل نه يواځې د خپل ساعتېري جلا شوي دي، خو هم د یو لوړ زخم.
Similar articles
Trending Now