د انسان د عضلاتو Hypertrophy: سببونه

په اوږدو کې د هغه د ژوند، د يوه کس د فزیکي فعالیتونه بیلابیلو تیروی. دا کیدای شي د دواړو یو مسلکي قوت تمرینونه، او همدارنګه په ساده اړوند بارونه چې په مختلفو حالاتو کې واقع کيږي.

کله چې تاسو د عضلات چې په دې بهير کې ښکېل دي عملي کړي، زیات کړي. دا واقع له امله د الیاف چې جوړوي عضلاتو د زیاتوالی. د عضلاتو د فايبر ښايي د عضلاتو ټول اوږدوالي وي، خو کولای شي لنډ وي. د عضلاتو د نوري فایبر د contractile عناصر یو زیات شمیر څخه جوړه - myofibrils. miofiamenty actin او myosin - دننه هره حجره هم کوچني عناصر دي. او د دغو عناصرو له امله او هلته دی د عضلاتو د انقباض.

سره د منظمو وزن پورته د عضلاتو سپڼسی ډيريږي، نو دا به د عضلاتو د يو hypertrophy وي.

د عضلاتو hypertrophy - د عضلاتو الیاف "ودې" له امله د عضلاتو د ډله لوړ شي.

زياتره وختونه، د عضلاتو hypertrophy په لوبغاړو په ښکلا کې بوخت شتون لري. لدې امله چې دا ورزش موخه سره د واک د بارونه، د لوړې کچې کالورۍ رژيم او د مختلفو بيلز له استازو سربند په مرسته د هغه د بدن د ښه. په پايله کې د بدن د یو برجسته عضلاتو د تعریف وي، نو هلته د عضلاتو د hypertrophy ده.

د پروسو تمرين په ترڅ کې د عضلاتو واقع

د پروټین د انسان د بدن جوړښت پر بنسټ په خپلو ټولو نسجونه شتون لري. له همدې امله د عضلاتو د انساجو بدلون د نسج د پروتين ترکيب او کېټابوليزم پورې اړه لري.

په دوامداره توګه د فزیکي فشار په اسکلیټي عضلی hypertrophy واقع دی. کله چې د بدن فشار لاندې ده، د contractile پروټينو د محتوا په اړونده د عضلاتو زیاتوالی مومي. خو، لکه څنګه څېړنه پر بدن د پروټین په ترکیب فزیکي اغیزې په ترڅ کې موندل ده وځنډول او کېټابوليزم کې د چې د بيارغاونې بهير په لومړي دقیقو فعاله ده. په دې ډول، د عضلاتو hypertrophy له امله د پروټین په ترکیب کی د فعالولو، پرځای له خوا د پروټین په ترکیب کی د شدت په يو ثابت کچه د پروتين ورستيدو د شدت د کمولو، ده.

د هډوکو د عضلاتو Hypertrophy

د عضلاتو د انساجو کس موټور دندې ترسره کوي، او دا د هډوکو عضلاتو تشکيلوي. د اصلي دنده، چې د هډوکو د عضلاتو د ترسره - contractility له امله په عضلاتو کې په اوږدوالي د یو بدلون رامنځ ته کله چې د اعصابو لاینمنصوبه سره اشنا شي. خپل عضلات په کارولو سره، يو کس کولای شي "حرکت". هر د عضلاتو ترسره کوي د "خپل" يو ځانګړي اقدام، نو کولای شي یوازې په یوه ځانګړي لوري د ګډ عمل لاندې کار وکړي. سره د ګډو درناوي خپل محور لاس عضلات جوړې پر دواړو غاړو ته حاضر شاوخوا ګډو غورځنګ برابر کړي.

د عضلاتو د ځواک د الیاف چې په عضلاتو حاضر شمېر او ضخامت ټاکي. هغوی (د عضلاتو جوړ عمودي خپل اوږدوالي Cross-ساحه) د يو اناتوميک د عضلاتو د قطر جوړوي.

هلته هم د یو شاخص لکه د فيزيولوژيکي قطر (cross-sectional د عضلاتو، د سپڼسی عمودي) ده.

د يو پر عضلاتو د قوت فيزيولوژيکي اغېز قطر په ارزښت. د د د د مالګينو لوی قطر، د زیات ځواک به د عضلاتو له خوا وي.

په ترڅ کې د فزیکي exertion د عضلاتو د قطر لوړوي، نو د هغه د کار د عضلاتو hypertrophy په نامه.

د کار د عضلاتو hypertrophy حاضر دی کله چې د عضلاتو د سپڼسی اندازه زیاتوالی دی. که يو د فايبر قوي پریړیږي کولای شي سره په عام داخته الیاف څو د نوي نا هیلۍ واقع کيږي. په سره ښه نسج دنده یا ارګان سړی روغ خلکو سره کار کولو hypertrophy واقع دی. د مثال په توګه، دا د هډوکو د hypertrophy د عضلاتو سړی.

چې د عضلاتو د hypertrophy لاملونه

د عضلاتو hypertrophy په ډیرو حاالتو کې، په منظم ډول تمرین سبب شي. که څه هم، په عضلاتو کې ډله او د زیاتوالی د کالوري مصرف اندازه اغيزه کوي. که کالوري پوره ته د رسیدو لپاره نه دي چې د عضلاتو د يو زيات اندازه به کار نه.

د خوښې د عضلاتو د حجم، چې د ده د لاسته راوړنو سره دکتورانو، شتون لري د عضلاتو hypertrophy، لامل ګرځي، چې د دغو اصولو پر بنسټ شوي دي:

1. موږ د هر ډول، چې د اړتیا وړ حجم دی چې زيات عضلات يو ثابت بار ته اړتيا لري.
2. بار وخت په انفرادي توګه غوره کړې ده. دا ضروري نه ده چې د معیارونو پيروي وکړي. اړتيا ده چې د څومره حل شي په توګه د بدن د ستومانتیا ټکی ته اجازه ورکوي، خو نه.
3. نه سبب د عصبي سيستم د فوسیلی، کار متمرکز، آرامه او معقوله.
4. د روزنې د لومړنیو پړاوونو کې ښايي په عضلاتو درد رامنځته شي، خو دا باید نه وي عذر ټولګيو وځنډوي.

هم هلته باید یو بشپړ او متوازن خواړه وي، د څښلو د مايعاتو ته د بدن د اوبو د توازن وساتي.

په masticatory عضلات د زیاتوالی

له امله د ژامې ښايي hypertrophy masticatory عضلات واقع د "اضافي" غورځنګونو. د ولسي ژامې د انسان د سر پر وړاندې د masticatory عضلات په لګښت فشار راوړی. هغوی د دوو برخو څخه جوړ او د ژامې د دواړو خواوو کې موقعيت لري. د عضلاتو په د zygomatic Arch ولسي څنډه کې پیل کیږي او په د ولسي څانګې بهرنئ سطحه پای.

Hypertrophy masticatory عضلات ګرځي کې د مخ په پورتنۍ او کښتنۍ برخې د بصري همغږه ترکیب یو پاکېږي، هم په masticatory عضلاتو درد لامل ګرځي. يو کس يو "مربع" یا تمدید ته ښکته. د عضلاتو hypertrophy له امله يې زيات بار واقع دی.

Hypertrophy masticatory عضلات کولای سبب:

• bruxism - د غاښونو grinding؛
• په دوامداره توګه له طبعي ژامې، تر erasure غاښونه؛
• په masticatory عضلاتو درد.

د masticatory عضلات د اصالح

په کې د يو کس د masticatory عضلات hypertrophy تناسبه مخ بڼې ښکاري. کېدای شي هم په ژامې په سيمه کې پرله پسې درد موجود وي شته. د دې توازن سم، هغه شخص باید د درملنې لپاره د يو متخصص وګورئ. عضلاتو hypertrophy کړ، درملنه باید په خپل وخت پیل شي.

د یو masseter د عضلاتو د درملنې، درې - څلور ځایونه ځانګړې اداره د مخدره توکو چې د عضلاتو د relaxes او لامل ځايي عضلاتو د استراحت. يو څو ورځې وروسته د اغېز ده د لیدلو وړ، کوم چې به په اړه شپږ مياشتې دوام وکړي.

د زړه عضله Hypertrophy

وختونه شته دي چې هلته په عمده توګه د زړه د عضلاتو د ضخامت د زیاتوالي له امله د ده د زړه غيرنورمالې شورگانو، - د myocardium.

د چپ د زړه نور عام hypertrophy، یو د واکمنۍ په پرتله.

د زړه Hypertrophy شونی کله چې:

• مورزادي یا د استملاک د زړه عيب؛
• هایپرتنسیف ناروغۍ؛
• سخت فزيکي تمرين؛
• ميتابوليکي نظمی، په شمول د چاغ؛
• ناڅاپه بار کله چې په بدوکې.

د د زړه د عضلاتو hypertrophy نښې نښانې

د زړه عضله لږ hypertrophy نه د هغه کس د روغتیا د دولت د هر ډول بدلون نه سبب شي او پاملرنه نکیږي. د نور د دغې ناروغۍ د پړاو، د نور په څرګنده توګه د دې ناروغۍ نښې نښانې لیدل کیږي. د ناروغۍ د تشخیص غوره انتخابونه يو - يو د زړه د التراساونډ.

په ګوته کوي چې د ناروغۍ د حضور د نښو نښانو د شتون له خوا ممکن دی:

• د تنفس سخت، ساه ستونزمن دی؛
• په سینه سيمه درد؛
• ستړيا؛
• بې ثباته زړه ریتم.

زیات فشار ښايي ventricular hypertrophy راوپاروي. هرات پيل ته په چټکۍ سره پرمخ، د وينې په زړه کې موقعیت لري، پيل شوه پر دیوال سخت فشار، دې توګه د پراخولو او د زړه د زياتوالي او د ديوالونو د elasticity کموي. دغه کار د په زړه کې د یو ناتواني د معمول په څېر کار وکړي.

د زړه hypertrophy درملنه

د زړه hypertrophy ته د نشه يي توکو د درملنې ایا په لومړي پړاو. تشخیص کې د دلايلو چې د hypertrophy د پرمختګ راپارولې ده په ګوته کړي په موخه سرته رسيږي، او د هغې د له منځه وړلو پيل شوه. که، د مثال په توګه، د ناروغۍ له امله د يوې په بدوکې د ژوند او چاغ جوړ، هغه شخص په وړو تمرین له خوا ټاکل او د هغه د رژيم تعدیل. محصوالت چې په سره د صحي خوړو د اصولو سره سم معرفي شوي دي.

که ventricular hypertrophy دومره لوی شي، ترسره جراحي او hypertrophied برخه لرې.

amyotrophy

Hypertrophy او د عضلاتو اتروفي - د ارزښت مفهوم مخالف دی. خپل کمښت - که hypertrophy په عضلاتو د ډله، د اتروفي زیاتوالی دی. د الیاف چې جوړوي عضلاتو چې د اوږدې مودې بار نه تر لاسه کوی، رنګړي کولو، د هغو شمير کم او په سختو حالاتو کې ښايي بيخي ورک شي.

د عضلاتو اتروفي کولای شي د انسان په بدن مختلفو منفي پروسو سبب شي، لکه د ميراثي او ته رسولې ده. دا کېدی شي، د مثال په توګه:

• ميتابوليکي ناروغيو؛
• پایله endocrine ناروغيو؛
• د ساري ناروغيو اختلاط؛
• نېشه؛
• انزايم د کموالی؛
• اوږدې postoperative پاتې عضلات.

د عضلاتي اتروفي درملنه

د د درملنې د اغیزمنتیا په اړه د ناروغۍ د اوسني پړاو پورې اړه لري. که په عضلاتو د پام وړ بدلونونه، څو په بشپړه توګه بېرته يې ناکامه شي. تشخیص د عضلاتو د اتروفي لامل، او د ده په خاطر د مناسبې طبي درملنې ته ګمارل. په طبي درملنې سربېره، ډاډه اوسئ چې سپارښتنه:

• فیزیوتراپی؛
• فیزیوتراپی؛
• electrotherapy.

عضلاتو لهجه، ټاکل مالش، چې بايد په منظمه توګه ترسره شي وساتي.

درملنه ده چې موخه يې د عضلاتو د لوټونې، د نښې نښانې د لرې کولو او د په بدن ميتابوليکي پروسې د ښه والي وځنډاوه.

حتمي سره د ضروري ويټامينونو پکې ټول عناصر د کافی تغذیې نه شتون.

پایلې

په دې ډول، موږ کولای شو په پای کې چې د هډوکو د عضلاتو hypertrophy، باید د پام وړ فزیکي هڅې وکړي. که دا ده تر څو د سره برجسته عضلاتي ډله یو ښکلی بدن ترلاسه ترسره، د منظم قوت د روزنې د اعدام څخه د هغه کس ته اړتيا ده. که څه هم، د هغه د رژيم بايد د مناسبو خوړو د اصولو جوړ شي.

که څه هم، دا شونې ده چې د عضلاتو د ناغوښتل hypertrophy، چې د انسان د روغتیا یو ګواښ دی تر لاسه کوی، دا ده چې د زړه د عضلاتو او د masticatory عضلات hypertrophy. په ډيرو مواردو کې، د دغو ناروغیو او د تشوشاتو د واقع سره د انسان د بدن تشوشات ملګري. نو ددې لپاره چې د ناروغۍ د رامنځته کېدو او پرمختګ د مخنيوي لپاره پر وخت تشخیص او کنترول د هغوی روغتيا باندې ته اړتیا لري.

يو روغ او سالم ژوند او سم خواړه کولای شي د یو کس سره مرسته وکړي تر څو په ښه بڼه پاتې دي او د روغتيا د احتمالي ستونزو څخه ډډه وکړي.