دحرارت درجه څه شی ده؟ اغیزمن لارښوونې

له بده مرغه، زموږ په وخت کې د بدن لوړه درجه غیر معمولي نه ده، او دا د بیلابیلو ناروغیو نښې نښانې دي. دا ډیرې ستونزې لري. د دې لپاره چې ستاسو بد وضعیت پیل نه کړئ او د نه منلو وړ پایلو انتظار مه کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې معلومه کړئ چې د حرارت درجه راکړه او ستاسو روغتیا ته وده ورکړه. که چیرې د حرارت درجه له یوه څخه ډیره موده دوام وکړي، ویره او ویره خورا عادي ده. په ډار کې، موږ کولی شو په ټولو شته عصري وسیلو سره، د ډاکټرانو سره مرسته وکړو، او وګورئ چې زموږ په قضیه کې د حرارت درجه ټیټوي. د ثبات ساتل! البته دا ممکنه ده چې په هره قضیه کې ځنډ وشي، مګر دا د ټیټ کولو لپاره د ارزښت وړ ندی. دا خبره دا ده چې یو مشخص حد ته تودوخی د ژوند ګواښول ندي. برعكس، د هغې زياتوالي د مدافعتي سيسټم اغېزمن فعاليت ښيي. دا واقعیت، البته یو څه خوشحاله او حتی د آرامۍ وړ دی. مګر بیا هم، د وضعیت څرنګوالی کله چې تاسو د الارم غږ غږولو ته اړتیا لرئ او هر هغه شی کاروئ چې د تودوخې درجه راټیټوي؟ او ولې د بدن درجه ډیره لوړه شوې ده؟

د لوړ حرارت لاملونه

کېدی شي ډیری دلیلونه وي چې ولې ماشوم او بالغ دواړه د حرارت درجه ډیروي. په هرصورت، د هغو ماشومانو په پرتله چې د مدافعې سیستم یوازې د جوړیدو لپاره پیل کیږي، لویان د مدافعې سیسټم بیلابیل میکانیزم لري: دا د دې توان لري چې په بدن کې واقع پروسې کنټرول کړي، او د بدلونونو سره سم "ځانګړي" شاخصونه. د دې ډول غبرګون سبب کیدی شي، د بیلګې په توګه، د باکتیریا یا ویروس انفیکشن شتون په واسطه او نسجونو کې د سوځیدنې بهیر، د طبیعي هورمونونو بیلابیل الندي غبرګونونه یا عمل. دا یوازې یو څو عام دلیلونه دي، کله چې د هغه پرته، هغه د حرارت درجه راکوي، په ساده ډول نشي کولی. د ډاکټرانو د مداخلې څخه مخنیوی مه کوئ که چیرې د بدن تودوخې 38 درجې سی. که تاسو یا ستاسو پیښې په ورته وضعیت کې وي، نو پوه شئ چې د کومې درجې درجه کولی شئ، تاسو باید د موثره وسیلو کارولو پیل پیل کړئ. کوم ډول لارې کارولای شم؟

لوډ ميتودونه

مخکې له دې چې تاسو ډیری انتونیټیک نشه یي توکي ونیسو ، هڅه وکړئ څو د عامه مشورو بورډ ونیسوئ. دا ډول ميتودونه په ځانګړي ډول اغېزمن دي کله چې د عصري درملونو په وخت کې، حرارت درجه نه رسيږي او د مالي لګښتونو برسيره، نور بدلونونه ليدل کيږي. تر ټولو لومړی، تاسو باید هڅه وکړئ چې مینځل وکړئ، او همدا رنګه نور مایع وڅښئ. په ټوله کې، د تودوخې درجه په بدن کې د مایع مقدار په پام کې نیولو سره کم شوی، او ډیهایډریشن د حتی زیات زیاتوالی المل ګرځي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ یوازې اوبه وڅښئ، مګر د جوس، چای، مور، وحشیانه ډوله شات، لیمو، رسواشینونو او کڅوړو اضافه کول. د یو څه وروسته، پسې به د ناروغ په مخکینۍ کې راښکاره شي، او دا یو ډیر ښه نښه ده: د تودوخې درجه ورو ورو په پیل کې پیل شوه. له دې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د ویډیکا یا الکولو سره ښه خنډ وکړئ او له منځه یوسي، او د کمپلې سره پوښ مه کوئ. دا به، سرد وي، مګر دا اغیزمن میتود لا دمخه په ډیری کلینیکونو کې کارول کیږي. سرد کمپریس د ډیری مشهور او موثره میتودونو څخه دی. اوبه په پلاستيکي بوتلونو کې په ریفورم کې اچول کیږي، ترلاسه کوي، دا په سترګو کې او ستاسو د پښو لاندې. په مندي کې، تاسو کولی شئ په سړه اوبو کې تولیه واچوئ. د ګرمې شاور لږ څو دقیقې هم کولی شي په اسانۍ سره شرایط کم کړي. دا ميتود ساده دي، خو ډېر اغېزمن دي!