د اميندوارۍ په لومړيو کې د ويتامين E: د دوز لارښوونې

د انسان په بدن ويټامينونه بل هر وخت ته اړتيا لري. خو هغه په ځانګړې توګه د مهم موده کې مرستو ته اړتیا لري کله چې ښځه امیندواره ده. علمي شواهد ښيي چې د ويټامين پست اميندوارۍ په ترڅ کې (په لومړيو مرحلو کې) لپاره د جنين مناسب پرمختګ او د ښه حالت د مور ته اړتيا ده. څه اغيزه دا د ښځينه بدن لري؟ څنګه کولای شو چی د ويټامين پست وکړي په لومړیو پړاوونو کې؟ د دغو او نورو پوښتنو ته هڅه کوو، په دې ليکنه ځواب.

د ویټامین پست ګټې

دا یو اغیزمن Antioxidant چې د سرطان د تومور په وړاندې د بدن ساتنه کوي. کله کله، کله چې دا کافي نه ده، د ښځې احساس کوي يو د انرژۍ، د نشتوالي د عضلاتو د ضعف، د د بدن معافیت د دفاع یوه کمزوري شتون لري. په سختو حالاتو کې، د ويټامين پست د نه شتون کولای شي په ښځو د عقامت سبب شي. د ويټامين C ترکیب دې عجيبه ويټامين کولای arteriosclerosis او په الزهايمر ناروغۍ د مخنيوي لپاره.

کله چې يو د اميندوارۍ په پلان

زیاتره وخت، ښځې پيل نه وروسته د زده کړي چې د میندو ژر به وي دا ويټامين واخلي. خو ښه حتی په ترڅ کې اخلي چې دا پيل د حمل Planning. په دې وخت کې، ويټامين پست نسایی توصیه تقريبا په ټولو ښځو اخلي. خو تاسو باید د پیل څخه مخکې په دې پوه څه ګټه دا هيله مور انتقالوی. که تاسو د خپل ډاکټر څخه پوښتنه، هغه به تاسو ته تشريح کوي چې د ويټامين پست دې پړاو کې د بدن اغيزه لاندي توګه دي:

• دا د سيسه او فاضله ښځه د بدن نندارې، ځکه چې دا يوه ډېره اغېزمنه Antioxidant؛
• دا accelerates او تنظیموي د پروجسترون د تولید، د ناروغيو او د التهابي ناروغیو په وړاندې ساتنه؛
• په نرمۍ پايښت او د وينې د فشار؛
• په اغیزمنه توګه د تخمدان د غير چلند؛
• ترومبوز مخنیوی کوي؛
• عادي ميتابوليزم، ښه وينې دوران؛
• دا د پلاسنټا جوړوي او يادېږي يو هارمون د شيدو؛
• ښه په ټولیزه توګه د فزیکي د جمیل صبر.

حاملګی

د دې ويټامين نوم د ځان لپاره خبرې کوي. هر څوک نه پوهيږي، چې د ويټامين پست لري بل (رسمي) نوم - "tocopherol". د ولادت او د "فیرو" کلمه ته اشاره کوي واغوندي دوهمه برخه - دا د یونان د "tokos" ژباړل شوی دی. ښايي چې دی ولې د کارپوهانو اکثرا تر څو دا مراجعه "مثل ويټامين."

د امیندوارئ په (د حمل په لومړيو) ويټامين پست ښه والی له مور ته د جنين د اکسيجن د غورځنګ، مخنیوی کوي د وینې لخته جوړه شوې، ښه د نوکان، وېښتان، د پوستکي، دردونه د مخنيوي په شرط. د منظمو د ويټامين پست غوښتنلیک مخنیوی سقط ګواښ. هغه مرسته چې ټولو اصلي سیستم کې ژوند کوي د يوه ماشوم د توان. ويټامين پست، فولیک اسید - د دې امله، د لومړي پیچلې ويټامينونه يوه اميدواره ښځه د اړتيا لري. دغه ترکیب به د تخمدان د فعالیت د جوړولو او عادي هارموني توازن ملاتړ کې مرسته وکړي.

د ويټامين پست اغېز

د نفوذ د دې ويټامين د ښځينه هورمون پروجسترون (د حمل او د هغې د عادي جريان لپاره مسؤل) سره ورته دی. دا مرسته کوي چې د يو بل هورمون د پرمختګ - پرولاکټين، چې د ده لپاره د شيدو ورکولو په غاړه لري. په بل عبارت، د ويټامين پست برابروي شیدو.

يو ويټامين د کموالي څومره خطرناک دی؟

د دې مهم ويټامين د نشتوالي په مساوي توګه د ښځو او نارینه وو دواړو د روغتیا اغیز وکړي. د ښځو لپاره، دا د رحم غير ګواښ، او په پایله کې، د ناتوانۍ حامله شي. په نارينه، سپرم د شمېرنې (فعال) کم.

ويټامين پست: لارښوونه

د غوړو کې حل کېدونکی ويټامين لري Antioxidant او radioprotective ملکیتونو د پروټينو او د هېم حجره اتومي د ژواکي بوخت دي. Angio مال چې د نفوذ منني او رګونو لهجه اغیزه لري.

د جدي:

• tocopherol - د فعالو مواد؛
• د لمر ګل د تیلو - adjuvant.

دوز فورمې او contraindications

آیا په ګولۍ شته، د پيچکارۍ، کپسولونه امپوله. Contraindications بايد د چمتو کولو، kardiosklerosis، thyrotoxicosis، احتشا (حاد) انفرادي برخې انفرادي حساسيت، hypervitaminosis پست، عمر 12 کاله شامل دي.

د نورو نشه يي توکو تعامالت

ويټامين پست سره د سپينو زرو او د اوسپنې د تیاریو، د مخدره توکو سره د يو القلي منځني (سوديم هایدروجن او کاربونيټ trisamin) د استعمال لپاره نه سپارښت کيږي. ويټامين پست (کارونکي ته ځانګړې پاملرنه ورکوي) د غیر غیرستروئیدي او د نشه يي ( "Ibuprofen"، "prednisolone"، "ديکلوفناک") د اغېز لوړوي.

د نشه يي توکو پرته نسخه شته دی. طاق ژوند - دوه کاله.

د وړانديز دوز

ويټامين پست، چې د حامله ښځو لپاره ګټه ده څرګنده، چې دا باید یوازې د لاندې طبي څارنې پورته شي. دا حقيقت چې د یو زیات اخیستل کوالی شي نه یواځې د مور خو هم د جنين خطرناک وي. له دې امله ودرول دي تعجب څنګه چې دا درمل واخلي. دا باید یو ځل بیا ټینګار وکړ چې د نشه يي توکو په موخه د معالج په هره قضيه په انفرادي کوي.

په خاصه توګه، د ورځنی دوز د 20 mg. د اميندوارۍ په ترڅ کې د ويټامين پست ورځنی دوز د ده محاسبه يو شمېر لاملونه په پام کې نیولو:

• قد او وزن؛
• ازموینې پایلې؛
• د ښځې د عمومي حالت.

په یاد ولرئ چې د نشه يي توکو په جوړونکو ته د نشه يي توکو د لارښوونې مقررات جوتوي. د مثال په توګه، په کم دوز (200 ګرامه) د هره ورځ د اداره دوه کپسولونه ويټامين پست. ويټامين پست 400 ملي ګرامه په نه په پرتله یو کپسول زیات شوي دي.

ډیر وختونه، ډاکټران د اميندوارۍ په لومړيو پړاوونو کې دا نور مصلحت څخه د ځانګړو خوړو په ډول کاروي په ترڅ کې دې ټینګار کوي چې د ويټامين پست. د حمل د ودانۍ pharmacological فورمه په دویمه نیمایي کې سپارښتنه کیږی. په لومړيو مرحلو کې د امیندوارۍ پر مهال په یاد ولرئ، ويټامين پست وکړي ممکنه ده، خو تاسو بايد پوه شي چې د نشه يي توکو د دوز د معالج ډاکټر له خوا فرض ده. دا د اورګانيزم د ځانګړنو پورې اړه لري. په هغه ورځ باید دا د سپارښتنو سره سم ونیول شي. په دې صورت کې د ځان درمل ده سره ډېر جدي عواقب ډک.

بې له شکه، د ښځو د بدن د اميندوارۍ په ويټامين E. په ترڅ کې د مثبت اغېز د دا استعمال تاييد ګڼ شمیر څیړنې له خوا. که څه هم، چې دا یو زیات اخیستل کوالی شي ډېر خطرناک وي. له همدې امله، د دې مهم د مخدره توکو د ترلاسه کولو د معالج ډاکټر سم کړي. په ځینو مواردو کې، دا ښايي د ويټامين کمپلکسونو د، چې په ويټامين پست (Vitrum Prenatal، Pregnacare، "Complivit") بدل شي.

د سرطانونو او contraindications

اضافي ويټامين پست ښايي د يوې ښځې مړی منفي اغيز ولري. هغه تل د لامل:

• د مزمنو ناروغیو exacerbation؛
• د د زړه د عضلاتو د يو ماشوم د اختالالتو د پراختیا؛
• بدوالی؛
• کانګې؛
• د مقعد څخه د وینې؛
• حساسيت غبرګون؛
• د ځيګر زیاته شي؛
• hemorrhagic سکتې.

د ويټامين پست طبيعي سرچينې

په حقیقت کې، يو څو د توليداتو، چې شامل ويتامين اي ډير زيات دي. له همدې امله، هغوی د حامله ښځو د رژيم باید شامل شي. دغه محصولات شامل دي:

• مغز؛
• rosehip (ميوې)؛
• سابو غوړي؛
• تخمونه؛
• هګۍ (جوش)؛
• لوبیا؛
• د غنمو د آندونو؛
• دمیوه اوربشی؛
• ټول حبوبات او شفافی.

نن موږ تاسو ته د ويټامين E. د ارزښت په اړه وويل، چې که تاسو غواړئ چې په اسانۍ سره یو د حمل (انتقال) او روغ ماشوم ته ولادت ورکړی، ستاسو د ډاکټر د سپارښتنو په تعقيب، او که د خپل د امیندوارۍ به په اسانۍ سره بهيږي، د اختلاطاتو پرته، او د ماشوم به روغ زېږېدلی شي.