د جوارو سلاته - د باغ څخه د Interestingness

د پسرلي سلاته Korn د پېل، د لومړي یو یوازې د پیل بیخونه موږ وغواړي، pampers خپل اصلي خوند او ته حياتي ويټامينونه زموږ مړي جمع او د هغوی د زېرمې بېرته پيل کې مرسته کوي. هغه unpretentious او کوالی شي په مرکزي روسیه او نمو کوي، نو ګڼ شمېر بڼوالو او بڼوالو له اوږدې مودې د هغه د پالنې شوي دي د هغوی په خپل دسيسو. د نبات د ساری مال او بې ساری، تقریبا درېز خوند لري، او له خوا په ټوله نړۍ کې chefs ډېره مننه وکړه.

د جوارو سلاته، valerianella spikelet، جوار سلاته، valerianella Ogorodnaya - د عین نبات د ټولو نومونه. د پخلي ده سره غوښه، مغز، parsley وڅېړئ. د salads پکې دا حیرانونکې تولید، چې د نړۍ تر ټولو غوره chefs سره د د نینی سیمسم تخمونو سربېره د زيتونو تېل يا د ليمو شيره د استعمال سپارښتنه. کله کله دا هم د اضافه شوی دی ليمويي ميو salads.

د خپل اصلي غوز تروش خوند سربېره، جوار سلاته هم د ګټور موادو ټولګه له خوا جلا. په دې کې ويټامينونه د B، A، E، د کوليګن اسيد، پوتاشيم، مګنيزيم، جست، اوسپنه، پوتاشيم او نور. په عمومي توګه، د دا د پام وړ اغېز rejuvenating، دا عناصر چې د حجراتو د د فوسیلی کچه لوړه وي، او د هغې په منظمه توګه مصرف شي د دې ناوړه ناروغۍ د مخنيوي د خدمت، د اوسپنې د کموالي انیمیا. ځينې ډاکټران او nutritionists، هغه د اضافي وزن پر وړاندې د مبارزې د دورو شامل دي.

له پخوا وختونو راهيسې مشهور شو او د هغې د ښه مال چې د نارينه کمېدنه اغیز وکړي. دا دلالت کوي او په ګټه د تناسلي سیستم د دولت اغېز لوړوي.

دا حیرانونکې نبات - د جوارو سلاته. څخه دا غذا دي ساده او اسانه ترسره، ترڅنګ ډېر اصلي. دلته ده چې د دوی یو.

د اجزاو چې موږ ته اړتيا لري:

• د جوارو سلاته - 200 ګرامه؛
• کېنو - 6 ټوټې؛
• د کاج مغز - 5 tablespoons؛
• د زيتونو تېل - 3 tablespoons؛
• د ليمو شيره - يو نيم سيپې؛
• مالګې؛
• مرچ.

د چمتو کولو پروسه

سلاته ده چې د پاڼو تجزيه کيږي. دوی ومينځل دي، اجازه وچه شی. کېنو روښانه (سره اسيديک شفاف). د کاغذ خميره په دقت برخو لرې او يوې خواته. له نورو mandarins د جوس پخوي. دا به یو tablespoon ته اړتيا لري. په یوه frying پژواک د Fry د جلغوزو. Frying پژواک بايد وچ وی. د زيتونو د تېلو او د ليمويي ميوو د جوسو په یوه کوچني کاسې ترکیب، اضافه مالګه او مرچ. ټول دقت سره، سره يوه میکسر يا يو whisk ته ماتې ورکړه. کاهو په یو لوی کنډولی کړي. مخکې له خدمت، توی د پانسمان يې پخه، په چټکۍ سره ولړي، خپور په برخه، د Mandarin نارنج مخکې پخه ټوټې او سره وشيندي کاج مغز. له ځنډ پرته کار کاوه.

دا اسانه سلاته به ستاسو د ورځني لوښي العاده نوعه وي. سره نوی خوند، ښکولاوو خپل کور کې علاج او د سره نوي Culinary خوښيو يې اشنا کړي. او له دې سره مرسته وکړي تر څو به تاسو اوس هم neizbity او د مځکې سلاته د جوارو. د خپل عزيزان علاج د ډاليو په بیلابیلو!